곡우는 어떤 곡우절기가 무엇을 먹어야 하는지 주의하세요?

봄에는 간이 왕성하고 비장이 약하다. 곡우 전후 15 일과 청명 후 3 일, 비장이 왕성기에 있다. 간기가 충만하여 마음이 점점 왕성해졌다. 비장의 왕성함은 위를 왕성하게 하고, 소화 기능을 왕성하게 하며, 영양소의 흡수에 도움이 된다. 그러므로, 이것은 몸을 수선하기에 좋은 시기이다. 그러나 우리는 겨울처럼 보충제를 복용해서는 안 된다. 간 신장에 유익한 음식을 먹고, B 족 비타민이 많이 함유된 음식 (예: 밀 배아가루, 표준밀가루, 메밀가루, 보리가루, 좁쌀, 보리, 콩 등 콩류, 흑참깨 등) 을 먹어야 한다. 음양의 변화에 적응하여 핑안 도하를 위한 토대를 마련하다. 고대인들은 "비장은 사계절을 먹지 않는다" 고 말했다. 보혈익기 효능이 있는 음식을 적당히 먹어야 한다. 이렇게 하면 신체의 자질을 향상시키고, 봄전염병을 막을 수 있을 뿐만 아니라, 안전도 여름을 위한 기초를 마련할 수 있다. 음식을 잘못 먹으면 위장을 손상시키기 쉽다. 이런 의미에서 이 시기는 위병의 발병 시기이다. 병의 원인을 없애는 것은 금연과 금주, 폭식, 배고픔, 적은 식사, 위장을 자극하는 음식과 약물을 피하는 것과 같은 치료의 관건이다.

곡우가 지나간 후 공기 중의 습도가 점차 증가하여 인체를 안팎으로 불편하게 할 수 있다. 한의사 양생의 관점에서 볼 때, 이렇게 습한 환경에서는 습기가 몸에 쉽게 침투하여 식욕부진을 초래하고, 몸이 무겁고, 머리가 무겁고, 발이 가볍고, 관절 근육이 쑤신다. 류머티즘 관절염과 같은 여러 가지 관절 질환이 있다면, 이 절기에도 쉽게 유발될 수 있습니다.

그래서 곡우는 습기를 제거하고 음식에 협조해야 한다. 습기 제거 효과가 좋은 음식은 백편두, 팥, 율무, 마, 연잎, 실실, 동과, 진피, 백무, 연근, 다시마, 죽순, 붕어, 콩나물이다.

곡우 전후에 수박, 멜론, 바나나, 사탕수수, 망고, 비파, 사과, 배, 감, 마름모, 오디, 토마토, 오이, 여주, 동과, 백무, 수세미 등 음울한 차가운 음식을 많이 먹어야 한다