왜 잠자리에 들었다가 아침에 일어났을 때 꿈 중 일부가 아직도 기억나는 걸까요?

카테고리: 건강/복지 >> 인체 지식

질문 설명:

알고 싶습니다. 도와주세요.

분석:

누구나 꿈을 꿉니다. 그러나 대부분의 사람들은 잠에서 깬 직후 꿈을 잊어버리고 기껏해야 최근의 감정만 남습니다. 잠에서 깬 후에도 꿈의 내용을 선명하게 기억하는 사람은 수면의 질이 낮거나 꿈을 과도하게 꾸는 것일 뿐이다. 하룻밤에 얼마나 많은 꿈을 꾸게 될지는 모르겠지만, 가장 선명하게 기억나는 것은 잠에서 깨기 직전의 꿈이다.

꿈에 대한 간단한 이야기:

불면증 환자는 왜 항상 꿈이 많다고 말합니까?

사람들이 "나는 꿈을 꾸지 못했다"고 말하는 것을 자주 듣습니다. 어젯밤은 푹 쉬고 밤새 잠을 잤다." "밤에 꿈을 너무 많이 꾸어서 거의 잠이 오지 않는다." 그래서 이날 공부하고 일할 때 꿈을 꾸면 정말 쉬는 시간이 늦어진 것처럼 조금 기운이 부족하고 기운이 부족한 것 같았습니다. 전통적인 개념에 따르면, 일부 의사들은 꿈이 있다는 것은 뇌가 쉬지 않았거나 제대로 쉬지 않았다는 신호임을 ​​인정합니다. 사실, 이 오래된 개념은 잘못되었습니다. 꿈을 꾸고 그 꿈을 기억할 수 있다고 해서 깊은 잠이 부족하다는 의미는 아니며, 꿈을 꾸었다고 해서 잠을 잘 못 잤다는 의미도 아닙니다. 앞서 언급했듯이 꿈은 꿈에 대한 기억이 있든 꿈의 느낌이 있든 관계없이 매일 밤 4~5번의 꿈을 꾸어야 하는 일반적인 생리적 현상입니다. 밤새도록 꿈을 꾸었다고 하면 과장이고, 꿈을 꾸지 않았다는 것은커녕 꿈이 점점 줄어들었다고 해도 과언이 아니다. 주로 불면증을 호소하거나, 꿈을 많이 꾸는 만성불면증 환자를 대상으로 국내외에서 생리학적 검사를 실시한 바 있으며, 다양한 생리학적 장비를 이용하여 뇌파 추적 및 연구를 진행한 결과 이러한 사실이 객관적으로 입증되었습니다. '꿈이 너무 많다', '꿈이 너무 많다'를 주로 호소하는 사람들이 이런 증상을 겪는다. 꿈을 동반하는 수면 기간은 크게 단축되거나 연장되지 않습니다. "밤새 꿈을 꾼다" "꿈을 너무 많이 꾼다" "경험과 다양한 수면 매개변수 사이에는 상관관계가 없습니다. 다른 사람들은 그러한 환자들에게 심리 테스트를 실시하고 그러한 경험이 성격과 관련이 있다고 믿습니다. 인간 수면의 일반 법칙이나 실험 연구 결과에 관계없이 꿈과 불면증 사이에 반드시 연관성이 있는 것은 아닙니다. 꿈의 느낌의 유무와 꿈의 느낌의 정도는 불면증이나 불면증의 정도를 객관적으로 나타내는 지표로 사용할 수 없습니다.

