두피 마사지의 이점은 무엇인가요? 두피 마사지의 올바른 방법

마사지는 피로를 풀어주는 아주 좋은 방법입니다. 머리는 신경이 모이는 곳입니다. 정기적으로 머리를 마사지하면 뇌신경의 활동을 촉진하고 뇌의 혈액순환을 개선하며 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 머리에는 경혈이 많이 있습니다. 건강 유지 효과를 얻으려면 올바른 경혈을 찾아야 하므로 올바른 마사지 기술을 익히는 것이 중요합니다. 두피 마사지를 하면 어떤 이점이 있나요?

1. 모발 성장에 도움

두피를 반복적으로 문지르고 마사지하면 모세혈관과 모낭이 자극되어 혈관이 부드러워지고 머리의 피로가 쉽게 회복됩니다. , 모발 성장에 도움이 됩니다.

2. 탈모 예방

두피를 반복적으로 마사지하면 두피의 혈액 순환을 촉진하고 모낭 영양을 개선하며 모발을 유연하고 윤기나게 하며 머리카락이 빠지는 것을 방지하고 칙칙해짐, 노화가 지연됨.

3. 건강에 좋습니다

두피에는 경락과 경혈, 신경말단이 많이 분포되어 있습니다. 정기적인 두피 마사지는 근육을 이완시키고, 신경을 이완시키며, 수명을 연장할 수 있습니다.

4. 피로 해소

일이나 학업으로 인해 스트레스가 너무 많은 경우, 두피를 제대로 마사지하면 몸과 마음이 편안해지고 피로가 해소됩니다.

5. 두피 마사지 방법

매일 두피를 마사지할 시간이 없다면 일주일에 3~4일 정도 마사지해도 됩니다. 머리 감는 빈도에 따른 두피 마사지 횟수.

두피를 마사지할 때 마사지 크림, 에센셜 오일, DIY 두피 케어 제품을 적절하게 사용하여 마사지와 조화를 이루면 두피가 영양분을 더 잘 흡수하고 두피 건강을 증진할 수 있습니다.

마사지시 모발 유형과 두피의 필요에 따라 영양액이나 비듬 방지 로션을 사용할 수 있습니다. 건조한 두피의 경우 일반적으로 단백질 함유 로션을 사용하는 것이 적합합니다. 지성 두피라면 레몬 에멀젼을 사용해 보세요.

6. 두피 마사지 방법은 무엇인가요?

(1) 오른손 또는 왼손 다섯 손가락을 펴서 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽으로 마사지한 후 두피가 뜨거워질 때까지 5분간 마사지하며 1일 1회 아침, 저녁으로 발라줍니다.

(2) 양손의 손가락으로 두피를 누르고 누르고 돌리면서 각 부위를 3회씩 마사지 해주세요. 그렇지 않으면 마사지 효과가 사라집니다.

(3) 양손 엄지손가락으로 관자놀이를 누르고 다른 손가락을 펴서 두피를 3회 회전하며 마사지한 후 양쪽 검지와 중지를 이용하여 관자놀이를 누르면서 마사지한다 세 번.

(4) 이마 바로 위에 손을 대고 두피를 가볍게 문지른 후 다시 앞머리 헤어라인, 관자놀이, 관자놀이를 따라 다시 두피 중앙으로 이동하며 4분간 마사지합니다.

7. 머리의 다양한 경혈 마사지의 이점

(1) Touwei 지점

—일반적으로 이 경혈은 앉거나 누운 자세 또는 누운 자세에서 발생합니다. 위치 머리 측면의 헤어라인은 헤어라인 지점(손가락 너비)에서 위쪽에 위치하며, 입이 움직일 때 근육이 움직입니다(이마 모서리가 헤어라인에서 0.5인치 위에 있고 헤어라인에서 4.5인치 떨어져 있을 때). 머리의 중간선).

징후: ​​Touwei 지점의 주요 증상은 다음과 같습니다. Touwei 지압은 안면 경련, 통증 및 기타 안면 질환을 치료할 수 있습니다.

(2) 양백점

경혈을 선택할 때 환자는 일반적으로 앉거나 누운 자세 또는 앙와위 자세를 취합니다. 양백점은 얼굴, 동공 바로 위에 위치합니다. 눈썹 위 가장자리는 약 2cm입니다.

