불필요한 '부끄러움'을 버리세요

동양 문화는 '수치 문화', 서양 문화는 '죄책감 문화'라는 견해가 있다.

물론 이 견해는 주로 도덕이 다양한 문화에서 인간 행동을 제한하는 방식을 탐구합니다.

하지만 도덕성 측면뿐만 아니라 실제로 우리가 깨닫기 어려운 다양한 일들에 영향을 받아왔습니다.

1. 만료가 다가오는 피트니스 카드

작년 초에 남편이 헬스장 멤버십 카드를 신청했는데 한두 달 뒤에 만료가 되네요. 아직 쓸데없는 시간이 20~30달러 남았습니다. 그래서 연휴 전 기간에는 저녁에 시간이 날 때마다 헬스장에서 시간을 보냈습니다.

저는 늘 헬스장에서 요가 수업만 들어왔어요. 몸의 협응력이 많이 떨어져서 에어로빅이나 라틴댄스를 멀리합니다.

두 번째 세션에는 요가가 준비되어 있습니다. 가끔 일찍 가서 마지막 수업이 아직 끝나지 않은 경우도 있는데, 몇몇은 꽤 재미있어 보여서 일찍 가서 가는 길에 첫 수업을 듣곤 해요.

당연히 육체적인 협응력이 저절로 없어지는 게 아니고, 아직도 따라가기 힘든 상황이에요.

다리 동작을 여러 번 반복한 뒤에도 팔 동작을 추가해 주세요. 다리가 매끈하게 뛰기 시작하자마자 팔을 어떻게 움직여야 할지 고민하다 보니 발걸음이 갑자기 어수선해졌습니다...

글을 좀 얻으려고 쓴 게 아닙니다. 예를 들어, 나는 열심히 연습하고 있는데, 춤을 잘 추게 된 지 얼마나 됐나요? 지금도 교실에서 가장 부조화하게 춤추는 사람은 바로 나다.

2. "부끄러움"을 경시함

나는 항상 이 면에서 부족하다는 것을 알고 있었습니다. 중학교 때 몇 년간 쉬는 시간에 해봤는데, 아무리 해도 못 배웠어요. 대학에서 체육과목을 선택할 때 라틴댄스와 에어로빅은 모두 피하고 태권도를 선택했는데 문제가 없을 것 같았다.

수업에서 격투 기술을 가르칠 거라고는 기대하지 않았는데, 테스트 내용은 특히 태극권과 유사한 일련의 동작을 하는 것이었습니다.

대부분의 사람들은 두 가지 수업으로 배울 수 있습니다. 수업 후에 가르쳐 주실 분을 찾았어요. 시험 전 일주일 넘게 매일 한 시간씩 연습했는데, 시험 중에 겨우겨우 합격했어요.

동작을 외우고 손발을 조화롭게 움직여야 하는 온갖 일에는 아무런 기쁨도 느끼지 못한다.

그런데 며칠 전 선생님들과 여러 가지 동작을 추고 나니 아직은 춤을 잘 못 추지만 몸짓을 하며 무작위로 춤을 추는 데 점차 재미가 생겼습니다.

가끔 한두 가지 동작을 잘 할 수 있다면 매우 행복할 것입니다. 예전에는 행동을 잘못하면 감점을 당하거나 비웃음을 당할까 봐 항상 걱정이 되었어요. 실제로 그런 일이 있는데...

잘 생각해보면 학교 다닐 때는 다 같은 반 친구였고 서로 알고 지냈는데 지금은 같은 반 친구들이 아니잖아요. 서로를 알다. 또한 교사가 가끔 지도를 해주긴 하지만 평가나 채점은 없습니다.

한마디로 시간과 돈을 썼으니 그냥 즐기세요.

그래서 아직은 춤을 잘 못 추지만, 춤을 못 추는 것에 대한 '부끄러움'이 많이 줄어들었어요.

