2019.12.10 잠재력을 향상시키는 방법

? 어느 금요일 밤, 바쁜 한 주를 마무리하고 있던 어느 날, 선배님의 강의를 들으며 자기계발을 하려는 사람들이 모여 있던 것이 아직도 기억납니다. PCC 코치 Liu - 당신의 높은 성과를 향해 - 방해 요소를 줄이고 잠재력을 발휘하십시오.

? 선생님은 원래 비즈니스 관리자였습니다. 그녀는 팀과 기업의 운영 및 관리에 능숙합니다. 그녀는 만날 때마다 항상 그녀의 자신감을 느낄 수 있습니다. , 평화, 온화함, 친절의 힘. 그녀는 회사에서 코칭을 배운 후 처음으로 자신의 변화를 소개했습니다. 코칭을 배운 후, 배우고 행복하며 성장하는 삶을 살기 위해 도움이 필요한 직장 내 사람들에게 서비스를 제공하고 싶었습니다.

?테니스 코치 팀 골웨이는 다음과 같이 말했습니다: 세상에 무능한 사람은 없습니다. 모든 사람은 무한한 잠재력을 가지고 있으며, 높은 성과 P=P-I는 성과=잠재적 간섭을 의미합니다. 선생님 이것을 고전적인 공식으로 생각하십시오. 경력 성장을 위해.

? 성과는 개인 성장, 잠재력 개발 및 업무 성과에 반영되며 성과의 "성과"는 직장 내 KPI에 반영됩니다. 내재적 가치 창출은 효율성, 효과, 태도, 행동, 행동 및 방법에 반영됩니다. 성과의 본질은 '가치'라는 단어에 있습니다. 고성능이란 삶과 일을 동시에 갖고, 높은 성과를 창출하는 것을 의미합니다.

? 간섭(I), 간섭은 어디서 발생하며 왜 발생하는가? 간섭: 방해, 방해, 혼란을 의미합니다. 외부 요인: 과부하, 의사소통 부족, 불분명한 목표 내부 요인: 제한된 인식은 부정적인 내부 대화, 무능력, 두려움, 집중력 부족, 방법 등을 포함합니다. ...

? 사람들이 다양한 어려움에 직면할 때 - 산을 오르는 경사와 마찬가지로 경사가 특히 높을 때 경사의 높이가 다릅니다. 아래 네 번째 그림에서처럼 사람들은 종종 다양한 수준의 두려움, 불안, 죄책감을 갖고 있습니다. 이 단계를 어떻게 넘어갈 수 있을까요? 사실 슬로프를 돌아다니는 건 불가능하지 않나요? 이렇게 하면 간섭이 없습니다.

직장에서 누군가 어려움을 겪는데, 특히 DISC 성격 테스트에서 그런 사람들이 기다리고 있는데, 며칠 후에도 상사는 그의 반응을 보지 못했습니다. 매우 화가 났고, 제가 그런 상황에 처해 있었다고 생각합니다. 마음이 불안했지만 해소할 방법을 찾을 수 없어서 문제가 발생한 것입니다.

? 코칭 기술을 배우면 긍정적으로 생각하고 문제 해결 방법을 생각할 수 있습니다. 예를 들어 선생님이 강의를 하면 오늘 미용실에 HRD가 있는데 내일부터 기회를 주세요. 그리고 부정적인 내면 이해를 가지고 있는 어떤 사람들에게는 시간을 주어야 할 뿐, 그렇게 생각하지 말라고 하는 것이 아니라 스스로 깨닫고 깨닫도록 해줄 수 있을 뿐입니다. 그래서 직장에서는 직원의 감정관리에 많은 시간을 투자하는데, 코칭을 배우고 나니 이것이 돈낭비라는 것을 알게 되었습니다. 그렇다면 나는 어떻게 발생하는가?

? 엘리스의 유명한 인지치료(ABC 이론) A 활성화 사건, B 신념(믿음), C 정서적 반응 및 행동 결과(결과), 엘리스 사람들의 부정적인 감정은 행동 장애 결과 C는 어떤 유발 사건 A 자체에 의해 발생한 것이 아니라, 사건을 경험한 사람의 사건에 대한 해석과 평가에 의해 발생한 잘못된 믿음 B에 의해 발생합니다.

