사람은 자신감을 가져야 하나요?

자신감은 사람을 더 매력적으로 만들 수 있다. 비록 아름답지는 않더라도 자신감은 그녀의 내면의 아름다움을 보게 해준다. 자신이 이미 아주 훌륭하다고 느끼게 만들 것이므로 자신감이 있어야만 다른 사람의 칭찬을 받을 수 있습니다. 당신이 최고의 인정을 받는 사람이라는 것을 의심하지 마십시오! 자신감은 사람의 경력의 기둥입니다. 성공은 자신감에서 나옵니다. 사람들은 자신감을 가져야 하며, 자신감은 홍보에 있지 않습니다.

자신감이 부족하다면 바꿀 수 있을까요? 자신감을 통제할 수 있나요? 물론 그렇지 않을 수도 있습니다. 자신감이 부족하다면 자신감을 높이기 위해 할 수 있는 일이 있다고 저는 믿습니다. 당신이 충분히 유능하지 않고, 충분히 똑똑하지 않고, 충분히 매력적이지 않다고 느낀다면, 이것은 바뀔 수 있습니다.

당신은 다른 사람들의 존경을 받을 자격이 있고, 다른 사람들이 뭐라고 말하더라도 당신의 꿈을 추구하고 싶어하는 사람들 중 하나입니다. 당신의 삶을 통제함으로써 자신감을 통제할 수 있습니다. 다른 사람의 도움 없이 자신의 경쟁력, 자아상, 자신감을 향상시키기 위한 올바른 조치를 취함으로써 가능합니다. 다음으로, 자신감을 높이는 데 도움이 되는 25가지 사항을 간략하게 설명하겠습니다. 둘 다 비혁명적이며 스스로 달성할 수 없습니다. 이것들은 포괄적이지는 않지만 모두 제가 좋아하고 도움이 되었던 것들입니다. 모두 다 할 필요는 없습니다. 마치 레시피와 같습니다. 좋아하는 것을 골라서 처음에는 몇 개만 시도해 보세요. 효과가 있든 없든 다른 것을 시도해 보세요.

1. 신랑처럼 옷을 입으세요. 이것은 당연해 보일 수도 있지만, 샤워와 면도가 자신감과 자아상에 대해 느끼는 방식에 얼마나 많은 변화를 가져올 수 있는지는 놀랍습니다. 그런 작은 일이 며칠 동안 내 기분을 크게 바꿀 수 있습니다. 2. 멋지게 옷을 입으세요. 위의 첫 번째 항목의 추론을 기반으로 합니다. 옷을 멋지게 입으면 기분이 좋아질 것입니다. 당신은 성공하고, 멋있고, 세상에 나갈 준비가 되었다고 느낄 것입니다. 요즘에는 옷을 잘 입는다는 것은 다른 사람들을 다르게 느끼게 한다는 것을 의미합니다. 하지만 꼭 500달러짜리 재킷을 입을 필요는 없으며, 캐주얼한 옷도 아름답고 멋져 보일 수 있습니다. 3. 자신의 사진을 찍어보세요. 우리의 자아상에는 우리가 깨닫는 것보다 더 많은 것이 있습니다. 우리 모두는 자신의 자신감을 결정하는 상상 속의 모습을 갖고 있습니다. 하지만 이 그림은 정적이지 않습니다. 변경할 수 있습니다. 상상력의 이미지 처리 기술을 사용하여 개인 이미지를 처리하세요. 좋지 않더라도 바뀔 수 있습니다. 당신이 자신을 보는 방식을 추정하고 그것을 고치는 방법을 찾으십시오. 4. 긍정적인 생각. 2년 전부터 달리기를 시작한 이후로 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 방법을 배웠습니다. 사실 마음이 바뀌었고 그렇게 함으로써 많은 일이 일어났습니다. 이 작은 요령으로 나는 1년 안에 훈련을 하고 마라톤을 달릴 수 있었습니다. 진부하게 들리지만 실제로는 효과가 있습니다. 아직 시도하지 않으셨다면, 꼭 하시길 진심으로 바랍니다.

