화재를 제거하는 방법

2009-08-26 16:18:17 보낸 사람 : more_ 모야 (미스썸머 미스터포틴)

매일 아침 기상 후 꿀물 한 잔 마시고, 식사하세요 매일 자몽 두 조각씩 먹으면 며칠 안에 효과가 나타날 것입니다.

기름지고 매운 전골을 먹은 후 자몽 몇 조각을 먹으면 음기를 자양하고 화를 없애며 비장을 튼튼하게 하고 음식물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

가을에 자몽을 먹어야 할 때

많은 가을 과일 중에서 자몽이 가장 크며, 보통 음력 8월 15일에 먹습니다. 매년 한 달 즈음에 숙성되며, 껍질이 두꺼워서 보관이 가능하기 때문에 '천연 과일 통조림'으로 알려져 있습니다.

자몽은 영양가가 높고 단백질, 유기산, 비타민, 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨 등 인체에 필요한 필수 성분이 풍부하여 다른 과일과 비교할 수 없습니다.

우선 음식에 있어서 '쓴' 음식은 '불'의 천적이다. 쓴 음식이 쓴 이유는 알칼로이드, 요소 등의 쓴 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 한의학 연구에서는 이러한 쓴 물질이 해열, 해열, 피로 해소 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 가장 좋은 쓴 음식은 여주입니다. 차갑게 먹든, 볶든, 국을 먹든, 여주를 '녹색' 색상을 잃지 않고 익히면 '열 제거' 목적을 달성할 수 있습니다. 여주 외에도 아몬드, 쓴 나물, 쿠딩차, 셀러리, 케일 등과 같이 "불 제거" 효과가 좋은 다른 쓴 음식이 있으며 열을 제거하고 여름 더위를 해소할 수도 있습니다.

쓴 음식을 더 많이 먹는 것 외에도 제철 과일과 채소가 많기 때문에 달콤하고 상큼한 과일과 신선한 야채도 더 많이 섭취해야 합니다. 전문가들은 양배추, 콜리플라워, 수박, 산사나무속, 사과, 포도 등에 미네랄이 풍부하며, 특히 칼슘, 마그네슘, 규소가 마음을 진정시키고 불을 줄여주는 마법의 효과가 있으므로 자주 섭취해야 한다고 지적합니다. 이들의 음식.

'내부 열을 제거'하는 음식:

⊙우유

우유 여름에 우유를 마시면 '열'을 악화시키고 짜증을 유발할 것이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 사실, 여름에 우유를 마시면 우유는 화를 내지 않을 뿐만 아니라 간화를 해독하고 제거할 수도 있습니다. 한의학에서는 우유의 성질이 약간 차갑고 음을 자양하고 열을 해독하여 "불을 제거"할 수 있다고 믿습니다. 또한 우유에는 약 70%의 수분이 함유되어 있어 여름에 땀을 많이 흘려 인체가 손실한 수분을 보충할 수도 있습니다. . 우유를 얼음 조각으로 얼려 섭취하지 마십시오. 그렇지 않으면 많은 영양소가 파괴됩니다.

⊙딸기

딸기는 맛있을 뿐만 아니라 약효도 가지고 있습니다. 한의학에서는 '화(熱)를 없애는' 효능이 있어 열을 내리게 하고 해열(熱熱)하며 트러블을 완화시키는 효능이 있다고 믿고 있다.

⊙수박

수박은 성질이 차갑고 먹어도 화를 내지 않으며, 칼륨염이 풍부하여 부족한 것을 보충해 줍니다. 인체에 다량으로 발생하는 칼륨 염. 하지만 수박을 냉장고에 3시간 이상 넣어두지 않도록 주의하세요.

⊙콩

콩은 음에 영양을 공급하고 불을 없애는 동시에 고온으로 인해 대량으로 소모되는 단백질을 보충해 주기도 합니다.

⊙토마토

토마토는 일년 내내 볼 수 있지만 토마토는 여름에 가장 풍부하고 달콤하며 영양가가 높습니다. 또한 열을 제거하고, 해독하고, 간을 진정시키며, "불을 제거"할 수 있습니다.

내부 열을 일으키기 쉬운 음식

내부 열을 가장 많이 유발하는 음식으로는 닭고기, 베이컨, 고추, 오렌지, 리치 등이 있습니다.