그렇다면 사람들은 왜 항상 꿈을 불면증과 연관시키는 걸까요? 앞서 여러 번 언급했듯이 꿈은 빠른 파동수면 기간 동안 발생하는 피할 수 없는 생리적 현상입니다. 표현에는 표상적 요소, 지각 기억 활동 및 특별한 연관성이 포함됩니다. 꿈의 감각이란 잠에서 깬 후 꿈 속의 어떤 내용을 기억하거나, 꿈을 꾸었다는 인상만을 말하는 것을 말하며, 꿈의 내용조차 명확하게 설명하기 어렵습니다. 꿈이 많아 불면증을 호소하는 사람들이나 꿈이 없으면 불면증을 호소하는 사람들이 언급하는 꿈은 꿈의 느낌을 말해야 하며, 꿈의 느낌은 정서적 요인, 성격적 특성과 관련이 있다. 예를 들어, 내성적인 사람들은 자신의 내면적인 감정에 더 집중하는 경향이 있으며, 더 표면적으로 잠을 자거나 시작하면 쉽게 깨어나며, 우울하고 불안한 사람들은 꿈에서 깨어나는 경향이 있습니다. 그래서 그들은 너무 많은 꿈을 꾸고 있다고 느낍니다. 연구자들은 또한 더 많은 꿈이 수면 중에 깨어나는 정도와 밀접한 관련이 있음을 발견했습니다. 꿈을 많이 꾸는 사람들은 수면 중에 깨어날 가능성이 더 높습니다. 수면 실험에서는 20데시벨의 소리만으로도 잠에서 깨어날 수 있었고, 꿈 기억력도 높았습니다. 임상적으로 갑자기 꿈을 많이 꾸는 사람은 일곱 가지 감정에 상처를 받고, 기분이 나빠지고, 잠을 못 이루는 것과 관련이 있는 경우가 많다. 따라서 불면증 환자는 꿈을 많이 꾸는 경우가 많다.

임상 관찰과 실험 결과에 따르면 불면증, 특히 장기적인 불면증에 대한 호소는 신뢰할 수 없다는 것이 입증되었습니다. 많은 학자들이 불면증을 호소하는 환자들을 연구한 결과 불면증이 심리적 장애와 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 그들은 수면 잠복기를 과대평가하고 실제 수면 시간을 과소평가하는 경향이 있습니다. 실험 테스트에서 불면증 환자의 수면 매개변수에 대한 설명은 객관적인 기록과 일치하지 않았으며 과장되거나 축소되었습니다. 대부분의 전문가들은 불면증의 경험이 기분과 성격과 관련이 있다고 믿습니다.

많은 불면증 환자들이 “밤새 꿈을 꾸거나 꿈을 너무 많이 꾼다”고 호소하는 이유는 무엇인지 조사와 분석을 통해 다음과 같은 요인과 관련이 있다고 생각하는 사람들도 있습니다.

(1) 수면 지식과 수면과 수면 꿈과 감각의 관계에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 많은 사람들이 수면의 주기 변화, 수면에서 꿈의 역할, 생리학적 역할, 꿈과 꿈 감각의 차이를 이해하지 못합니다. .. 그들은 꿈이나 꿈의 감각에 대해 아무 것도 모른다는 것을 모릅니다. 꿈에 대한 낡은 전통 관념과 봉건적 미신에 의한 비과학적인 해석은 사람들로 하여금 꿈을 두려워하게 만들고, 소문을 퍼뜨려 많은 사람들을 맹목적으로 꿈에 대한 두려움에 빠지게 만듭니다.

(2) 사람의 감정 상태와 관련이 있다. 많은 사람들이 감정 장애에 대한 이해가 부족하고, 감정 장애가 질병이라는 사실을 모르는 경우가 많다. 정서 장애, 꿈, 통증 및 기타 증상과 관련된 불면증. 자신의 감정을 조절하고 개선하는 방법을 모르면 덜 객관적인 경험을 과장하게 됩니다.

(3) 자신의 건강과 꿈에 대한 감각에 대한 지나친 걱정은 꿈에 대한 감각의 강화로 이어져 결과적으로 건강에 대한 걱정과 불면증에 대한 두려움을 가중시킨다. , 심지어 악성 순환을 일으키기도 합니다.

(4) 빠른파수면 기간에 깨어나거나 빠른파수면 기간 직후에 깨어나서 꿈의 기억력이 증가하는 사람들도 있습니다.

(5) 개인의 기능적 상태의 차이: 개인마다 꿈에 대한 인식이 다릅니다. 같은 개인이 시기에 따라 기능적 상태가 다르더라도 꿈을 인식하는 정도도 다릅니다. 따라서 어떤 사람들은 어떤 때는 꿈을 꾸는 느낌이 강하지만(꿈을 더 많이 꾸는 경우) 다른 때에는 꿈을 꾸는 느낌이 약합니다(꿈이 적음).

