깨어났을 때 뇌 마사지 방법은 무엇인가요?

아이들이 매일 일어나면 10분간 두뇌 강화 마사지를 하도록 격려해야 합니다. 많은 사람들의 경험에 따르면, 꾸준히 하면 좋은 지적 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

이 방법은 침대에 앉아 있을 때나, 세안 후, 아침 식사 전에 하면 됩니다. 구체적인 방법과 마사지 포인트는 다음과 같습니다.

(1) 백회와 사심총점 마사지

이 두 지점은 사람의 머리 정중앙에 있다. 눈썹 사이에서 뒤쪽 척추 중앙까지 직선을 그린 후, 귀 끝 부분에서 직선을 그립니다. 이 두 직선의 교차점이 백회점입니다. '백회'는 이름에서 알 수 있듯이 각종 질병을 예방하고 치료하며 각종 경락을 깨끗하게 하는 효능이 있습니다. 매일 아침 이 경혈을 마사지하면 대뇌 피질과 순환계의 기능을 자극할 수 있습니다. 마사지를 받은 후에 사람들은 행복하고 활력을 느낄 것입니다.

백회점 앞,뒤,좌우 1인치 지점에 '신충'이라고 통칭하는 경혈이 있는데, 이 경혈의 기능을 알 수 있다. 마음을 열고 마음을 향상시키는 것, 똑똑한 눈과 귀의 역할.

마사지 시 먼저 오른쪽 중지 첫 번째 부분의 살을 이용해 백회점에 밀착시킨 뒤, 가벼운 것부터 무거운 것까지 세로로 눌러주며 마음속으로 조용히 숫자를 세어가며, 계산 속도를 세어본다. 느려야합니다. "7"까지 세면서 갑자기 가운데 손가락을 놓고 경혈점을 다시 조용히 세면서 휴식을 취하고 다시 가운데 손가락의 배를 누르고 안쪽에서 시계 방향으로 점차 확장합니다. 바깥쪽으로, 네 신 주위로 동시에 원형 마사지를 하고, 마음속으로 조용히 "7"을 센 다음, 조용히 "3"까지 센다. 위의 내용은 1회 마사지입니다. 이 마사지를 7회 반복하세요.

압력은 피부가 약간 무겁고 부어오르는 느낌이 들 정도의 힘으로 하시면 됩니다. 중지의 힘이 부족할 경우에는 왼손 손바닥을 대고 힘을 더해 주시면 됩니다.

(2) Touwei 지점 마사지

우리는 두 가지 측면에서 "Touwei" 지점의 이름을 이해할 수 있습니다. 하나는 위치입니다. Touwei 지점은 머리에 있습니다. 양쪽 이마 양쪽의 헤어라인 부분, 관자놀이 털과 이마털이 이루는 각도 위로 손가락 한 개 정도가 머리 양쪽에 서서 뇌를 보호하는 파수꾼과 같으니, 곧 뇌를 보호하는 '본부'이다. 인체, 그리고 그 기능이 있습니다. 고대 사람들은 이 한 쌍의 경혈이 두통과 현기증을 치료하는 데 매우 효과적이라는 것을 오랫동안 발견해 왔습니다. 현대에는 이 경혈이 머리의 혈관 기능을 조절하고, 뇌로의 혈액공급을 원활하게 하며, 운동신경과 자율신경을 조절한다는 사실이 밝혀져 뇌를 보호하는 진정한 경혈이 되었습니다.

마사지 방법은 기본적으로 위에서 설명한 것과 동일하며 세로로 누르거나 원형으로 누르며 7회 연속으로 하면 된다.

(3) 천우점 마사지

고대 중국어로 "剖"는 창을 의미합니다. '천牖'는 채광창이라는 뜻으로 이 경혈이 뇌의 채광창과 같아서 뇌를 상쾌하게 하고 마음을 상쾌하게 하는 효능이 있다는 것을 비유한 것입니다. 이 경혈을 정기적으로 마사지하면 마치 채광창이 항상 열려 있는 것처럼 상쾌한 느낌을 줍니다.

천모점은 귀뿌리 뒤쪽에 있는데, 이 뼈를 손으로 보면 확실히 느낄 수 있는데, 이 뼈를 한의학에서는 '만구', 서양의학에서는 '유양돌기'라고 합니다. 돌출부에 연결된 "큰 근육"을 "흉쇄유돌근"이라고 합니다. 유양돌기에서 손가락 두 개 정도 떨어져 있는 흉쇄유돌근을 따라 느껴보세요(대략 하악골 각도와 동일함). , 흉쇄유돌근에 가깝습니다. 유양돌기 근육의 뒤쪽 가장자리는 천유점입니다.

