Chloasma 의 4 개의 작은 부분

황갈색 반점에는 네 개의 작은 편각이 있다. 황갈색 반점은 지금 매우 흔하다. 남녀가 모두 기미를 돋운다. 얼굴에 흠집이 있으면 늘 못생긴다. 우리는 몇 가지 방법으로 제거할 수 있다. 이제 여러분과 함께 황갈색 반점의 네 가지 작은 편면을 보겠습니다.

황갈반 네 개의 작은 편방 1 1, 합리적인 식단을 통해 조절한다.

얼굴에 대량의 황갈색 반점이 있는 것을 발견하고, 신체의 조절에 주의를 기울이고, 합리적인 방식으로 내분비의 안정을 유지하고, 호르몬 수준의 변화로 인한 색소 침착의 증가를 방지해야 한다. 일반적으로 음식의 건강에 주의하면 황갈색 반점의 제거에 도움이 된다. 평소에 항산화 음식을 많이 먹으면 몸의 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 흔히 볼 수 있는 채소, 과일, 잡곡 등. 비타민 E, 비타민 C, 엽산 등 인체에 필요한 물질을 함유하고 있다. 이 물질들은 몸을 조절하고 노화를 늦추는 목적을 달성하여 몸의 노화 속도를 늦추고, 황갈색 반점도 많이 자라지 않게 할 수 있을 만큼 충분하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

2. 건강 운동

얼굴에 대량의 황갈색 반점이 생기지 않도록, 몸의 조리에 주의해야 한다. 평소 나쁜 습관이 자주 있으면 내분비 장애를 일으킬 수 있다. 내분비 장애 과정에서 몸도 쉽게 노화되고 여성의 난소 기능에도 영향을 미친다. 그래서 운동부터 시작해야 한다. 건강한 운동은 난소 기능을 개선하는 효과적인 방법이며, 합리적으로 운동하는 사람은 노화 속도가 느려져 대량의 얼룩이나 주름을 막는다. 황갈색 반점을 개선하고자 하는 사람은 충분한 운동을 보장해야 한다.

3. 정서 안정을 유지하다

황갈색 반점의 출현은 내분비 기능 장애와 어느 정도 관련이 있다. 내분비 수준이 변동하면 몸에 더 많은 멜라닌이 생겨 얼굴에 더 많은 반점이 생길 수 있다. 좋은 마음가짐을 유지하고 정서적 안정을 통해 몸을 조절할 수 있다면, 일반적으로 황갈반 밖으로 나가는 데 도움이 된다. 많은 사람들은 평소에 항상 기분이 좋지 않고, 정서 변동이 뚜렷하면 내분비 불균형을 초래하여 얼굴의 반점이 많아진다. 좋은 마음가짐과 안정된 감정을 유지할 수 있다면, 일반적으로 이 황갈반을 개선하고 황갈반이 늘어나는 것을 막을 수 있다.

4. 충분한 수면을 보장한다

얼굴에 황갈색 반점이 많아 개인 이미지에 영향을 줄 수 있다. 이런 상황을 피하려면, 보통 수면 방면에서 고려해야 한다. 충분한 수면도 황갈색 반점을 개선하는 효과적인 조치다. 늙어가는 과정에서 몸의 노화 속도가 빨라질 수 있기 때문이다. 건강하고 좋은 수면 습관을 기르고, 몸을 적절히 조절하고, 면역 기능을 강화하고, 각 기관을 잘 유지하고, 호르몬 수준이 변동하지 않는다면, 황갈반의 증식은 통제할 수 있다.

Chloasma 를 제거하는 4 개의 작은 부분 2 사고 방식

마음가짐이 인체에 미치는 영향이 크다. 만약 당신이 항상 비관적으로 모든 것을 바라본다면, 이런 마음가짐은 우리 몸에 영향을 미치기 쉬우며, 사람들의 얼굴에 황갈반이 나타나게 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 비관적, 비관적, 비관적, 비관적) 감정은 주변의 일에 쉽게 영향을 받지만, 우리는 천천히 통제하는 법을 배워야 한다. 장기간의 비관적 소극은 기혈불균형을 초래하여 혈액순환에 영향을 주어 황갈색 반점을 형성하기 쉽다.