불면증은 객관적으로 존재하는 현상이며, 일반적인 생리적 현상인 꿈은 결코 중복되지 않습니다. 우리는 불면증의 존재를 인정하지만, 불면증과 꿈 사이에 필연적인 연관성이 있다고 생각할 수는 없습니다.

한의학에서는 꿈과 불면증의 관계를 어떻게 이해하나요?

한의학에서는 꿈의 근본 원인이 신체 내부의 변화에 ​​의해 발생한다고 믿습니다. 『소원·방성관론』은 “기의 역전은 사람들에게 망상을 불러일으키는데, 이는 극도로 혼란스러운 일이다.” 소위 기가 부족하다는 것은 기가 부족하면 양이 음(陰)을 유지하지 못한다는 것을 의미한다. , 정신이 통제력을 잃게 되므로 꿈이 많습니다. 이것이 이유 중 하나입니다. 감정이 상하면 내장을 상하게 하고, 정기를 소모하며, 마음을 불안하게 하고, 꿈이 과도해지며, 음혈이 허하면 마음을 지탱할 수 없고, 간과 혼을 침몰시키고 화를 제한하게 된다. 가래와 열이 내부적으로 간과 담낭을 어지럽혀 꿈을 많이 꾸고, 물과 불이 부족하고, 심장과 신장의 부조화로 인해 불안이 생기고, 많은 꿈을 꾸게 됩니다. 꿈, 잘못 먹고 마시면 땅이 약해지며 나무가 시들고 영혼이 불안해지며 꿈을 꾸게 됩니다. 많은 꿈의 발생은 잠을 이루지 못하며 다양한 꿈을 꾸게 합니다.

한의학에서는 다몽증후군을 어떻게 치료하나요?

다몽은 잠에서 깨어나 의식적으로 혼란스러운 꿈을 꾸는 증상을 말하며, 종종 현기증과 피로를 동반합니다. 한의학에서는 꿈증후군을 치료하기 위해 다음과 같은 두 가지 방법을 사용하는 경우가 많습니다.

(1) 증후군의 감별 및 치료

①심기부족

증상 : 꿈이 많아지고 쉽게 겁을 먹고, 불면증, 정신적 피로와 졸음, 호흡곤란, 또는 행복과 슬픔에 대한 과도한 울음, 그녀는 황홀 상태에 있으며 창백한 혀, 얇고 흰색 코팅, 얇고 약한 맥박을 가지고 있습니다.

치료 방법: 혈액에 영양을 공급하고 기를 보충하며 마음을 진정시키고 마음을 진정시킵니다.

처방: 선샹분말을 더하거나 빼세요.

약물 : 인삼 9g, 황기, 복복, 귀련, 참마 각 12g, 연꽃살, 아모맘융모, 침향, 백단, 감초 각 6g.

② 심장 혈액 부족

증상 : 심계 항진, 과민성 및 불면증, 과도한 꿈과 쉽게 겁을 먹음, 건망증, 현기증, 둔한 안색, 창백한 혀, 실 같은 맥박.

치료 방법: 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시킵니다.

처방: 시우탕과 롱샤단.

약품 : 지황, 당귀, 백작약, 천웅 각 12g, 녹용, 진사 각 6g, 대추튀김 18g.

③ 심음부족

증상: 심계항진, 불면증 및 몽환, 오심, 발열, 목이 마르고 혀가 붉어지며 체액이 적고 맥박이 가빠지고 빠름.

치료 방법: 음(陰)에 영양을 공급하고, 마음에 영양을 공급하며, 마음을 안정시킵니다.

처방 : Yiqi Anshen 달임의 수정.

약재 : 당귀, 복령, 지렁이, 지황 각 12g, 콥티스, 다갈라, 죽잎, 인삼, 황기, 담낭 및 연꽃 종자 각 6g, 대추 알갱이 18g, 진사 3g .

④ 심신부조화

증상 : 속상함, 불면증, 몽환, 야간노출, 허리와 다리의 통증, 안면홍조 및 식은땀, 혀가 코팅되지 않고 붉어짐, 실처럼 가늘고 빠름 맥박.