ABC 이론과 일상생활의 특정 상황을 분석해 보면 사람들의 불합리한 개념에는 다음과 같은 세 가지 특징이 있다는 것을 쉽게 알 수 있습니다.

절대 요구 사항 : 필수, 해야 합니다

? 아무것도 잘 못해요

? 아주 나쁘다: 평생 끝장이에요

그래서, 일단 사건의 결과는 우리의 신념에 기인하는 경우가 많습니다. C의 원인은 A가 아니라 B입니다. 따라서 C에 대한 책임은 있습니다. B를 변화시켜야만 행복한 삶을 살 수 있습니다. 그러므로 우리는 사람들의 나쁜 습관을 개선해야 합니다. (D) 비합리적인 개념의 발생과 존재를 합리적인 개념으로 대체합니다. 설득적 개입이 새로운 효과(E)를 낳을 때, 사람들은 긍정적인 감정과 행동을 갖게 되고, 그들의 내면의 문제는 사라지거나 약화될 것이며, 사람들은 새로운 즐거움과 성취감을 갖게 될 것입니다(F). 이것이 완전한 치료 모델입니다. . ABCDEF 6개 부분.

? 활성화 이벤트(유도된 이벤트)

? B - 신념(활성화 이벤트에 대한 믿음 또는 생각)

? 결과(감정 및 행동) )

? D - 논쟁(비합리적인 신념에 대한 논쟁)

? E - 새로운 효과(긍정적인 감정과 행동 전달)

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? 선생님은 세 개의 뇌를 하나로 공유했습니다: 파충류 뇌의 역할은 위험과 압박에 직면했을 때 자동 보호 기능을 활성화하는 것인데, 이는 탈출, 싸움이라는 네 단어로 요약됩니다. , 동결. 동물의 세계에서는 어떤 상황이 생기면 같이 나가거나 숨는 경우가 많습니다. 예를 들어 직장에서는 리더가 직원 뒤에 서서 3시에 사무실로 오라고 합니다. 그러면 직원이 이 문제에 대해 생각하고 있었을 수도 있습니다. 그는 최근 직장에서 꽤 잘 해냈습니다. 이것은 도망가는 것입니다. 그는 상사가 말하는 모든 것이 옳다고 생각할 수도 있습니다. 결국 그 직원은 매우 긴장하게 되고, 그러면 그의 마음은 멍해지고 말할 때 말을 더듬게 될 것입니다. 이는 상사가 그를 꾸짖을 것이고, 더 심하게 꾸짖을수록 직원은 더 긴장하게 될 것입니다. 악순환입니다. 집에 아이가 있으면 아이가 숙제를 안 하는 걸 보면 화를 내겠지만, 오늘은 학교에서 문제가 생길 수도 있으니 이때부터 아이의 으르렁거리는 두뇌가 활성화되기 시작합니다. 안전한 상태에서 사람은 안전하고 개방적이 될 수 있습니다. , 생명. 보안이 삼엄하면 감히 아무 말도하지 못하고 간섭 (I)이 나옵니다.

? 하지만 간섭이 줄어들더라도 간섭이 0이 될 수는 없으니 너무 걱정하지 마시고 코칭을 배워서 감정을 잘 다스리고 모든 일에 있어서는 불가능합니다. 그리고 가장 큰 것은 O와 같습니다.

아인슈타인은 세상에서 가장 큰 힘은 상상력이라고 말했습니다. 아인슈타인의 잠재력은 20% 미만만 사용되었습니다. 사람의 잠재력이 10%라면 이미 매우 좋은 것입니다. 아마도 앞으로 5년 안에 인간의 잠재력은 완전히 실현될 수 있을 것입니다. 선생님은 두 사람이 함께 달리면 모든 외부 조건이 달라야 하고 이 사람과 관련이 있어야 한다고 생각합니다. 따라서 회사에서 프로세스 시스템을 지정할 수 있지만 결과는 예상과 다를 수 있습니다. . 이때 사람의 잠재력을 이해하고 영감을 주는 것이 필요합니다. 잠재력은 일종의 긍정적인 에너지입니다. 리더는 다음과 같은 말을 자주 사용할 수 있습니다. 선생님은 2012년부터 코칭을 배워 기업에서 사용하기 시작했고, 많은 사람들의 성장을 보고 직원들이 See!를 믿는 알리 사람들처럼 꿈과 목표를 가진 사람이 되도록 이끌었습니다.