내부 열을 줄이기 위해 가열하고 야채와 가벼운 음식을 더 많이 섭취하고 수프, 사과, 배 등을 충분히 섭취하고, 리치, 오렌지, 파인애플과 같은 과일도 섭취에 주의해야 합니다. , 용안, 석류 등

양파, 생강, 마늘, 고추, 와인, 고추, 고추, 사천 고추, 훈증 식품, 사천 마라탕 등 모두 화를 내기 쉽습니다.

화재를 줄이는 데 추천되는 음식

1. 화재를 줄이는 데 가장 효과적인 음식 : 녹차, 커피, 국화차, 꽃게, 꿀, 녹두전, 찬피부

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2. 열을 제거할 수 있는 야채에는 여주, 케일, 시금치와 유채, 셀러리, 겨울 참외, 생무, 오이, 생연근, 상추, 가지, 수세미, 야생쌀, 화살촉 버섯, 미역 등이 있습니다. , 원추리(건조), 다시마, 죽순, 겨울죽순, 국화, 감자, 녹두나물

3. 열을 내리는 과일로는 수박, 배, 바나나, 자몽, 배, 연근 , 감과자, 바나나, 수박, 배, 오렌지, 오렌지, 감, 신선한 백합, 사탕수수, 산사나무속, 키위, 금귤, 산사나무속은 중성이며 또한 먹을 수 있습니다: 사과, 포도, 레몬, 흑단 자두, 비파, 올리브, 붉은 꽃, 자두, 신자두, 게사과, 파인애플, 석류, 무화과, 아귀, 오디, 스타프루트, 멜론, 생밤, 생밤

4. 기타: 땅콩, 연꽃씨, 헤이즐넛 , 잣, 백합, 은행나무, 대추, 호박씨, 수박씨 페이스트, 장미, 한천, 템페, 소금, 녹차, 설탕, 꿀, 코코아

5. 동물성 식품: 오리고기, 토끼고기 , 강게, 달팽이 고기, 말고기, 오리알, 중성이며 돼지고기, 거위, 잉어, 청어, 붕어, 은어, 자라, 미꾸라지, 오징어, 닭 피, 계란, 비둘기 알도 사용 가능 , 메추리살, 메추리알, 농어, 쏘가리, 민어, 갈치, 상어 지느러미

6. 곡물 : 녹두, 쌀, 인디카 쌀, 옥수수, 고구마, 팥 및 그 가공품

7. 우유 및 유가공품, 대두 및 대두 가공품군 : 우유

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8. 주의사항 : 술, 담배, 마늘, 매운 음식, 양고기, 개를 먹지 마세요. 맵고 자극적인 음식을 덜 먹고, 기름진 음식을 덜 먹고, 물을 더 많이 마시세요. 녹두국과 왕라오지 모두 내부열을 제거하는 효과가 있습니다.

내부 열 제거를 위한 권장 사항:

목련

날씨가 건조해지면 조심하지 않으면 내부 열이 발생하게 됩니다. 심할 경우 입이 마르는 것은 물론 마음도 불안해지며, 결핍화로 인해 화를 내는 사람도 있다. 그러므로 가을에 먹을 때에는 내열 제거에 유의하고, 내열을 일으키기 쉬운 음식을 적게 섭취하며, 음양과 건조함을 보양하고 체액을 촉진하며 폐에 영양을 주는 음식과 가을 과일을 많이 섭취해야 한다. 내부 열을 제거하고 폐에 수분을 공급할 뿐만 아니라 폐에 영양을 공급하는 맛있는 해독 요리입니다.

주요 성분 : 용과, 흰 곰팡이, 곰팡이, 눈 배.

첨가제: 흑설탕, 녹두, 구기자.

방법:

1. 흰버섯과 팽이버섯을 끓는 물에 담가서 골라서 씻어주세요. 펄프와 눈 배를 균일하게 조각냅니다.

2. 잘게 썬 용과와 눈배 조각, 백설탕, 균류, 흑설탕을 넣고 물을 넣고 약한 불로 1시간 동안 끓입니다. 그동안 녹두를 삶아서 따로 보관해 두세요.

3. 끓인 국물을 피타야 껍질에 붓고 녹두와 구기자를 뿌린다.