징후증상 : 양백점의 주요 증상은 삼차신경통, 눈의 피로, 기타 증상의 치료에 상당한 효과가 있다.

(3) 인당점:

인당점은 똑바로 앉거나 등을 대고 누울 수 있으며, 인당점은 얼굴에 위치하며, 두 눈썹을 연결하는 선의 중간점.

징후질환 : 인당점에서 치료하는 주요 질환으로는 두통, 앞두통, 불면증, 고혈압, 코막힘, 콧물, 비염, 코질환, 현기증, 안질환 등이 있다.

(4) 관주점

경혈을 선택할 때 환자에게 똑바로 앉거나 등을 대고 눕도록 요청해야 합니다. 관주점은 얼굴의 오목한 부분에 있습니다. 눈썹의 안쪽 가장자리(눈썹이 움푹 들어간 경우 안와상 홈).

질병의 징후 : 바람에 눈물(흔히 눈이 새는 현상), 눈충혈, 눈의 피로, 일반적인 안질환, 가성근시 등 학생들의 안구운동 중 이 부위를 지압으로 마사지하는 부분이 있어 건강관리 효과가 탁월합니다.

(5) 징밍점

이 지점을 찾을 때 환자는 똑바로 앉거나 누워야 합니다. 징밍점은 눈 안쪽, 눈 안쪽에 있습니다. 눈 안쪽 모서리 약간 위의 우울증.

징후질환 : 정명점에서 치료하는 주요 질환으로는 풍열, 편두통, 결막염, 안검염, 안구피로, 안질환, 삼차신경통, 근시 등이 있다. 이 경혈 역시 눈 질환을 치료하기 위해 흔히 사용되는 경혈 중 하나입니다. 특히 눈을 자주 사용하는 사람들은 이 경혈의 선택 방법을 능숙하고 정확하게 익혀야 합니다. 간단한 마사지 - 2분이면 됩니다. 눈의 피로는 근시 예방을 위한 드문 경혈 중 하나입니다. 또한 눈에는 천주점, 사백점, 관자놀이점, 우요점 등이 있습니다. 함께하면 효과가 더 좋아질 것입니다.

(6) Tongzi_

Tongzi 경혈은 앉거나 누워서 선택할 수 있습니다. Tongzi 경혈은 눈 바깥쪽(바깥쪽 옆) 1cm 떨어진 얼굴에 있습니다. 안와가 바깥 가장자리에 있을 때 눈의 눈구석).

징후 증상: Tongzi_점의 주요 증상은 이 지점을 지압하면 눈의 혈액 순환을 촉진하고 일반적인 눈 질환을 치료하며 눈가의 주름을 제거할 수 있습니다.

(7) 성기점

이 점을 찾을 때 일반적으로 앉거나 기대거나 누워 있습니다. 성기점은 얼굴, 동공 바로 아래, 사이에 있습니다. 안구와 가장자리 사이의 아래쪽 궤도. 참고: 인체 침술점 지도.

질병 징후: 성기점의 주요 질병은 근시, 야맹증, 안구진탕, 안검경련, 각막염, 시신경 위축, 눈의 피로, 바람에 눈물, 노안입니다. , 백내장 등. 물론, 많은 일반적인 안과 질환은 중요한 결과를 얻기 위해 다른 관련 경혈을 사용해야 합니다. 이 경혈은 경혈치료에 있어 안질환 치료에 있어 가장 중요한 경혈 중 하나이다.

(8) 시바이경혈

경혈을 선택할 때 일반적으로 앉거나 누운 자세 또는 앙와위 자세를 취합니다. .

적응증: 시바이점의 주요 증상은 이 지점을 지압하면 눈 기능을 향상시키고 근시, 색맹 등 안질환 치료에 매우 효과적입니다.

(9) 영향점

경혈을 선택할 때 일반적으로 바깥쪽 가장자리 중간점 옆, 팔자주름 부분에 앉거나 누운 자세를 취합니다.

징후질환 : 영향점에서 치료하는 주요 질환으로는 비염, 코막힘, 부비동염, 콧물, 코질환, 치통, 감기 등이 있습니다. 특히 윗니 치통이 있는 경우, 영향점을 지압하면 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.