치료방법 : 심장과 신장에 이상이 생긴다.

레시피 선택: Coptidis Ejiao Decoction을 추가하거나 뺍니다.

약품 : 콥티스, 황금, 백작약, 당나귀가죽젤라틴 각 9g, 닭알 1개, 용골 12g.

⑤ 심장 및 담낭 기 결핍

증상: 불안한 두근거림, 소심함과 두려움, 졸음과 꿈, 가슴 답답함과 숨가쁨, 창백한 혀, 얇은 흰색 코팅, 실처럼 약함 맥박.

치료 방법: 심장에 영양을 공급하고 기를 보충하며 용기를 강화하고 공황을 진정시킵니다.

선택: 핑부진신단.

약품 : 지지푸스씨, 롱야 각 12g, 질경이씨, 복령, Ophiopogon japonicus, 복리아여신, 아스파라거스 아스파라거스, 지황, 참마 각 9g, 오미자, 폴리갈라, 인삼 각 6g , 계피, 진사, 감초 각 3g.

⑥ 심비장부전

증상: 심계항진 및 건망증, 수면 부족 및 꿈 증가, 호흡곤란, 정신적 피로, 칙칙한 안색, 적게 먹은 후의 피로, 복부 팽만 및 느슨한 변, 느슨한 코팅이 있는 창백한 혀 흰색, 가늘고 약한 맥박.

치료: 심장과 비장을 보충합니다.

처방전: 구이피 달임.

약제 : 인삼, 다갈뿌리, 목본뿌리 각 6g, 황기, 당귀, 복령, 대추알, 용안과육 각 9g, 감초 3g.

7 가래내장

증상: 꿈이 어지럽고 현기증과 두근거림, 과민성, 가래과다, 가슴이 답답함, 혀가 붉어짐, 누렇고 기름기가 많은 코팅, 미끄럽고 빠른 맥박 .

치료: 열을 없애고 가래를 없애준다.

레시피: Coptis chinensis는 담즙과 내장을 따뜻하게 해줍니다.

약재 : 콥티스 6g, 반딧불, 감귤껍질, 복령, 죽뿌리, 감귤 각 9g, 감초, 생강 각 3g, 대추 5개, 자개 12g.

(2) 꿈의 해석과 심리치료: 내용은 해당 조항을 참조하시기 바랍니다.

감정적 ***도 꿈을 유발할 수 있습니까?

꿈은 모든 정상적인 사람에게 필수적이라고 관련 항목에서 소개했습니다. 그렇다면 많은 사람들이 꿈을 꾸는 것에 대해 걱정하는 이유는 무엇입니까? 그들은 꿈이 수면의 효과에 영향을 미쳐 낮 동안 많은 불편한 증상을 초래한다고 생각합니다. 사실 그렇지 않습니다. 이들에게 자세히 물어보면, 그들에게는 여러 가지 골치 아픈 심리적 요인이 있다는 것을 알 수 있습니다.

밤에 정상적인 수면에 영향을 미치고 다른 증상을 유발하는 것은 이러한 심리적 요인입니다. 걱정으로 인한 고통도 꿈을 통해 경험할 수 있다. 어떤 사람들의 꿈 내용은 그들의 불행한 기분의 원인과 관련이 있습니다. 그러나 심리적인 요인의 영향으로 늘어난 수면 시간은 '꿈 없는 잠'이 차지하는 반면, '꿈 없는 잠'은 늘어나지 않아 수면의 깊이가 얕아진다. 이런 종류의 수면은 뇌가 완전히 쉬고 회복되는 것을 허용하지 않지만, 객관적으로 수면 시간은 길어지지만 잠에서 깬 후에는 피곤함과 불안감을 느끼게 됩니다. 밤에 악몽을 꾼 뒤 깨어날 때마다 주관적으로는 밤새도록 꿈을 꾸었다고 생각하게 됩니다.