해독 효과: 열을 제거하고 가래를 해소하며 폐에 수분을 공급하고 흡연자와 음주자의 독소 제거에 도움이 됩니다.

우유를 마시면 여름에 우유를 마시면 더위가 심해지고 짜증이 난다고 생각하는 사람이 많다. 실제로 여름에 우유를 마시면 '열'을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 간화를 해독하고 제거할 수도 있습니다. 한의학에서는 우유의 성질이 약간 차갑고 음에 영양을 공급하고 열을 해독함으로써 "불을 제거"할 수 있다고 믿습니다. 또한 우유에는 약 70%의 수분이 함유되어 있어 여름에 땀을 많이 흘려 인체가 잃어버린 수분을 보충할 수도 있습니다. 우유를 얼음 조각으로 얼려 섭취하지 마십시오. 그렇지 않으면 많은 영양소가 파괴됩니다.

특히 여름에는 23시 이전에 잠자리에 들기 어렵습니다. 그러나 전문 의사들은 여름은 정확히 23:00 이전에 잠자리에 드는 것이 가장 필요한 계절임을 모든 사람에게 상기시킵니다. 오전 23시부터 1시까지는 기(氣)와 혈액이 간으로 돌아가는 시간이기 때문이다. 잠을 자지 않으면 외부 기후 요인과 맞물려 간이 계속 일하도록 강요하는 시간이다. 아니면'은 여름에 특히나 뻔하다. .

무더운 여름에 '열을 빼는' 야채와 과일:

딸기 딸기는 맛있을 뿐만 아니라 약효도 가지고 있습니다. 한의학에서는 열을 없애고 열을 내리게 하며 열을 내리게 하고 병을 없애는 효능이 있다고 믿고 있습니다.

수박 수박은 성질이 시원해 화를 내거나 속상하지도 않고, 칼륨염도 풍부해 다량 섭취로 인해 체내 칼륨염 부족을 보충할 수 있다. 신체의. 하지만 수박을 냉장고에 3시간 이상 넣어두지 않도록 주의하세요.

대두는 음에 영양을 공급하고 염증을 감소시킬 뿐만 아니라, 고온으로 인해 대량으로 소모되는 단백질을 보충해 줍니다.

여주 역대 유명 의사들은 여주를 여름철 더위를 없애고 체내 열을 제거하며 과민증 개선에 도움이 되는 최고의 음식으로 여겼습니다.

토마토 일년 내내 볼 수 있지만 토마토는 여름에 가장 풍부하고 달콤하며 영양가가 가장 높습니다. 또한 열을 없애고 해독하며, 간을 진정시키고 불을 없애는 효능도 있습니다.

위에 자양분을 공급하고 암을 퇴치하는데 좋은 제품---백합

백합은 유명한 건강식품이자 흔히 사용되는 한방의 구근이 꽉 껴져 있으며 "수십 개의" 마치 흰 연꽃처럼 겹겹이 쌓여 있다 해서 '백합'이라는 이름이 붙었습니다. 사람들은 종종 백합을 화합, 우정, 조화, 협력의 상징으로 여깁니다. 모든 축제 행사에서 사람들은 종종 백합을 서로에게 주거나 백합을 케이크나 다른 음식으로 만들어 손님을 즐겁게 합니다. 광둥 사람들은 폐를 촉촉하게 하고 기(氣)를 강화하기 위해 백합과 연꽃 씨앗을 설탕물과 함께 끓이는 것을 선호합니다.

한의학에서는 백합이 달고 약간 쓴 성질이 있어 심장과 폐 경락에 들어가 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며 심장을 맑게 하고 신경을 안정시키는 효능이 있다고 믿습니다. 열병, 허약, 불안, 심계항진, 정신착란 후의 열을 치료하는데 사용할 수 있다. , 볶음, 튀김 음식. 폐손상, 인후통, 기침, 천식, 가래 등의 치료에 유명한 처방 '백합구진달임(알약)'은 백합을 주약으로 하고 지황, 오피오포곤자포니쿠스, 프리틸라리아 등을 생과 익힌 것을 섞어 만든 약이다. 현재 한의학에서는 구강 궤양, 베체트 증후군, 만성 인두염, 결핵 등을 치료하기 위해 백합 제제를 흔히 사용하고 있습니다. 적절한 증후군 감별을 통해 실제로 효과적입니다.