우리의 잠재력을 어떻게 향상시킬 수 있나요? 할 수 있다고 믿으면 할 수 있다는 말이 있습니다. 자신의 잠재력을 발견하고, 잠재력을 향상시키고, 꿈을 찾고, 몰입 상태를 달성해야 합니다. 그것을 유리하게 활용하세요! 파충류 두뇌와 감정 두뇌를 바로잡아 잠재력을 향상시키세요. 선생님께서 말씀하시길, 40대가 되면 중년의 위기를 걱정하지 마세요. 당신은 결혼했고 주머니에 카드가 두 장 들어있습니다. 이때는 꿈을 찾아야 합니다. 코치이자 레이블 유소년이 되기를 :) 이 말을 듣고 진심으로 선생님을 칭찬했습니다.

? 꿈을 찾는 방법: 등대를 어디에서 볼 것인가? 꿈을 목표로 삼아 다음과 같이 꿈 찾기를 실천해 보세요.

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이 꿈이 당신에게 왜 중요한가요?

당신의 꿈이 이루어진다면, 당신은 누구가 될 것인가?

당신의 꿈에 더 가까워지기 위해 어떤 행동을 취할 계획인가요?

현장에서 친구들 사이에서 토론이 매우 활발했던 것 같아요. 자신의 꿈이 아직 남아있는지, 자신의 행동이 점점 가까워지고 있는지 스스로에게 물어보는 질문인 것 같아요. 그의 꿈은 리더로서 직원의 꿈과 조직의 목표를 결합해야 합니다.

? 사람이 흐름 상태에 도달하면 매우 행복한 일이 됩니다. 흐름은 행복의 원천입니다. 흐름은 효율성을 유지하고 행복을 두 배로 만들고 직원을 편안하고 만족스럽게 만듭니다. . FLOW를 사용하여 엘리트 팀을 구축하는 방법은 무엇입니까? 지루함(높은 기술)과 불안(높은 도전)을 흐름 채널로 전환하기 위해 코칭 관리를 어떻게 사용합니까?

40대라면 어떤 사람은 지루해하고, 어떤 사람은 불안하고 긴장하고, 어떤 사람은 흐름에 빠져들고, 어떤 사람은 그 흐름 속에서 잘 해낼 수 있을 것이다. , 그러나 이때 나는 불안과 초조함을 느끼며 저에너지 영역에 들어갑니다.

어떤 사람들은 할 일이 없고 리더가 그들에게 임무를 주지 않습니다. 그런 사람들은 회사에서 일어나는 일에 대해 더 많이 걱정합니다. 그러나 그러한 사람들은 자신의 능력을 어떻게 발휘해야 합니까? 그들에게 임무를 부여하고 항상주의를 기울이십시오. 그가 통로에 들어가도록하고, 능력이 향상되면 A4에 들어갈 때 자신이 통로에 들어가고 직원이 통로에 들어가도록해야합니다.

예를 들어, 불안한 사람에게 다음과 같이 말할 수 있습니다. 당신이 정말 일을 잘하고 싶어한다는 걸 알아요, 그렇죠? 그럼 다른 작업 방법이 있는지 살펴볼까요? 일을 잘하면 무슨 보상이 있겠는가? 천천히 자라도록 하고 통로 밖으로 나가지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 견딜 수 없어 거기에서 얼어붙을 것입니다. 후자의 경우 다음 방법을 사용할 수 있습니다. 어떻게 해야 하는지 묻고 싶습니다. 누군가의 행복한 얼굴을 보면 그 사람이 그 통로에 있다는 것을 알 수 있을 것 같습니다.