이 문제는 물론 중국과 서양 교육의 차이로 분석할 수 있는데, 중국 교육은 결과를 중시하기 때문에 이런 상황이 발생하게 된 것이다. 하지만 오늘은 우리가 이런 교육을 받은 후에 이 문제를 어떻게 인식하고 그것이 우리의 삶을 제약하지 않도록 해야 하는지에 대해서만 이야기하겠습니다.

3. '부끄러움을 아는 것'은 당연히 좋은 것이다

'부끄러움'은 중국 문화에서 매우 중요한 개념으로 '예의, 정의, 청렴과 수치', 부끄러움을 느끼고 용감해집니다."

'부끄러움을 아는 것'은 미덕이자 이 사회의 도덕적 절제이자 행동 규범이다. 부끄러움을 알아야만 뭔가를 할 수 있고, 뭔가를 하지 않을 수 있습니다.

며칠 전 한 독자가 나에게 '왜 다른 사람들과 쇼핑 약속을 하면 일찍 일어날 수 있는데, 책을 읽으려면 일찍 일어날 수 없느냐'고 묻는 메시지를 남겼다. 책?

동기부여에 대해 주로 이야기했다고 답했다. 그러나 외부 압력을 내부 동기로 전환하려면 여전히 관심이 필요합니다.

이 문제에 대해 구체적으로 말하자면, 나는 시간을 잘 지키고 내 사회적 이미지와 내 도덕적 평가에 관심을 갖고 소중히 여기고 싶기 때문에 쇼핑하러 누군가와 약속을 잡는 것만으로도 일찍 일어날 수 있습니다( 즉, 나는 좋은 사람, 사회적 규칙을 준수하는 사람, 다른 사람에게 폐를 끼치지 않는 사람이라고 생각합니다.)

이것들을 신경쓰지 않는다면, 일찍 일어나려는 동기는 고사하고 외부의 압력이 내부의 제약으로 변할 만큼 충분하지 않을 것입니다.

그렇기 때문에 '수치의 문화'와 함께 여론이라는 강력한 힘이 온다. 당신이 "자신의 수치심을 아는" 경우에만 여론이 당신에게 영향을 미칠 수 있습니다.

'욕망 없이 강해지라'는 말은 참 좋은 말인데 반대로 생각해보면 어떤 욕망도 없을 때는 좋은 사람이 되고 싶은 욕망, 남에게 인정받고 싶은 욕망, 당신은 두려움을 느끼지 않을 것이며 결과에 관계없이 무모하게 행동할 수도 있습니다.

그러므로 수치심을 아는 것은 좋은 일이며 우리가 더 나은 자신이 되는 것을 방해합니다. 특히 오늘날 사람들은 가난을 비웃지만 매춘을 비웃지 않으며, 각계각층의 유명 인사들이 명성과 부를 얻기 위해 은밀한 전술에 의존하고 있습니다.

4. 일반화된 '수치심'에 사로잡히지 마세요

하지만 '수치심'은 도덕성부터 모든 면에서 일반화되어 있습니다.

처음에 말씀드렸던 것처럼 에어로빅을 미루게 됐어요. 자신이 잘하지 못하는 일을 시도하려 하지 않는 것은 좌절감을 불러일으키기 쉬울 뿐만 아니라, 나쁜 평가에 대한 걱정, 당황스러울 것에 대한 두려움도 매우 중요한 이유입니다.

게다가, 다양한 사람들의 '부끄러움'은 다양한 측면에서 반영될 것입니다.

예를 들어, 설날에 자주 묻는 결혼, 일, 기타 문제 등이 있습니다. 이혼한 사람들 중 일부는 다소 당황스러워할 수도 있고, 직업이 좋지 않거나 급여가 충분하지 않은 사람들도 회피할 수 있습니다.