현대 분석에 따르면 백합에는 콜히친 등 다양한 알칼로이드와 단백질, 지방, 전분, 칼슘, 인, 철분, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 베타카로틴 등의 영양소가 주로 함유되어 있는 것으로 나타났습니다. 좋은 영양 및 영양 효과가 있으며 특히 질병 후 허약함, 신경 쇠약 및 기타 질병에 도움이 됩니다. 일반적으로 신선한 백합 120g을 사용하고 꿀과 함께 부드러워질 때까지 쪄서 수시로 1조각을 섭취합니다. 또는 신선한 백합 몇 개를 가져다가 즙을 내어 따뜻한 물과 함께 마시거나 요리해 드셔도 좋습니다.

임상 관찰 결과, 복통의 주된 치료법으로 백합을 사용하는 것이 실제로 효과적인 것으로 나타났습니다. 예를 들어 정체 및 열로 인한 상복부 통증에는 백합과 민들레를 각각 20g씩 사용해야합니까? 흑약 30g, 푸른껍질튀김, 무릉지튀김을 각 10g씩 1일 1회 물에 달여서 복용하고, 통증이 심할 때에는 식후 즉시 복용하고, 오전, 오후에 1회 복용한다. 상복부 가스 및 발열 통증에는 백합 30g과 흑약 9g을 물에 달여 복용할 수도 있습니다. 위축성 위염 치료에는 백합 30g, 백작약뿌리와 잇꽃 각 15g, 참마와 황기 각 20g, 검은뿌리 9g, 감귤껍질 10g, 감초 5g, 3.5g을 사용하면 된다. 콥티스는 질병에 따라 가감하여 물에 달여 복용하며, 1일 1회 복용하면 효과가 좋다.

최근 연구에 따르면 백합에 함유된 성분은 실험용 쥐 육종-180과 자궁경부 종양-14에 대해 강력한 억제 효과가 있으며, 임상적으로도 아플라톡신의 돌연변이 유발 효과를 크게 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다. 백혈병, 폐암, 피부암, 비인두암, 유방암, 자궁경부암의 보조 치료에 흔히 사용됩니다. 특히 수술 및 방사선치료 후 체력저하, 입마름 및 과민성, 가래가 적은 마른기침, 객혈, 체열부족, 심계항진 및 불면증 등의 증상이 있는 경우 생백합 60g 또는 수련분말(분쇄 후 분쇄분말) 30g을 사용한다. 백합말리기)그람, 자포니카 쌀 100g을 넣고 죽을 끓여서 적당량의 설탕이나 꿀을 넣어 저녁식사나 오후에 드세요. 정기적으로 섭취하면 폐를 촉촉하게 하고 심장을 맑게 하며 심장을 조절하는 효과가 있으며 기침을 완화하고 출혈을 멈추며 식욕을 돋우고 신경을 진정시키며 신체를 튼튼하게 하고 종양 세포의 성장을 억제하며 반응을 완화시킵니다. 방사선 요법.

백합을 넣어 국이나 죽을 만들 때 다른 음식이나 한약을 첨가해도 좋다. 예를 들어 흰 곰팡이를 첨가하면 폐에 수분을 공급할 수 있고, 녹두를 첨가하면 심장을 맑게 하고 해독 효과를 강화할 수 있다. 항암효과를 높일 수 있습니다. 백합과 생 지황을 각각 15g씩 달이거나, 백합 15g과 사마귀 10g을 달여서 복용하면 과민성, 잠 못 이루는 밤, 무아지경, 과도한 생각으로 인한 식욕부진 등을 겪는 암환자에게 좋은 효과가 있다. 또한, 신선한 백합과 설탕을 적당량 사용하여 두드려 환부에 바르면 피부암 궤양, 출혈, 물빠짐 등에도 일정한 치료 효과가 있습니다.

소화식품 - 파파야와 돼지뼈 땅콩 조림

재료 : 파파야 큰 것 1개(약 750g), 땅콩알 100g, 돼지뼈 250g, 4개 대추, 생강 4쪽, 소금 적당량

준비: 대추 껍질을 벗겨 씻어 씻은 후 땅콩, 돼지뼈, 생강, 소금, 물 두 그릇을 넣고 약한 불로 1시간 동안 끓입니다. 그런 다음 씨를 제거한 파파야를 중간 크기로 넣고 냄비에 1시간 동안 쪄주세요.