5. 부정적인 생각을 없애세요. 정리하자면 이 항목은 분리가 필요하다고 봅니다. 당신은 자신이 말하는 방식, 자신에 대해 어떻게 생각하는지, 무엇을 하고 있는지 확실히 알고 있습니다. 달리기 시작하자마자 마음속으로 '아, 너무 힘들어서 지금 당장 멈춰서 TV를 봐도 되겠구나'라고 생각하기 시작합니다. 물론 저는 이 부정적인 대화를 즉시 인식하고 내 인생을 바꾼 작은 트릭을 사용합니다. 나는 부정적인 생각이 실수라고 상상했고, 그 실수를 경계하면서 지켜보곤 했습니다. 저는 뭔가를 잡으면 (물론 정신적으로도) 으깨서 때려죽입니다. 그런 다음 긍정적인 것을 교체하십시오. (어서! 할 수 있어! 이제 1마일밖에 남지 않았어!) 자신과 적을 알면 결코 위험에 빠지지 않을 것이다.

6. 자신을 알아가세요. 전투에 임할 준비를 할 때 가장 현명한 것은 상대를 잘 아는 것입니다. 상대를 잘 알지 못하면 상대를 이길 수 없습니다. 당신이 부정적인 자아를 물리치고 그것을 자신감으로 바꿀 준비가 되어 있다면, 당신의 적은 바로 당신 자신입니다. 자신을 잘 알고 자신의 생각에 귀를 기울이십시오. 자신의 여정에 대해 글을 쓰고, 자신의 생각에 대해 글을 쓰고, 왜 그런 부정적인 생각을 갖고 있는지 분석해 보세요. 그런 다음 당신을 행복하게 만드는 일, 당신이 잘할 수 있는 일, 당신이 즐기는 일을 생각해 보세요. 당신의 선 중 일부에 대해 생각해보고 그것이 실제로 당신의 선인지 아니면 당신이 부과한 인위적인 선인지 생각해 보십시오. 자신의 내면을 깊이 파고 들면 더 큰 자신감을 얻게 될 것입니다. 7. 적극적으로 행동하십시오. 긍정적인 생각만 하지 말고 행동으로 옮겨보세요. 사실, 행동은 자신감의 열쇠입니다. 긍정적인 생각을 하는 것도 중요하지만, 행동을 취하기 시작하면 한 번에 한 가지 행동씩 바뀌게 됩니다. 당신이 하는 일, 당신이 하는 일을 바꾸면 당신 자신도 변합니다. 긍정적인 행동을 취하세요. 스스로에게 "난 할 수 없어"라고만 말하지 말고 긍정적인 행동을 취하세요. 당신의 행동에 힘을 실어주기 위해 다른 사람들과 긍정적으로 이야기하십시오. 차이점을 빨리 알 수 있을 것입니다.

8. 친절하고 관대하세요. 아, 정말 슬프다. 이것이 당신에게 너무 감상적이라면 계속 진행하십시오. 그러나 자아상을 향상시키는 중요한 방법은 다른 사람에게 친절하고 자신과 시간, 소유물에 대해 관대하게 대하는 것입니다. 황금률에 따라 행동하면 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 되고 자신이 좋은 사람이라고 생각하게 될 것입니다. 저를 믿으십시오. 당신을 신뢰하면 놀라운 일이 일어날 것입니다. 성공의 가장 중요한 열쇠는 자신감입니다.

자신감의 핵심은 적절한 준비입니다.

9. 항상 준비하세요. 자신이 뭔가를 잘할 수 없을 거라고 생각하면 자신감을 갖기 어렵습니다. 이 느낌에 맞서 싸울 수 있을 만큼 충분히 준비하세요. 시험을 치는 것에 대해 생각해 보세요. 공부하지 않으면 시험을 잘 볼 만큼 자신감이 생기지 않을 것입니다. 잘 배우고 준비하면 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 이제 시험을 인생이라고 생각하고 준비를 시작하세요!