'밤새 꿈을 꾸는' 사람들은 '꿈 관련 수면'을 줄이고 '꿈 없는 잠'의 깊이를 늘려 증상 완화 및 수면 효과 개선을 위해 수면제를 복용할 수 있다. 하지만 이는 일시적인 증상치료로만 활용될 수 있으며, 증상을 치료해도 근본 원인을 치료할 수는 없습니다. "꿈꾸는 수면"을 박탈하기 위해 약물을 장기간 사용하면 "꿈꾸는 압력"도 발생하게 되며, 약물을 중단하면 "반동 현상"이 발생하게 되어 꿈의 내용과 지속 시간이 크게 늘어납니다. 약을 복용하기 전보다 증가하여 환자가 약을 중단하면 통증이 더 심해질 것을 두려워하여 감히 약을 중단하지 못하게 됩니다. 약 복용을 중단하지 않고 장기간 복용하면 약에 의존하게 됩니다. 따라서 수면제 복용은 보조요법으로만 사용할 수 있습니다.

잠을 잘 이루지 못하는 심리적 요인을 제거하는 것이 근본적인 치료 방법이다. 환자가 심리치료와 구체적인 지도를 통해 심리적 어려움에 직면할 수 있는 올바른 방법과 태도를 취하고, 어렵고 모순된 현실을 점차적으로 해결한다면, 고통스러운 꿈은 줄어들고, 잠은 정상으로 돌아올 수 있으며, 동시에 많은 다른 것들이 공존할 수 있습니다. 증상도 사라졌다. 즉, 문제의 심리적 요인이 사라지면 그로 인한 일련의 반응도 사라지게 됩니다.

밤에 이가 가는 것은 꿈을 꾸거나 잠을 자면서 말하는 것과 같은 질병이 아닙니다. 과도한 정서적 스트레스나 흥분, 나쁜 물기 습관, 장내 기생충 감염 등으로 인해 밤에 이 가는 횟수가 늘어나는 경우가 많습니다. 밤에 심하게 갈면 치아 마모가 가속화되고 치아 과민증 증상이 나타나며 심지어 치주 조직 손상, 저작근 피로, 측두하악 관절 기능 장애를 유발할 수도 있습니다.

? 야간갈이의 예방과 치료는 질병의 원인부터 시작해야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

(1) 긴장을 없애는가?

불필요한 걱정을 없애고, 열린 마음을 가지고, 합리적으로 업무를 처리하고, 필요할 경우 경구용 디아제팜을 하루 1~2회, 1정씩 복용한다. 시간 .

(2) 좋은 생활습관을 기르세요?

규칙적인 생활을 하고, 저녁식사 시 과식을 피하고, 잠자리에 들기 전 무리한 운동을 하지 않는 것이 좋습니다. 특히 아이들은 위생습관을 길러야 합니다. .

(3) 장내 기생충이 의심되는 사람

장내 기생충의 연동운동을 감소시키기 위해 의사의 지도하에 구충치료를 실시한다 *** 장벽.

(4) 한쪽으로 씹기, 연필 물어뜯기, 어긋남 등 치아 및 악안면계의 나쁜 습관을 바로잡는가?

(5) 위 치료 후에도 여전히 호전이 없나요?

치과병원에 가서 치열 패드를 만들어서, 밤에 자기 전에 치열에 착용하고, 그리고 아침에 떼어내세요. ?쿠션은 ?간섭을 제거하고 근육의 긴장을 풀어줍니다.

밤이 지나면 대부분의 사람들은 잠이 듭니다. 그러나 일부 사람들(특히 어린이)은 자는 동안 이를 갈기도 합니다. 밤에 이갈이를 하면 입 안에 음식물이 없기 때문에 그에 따라 타액의 분비도 줄어들고, 치아에 윤활이 되지 않아 갈듯이 '마른 이갈이'가 발생하게 됩니다. 치아를 자주 "건식 갈기"로 하면 치아 마모가 매우 심각해집니다. 시간이 지남에 따라 마모된 치아는 다양한 정도로 아프거나 통증을 느끼게 되며 때로는 하악 관절 장애가 발생할 수도 있습니다.

왜 어떤 사람들은 밤에 이를 갈까요?