효능 : 파파야는 성질이 차고 맛이 달다. 단백질, 비타민 B, C, G, 프로테아제, 리파제 등이 들어 있다. 이 요리는 열을 내리게 하고 여름 더위를 해소하며 소화를 돕고 비장과 위를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다.

겨울철 내부열을 없애기 위해서는 내부열을 없애는 식이요법이 도움이 될 수 있습니다.

겨울철에는 내부열을 없애기 위한 식이요법이 도움이 될 수 있습니다. 열은 참고용입니다.

목이 마르고 쉰 목소리: 1. 가벼운 소금물을 마신다. 2. 오렌지 껍질 설탕차를 마신다.

목구멍 붓기와 통증: 1. 부드러운 수세미를 으깨고 즙을 짜낸 후 자주 헹구십시오. 2. 통증을 완화하기 위해 식초와 같은 양의 물로 가글하십시오. 3. 한 숟가락의 간장으로 가글하십시오. 1분 정도 왼쪽에서 오른쪽으로 3~4회 연속해서 뱉어냅니다.

입 안의 물집: 1. 생강 몇 조각을 잘라 천천히 씹어 물집이 천천히 사라지도록 합니다. 2. 마늘 1~2쪽을 생으로 씹으면 물집이 점차 사라집니다. 사라지다.

가래가 있는 기침: 1. 뽕나무껍질 10g, 감초, 대나무잎 5g을 냄비에 씻어 적당량의 물을 넣고 달여 먹으면 가래가 많이 나온다. 2. 생강 1개를 잘게 썬다. 계란 1개, 참기름 약간. 수란튀김과 마찬가지로 생강과 계란을 참기름에 볶은 후 뜨거울 때 하루에 두 번씩 먹는다.

열을 제거하는 세 가지 맛있는 수프:

1. 수세미, 두부, 생선 머리 수프

수프 재료: 수세미 1파운드, 신선한 생선 머리 1개, 두부 적당량, 생강, 소금 적당량.

준비 방법: 수세미를 깨끗이 씻어 모서리를 다듬고, 생선 머리를 씻어서 자르고, 생선 머리와 생강을 냄비에 넣고 적당량을 넣습니다. 끓는 물을 붓고 20분 정도 끓인 후 두부와 수세미를 넣고 15~20분 정도 끓인 후 양념을 추가합니다.

효능: 열을 없애고 화를 없애며 음기를 자양하고 수액 생성을 촉진하며 기미를 깨끗하게 하고 경락을 없애며 가래, 천식, 기침을 제거합니다.

겨울 참외 수프:

국물 재료: 겨울 참외 1파운드, 풀 잉어 반 캣티, 맛술 적당량, 정제소금, 쪽파, 생강 슬라이스 , 생유, 닭고기 가루.

준비 방법: 풀 잉어는 내장을 제거하고 비늘과 아가미를 제거하고 겨울 멜론은 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음 뜨거운 기름 팬에 생선을 볶고 요리 와인, 생강, 물을 넣고 요리합니다. 생선이 익고 부드러워질 때까지 ; 정제된 소금, 파, 닭고기 가루를 첨가하세요.

효능: 열을 내리고 해독하며 ​​이뇨작용과 부기를 가라앉히고 간을 진정시키며 풍풍을 없애고 열을 내리게 한다. 체중 감량과 피부 보습이 가능합니다.

2. 겨자잎과 쇠고기 수프:

수프 재료: 겨자잎 1파운드, 쇠고기 반 파운드, 생강 1Tael, 기름과 소금 적당량.

준비 방법: 생강은 껍질을 벗겨 으깨고, 쇠고기는 씻어서 썰고, 겨자는 잘게 썬다. 끓는 물에 재료를 넣고 센 불로 잠시 끓인 후 기름과 소금으로 간을 하고 뜨거울 때 먹는다.