? David Hawkins의 에너지 수준 차트에서 모든 사람이 특정 에너지 수준에 있음을 볼 수 있습니다. 교사는 상향식은 제동과 가속의 과정이라고 믿습니다. 어떤 수준에서:

뇌파(알파파, 베타파, 세타파)를 이해하고, 간섭을 줄이고 잠재력을 향상시키기 위한 호흡 훈련, 요가, 태극권 듣기를 통해 잠재력을 자극할 수 있습니다. 간섭을 줄이기 위한 음악 및 기타 방법을 요약하면 다음과 같습니다. 속도를 늦추고 미소를 지으며 수행하십시오. 익숙하지 않을수록 더 많이 수행해야 합니다.

? 관리자로서 성과는 개인이 아닌 팀, 직원이 만들어가는 것입니다. 성과는 팀 문화에 의해 만들어지므로, 직장에서는 양질의 소통이 이루어져야 합니다. 깊이 듣고, 강력한 질문을 하고, 효과적인 피드백을 제공하여 직원들이 마음을 열고, 영감을 받고, 행동을 취할 수 있도록 해야 합니다. 우리는 현명한 리더가 되어야 하고, 다른 사람의 지혜를 활용해야 하며, 사람을 더 배려해야 합니다. 직장에서 비즈니스를 배우십시오. 비즈니스를 이해하지 못하면 다른 사람이 거짓말을 할 것이라고 생각하지 마십시오. 조직의 성과를 위해서는 직원이 기꺼이 팀에서 일하고 개선해야합니다. 직원 만족도를 높이고, 개인의 변화를 통해 팀의 변화에 ​​영향을 미치며, 팀의 만족도, 참여도, 창의성을 향상시켜 기업 성과를 향상시킵니다. ?

? 당신이 전문적으로 성장하는 사람이라면, 좀 더 솔직하게 자신을 표현하고, 공개 영역(다른 사람들이 알고 있고 당신도 알고 있는 영역)을 잘 활용하고, 당신이 어떤 사람인지 알려주세요. 개방된 영역을 확대한다는 것은 우리의 장점을 활용하고 개방된 영역을 확대하며 부족한 영역을 줄이는 것을 의미합니다. 구멍을 메우는 능력에 따라 얼마나 멀리 갈 수 있을까요? 빠져서 죽을 것 같은 느낌이 든다면 어떻게 할 수 없습니다. 누군가는 배를 타고 나올 수 있습니다. 이 풍경을 어떻게 보는가가 매우 중요합니다. 사실 통 이론의 단점은 무엇일까요? 통을 옆으로 놓거나, 물을 많이 넣어도 통 바닥을 크게 만드는 것도 방법이에요.

코칭을 배우고 나면 우리는 자신만 바꿀 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 다른 사람을 바꿀 수는 없지만 코칭은 우리의 일과 삶을 더 좋게 만들 수 있고, 코칭은 어느 쪽을 선택할지 선택할 수 있습니다. 토고.

? 마지막으로 선생님께 이 구절을 보여드리겠습니다. 좋은 삶을 원하고 그러한 과정과 좋은 습관이 있으면 좋은 성격이 좋은 운명을 갖게 될 것입니다. 좋은 삶을 살기 위해 앞에 하나를 추가한 다음 *** 작업을 연습할 좋은 사람들 그룹을 선택하면 학습이 더 쉽고 지속하기 쉬워집니다. 삶은 지속적인 성장, 학습, 이해 및 성장의 과정입니다. 이 세상에서 가장 먼 거리는 머리부터 발끝까지의 거리입니다. 당신의 꿈을 행동으로 실현하고 높은 성과를 향해 나아가십시오.

? 정신 모델을 켜십시오. 에너지 수준을 향상시키십시오. 사고 모델: 모든 것에는 세 가지가 있어야 합니다. 행동 패턴: 그렇습니다. 당신은 당신 인생의 주인공입니다. 얼마나 오랫동안 청중 속에 서서 기다릴 것입니까? 나는 기다리고 싶지 않아요!

마지막으로 Su 선생님은 다음과 같이 연설을 마쳤습니다. Zheng 코치는 다른 사람을 모방할 필요가 없으며 자신의 분야에서 자신을 향상시키기만 하면 된다는 의미입니다. 사람이 자신의 분야에 집중하고 잠재력을 키우며 간섭을 줄이는 방법을 찾을 때 내면적으로도 분명 발전할 수 있다고 생각합니다.

그럼 무엇을 기다리고 계시나요?