10. 원칙을 알고 지키세요. 당신의 삶을 구성하는 원칙은 무엇입니까? 만약 당신이 그러한 원칙을 갖고 있지 않다면 당신의 삶은 방향이 없다고 느껴질 것이기 때문에 곤경에 처하게 될 것입니다. 저는 황금률을 지키려고 노력합니다(그리고 종종 실패합니다). 이것이 핵심 원칙이자 제가 삶을 살아가려고 노력하는 원칙입니다. 나에게는 다른 원칙이 있지만 그것들은 모두 이 원칙과 어느 정도 관련되어 있습니다(주요 예외는 "인생은 열정적입니다"입니다). 당신의 원칙에 대해 생각해 보십시오. 당신은 원칙을 갖고 있지만 그것에 대해 거의 생각하지 않습니다. 이제 당신이 이러한 원칙을 따르고 있는지 생각해 보십시오. 어쩌면 당신은 이를 믿고 있지만 실행하지 않을 수도 있습니다.

11. 천천히 말하세요. 다른 사람들이 당신을 받아들이는 방식에 변화를 가져올 수 있는 그런 간단한 일입니다. 권위가 있고 힘을 쓰는 사람은 말을 천천히 한다. 자신감을 보여줍니다. 사람은 자신의 말이 들을 가치가 없다고 느낄 때 다른 사람이 쓸데없는 말을 들으며 시간을 낭비하는 것을 원하지 않기 때문에 빨리 말하게 됩니다. 다른 사람이 천천히 말할 때 자신감이 생긴다면 몇 번 시도해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 이렇게 하면 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 물론 한계까지 밀어붙일 수는 없습니다. 그렇지 않으면 쓰레기처럼 들릴 것입니다. 12. 더 높이 서세요. 저는 고소공포증이 있어서 이 의견이 다소 위선적으로 들릴 수도 있지만 실제로는 효과가 있다는 것을 알았습니다. 더 크고 똑바로 서자고 생각하면 기분이 좋아집니다. 생각해 보면 밧줄이 머리에 묶여 하늘로 끌어당겨져 있고 몸의 나머지 부분은 늘어져 있습니다. 한편으로는 당당하고 자신감 넘치는 사람이 매력적이다. 그것은 내 책에서 언제든지 할 수 있는 좋은 일입니다. 13. 역량을 강화하세요. 어떻게 하면 더 유능해진다고 느낄 수 있나요? 공부와 운동을 통해 어떻게 하시나요? 한 번에 일부만 수행하십시오. 예를 들어, 매우 유능한 작가가 되고 싶다면 업계 전체를 한꺼번에 다루려고 하지 마십시오. 여행 기록, 블로그, 단편 소설 쓰기, 무료 작품 쓰기 등 더 많은 글을 쓰기 시작하세요. 매일 30분씩 시간을 내어 글을 쓰는 연습을 하면 실력이 향상될 것입니다.

14. 작은 목표를 세우고 달성하세요. 사람들은 달 사진을 찍을 때 종종 실수를 하고, 실패하면 좌절감을 느낍니다. 오히려 촬영된 것들이 더 사실적이다. 달성할 수 있는 목표를 설정하고 이를 향해 나아가면 기분이 좋아질 것입니다. 이제 그것을 달성하기 위해 또 다른 목표를 설정하십시오. 작은 목표를 많이 달성할수록 기분이 좋아질 것입니다. 다음으로, 달성할 수 있다고 생각하는 더 큰 목표를 설정하고 이를 달성합니다. 15. 작은 습관을 깨뜨려라. 담배를 끊는 등 큰 습관으로 삼지 마세요. 하지만 녹음을 하거나, 10분 일찍 일어나서 물 한 잔을 마시는 등의 소소한 습관들. 한 달 동안 꾸준히 할 수 있는 작은 일을 해보세요. 다 마치면 곰처럼 느껴질 것입니다. 16. 문제 해결에 집중하세요. 당신이 불평하는 사람이거나 항상 뭔가 잘못된 것을 발견한다면 지금 초점을 바꿔보세요. 문제 해결에 집중하는 것은 자신감과 경력을 위해 할 수 있는 최선의 방법입니다. "뚱뚱하고 게으르다", "의욕이 없다" "기력이 없다" 그러면 어떻게 해결하나요? 17. 웃으세요. 매우 평범한 방법이지만 유용합니다. 웃으면 기분이 좋아지고, 웃으면 다른 사람들과 친해지는 데 도움이 됩니다. 작은 것 하나가 일련의 반응을 가져올 수 있습니다. 이는 결코 귀하의 시간과 노력에 비해 형편없는 수익이 아닙니다. 18. 자원봉사. 위에서 언급한 “친절하고 관대함”에 관해서는 더욱 구체적입니다. 휴일입니다. 휴일의 기쁨을 전파하고 삶을 더 좋게 만들기 위해 자원 봉사할 수 있습니까? 지금은 귀하에게 가장 좋은 시간이며 또한 귀하에게 매우 유익한 날입니다.