효능: 겨자는 성질은 맵고 따뜻하며 찬 것을 없애고 겉의 표면을 편안하게 하며 기를 북돋우고 가래를 없애며, 쇠고기는 달고 성질이 평하며 비장과 위장을 보양하며 생강은 성질이 맵고 따뜻하며 찬 기운을 내보내고 근육과 뼈를 튼튼하게 한다. 비장을 보양하고 기를 보하며 가래를 낫게 하고 기침을 멎게 하며 외증상을 없애고 감기를 없애는 데 쓰며, 감기, 두통, 전신골통, 백혈병에 쓰인다.

가을 식단에서는 체내 열을 없애는 데 주의해야 하며, 체내 열을 일으키기 쉬운 음식을 적게 섭취하고 음양, 건조함을 촉촉하게 하고 체액을 촉진하는 음식과 가을 과일을 많이 섭취해야 한다. 폐에 영양을 공급하고, 폐에 수분을 공급하고, 피부에 영양을 공급할 수 있는 방법을 안내해 드립니다.

주요 성분 : 용과, 흰 곰팡이, 곰팡이, 눈 배.

첨가제: 흑설탕, 녹두, 구기자.

방법:

1. 흰버섯과 팽이버섯을 끓는 물에 담가서 골라서 씻어주세요. 펄프와 눈 배를 균일하게 조각냅니다.

2. 잘게 썬 용과와 눈배 조각, 흰버섯, 곰팡이, 흑설탕을 넣고 물을 넣고 1시간 동안 끓입니다. 그동안 녹두를 삶아서 따로 보관해 두세요.

3. 끓인 국물을 피타야 껍질에 붓고 녹두와 구기자를 뿌린다.

해독 효과: 열을 제거하고 가래를 해소하며 폐에 수분을 공급하고 흡연자와 음주자의 독소 제거에 도움이 됩니다.

여름에는 눈이 붉어지고 부어오르고 아픈 것, 목이 붓고 아픈 것, 잇몸이 붓고 아픈 것, 구강 궤양이 아프고 혀끝이 부식되는 등 '열' 증상이 나타나기 쉽다. 여름의 '염증'은 식이요법으로 조절이 가능하며, '다이어트테라피'는 독특한 효과를 지닌다.

1. 심화(心熱)를 없애기 위해 연씨국을 마신다

증상: 결핍과 과잉의 두 가지 유형이 있다. 결핍화는 미열, 야간 발한, 속상함, 입마름, 과도한 화재는 반복적인 구강 궤양, 구강 건조, 소변이 짧고 붉어짐, 화가 나거나 짜증이 나는 등의 증상으로 나타납니다.

푸드테라피 : 연꽃씨 30g(연꽃 속은 제거하지 않음), 호로파씨 15g(거즈로 감싸기), 흑설탕 적당량 넣고 물에 끓여서 연꽃씨 먹기 그리고 수프를 마셔요.

2. 돼지간을 먹으면 폐화를 제거할 수 있다

증상: 가래가 없거나 약간 끈적한 가래가 있는 마른 기침, 안면 홍조, 밤에 땀이 나고 손바닥, 발바닥, 손바닥에 열이 난다. , 불면증, 붉은 혀.

음식요법: 돼지 간 1개, 국화 30g(거즈에 싸서), 간이 익을 때까지 끓여서 간을 먹고 국을 마신다.

3. 녹두죽을 마셔 위화(腹熱)를 제거하라

증상 : 결핍과 과잉의 두 가지가 있다. 결핍화는 약간의 기침, 음식물 섭취량이 적음, 변비, 복부팽만 등으로 나타난다. , 붉은 혀 및 덜 코팅된 과도한 화재는 상복부 불쾌감, 구강 건조, 쓴 맛 및 건조하고 딱딱한 변으로 나타납니다.

푸드테라피: 석고분말 30g, 자포니카쌀과 녹두 적당량. 먼저 석고를 물에 끓여서 찌꺼기를 걸러내고 맑은 액을 취한 후 자포니카쌀과 녹두를 넣는다. 죽을 요리하기 위한 녹두.

4. 배 물을 마시면 간화(肝熱)를 제거한다

증상: 두통, 현기증, 이명, 안구건조증, 입 쓰림, 구취, 양쪽 갈비뼈 통증.

푸드테라피 : 사천 프리틸라리아 10g을 으깨서 가루로 만든 후, 배 2개를 껍질을 벗겨 잘게 썬 뒤, 흑설탕 적당량을 넣고 적당량의 물에 끓여준다.

