자두에는 어떤 영양이 있습니까? 자두를 먹으면 열이 나나요? 어떻게 불을 제거합니까?

속담에도 있듯이: "복숭아, 살구 상처, 매 실 나무 아래에 묻혀 죽은 사람." " , 자두는 많이 먹기 쉽지 않다! < P > 자두는 장미과 낙엽교목리의 열매로, 우리 나라 원산지로 품종이 다양하고 색깔이 각기 다르다. 여름, 가을 열매가 무르익었을 때, 둥글고, 영롱하며, 형태가 아름답고, 맛이 달콤하며, 사람들이 즐겨 먹는 전통 과일 중의 하나이다. < P > 조국중의이론은 이미감산, 성질이 차갑고 청간 세정열, 생진액, 이소변의 효능이 있다고 주장했다. 위음부족, 목마름, 목마름, 대복부종, 소변불리 등의 증상을 치료하는 데 특히 적합하다. 다른 신선한 과일과 마찬가지로 자두에도 다양한 인체에 필요한 영양소가 들어 있는데, 그 과일에는 탄수화물, 미량 단백질, 지방, 카로틴, 설탕, 비타민 B1, B2, C, 칼슘, 철, 아미노산 등이 많이 들어 있다. 자두는 간 질환에 좋은 보양 작용을 한다. 당대의 명의사 손사우가 이자를 평가했을 때 간질환이 이식이라고 말한 적이 있다. 그러나 먹는 정도가 있어야 건강에 좋은 이익이 있고 해롭지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 복숭아가 사람을 키우고, 살구가 사람을 다치게 하고, 자두나무 밑에서 사람을 들어 죽인다는 말이 바로 이런 이치이다. 자두를 많이 먹으면 인생 가래가 생기고, 젖고, 심지어 허열이 나고, 비위가 약한 사람을 돕는 것은 적게 먹어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) < P > 자두의 약용 성능이 매우 많은데, 관련 실험에 따르면 자두에는 헤모글로빈 재생을 촉진하는 작용이 있어 빈혈자들이 자두를 적당히 먹는 것이 건강에 큰 도움이 된다. 하지만 자두성은 춥기 때문에 위장 소화불량자는 적게 먹어야 한다. 그렇지 않으면 과식하면 가벼운 설사 현상이 생길 수 있다.

무엇을 먹으면 불을 줄일 수 있습니까? < P > 방화식품 추천: 국화, 박하, 레몬, 케일, 케일 등 식품은 미네랄이 풍부해 특히 칼슘, 마그네슘 함량이 높고 영신, 강화, 혈압을 낮추는 신기한 효능이 있다. 화재 요리 추천: 최고의 해열 해서 쓴 음식은 여주, 딸기 녹두죽, 참마 알로에 치킨 냄비입니다. 좋은 재료: 참마, 알로에, 닭고기. 알로에: 위장을 깨끗하게 하고 배변과 디톡스를 촉진시켜 체내에 축적된 지방을 줄일 수 있다. 여주: 해열 해독, 맑은 마음, 마음이 왕성한 사람이 먹기에 적합하다. 차: 우롱차, 고딩차 등 해열강심, 이뇨, 청식해주, 생진갈증 등의 효능이 있습니다. 쓴 아몬드: 기침을 멎게 하고, 장을 촉촉하게 하고, 폐를 축축하게 하는 등 좋은 점이 있다. 잎잎: 폐 맑음, 가래 기침 해소, 위강하, 더위 해소 등에 도움이 됩니다. 백합: 감미롭고 성질이 평평하여 폐가 기침을 멎게 하고 마음을 맑게 하는 데 도움이 된다. 거북연고: 음신장, 촉촉한 피부 관리, 종기 제거, 오장 조절. < P > 화기를 낮추려면 두 가지 음식을 적게 먹어야 한다.

1. 칼로리가 높은 음식: 붉은 고기, 계란, 유제품, 당류. 이 음식들은 열량이 높아서 콜레스테롤을 늘리기 쉬우며, 무더운 여름에는 심장에 충분한 산소를 호흡하는 데 불리하므로 섭취를 줄여야 한다.

2. 가지 식물: 고추, 가지, 감자와 같은 음식도 심장에 충분한 산소를 호흡하는 데 좋지 않으므로 가능한 적게 먹어야 한다. < P > 불 감소 작용을 하는 차음료 < P > 국화, 박하, 레몬, 겨자, 케일 등 식품은 미네랄이 풍부하다. 특히 칼슘, 마그네슘의 함량이 높으면 닝신, 화재, 혈압 강하의 신기한 효능이 있다. 이런 방향식품을 자주 먹으면, 차라리 화를 내겠다. < P > 방화요리 추천: < P > 최고의 해열 해서 쓴 음식은 여주입니다. 여주를 깨끗이 씻고 소금과 참기름무침을 넣으면 먹을 수 있어 여주 자체의 영양성분을 손상시키지 않는다. 여주를 잘게 썰어 차나 즙을 짜서 마실 수도 있고, 생여주 즙을 마시면 몸에 대량의 여주 유효 성분을 빠르게 흡수할 수 있다. 신선한 셀러리 잎에 물을 넣어 달거나 신선한 샐러리로 끓인 물로 즙을 짜서 식후에 열을 식히고 더위를 식힐 수도 있다. < P > 강화죽 추천: < P > 딸기 녹두죽은 빛깔이 산뜻하고 달콤하며 담백하게 불을 제거한다. 적당량의 녹두로 불순물을 골라 깨끗이 씻고 맑은 물로 4 시간 동안 담그세요. 적당량의 딸기를 선택하고 깨끗이 씻으세요. 찹쌀을 깨끗이 씻고, 불린 녹두와 함께 냄비에 넣고, 적당량의 맑은 물을 넣고, 왕불로 끓인 후, 쌀알이 피고, 녹두가 바삭바삭하고, 딸기, 설탕을 넣고 섞어서 잠시 끓이면 된다. < P > 는 두 가지 불을 낮추는 음식

