베개 화상의 치료 방법

어깨결림의 치료 방법은 도수 근육 관리, 침술, 약물 치료, 온찜질 등 여러 가지가 있는데, 모두 좋은 효과가 있으며, 특히 근육 관리와 물리 치료가 좋다. 목이 뻣뻣한 사람의 국소 부위에 온찜질을 해주세요.

가족은 목이 뻣뻣한 사람이 통증을 완화하기 위해 마사지와 온찜질을 하도록 도울 수 있습니다.

1. 마사지 : 목이 결린 사람 뒤에 서서 한 손가락으로 목을 가볍게 누른 후 통증 부위를 엄지손가락으로 그 쪽 목 윗부분부터 어깨까지 마사지하듯이 마사지한다. 등의 가장 아픈 부분을 뚜렷한 통증이 느껴질 때까지 강하게 마사지하십시오. 이 마사지를 2~3회 반복한 다음, 마사지된 부위를 가볍게 두드리고 2~3회 반복하십시오. 위의 마사지와 두드림을 반복하면 경직된 목 근육이 빠르게 이완되고 통증이 완화됩니다.

2. 온찜질: 뜨거운 물병, 전기 손난로, 뜨거운 수건, 적외선 전구는 모두 진통 효과가 있습니다. 화상을 입지 않도록 주의해야 합니다.

3. 홍화유 등을 사용하여 하루 2~3회 아픈 부위를 문지르면 확실한 효과가 나타납니다.

4. 귀 침술: 목과 후두부에 이침을 삽입하고, 상기 귀점을 검지 끝으로 5~10분간 누르거나, 상기 귀점을 마사지한다. 집게손가락 끝으로.

5. 침술: 앞뒤로 기댈 수 없는 사람은 다슈, 징구, 곤륜점을 사용하고, 왼쪽과 오른쪽을 볼 수 없는 사람은 건와수, 호우시, 풍지점을 사용합니다. 일반적으로 발 바깥쪽 구멍에서 3인치 위에 위치한 현중점을 선택하며, 침술은 4~5분간 실시하고, 뜸은 3~7점씩 15분간 마사지할 수도 있습니다. 시간.

6. 일시적인 통증 완화 효과를 제공할 수 있는 진통제 1정을 경구 복용하세요.

7. 자는 자세도 바꾸고, 베개 높이도 조절하고, 목도 스스로 비틀어보세요.

8. 경추증으로 인해 발생한 경우에는 물리치료사의 지도 하에 자가경추 견인치료를 시행합니다.

9. 목이 심하게 뻣뻣한 경우 0.25% 노카인 10ml를 국소 주사하면 확실한 진통 효과가 있습니다.

목 결림과 관련된 치료 경혈

1. 왼손 또는 오른손의 중지, 검지, 약지를 모아 통증 부위의 압통점을 찾습니다. 목(주로 흉쇄유돌근, 경사사각근 등) 부위를 약 5분간 가벼운 마사지부터 무거운 마사지까지 진행합니다. 왼손과 오른손을 교대로 수행할 수 있습니다.

2. 하이포테나를 이용해 어깨와 목을 위에서 아래로, 아래에서 위로 약 2분간 빠르고 강렬하게 쳐낸다.

3. 엄지와 검지를 이용해 좌우 풍치점과 건경점을 1~2분간 잡아주세요.