5. 신장불을 없애기 위해 돼지 등심을 먹음

증상: 현기증, 이명, 귀머거리, 허리와 척추의 쓰림과 약화, 안면 홍조, 야간 발한, 과민 반응.

푸드테라피 : 돼지콩팥 2개, 구기자살과 산수유 각 15g씩 냄비에 넣고 돼지콩팥이 익을 때까지 끓여서 돼지콩팥을 먹고 국물을 마신다.

소화식품 - 파파야와 돼지뼈 땅콩 조림

재료 : 파파야 큰 것 1개(약 750g), 땅콩알 100g, 돼지뼈 250g, 4개 대추, 생강 4쪽, 소금 적당량

준비: 대추 껍질을 벗겨 씻어 씻은 후 땅콩, 돼지뼈, 생강, 소금, 물 두 그릇을 넣고 약한 불로 1시간 동안 끓입니다. , 코어를 제거한 파파야를 중간 크기로 넣고 1시간 동안 쪄주세요.

효능 : 파파야는 성질이 차고 맛이 달다. 단백질, 비타민 B, C, G, 프로테아제, 리파제 등이 들어 있다. 이 요리는 열을 내리게 하고 여름 더위를 해소하며 소화를 돕고 비장과 위를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다.

한의학에서는 “모든 질병은 기로 인해 발생한다”고 믿습니다. 기 정체는 불을 일으키고 기 정체는 담을 일으키며 고혈압 및 기타 질병을 일으킬 수도 있습니다. 혈액 순환을 원활하게 하고 질병을 치료할 수 있는 음식을 소개합니다.

무: 기를 부드럽게 하고 위를 튼튼하게 한다. 기가 정체되어 가래가 많은 사람에게 열을 없애고 담을 없애는 효능이 있습니다. 녹색 무가 가장 치료 효과가 좋고, 그 다음으로 피부가 붉고 심장이 하얀 사람(당근은 효과가 없음)이 가장 좋습니다. 위장병이 있는 경우 무국을 만들어 드십시오.

장미 : 차를 끓일 때 장미 꽃잎 몇 개를 넣으면 공기를 맑게 해주는 효과가 있다. 차를 마시는 습관이 없는 사람은 장미만 우려내어 마셔도 좋고, 향기로운 장미를 넣어 마셔도 좋다. 방에 꽃병을 놓고 그 안에 숨을 쉬면 꽃 향기도 마음을 진정시키고 진정시킬 수 있습니다.

연근: 연근은 공기를 환기시키고 비장과 위장을 튼튼하게 하며 심장에 자양분을 공급하고 마음을 안정시키는 효과가 있으며 기를 원활하게 하는 데에도 좋은 제품입니다. 가장 좋은 효과는 연근을 물에 삶거나 죽으로 끓여서 섭취하는 것입니다.

회향(Fennel) : 회향 열매는 약용으로 사용되며, 어린 잎은 식용하기도 한다.

씨앗과 잎 모두 기(氣)를 부드럽게 하는 효과가 있으며, 잎을 소나 볶을 때 사용하면 기(氣)를 부드럽게 하고 위를 튼튼하게 하며 가슴과 복부의 팽만감, 화로 인한 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.

산사나무는 기를 평활하게 하고, 통증을 완화시키며, 음식을 녹이고, 축적된 것을 없애는 효과가 있으며, 음식에 싸인 기로 인한 가슴과 복부의 팽창과 빈맥에도 효과가 있습니다. 분노로 인한 부정맥. 생으로 먹거나 삶아 먹거나 물에 담가서 섭취하는 모든 방법이 효과가 있다.

불을 끄는 요령:

1. 불을 끄는 효과가 있는 치약을 사용하세요. 이런 종류의 치약에는 일반적으로 쌍꽃, 개나리, 대청계, 이사티스 뿌리 등이 함유되어 있어 열을 내리고 해독하는 효과가 있습니다.

2. 연꽃씨 얼음죽: 연꽃씨에는 칼슘과 칼륨이 풍부해 치아에 매우 좋습니다. 연심은 심화(心熱)를 없애는 데 아주 좋은 효과가 있으며, 입과 혀의 염증 등의 문제를 치료할 수 있습니다. 차가운 연꽃씨죽은 여름에 먹기에 더 적합하며 백합, 대추 등을 원료에 첨가할 수도 있습니다.