이를 가는 움직임은 저작근의 지속적인 수축에 의해 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 저작근은 삼차신경의 운동분지에 의해 관리됩니다. 운동가지가 왜 그렇게 흥분하는지에 대해서는 인체가 먹지도 마시지도 않는 밤에 저작근을 지속적으로 수축시키도록 명령해야 하는 이유는 아직까지 특별히 명확하지 않습니다. 그러나 임상적인 관점에서 보면 회충증이나 위장 장애로 인한 치아 갈림의 사례가 종종 보입니다.

인간의 장에 기생하는 회충은 신경독, 아나필라톡신, 용혈 독소, 효소 독소 등 다양한 독소를 분비할 수 있습니다. 또한 벌레가 배설한 특정 대사 물질은 잠자는 인간 뇌의 해당 부분을 계속 공격하여 일부 사람들의 씹는 근육이 밤에 계속 수축되어 치아 갈림을 유발합니다. 아이들이 낮에 너무 흥분하거나, 낮에 직장에서 너무 긴장하거나, 밤에 잠자리에 들기 전에 너무 바쁘고 피곤한 경우, 잠에 들기 전 대뇌 피질의 대부분이 억제된 상태에 있는 것으로 나타났습니다. 잠들어도 여전히 일부 영역(교뇌의 삼차신경)은 흥분 상태에 있습니다. 이런 식으로 얼굴의 저작근이 짧고 지속적으로 수축하도록 명령하는 "신호"를 보냅니다. 그 결과, 잠자는 사람의 턱이 무의식적으로 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽으로 움직이며 "삐걱거리는" 갈리는 소리를 내게 됩니다. 이런 야간 갈기 소리는 남들에게는 또렷하게 들리지만, 그라인더 자신은 전혀 인지하지 못한다.

밤에 이를 갈면 어떻게 해야 하나요?

환자에게 회충증이 있는 경우 완전한 구충이 필요합니다. 순전히 정신적, 심리적 요인에 의한 것이라면 어른들은 일과 휴식의 균형을 맞춰야 하며, 아이들은 낮 시간에 너무 흥분하고 피곤해지지 않도록 주의해야 합니다.

특히 밤에 이갈이가 심한 경우에는 의사의 지시에 따라 잠자리에 들기 전 약간의 진정제를 복용할 수 있습니다. 위장 기능 장애가 있는 사람은 위장 기능을 조절하기 위해 즉시 약물을 복용해야 합니다. 즉, 증상이 치료되는 한 밤에 이를 가는 것은 이상적인 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

수면 중에 습관적으로 이를 갈거나, 깨어 있을 때 무의식적으로 이를 가는 것을 갈갈이라고 합니다. 이갈이의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나, 현재는 정신적인 요인, 감정적인 요인, 치성 요인, 전신 요인, 직업적 요인, 자연 요인 등의 요인과 관련이 있는 것으로 추정되고 있습니다.

1. 정신적 요인: 입은 환자의 두려움, 분노, 적대감, 저항 및 기타 감정을 표현하는 기능을 가지고 있으며, 특히 불안이 있는 사람들은 어떤 이유로든 이를 표현할 수 없으면 내면의 우울함을 해소하기 위해 이를 갈려고 노력할 것입니다. 이 환자들은 오랫동안 자주 치아 접촉을 합니다. 이러한 심리적 요인은 갈갈이의 원인이 되는 중요한 요인 중 하나일 수 있습니다. 2. 신경 교합 요인이 있는 개인의 경우 교합 간섭이 갈갈이를 유발할 수 있습니다. 갈갈이 있는 환자의 교합 요인은 대부분 중심성 교합과 측면 교합의 불일치입니다. ; 임상적인 교합 조정 방법도 일부 갈갈이를 성공적으로 치료했습니다. 교합인자는 구강 건강에 중요한 요소이지만, 치아교정 기간 동안 교합관계가 흐트러져 씹는 근육의 움직임이 흐트러지고 경련, 수축이 나타나는지 여부는 여전히 논란의 여지가 있다. 갈갈이와 관련이 있는 중추신경계 몽유병, 야뇨증, 악몽 역시 수면 중 뇌가 부분적으로 각성되어 발생하는 내부 또는 내부 감정에 의한 수면 장애입니다. 외부적, 심리적 또는 생리적 수면 장애***. 4. 기타 기생충으로 인한 위장 기능 장애, 어린이의 영양 결핍, 혈당 및 칼슘 수치, 내분비 장애, 알레르기 등의 전신적 요인도 모두 갈갈이의 발병 요인이 될 수 있습니다. 유전적 요인이 있는 경우도 있습니다. 또한, 고요산혈증, 갑상선항진증, 알레르기, 방광 스트레스 등도 갈갈이와 관련될 수 있습니다. 5. 직업적 요인: 자동차 운전자, 운동선수, 시계공과 같이 높은 정밀도를 요구하는 직업은 모두 마모되기 쉽습니다.