4. 엄지나 검지로 Stiff Pill Point(손등의 2번째와 3번째 중수골 사이, 손가락-중수골 관절 뒤 5분 지점)을 누르고 2회 계속합니다. -통증을 느낄 때 3분. 5. 마지막으로 앞으로 굽히기, 뒤로 기울이기, 좌우로 젖히기, 머리와 목의 회전 등의 활동을 수행해야 하며, 이 동작은 과도한 힘을 가하지 않고 천천히 수행해야 합니다. 잠자는 자세가 좋지 않거나 찬바람에 노출되는 등으로 인해 목이 자주 뻣뻣해지고, 목과 어깨에 심한 통증이 생기고, 직장에서도 불편함을 느껴서 여러번 병원에 가서 마사지 책을 읽었습니다. 책마다 치료법이 다르기 때문에 먼저 정리하자면 천부, 풍치, 야문, 천주, 건중수, 지안빙, 빙펑, 혹은 유양돌기, 뒷머리, 쇼산리 등을 마사지하는 것입니다. 수련하고 나면 부은 부위가 가장 좋은 경혈이 됩니다. 지압을 사용하여 손으로 질병을 치료하십시오. 위의 경혈과 결합하면 치료 효과가 더욱 이상적입니다. 목이 결린 사람을 만나면 이 방법을 여러 번 사용하면 효과가 좋다.

목이 뻣뻣한 환자를 위한 올바른 마사지

목이 뻣뻣한 환자를 적절하게 마사지하는 것은 환자의 통증을 완화하는 효과적인 방법이며 시간을 절약하고 안전하며 편리합니다. 목 결림에 대한 마사지는 올바른 마사지 방법이 필요합니다. 임의로 수행하지 마십시오. 그렇지 않으면 환자에게 불편함을 주고 목 결림을 악화시킬 수 있습니다. 올바른 마사지 방법은 다음과 같습니다.

환자는 사각 의자에 바로 앉고, 시술자는 뒤쪽이나 한쪽에 서있습니다.

1. 엄지 손가락을 사용하여 목을 위에서 아래로 여러 번 눌러 근육을 풀어줍니다.

2. 엄지손가락으로 목의 압통점을 여러 번 문질러 뭉친 부분을 풀어주세요.

3. 한 손으로 통증 부위를 잡고 다른 손으로 머리 꼭대기를 잡고 목 굴곡, 신전, 회전 활동을 수행합니다. 목의 가동성을 향상시키기 위해 가동 범위를 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 포인트 선택: Fengchi, Jingzhong, Jianjing, Jianwaishu, Juegu 및 Luozhen 포인트.

4. 목의 측면 당기기와 회전 당기기를 수행하여 목의 연조직과 작은 관절의 위치를 ​​교정합니다. 구체적인 동작은 다음과 같습니다.

① 옆목 당기기 방법: 환자는 사각 의자에 똑바로 앉고, 시술자는 그 옆에 섭니다(왼쪽 옆 당기기 방법을 예로 듭니다). 시술자의 오른손을 펴서 왼쪽 목에 붙이고, 왼손을 머리 오른쪽으로 잡아당겨 왼쪽으로 힘을 가하며 환자에게 완전히 긴장을 풀고 손을 반대 방향으로 움직이도록 지시한다. . 측면이 최대 각도로 구부러졌을 때 약간 힘을 주어 당겨 "찰칵" 소리가 나도록 합니다. 그런 다음 반대편에도 동일한 방법을 적용합니다.

② 목 회전 및 당기기 방법 : 환자는 정사각형 의자에 똑바로 앉고 의사는 환자 뒤에 섭니다. 시술자는 한 손으로 머리 받침대를 잡고 다른 손으로 아래쪽 칼라를 잡습니다. 약간의 움직임 후에 환자에게 회전이 최대 각도에 도달하면 두 손이 반대 방향으로 비틀리며 "찰칵" 소리가 납니다. 소리가 날 수 있습니다. 그런 다음 반대편에도 동일한 방법을 적용합니다.

목이 뻣뻣한 환자의 경우 위에서 언급한 기술을 적절하게 마사지하면 경련을 완화하고 힘줄을 부드럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

참고: 목 당기기 방법을 사용할 때는 각도와 강도에 주의해야 하며, 심하게 비틀지 마십시오. 1. 일반적으로 목결림은 1~2회 치료로 완치될 수 있습니다.

그러나 일부 환자에서는 실제로 목 근육의 장기간 긴장이나 경추의 퇴행성 병변 등 목의 장기간 병변을 기반으로 질병이 발생하는 경우도 있습니다. 치료를 통해 재설정하면 목이 더 이상 충혈, 부종, 연조직 비후 등의 염증성 변화로 인해 계속해서 목 불편함을 느끼게 되며 치료와 휴식을 취하는 데는 2주 또는 심지어 1개월 이상이 소요됩니다.

