전통이 곧다

탁구의 그립법은 두 가지가 있다: 직그립과 횡그립법. 서로 다른 그립법은 각기 천추를 가지고 있어 서로 다른 타법을 만들어 낸다.

포핸드 그립법은 손이 빠르고 포핸드 공격이 빠르고 힘이 있으며, 비스듬한 직구를 공격할 때 얼굴 변화가 적어 상대가 판단하기 어렵다는 것이 특징이다. -응?

백핸드 그립법은 정백핸드공격이 강하고, 공격과 삭구를 할 때 그립법 변화가 적고, 백핸드공격은 힘을 내기 쉬우며, 호를 당기기 쉽다는 특징이 있다. 하지만 백핸드가 교대로 공을 칠 때는 타면, 비스듬한 공격, 직선의 박자 형태가 커서 상대에게 쉽게 보일 수 있다. -응?

-응? 그립법은 자주 변경해서는 안 된다. 그렇지 않으면 타법 유형과 스타일 형성, 특히 초보자에게 영향을 줄 수 있다.

첫째, 직접 그립 방법?

(a) 속공 그립법?

속공 유형 (좌우 공략 및 양면 공략 포함) 의 일반적인 그립에는 세 가지가 있습니다.

1. 라켓 손잡이 오른쪽은 검지 세 번째 관절에 붙고 검지 두 번째 관절은 라켓 오른쪽 어깨를 눌러줍니다. 검지 손가락의 첫 번째 관절은 자연스럽게 안쪽으로 구부러지고 엄지손가락의 첫 번째 관절은 라켓의 왼쪽 어깨를 누릅니다 (엄지와 검지 손가락의 거리는 적당해야 함). 다른 세 손가락은 자연스럽게 구부러지고, 구부러지고, 비스듬히 교차하며, 가운데 손가락의 첫 번째 손가락은 라켓 뒷면을 받치고 라켓을 안정적으로 유지합니다. -응?

이런 그립법은 손목이 더 민첩하다. 손목으로 동작은 비슷하지만 회전 지점이 다른 공을 보낼 수 있습니다. 비스듬한 직구를 매우 유연하게 칠 수도 있습니다. 대만에서 공을 처리하는 것도 유리하다. 백핸드는 백핸드로 공을 치고, 다시 포핸드로 옆으로 공을 치는 것은 포핸드와 백핸드 동작의 조화에 유리하다. 중간 추격구의 경우 손목이 자연스럽게 처지고 손목을 통해 라켓 모양을 조절하여 공을 합리적으로 돌려보낼 수 있다. 포핸드 공격에서 이런 그립법을 사용할 때 엄지와 중지는 힘을 조정하고 검지는 상대적으로 긴장을 풀고 약지는 중지에서 약간 떨어져 있고 손끝은 라켓 뒷면을 가볍게 받쳐 라켓 발력의 안정성을 유지한다. 백핸드가 공을 공격하거나 밀면 검지와 중지가 힘을 조정하고 엄지손가락이 상대적으로 이완된다. 손목을 사용할 때 (포핸드와 백핸드 타격 포함) 중지는 주요 힘이며 엄지와 검지는 라켓 모양을 안정적으로 유지하면서 보조력을 한다.

2. 그립법은 기본적으로 첫 번째 것과 같지만 엄지와 검지의 거리가 더 큽니다 (클램프가 더 커짐). 이 그립 방법은 팔꿈치 윗부분과 팔뚝 힘의 집중에 유리하다. 그래서 중원대에서 공격하고, 포핸드를 공격하고, 스매시를 하는 것은 모두 비교적 심하다. 하지만 엄지와 검지 사이의 거리가 넓어 그립의 깊이가 깊어 손목의 유연성에 어느 정도 영향을 미치며 무대 안에서 공을 처리하고, 몸을 돌려 공을 밀고, 공을 밀고, 공을 쫓는 것은 불리하다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

3. 라켓 손잡이 오른쪽을 검지 2, 3 관절 사이에 붙이고 엄지와 검지 1 관절로 라켓 좌우 어깨를 눌러줍니다. 두 손가락의 거리는 적당합니다 (1 번 그립보다 작음). 중지의 첫 번째 손가락의 좌측으로 라켓 뒷면을 받치고, 약지와 새끼손가락은 가운데 손가락 아래에 비스듬히 접고, 약지로 보조중지로 라켓 뒷면을 받쳐 안정을 유지한다.

이런 악수 방식은 양쪽에서 공격하는 선수들에 의해 채택된다. 그것의 장점은 백핸드가 공격할 때 팔뚝을 들어 올리고 머리를 위로 두드리면 백핸드 고압 타법에 유리하여 공을 빠르고 힘있게 치는 것이다. 이런 그립법은 중로에서 공을 칠 때 더욱 조화를 이룬다. 손을 가라앉힐 때 라켓 모양이 처지기 때문이다. 엄지와 검지 사이의 거리가 작고 손목이 유연하기 때문에 테이블 위의 공을 쉽게 처리할 수 있어 갑작스러운 회전구에도 좋다. 라켓 모양이 처지고 고압으로 공을 치기가 어렵다는 단점이 있다. 동시에 손목이 유연하기 때문에 라켓 모양이 쉽게 고정되지 않습니다.

(2) 호 원 그립 방법?

두 가지 유형의 핸드쉐이킹, 스트레이트 그립 및 링 핸드쉐이킹이 있습니다.