동창회에서는 ​​일이나 사회적 지위뿐 아니라 결혼 상대도 비교의 대상이 된다. 결혼을 잘하거나(물질적으로나 정신적으로) 잘 결혼하는 것도 과시용으로 활용될 수 있다. 형편이 더 안 좋은 사람은 부끄러워서 감히 말을 많이 하지 못하고, 심지어 동창회도 기피하는 경우도 있다.

타인의 시선에 익숙해진 사회에서는 도덕성과 전혀 무관한 이러한 문제가 사람들에게 쉽게 수치심을 불러일으킬 수 있습니다.

어떤 사람들은 체면을 세우기 위해 거짓말을 하거나, 자신이 좋아하지 않는 일을 강요하거나, 사랑하지 않는 사람과 결혼하거나, 소비 능력을 초과하는 자동차나 기타 물건을 구입하기도 합니다.

이렇듯 불필요한 '수치심'에 스스로를 얽매게 되었습니다.

5. '부끄러움' 역시 끊임없이 변화하고 있다.

사실 잘 분석해 보면 '부끄러움'에 대한 사람들의 인식이나 기준이 끊임없이 변화하고 있음을 알 수 있다.

불과 백여 년 전만 해도 이혼은 매우 부끄러운 일이었지만 지금은 이 주장이 사라지지 않았지만, 이혼에 대한 사람들의 수용도는 훨씬 높아졌다.

'가문을 잇는 것'은 중국인에게 매우 중요한 전통이라고 할 수도 있지만, 이제는 딩크를 선택하는 사람들에게 좀 더 관용적인 환경이 조성됐다.

불과 몇십 년 전만 해도 여자가 좀 더 노출이 심한 옷을 입거나, 좀 더 아름답게 차려입으면 부도덕한 사람으로 여겨졌는데, 이제는 누구든지 이런 말을 하면 혼날 뻔했다.

남자 주인공은 약자라고 여겨진다. 이제 다양한 목소리가 나오기 시작했습니다.

…

시간 외에도 지리적인 차이도 큽니다.

서구 선진국은 일반적으로 더 관대하며 대도시는 작은 도시보다 더 관대합니다.

이것이 바로 많은 사람들이 대도시에 머물기를 선택하는 이유 중 하나입니다. 1급 도시에서는 일반적으로 사람들이 늦게 결혼하는데, 동성애, 2차원, 샤무트 등 사람들이 이해하거나 이해하지 못하는 것들은 그다지 특이한 것이 아니다.

작은 도시는 더 비인간적이지만 이로 인해 모든 사람이 다른 사람의 눈과 평가에 따라 살기가 더 쉬워집니다.

춘절이 되면 많은 사람들이 고향으로 돌아가고, 친척들과 함께 여행을 떠나는 일이 많아지는 요즘일 것입니다.

기억하세요: 인생의 선택이 "부끄러움"으로 분류되면 우리 자신의 삶을 살기가 어렵습니다.

나는 나 자신과 같은 문제를 겪고 있는 다른 사람들에게 상기시키기 위해 이 글을 씁니다. “부끄러움”과 여론이 당신의 삶을 제약하도록 두지 마십시오.

여론은 바꿀 수 없지만, 우리 자신의 마음을 바꾸고 통찰력 있고 확고하게 만들 수는 있습니다.

부끄러움은 어느 정도 여론에 의해 스스로에게 부과되는 것이기 때문이다. 어떤 일에 대해 뻔뻔하고, 불필요한 '수치'를 버리고, 자신을 받아들이고, 진정한 자아와 화해한다면 여론에 쉽게 납치되지 않을 것입니다.

'부끄러움이 없다'는 말은 당연히 욕이다. 단 한 번만 산다는 것뿐입니다. 불필요한 "부끄러움" 때문에 행복의 가능성을 포기하지 마십시오.

2016년에는 모두들 자기 하고 싶은 대로 살 수 있었으면 좋겠습니다.

——유무가 독자 여러분께 드리는 가장 간절한 소망입니다~