19. 감사하는 법을 배우세요. 이 블로그의 오랜 독자들이 알고 있듯이 저는 감사를 굳게 믿는 사람입니다. 내가 이렇게 말하는 이유는 당신이 가지고 있는 것과 다른 사람들이 당신에게 준 것에 대해 감사함을 느끼는 것이 강력한 활동이기 때문입니다. 이는 또한 자신을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 매우 긍정적이고 보람 있는 활동입니다. 20. 운동. 맙소사, 이걸 모든 목록에 넣은 것 같아요. 지난 수십 년 동안 운동은 나에게 가장 살아있음을 느끼게 해주는 활동 중 하나였으며 나 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 해주는 활동이었습니다. 일주일에 몇 번씩 산책을 하면 효과를 느낄 수 있습니다. 21. 지식으로 무장하라. 간단히 말해서, 자신감을 키우는 가장 효과적인 방법 중 하나는 자신을 무장시키는 것입니다. 이를 수행할 수 있는 방법은 여러 가지가 있으며, 그 중 가장 효과적인 방법은 지식으로 무장하는 것입니다. 용량을 늘리고 준비하는 것과 같은 동맥에 있습니다. 끊임없는 연구와 연구를 통해 당신은 더 많은 지식을 갖게 될 것이고 더 많은 자신감을 갖게 될 것입니다. 물론 인터넷은 훌륭한 도구이며, 책, 잡지, 교육 기관은 물론, 원하는 일을 하고 있는 주변 사람들도 마찬가지입니다. 22. 계획한 일을 하라. 계획한 목록에는 어떤 항목이 있나요? 아침에 가장 먼저 검토하고 완료하세요.

당신은 자신에 대해 기분이 좋을 것입니다. 23. 행동을 시작하세요. 아무것도 하지 않는 것보다는 뭔가를 하는 것이 낫습니다. 물론 어떤 일에서는 실수를 할 수 있지만 인생에서 실수는 피할 수 없습니다. 우리가 생각하는 그대로입니다. 실수 없이는 성장할 수 없습니다. 그러니 걱정하지 마세요. 그냥 해. 짐을 벗고 물리적으로 단계별로 조치를 취하세요.

24. 작게 시작하세요. 큰 프로젝트나 업무를 맡는다는 것은 누구에게나 부담스럽고 ​​두려운 일입니다. 대신, 작은 덩어리부터 집중적으로 작업을 시작하세요. 작은 성취가 당신을 행복하게 만들고, 그것이 모이면 큰 성취가 됩니다. 항상 이렇게 일하는 법을 배우면 곧 자신감 넘치는 미치광이가 될 것입니다. 25. 책상을 닦아라. 이것은 단순한 작은 일처럼 보입니다(그러나 반복해서 반복하면 단순해 보이지 않습니다). 이런 작은 일들이 종종 나에게 놀라운 일이 됩니다. 내 책상이 어수선해지기 시작하고 주변이 어수선해지면 책상을 깨끗이 닦는 것이 내 삶을 통제하는 방식이다. 이곳은 폭풍이 중심에 있는 내 주변에서 가장 조용한 곳이다. 우리가 자신을 믿으면 위험을 감수하고 지식, 자발적인 기쁨 또는 인간 정신의 모든 경험을 드러내는 위험을 추구할 수 있습니다. 하지만 꿈을 실현하는 데에 해결되지 않는 어려움이 그렇게 많다고는 생각하지 않습니다. 나에게 있어 이 특별한 비결은 호기심, 자신감, 용기, 끈기라는 네 가지 C로 요약될 수 있으며, 그 중 가장 중요한 것은 자신감입니다. 무엇인가를 믿을 때에는 아무 말도 하지 말고 의심 없이 믿으십시오.