1. 그립법은 속공형 제 1 그립과 같다. 포핸드가 호구를 당길 때 엄지손가락, 중지, 약지가 힘을 조정하고 중지와 약지가 약간 곧게 펴져 (완전히 곧지는 않지만 여전히 약간 구부러져 있음) 공을 칠 때 라켓을 더 잘 유지할 수 있도록 한다. -응?

이런 그립법의 장점은 손목이 더 유연하고, 포핸드, 백핸드, 밀기의 조화가 더 쉽고, 무대 안의 공도 더 좋다는 것이다. 단점은 촬영형이 고정이 안 돼 큰 각도의 정핸드볼과 높은 스매시에 대처하기가 어렵다는 점이다.

2. 엄지손가락은 라켓 왼쪽에 붙이고 검지는 가볍게 손잡이를 잡아 작은 고리를 형성합니다. 중지와 약지는 제 1 지절로 라켓 뒷면을 똑바로 잡고 새끼손가락은 자연스럽게 약지에 밀착한다. 이 그립 방법은 자연스럽게 팔, 손목, 라켓을 한 줄로 연결해 주며 라켓은 수평이며 오른쪽 반테이블의 케어 범위를 넓힙니다. 포핸드가 아크 스매시를 할 때 팔의 힘을 발휘하기 쉽다. 포핸드 백핸드가 결합되었을 때, 주로 앞팔이 손목을 이끌고 우회운동을 한다. 단점은 손목이 유연하지 않아 속공, 당구, 추격구, 당구 부근의 백핸드에 대처하기가 어렵다는 점이다.

(3) 분할 그립 방법? 백핸드컷의 그립법은 엄지손가락이 자연스럽게 구부러지고 손잡이 왼쪽에 밀착되고, 첫 번째 손가락 관절은 힘껏 눌러지고, 다른 네 손가락은 자연스럽게 라켓 뒷면을 지탱한다. 이런 라켓은 컷에 대한 배려 면적이 커서, 백핸드가 공을 깎을 때 팔의 회전을 통해 라켓 모양을 조절한다. 공을 깎을 때 검지는 빠르게 앞으로 움직여야 하고, 두 번째 손가락은 라켓의 오른쪽 어깨를 눌러야 한다. 촬영 후 세 손가락은 자연스럽게 구부려 바닥을 잡는다.

둘째, 수평 그립 방법?

공격형 (속공과 원호구 포함) 과 수비형 (컷팅 결합 포함) 의 그립법은 거의 같다. 그러나 얕은 그립과 깊은 그립으로 나눌 수 있다.

중지, 약지, 새끼손가락으로 자연스럽게 손잡이를 잡는다. 엄지손가락은 라켓 앞 가운데 손가락에 가볍게 붙고 검지는 자연스럽게 라켓 뒤쪽으로 뻗어 있고, 호랑이 입은 라켓에 약간 붙어 있다. 깊은 그립과 얕은 악수는 기본적으로 같지만, 호랑이 입은 라켓 근처에 있다. 두 그립 중 검지는 포핸드를 칠 때 약간의 힘을 사용해야 하며 검지손가락도 위로 이동하여 라켓을 도울 수 있다. 백핸드 공격이나 빠른 다이얼을 할 때 엄지손가락은 약간의 힘을 사용하거나 엄지손가락을 위로 움직여 두드릴 수 있다. 백핸드가 공을 깎을 때 손가락은 거의 움직이지 않는다. -응?

얕은 그립 샷의 장점은 느슨한 그립, 유연한 손목, 대만의 공 처리 방식은 당기기, 쓰기, 스윙 등 다양하다는 점이다. 공격할 때 낮은 공을 더 쉽게 튕길 수 있다. 좌우 결합이 더욱 유연하고 조화롭다. 공을 깎고, 공을 문지르고, 서브를 할 때, 회전 변화가 적어서 상대가 판단하기 쉽지 않다. 단점은 공격할 때 팔꿈치 윗부분과 팔뚝의 힘을 모두 손목에 집중시키기가 어렵기 때문에 발력이 약간 영향을 받는다는 것이다. 공을 자를 때는 손목이 유연하기 때문에 라켓 모양이 고정되기 쉽지 않다. 특히 호형 공을 자를 때는 더욱 그렇다.

깊게 잡는 것의 장점은 꽉 쥐고, 박자가 상대적으로 고정된다는 것이다. 공격할 때 상완과 팔뚝의 힘은 손목에 집중되고 힘은 집중될 수 있다. 손을 잡아 당기면 앞으로 아크볼이 더 맹렬하고, 스매싱 볼이 더 힘이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 원어민, 원어민, 원어민, 원어민) 아크 볼은 더 쉽게 제어할 수 있고, 회전구와 삭구는 힘이 크다. 단점은 꽉 쥐고 있어서 손목이 유연하지 않다는 것이다. 공격 시 좌우 조합의 유연성이 약간 떨어진다. 책상에서 공을 처리하는 것이 더 어렵다. 핸드볼을 바르게 하기는 더 어렵다. 공을 깎을 때 중로 오른쪽의 짧은 공을 처리하는 것은 비교적 어렵다. 깎기와 돌지 않는 공의 차이가 뚜렷하여 상대에게 쉽게 보인다.

그림:

물론 개인적인 습관에 따라 다르죠? 가로로 찍으면 수비에 치중하고, 세로로 찍으면 주로 공격에 치중한다. 네가 어떤 타법을 좋아하는지 봐라. 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다.