또한 장시간 고부하의 근무 상태에 처하면 사람을 너무 긴장하게 하여 황갈색 반점의 개선에 불리하게 할 수 있다.

일부 여성들은 부정적인 감정의 영향을 받아 황갈색 반점이 깊어진다. 갱년기에 접어든 여성도 있는데, 정서 변동이 비교적 크고 성질이 난폭하며 황갈색 반점이 생기기 쉽다.

수면부족

밤에 잠을 잘 때도 몸이 스스로 조절할 때이다. 잠이 부족하면 장기간 밤을 새우면 기혈이 부족해 다크서클이 심해지고 안색이 검황색이며 황갈색 반점 등의 증상이 나타날 수 있다. 이런 현상이 나타난다면, 중시를 불러일으키고, 몸을 아끼고, 나쁜 생활 습관을 바로잡아야 한다. 충분한 수면을 보장하면 황갈색 반점을 희석시킬 수 있을 뿐만 아니라 신체 메커니즘의 정상적인 가동도 촉진할 수 있다.

내분비 장애

자주 불규칙적인 음식은 많은 여성의 내분비 장애를 일으켜 황갈색 반점이 생기기 쉽다. 생활 속에서 우리는 많은 임산부들의 얼굴에도 황갈반이 있고, 대부분 체내 호르몬의 증가로 인해 전체 임신 과정을 지속한다는 것을 분명히 알 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

유산

어떤 사람들은 유전과 관련이 있다. 아버지나 어머니의 얼굴에 황갈반이 있으면 아이도 황갈반이 생길 수 있지만 100% 유전은 아니다.

간 질환

황갈색 반점은 간반이라고도 하며 간 질환도 황갈색 반점을 일으킬 수 있다. 난소 기능이 이상하면 황갈색 반점 면적과 색깔의 증가를 초래할 수 있다.

자외선 조사

자외선 차단에 주의하지 않으면 chloasma 도 나타난다. 여름에는 햇빛이 강하기 때문에, 얼굴은 자외선의 영향을 받아 황갈색 반점이 생기기 쉽다. 어떤 여성들은 여름에 제때에 보호를 받지 못해 병세가 심해질 것이다.

그럼 어떻게 황갈색 반점을 제거할 수 있을까요?

1, 약물 치료

황갈색 반점은 완고하지만 약물 치료를 통해 어느 정도 효과가 있다. 치료는 일반적으로 약을 좀 복용하고 연고를 발라 황갈색 반점을 치료해야 한다. 반드시 의사의 지도 하에 약을 선택해야 한다. 스스로 사지 마라. 사람마다 상황이 다르기 때문에 복용량과 치료법도 다를 수 있어 치료가 지연될 가능성이 높다.

2. 충분한 수면을 보장한다

약을 꾸준히 사용하는 것 외에도 수면에도 주의해야 한다. 수면의 질 향상은 인체의 간 기능 회복을 촉진하고, 피부 상태를 개선하고, 색소침착을 피하고, 다음날 일할 때 정력이 왕성할 수 있다.

3. 피부 관리

가능한 한 빨리 황갈색 반점을 제거하려면, 부정적인 감정에 방해받지 말고 즐거운 마음을 유지하는 것을 기억해야 한다. 또한 매일 외출할 때는 자외선 차단에 주의해야 한다. 자외선 차단제를 바르거나 차양모를 착용해 자외선에 자극을 받지 않도록 피부 손상을 줄일 수 있다. 황갈색 반점을 희석시키는 스킨케어 제품도 선택할 수 있는데, 장기적으로 견지하면 개선될 것이다.

4. 적절한 영양 보장

음식에서 반드시 충분한 영양을 보장해야 한다. 몸에 충분한 영양 보충을 받지 못하면 체내 멜라닌이 늘어나 피부에 멜라닌이 대량으로 축적되어 점차 황갈색 반점이 형성될 가능성이 높다. 따라서 평상시에는 편식을 하지 않으려고 노력해야 하며, 각종 식품은 적당량 섭취하여 신체가 충분한 영양을 얻을 수 있도록 해야 한다.