가장 심각한 피해는 밤에 이를 악물고 가는 것입니다. 치아교정은 어린이에게 흔히 발생합니다. 밤에 이를 갈면 일시적으로 통증이 발생하지 않지만, 장기적으로는 치아의 교합면과 인접면이 심하게 마모될 수 있으며, 위에서 언급한 다양한 질환으로 인해 치주조직이 악화될 수 있습니다. 파괴, 치아 풀림 또는 변위, 잇몸 퇴축 및 치조골 손실. 낮에 음식을 씹을 때 이를 갈기도 하지만, 씹을 때 윗니와 아랫니 사이의 음식물이 쿠션처럼 되어 있어 침도 충분히 흐르기 때문에 치아에 손상이 거의 없습니다. 치아에 윤활유를 바르면 착용하기 쉽지 않습니다. 식사할 때 씹는 데 시간이 오래 걸리는 것 같지만, 대부분의 시간이 상하 운동으로 이루어지는데, 실제로 치아가 직접 닿는 시간은 4분 정도에 불과하다는 연구도 있다. 밤에 이를 갈면 상황은 완전히 달라집니다. 입안에 음식이 없고, 입안의 분비물도 감소하며, 치아가 필요한 윤활을 얻지 못해 "건식 연삭"이 형성됩니다. 빈 공장을 밀고 있습니다. 이런 종류의 치아 마모는 매우 크고 결과도 매우 심각합니다. 이때 마모된 치아는 종종 치아의 모양과 교합 시스템이 다르기 때문에 통증이나 통증의 과정이 다르며 때로는 측두하악 관절 기능 장애를 유발합니다. 기능이 파괴되었습니다. 또한 저작근 기능항진, 경련, 피로, 통증 등 저작근 기능 장애를 유발할 수도 있습니다. 불균형한 근육 수축, 비정상적인 교합, 턱 사이의 수직 높이 변화, 디스크 돌기 위치의 불균형 역시 측두하악 관절의 정상적인 모양과 기능에 직접적인 영향을 미쳐 하악 관절의 통증, 관절 부러짐 등의 증상을 나타냅니다. , 제한된 입 열기. 통증은 답답하고 둔하며, 특히 아침에 일어났을 때 더욱 그렇습니다. 밤에 이를 가는 사람은 다른 사람의 잠을 방해할 수 있다.

예방과 치료, 경미한 경우에는 치료가 필요하지 않으나 휴식에 주의하세요. 원인인자를 제거하고 교합을 조정하며, 갈갈이 발생과 관련된 전신질환을 치료하기 위한 심리치료입니다. 낮에는 너무 흥분하지 마십시오. 잠자리에 들기 전에 마음을 편안하게 하고 음란한 TV 영화를 보지 마십시오. 병원에 내원하셔서 장기생충질환(기생충의 연동운동이 신경을 침범하여 신경반사를 일으키고 이로 인해 치아가 가는 현상)이 있는지 확인하고 의사의 지도하에 구충을 하시기 바랍니다. 난치성인 경우에는 잠자리에 들기 전에 턱 패드를 제작하여 착용해야 합니다. 치아의 직접적인 마모를 방지합니다. 이를 통해 밤에 이를 가는 것을 방지할 수 있을 뿐만 아니라, 더 나은 휴식을 취할 수 있게 되어 업무와 공부, 건강에 좋습니다.