2. 당기기 방법은 외상성 경추 경직을 치료하는 데 효과적인 방법으로 경추 극돌기가 편향된 경우에만 사용됩니다. 작동 중에는 힘이 일정하고 갑작스럽게 튀는 소리가 나는 것이 좋지만 무리하게 힘을 주어서는 안 되며, 거친 힘을 가해서는 안 됩니다. 당기기 방법을 수행하기 전에 불필요한 부상을 피하기 위해 골절, 탈구, 종양 및 기타 질병을 배제하기 위한 명확한 진단이 이루어져야 합니다.

3. 두통이 심하고 목을 돌릴 수 없는 분은 먼저 환측의 건징점을 2~3분간 마사지한 후 환자에게 천천히 목을 돌릴 것을 요청합니다. 통증이 약간 가라앉으면 치료를 시작할 수 있습니다.

4. 치료 효과에 영향을 미치지 않도록 목을 따뜻하게 유지하고 바람과 추위를 피하십시오.

5. 베개는 유연해야 하며 옆으로 누웠을 때 머리와 몸이 곧게 펴질 수 있는 높이로 자는 것이 좋습니다. (1) 경혈 선택

주혈: 아시점. 매칭 포인트: Fengmen, Jianjing. 아시 포인트의 위치: 목의 압통이 가장 뚜렷하게 나타나는 지점입니다.

(2) 치료방법 : 아시점, 잠시 세게 문지른 후 일상적인 소독 후 삼날침으로 빠르게 3~5회 찌르거나, 피부침을 이용하여 적당히 두드려준다. , 태핑 영역은 캔 직경에 비해 상당히 클 수 있습니다. 그런 다음 흡입 및 추출에 적합한 구경의 캔을 사용하십시오. 1~2개의 경혈을 선택하여 기를 얻은 후 바늘을 그대로 두고 바늘에 부항을 가할 수 있습니다. 흡입 및 추출 시간은 10~15분 입니다. 컵을 제거한 후 아시 포인트에 쑥롤 원형뜸을 5~7분간 사용하시면 됩니다. 하루에 한 번, 치료 세션은 포함되지 않습니다.

신체 침술 (1) 주요 경혈 : Xuanzhong, Yanglao, Houxi. 매칭 포인트: Neiguan, Waiguan, Zhongzhu, Yanglingquan.

(2) 치료방법은 주경혈을 기준으로 하며, 한 번에 한 경혈만 채취하여 효과가 좋지 않을 경우에는 보경혈을 추가하거나 전환한다. Xuanzhong 지점에서 1.5~1.8인치 깊이를 강하거나 중간 정도의 자극으로 찌르고 Yanglao 지점에서 기를 얻은 후 바늘을 15~20분 동안 방치한 다음 바늘 끝을 대각선으로 1.5인치 위쪽으로 찌릅니다. Houxi에서 0.5~0.8인치 똑바로 찌르십시오. 기를 얻은 후 1~3분 동안 바늘을 비틀어 40~50회/분의 연속 웨이브로 전기 침술 자극을 추가할 수도 있습니다. 경혈을 할당하고, 전통적인 침술 방법을 사용하고, 깊게 찌르고 강한 기 감각을 얻습니다. 위의 경혈 중 하나에 침술을 시행할 때 환자는 점차적으로 증가하는 범위에서 목을 적극적으로 움직여야 합니다. 바늘은 하루에 한 번, 15분 동안 그대로 둡니다. 경혈의 전기적 흥분 (1) 경혈 선택:

주경혈: 2개 그룹으로 나뉜다. 1. 양라오(陽老), 신치(新治), 외관(左關), 건중서(建中書) 2. 풍지(鳳治), 건징(建靈), 대주(大柱) 옆에 1촌, 건와이수(建waishu).