불을 끄는 비법: 오휘포곤 차

오피오포곤 자포니쿠스는 맛이 달고 약간 쓴맛이 있으며 음기를 자양하고 폐를 촉촉하게 하며 기침과 가래를 낫게 하는 효능이 있으며, 마음을 맑게 하고 번뇌를 없애는 것. 목련을 적당량 취하여 물에 우려낸 후 폐를 촉촉하게 하고 체액을 촉진시키는 암당과 국화, 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하는 국화를 첨가하면 음부족 문제를 신속하게 개선할 수 있습니다. 과도한 발한으로 인한 체내 체액.

소방 요령: 녹두국

어떤 사람들은 더위를 해소하기 위해 녹두국을 마시면 안 됩니다. 여름 더위가 성행하고 녹두국은 전통적입니다. 우리나라의 민간요법. 한의학에서는 녹두에 열을 내려주고 기(氣)를 보충하며 열을 내리게 하고 해독(解毒)하며 목을 촉촉하게 하고 갈증을 해소하는 효능이 있다고 믿고 있다.

녹두는 맛은 달고 성질은 차갑다. 열을 내리게 하고 열을 내리게 하는 효능이 있어 여름에 더위를 없애는 데 좋은 제품이다. 단백질, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부합니다. 정기적으로 섭취하면 내분비를 조절하고 콜레스테롤과 혈압을 낮출 수 있습니다.

건강한 DIY

크리스탈 삼색약

효능: 불을 없애고 열을 내리며 면역력을 강화합니다.

재료 : 흰버섯 10g, 고구마 20g, 참마 30g, 대추 20g

양념 : 흑설탕 2큰술, 생강 1큰술 주스

방법:

1. 고구마와 참마를 씻어서 껍질을 벗기고 쪄주세요.

2. 냄비에 물을 넣고 끓인 후 붉은 대추를 넣습니다. 잠시 후 고구마, 참마, 흰버섯을 넣고 기호에 따라 흑설탕, 생강즙을 첨가해 주세요.

영양팁: 고구마와 참마에는 비타민A와 비타민C가 풍부하고, 단백질과 지방도 소량 함유돼 있어 면역력을 높여준다. Tremella는 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하며 위장에 유익하고 체액 생성을 촉진하며 여름 더위를 줄이는 데 매우 도움이 되는 좋은 영양 제품입니다.

내부열을 없애려면 먼저 봄철 건선의 종류를 파악하세요.

봄철 건선을 치료하는 가장 안전한 방법은 식이요법을 위한 약식을 선택하는 것입니다. 그러나 봄철 건조는 온난건조와 한랭건조로 구분할 수 있으므로 이에 맞춰 불을 진화해야 한다.

내열에 대한 식이요법을 실시할 때에는 다음과 같은 원칙을 따라야 한다.

(1) 식단은 주로 부드럽고 바삭하며, 소화 흡수가 잘되고, 과식하지 않아야 한다. 주식은 찌거나 익히는 음식을 주로 하고, 튀김, 튀김 등 기름기가 많아 소화하기 어려운 음식은 적게 섭취해야 합니다.

(2) 몸이 과열되었을 때 손실된 수분을 보충하고 신진 대사를 촉진하며 체액 생성과 이뇨를 촉진하고 독소 배설과 열 방출을 촉진하기 위해 더 많은 물을 섭취하십시오.

(3) 고추, 말린 생강, 생마늘, 진한 차, 담배, 주류, 커피, 파 등 맵고 뜨거운 음식을 먹지 마십시오. , 체액 연소 및 상태 악화.

(4) 화(화)가 심한 사람은 녹두, 가지, 동과, 수세미, 여주 등 차갑고 열을 없애는 음식을 더 많이 섭취해야 한다. 양과 열에 도움이 되는 음식은 금기이다. , 부추, 양고기, 개고기, 참새 고기, 수수, 용안, 체리, 살구 등.

(5) 화력이 부족한 사람은 흰 곰팡이, 백합, 뽕나무, 조개 고기, 거북 고기 등 음양 식품 보충에주의해야합니다. 생으로 더 많이 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 차가운 과일과 다양한 차가운 음식.