갈갈이는 주로 사람이 스스로 제어할 수 없는 이를 악물고 가는 것으로 나타납니다. 장기간 연속 연삭의 결과로 심각한 치아 마모, 치주 조직 손상 및 전체 악구강 시스템의 모든 구성 요소 손상이 발생합니다. 치료의 원칙은 원인을 차단하고 손상을 줄이는 것입니다. 첫 번째는 증상과 원인에 대한 종합적인 치료입니다. 임상적으로는 먼저 턱 근육 경련을 완화하고, 교합 간섭을 차단하고, 갈갈이 발생을 제거하거나 감소시킨 후, 기타 치료를 진행합니다.

(1) 심리 치료: 갈갈이 환자에게는 과도한 턱 근육 긴장을 유발하는 정신적, 심리적 요인이 있습니다. 정서적 스트레스, 걱정, 갈갈이에 대한 걱정이나 두려움 등. 이러한 환자들에게 위로와 깨달음을 제공하고, 그들의 이념적 고민을 덜어주는 것은 질병 치료에 대한 자신감을 키우는 데 중요한 역할을 합니다.

(2) 근육 이완 요법: 턱 근육의 과도한 긴장은 갈갈이의 원인 중 하나입니다. 치료 중 과도한 근육 긴장을 완화하는 것은 갈갈이를 조절하는 데 필요한 수단입니다. 일반적으로 사용되는 방법에는 근육 이완 도구 적용, 저작 근육의 생리적 기능 훈련 및 기타 방법이 포함됩니다.

(3) 바이트 플레이트 적용. (4) 교합조정치료 : 소량의 치아조직을 조정하고 연마하여 교합간섭과 초기교합접촉을 제거하고 자연치아의 교합균형관계를 확립하여 교합을 개선하는 치료 , 저작근, 측두하악 세 관절의 생리학적 균형이 이루어져 이갈이를 없앨 수 있습니다.

(5) 갈갈이는 증상에 따라 치료할 수도 있으며, 부정교합이 있는 환자는 먼저 치아교정 치료를 받아야 합니다. 일부는 회복이나 치주질환 치료가 필요합니다.

수면 어금니증 또는 이를 악무는 현상은 사람의 저작 근육이 리드미컬하게 수축하고 수면 중에 윗니와 아랫니가 꽉 물고 미끄러지며 큰 삐걱거리는 소리를 낼 때 발생합니다. 이때 그 사람은 깨어나지 않을 것이고, 깨어나더라도 그의 치아에 대해서는 아무것도 알지 못할 것이고, 그 사람과 함께 있는 사람들만이 알 것이다.

수면 갈갈이는 대개 얕은 수면 단계(2단계)에 발생합니다. 꿈을 꾸는 동안에는 이갈이가 발생하지 않으며 신체 활동과 심박수가 증가할 뿐입니다. 다음날 일어나면 볼에 통증과 두통이 자주 느껴지고, 때로는 치주조직의 손상을 동반하기도 합니다.

의학 통계에 따르면 수면 몰이해증의 발생률은 어린이와 청소년에서 상대적으로 높으며 약 15%에 달합니다. 연령이 증가하고 뇌기능이 점차 좋아지면서 발병률은 해마다 줄어들다가, 성장하면 저절로 낫게 됩니다.

하지만 아이가 회충증을 앓게 되면 회충이 생산한 독소와 대사산물이 몸에 흡수된 후 일부 신경학적 증상이 나타나게 되는데, 이갈이도 그 중 하나이다. 따라서 어린이에게 회충증이 있는 것으로 밝혀지면 군자, 구동뿌리껍질, 빈랑나무 등의 한약재를 사용하는 것이 곤충을 죽이는 데 가장 효과적입니다.

한의학에서는 뇌가 영혼의 집이며 모든 영혼의 지배를 받는다고 믿습니다. 수면은 인간의 음양 에너지의 움직임과 관련이 있습니다. 잠은 잘 자는데 수면 중 비정상적인 행동(이갈이 등)이 나타난다면 이는 모두 뇌 기능과 관련이 있다. 이 치료법은 신장에 영양을 공급하고 골수를 보충하며 뇌를 강화하고 신경을 진정시키는 데 적합합니다.