(2) 치료 방법의 모든 경혈을 선택합니다. DC 유도 전기 치료기를 사용하고 직경 3cm의 원형 손잡이로 전극을 작동합니다. 그 중에서 양극은 첫 번째 점 그룹을 취하고, 음극은 두 번째 점 그룹을 차지합니다. 전기를 가하기 전에 잠시 경혈을 가볍게 문지른 후 유도 전기를 가하면 환자가 견딜 수 있는 한 전기가 점차적으로 2-10V로 증가하며, 전기를 가할 때마다 약 3-5초 동안 지속됩니다. . 환측 근육 수축이 보이면 치료를 20~40mA의 직류 치료로 전환한다. 치료 중 환자에게 3~5초씩 전류를 흘린다. 그 목. 총 진료시간은 5~10분정도 소요됩니다. 하루에 한 번, 세 번 치료 과정을 구성합니다. 포인터: (1) 경혈 선택을 위한 주요 경혈: Waiguan, Neiguan 및 Ashi. 매칭 포인트: Fengchi, Jianjing, Jianzhen, Yanglao, Tianzhu, Fengfu, Dazhui 및 이상 포인트. 이상적인 경혈 위치: Fengchi 경혈에서 Jianjing 경혈까지의 중간.

(2) 치료방법은 주경혈을 집중적으로 치료하고, 효과가 좋지 않을 때에는 추가경혈을 추가하는 것이다. 먼저 통증이 있는 부위, 즉 아시점을 1분간 가볍게 두드리거나 눌러주세요. 시술자는 환자의 내관점을 엄지손가락으로 꼬집고, 매번 2~3분간 가운데 손가락이나 검지를 와이관점에 대고 압력이 약한 것에서 무거운 것으로 증가하여 내관에서 와이관으로 압력이 침투하게 된다. 환자는 통증, 무감각, 붓는 느낌, 열 또는 유사한 데기(deqi) 감각을 경험할 수 있습니다. 꼬집는 과정에서 환자에게 목을 좌우로 회전하도록 요청해야 합니다. 경혈을 맞추려면 한 손으로 풍지혈을 20회, 양손으로 건경혈을 20회 쥐고 나머지 경혈은 지압을 하거나 경혈당 1~2분간 상하좌우로 밀어주면 됩니다. 위의 방법을 하루 1회 시행하며, 3회가 치료과정을 구성합니다. 귀 점 압박 약 (1) 주요 경혈: 목과 심문. (2) 시술방법 : 양쪽의 포인트를 이용하여 시술합니다. 녹두 1~2알을 1×1평방센티미터의 정사각형 모양으로 잘라 시중에서 판매하는 혈액활성화진통연고나 상시지통싱과 함께 넣고 선택한 귀지점에 붙이고 가장자리를 꽉 눌러줍니다. 그 후, 귀점을 가벼운 것부터 무거운 것까지의 기술로 0.5~1분간 열이 붓고 통증이 느껴질 때까지 누르고 환자에게 2~3분간 목을 움직이도록 지시합니다. 환자는 하루에 3번 정도 누르고 패치가 아물면 떼어내야 합니다. 침술 (1) 요점 선택: Dazhui. 매칭 포인트 : Jianjing. (2) 치료는 환자가 머리를 앞으로 기울인 채 의자에 똑바로 앉는 것입니다. 올바른 경혈을 선택한 후 침끝을 환측으로 기울여 0.5~1인치 정도의 깊이로 삽입하여 침의 감각이 환측의 목과 어깨까지 전달되도록 한 후 시술자는 기를 채취합니다. 한 손으로 환측 건경점을 눌러 환자의 목을 좌우로 최대한 움직이게 하며, 동시에 다른 손으로 바늘을 3~4분간 비틀어 줍니다. 효과가 뚜렷하지 않은 경우 5cm 정도 길이의 뜸쑥을 바늘 손잡이에 꽂아 불을 붙이고, 뜸이 완료된 후 바늘을 빼고 10~15분간 경혈 부위에 부항을 가합니다. 하루에 한 번.