천우지점 주변에는 뇌로 이어지는 혈관과 신경이 많아 이 지점을 마사지하면 혈관과 신경을 자극해 뇌 기능을 향상시킬 수 있다. 어떤 노인들은 목이 뻣뻣한 아이들은 똑똑하지 않다고 종종 말합니다. 실습을 통해 Tianmou 지점 주변을 누를 때 딱딱한 느낌이 들고 뇌로 가는 혈류가 실제로 감소한다는 것이 입증되었습니다. 이 부위를 마사지하면 해당 부위가 부드러워지고 통증이 느껴질 때까지 마사지하면 마음도 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.

마사지할 때는 머리 뒤로 손을 교차시킨 뒤 엄지손가락으로 양쪽에서 안쪽으로 눌러주세요. 뚜렷한 통증을 느낀다면 경혈이 정확하게 선택되었다는 의미입니다. 두 엄지손가락으로 동시에 누른 후, 통증이 사라지고 경혈 주변 근육이 부드러워질 때까지 동시에 뗍니다.

(4) 슈구 및 천충점 마사지

슈구점을 찾는 방법은 매우 간단합니다. 귀가 1인치 위쪽으로 위치합니다. 이 경혈을 누르면 붓기와 통증이 뚜렷이 나타납니다. 수구점을 찾으면 수구점 뒤와 아래쪽 약 1인치에 위치한 천충점을 쉽게 찾을 수 있습니다.

Cuigu와 Dazhuwang 지점은 전통 의학에서 청력 손실 및 귀 질환을 치료하는 경혈로 간주됩니다. 수년에 걸친 연습을 통해 청력 회복, 뇌 기능 저하 예방, 활성 뇌 세포 기능 촉진에 중요한 효과가 있음이 입증되었습니다. 그 기능은 Touwei 포인트의 기능과 유사합니다.

마사지 방법은 손바닥으로 볼을 잡고 중지로 혈점을 찾아 더 세게 누른 후 시계방향, 반시계방향으로 10회 문지른 후 10초 동안 멈춘 후 다음을 다시 수행합니다. 7번 연속으로 누르세요.

(5) 마사지 천주점

'천주'는 문자 그대로 뇌를 지탱하는 기둥을 의미합니다. 이 경혈을 마사지한 후 많은 사람들은 눈이 더 밝아지고 사물을 더 명확하게 볼 수 있다고 느낍니다. 이는 천주점을 시점(目點)이라고도 부른다는 고대 문헌의 진술과 일치한다.

경혈 선택 방법: 머리 뒤쪽에 있는 두 개의 큰 힘줄을 따라 손가락을 사용하여 단단한 두개골을 느끼면 목과 두개골의 접합부입니다. 왼쪽과 오른쪽으로 조금 더 가면 큰 힘줄에 가깝고 그 위쪽이 천주점입니다.

아침에 일어나서 이 경혈을 마사지하면 배가 고파지고 배가 꼬르륵 소리가 납니다. 어떤 사람들은 이것이 천주점을 눌러 자율신경을 자극한 결과라고 생각하는데, 환부 부분은 인간의 간뇌와 동일하다.

따라서 이 경혈을 마사지하면 시력이 향상되고 자율신경이 자극되어 지능이 향상될 수 있습니다.

마사지 방법: 손을 교차시켜 머리 뒤쪽을 잡고 엄지손가락 두 개를 사용하여 통증이 아주 확연히 나타날 때까지 양쪽에서 중앙까지 누르십시오. 계속 누르기 전에 잠시 휴식을 취하세요.

위의 모든 경혈은 마사지할 때마다 사용할 수도 있고, 필요에 따라 선택하거나 적절한 조화를 통해 교대로 사용할 수도 있지만, 매번 사용하는 경우는 4개 이상이어야 합니다. 마사지를 할 때에는 충분한 자극을 주어야 합니다. 그렇지 않으면 헛수고가 되고 효과가 없는 일이 됩니다.

장기적인 마사지를 고집하고 경혈을 정확하게 선택하고 적절한 방법을 사용하면 좋은 두뇌 강화 및 지능 향상 효과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 가벼운 지적 장애도 치료할 수 있습니다. , 가벼운 지적 지체 및 불균형한 지적 발달이 더 나은 치료 효과를 가져올 수 있습니다.