1, 참마 알로에 닭냄비 < P > 를 추천한다. 참마, 알로에, 닭고기 < P > 전문가 리뷰: 이 냄비는 간을 맑게 하고 기미 제거 효과가 있어 피부를 촉촉하게 할 수 있다. < P > 마: 참마는 각종 호르몬 기본물질을 함유하고 있어 내분비 호르몬의 합성을 촉진한다. 피부에 작용할 때 세포의 신진대사를 촉진하고 피부 보습 기능을 높이며 체질을 개선할 수 있다. < P > 알로에: 위장을 청소할 수 있어 배변과 배독을 촉진하고 체내에 축적된 지방을 줄일 수 있다.

2, 백합 녹두탕 < P > 보식재료: 백합, 녹두 < P > 전문가 리뷰: 이 수프는 피부 알레르기가 있는 사람이 먹기에 적합하며 해열 해독, 여드름 붓기 해소를 할 수 있다. < P > 녹두: 피부를 깨끗하게 하는 역할을 합니다. 그 추출물 중의 굴 알칼리와 이굴 알칼리로 깨끗하고 보습 효과가 좋습니다. 녹두 특유의 보습 성분과 미네랄은 피부에 충분한 수분을 공급하여 피부의 수분 보습력을 강화하는 데 효과적이다. 녹두는 또한 색반, 해열 해독을 개선하여 피부 탄력을 유지할 수 있다. < P > 백합: 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있는데, 이 물질들은 기체의 영양대사를 촉진시켜 신체의 피로에 대한 저항력을 증강시키는 동시에 체내의 유해 물질을 제거하여 노화를 늦출 수 있다. < P > 여주: 해열 해독, 청심명목으로 마음이 왕성한 사람이 먹기에 적합하다. 그러나 심화 정도를 식용량의 척도로 삼아야 한다. < P > 차: 우롱차, 고딩차 등 청열강심, 이뇨, 청식해주, 생진 갈증 등의 효능이 있다. 그러나 과음은 비위를 상하게 할 수 있다. < P > 쓴 아몬드: 기침 완화, 완하제, 폐비장 등의 장점이 있습니다. 그러나 소비자는 처리되지 않은 견과류를 먹지 않도록 주의해야 한다. 견과류는 껍질을 벗기고 뾰족하게, 뜨거운 물은 하루 동안 담그고, 뚜껑을 덮지 않고 삶아서 수소산이 휘발한 후에야 먹을 수 있다. < P > 잎잎: 폐청폐, 가래 기침, 위강역과 더위 해소 등을 돕는다. < P > 백합: 감미롭고 성질이 평평하여 폐가 기침을 멎게 하고 마음을 맑게 하는 데 도움이 된다. < P > 거북연고: 음신장, 촉촉한 피부 관리, 종기 제거, 내장 조절, 피부 노화 방지, 변비 등 신진대사를 촉진하고 인체의 면역력을 높이며 여름철 해열 해독에 좋은 효능이 있다. 어떤 사람들은' 고생' < P > 여름에' 스스로 고생을 사서 한다' 는 것을 먹어서는 안 되지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아니다. 고생심' 때문에 우리는' 고생' 을 먹고 건강을 지키는 동시에 개인의 구체적인 신체 상태에 따라 병에 대해' 고생' 을 먹어야 한다. < P > 첫째, 비위허한 사람은' 쓴맛' 을 먹기에 적합하지 않다. 중의학은 비장주운화, 희조악습, 한의사의 비장에는 서양의학 소화시스템의 대부분의 기능이 포함되어 있으며 체액대사 등과 관련이 있다고 생각하기 때문이다. 추위에 시달리는 것은 모두 비위를 상하게 하기 쉬우며, 비위의 운화 기능에 영향을 미친다. 따라서, 인체가 비위가 허한하여 설사가 잘 나고 사지가 여위고 체질이 약하다면, 이때 쓴 음식을 대량으로 먹을 수 없다.

둘째, 아이들은 적당히' 고생' 과 거리를 두어야 한다. 주 교수는 어떤 어린이들은 마음이 비교적 왕성하지만 체질이 여린 만큼 과용하면 안 된다고 지적했다. 보통 불을 내리고, 보통 녹두탕, 백합탕, 국화차를 마시면 됩니다. < P > 셋째, 노인군에 대해 주 교수는 구체적인 상황에 따라 다르게 대해야 한다고 제안했다. 심화 강약과 체질 좋고 나쁨 등 여러 가지 상황을 결합해 종합적으로 치료해야 한다는 것이다. < P >' 화열' 은 인체의 각 장기의 부조화로 의학적으로 격성 질병이라고 불린다. 봄철 기온 불안정, 가을 아침저녁의 온도차가 크기 때문에 인체는 신진대사의 균형과 안정을 유지할 수 없어 생리기능 불균형으로 인해' 화열' 을 일으킨다. < P > 는 보통' 화열' 이전에는 뚜렷한 증상이 없었지만, 발병 후 인후건조통, 눈이 붉고 건조하고, 비강이 뜨거워지고, 입술이 갈라지고, 식욕부진, 대변건조, 소변이 노랗게 변하는 등 심각한 구창, 인후종통 등의 증상이 인체의 정상적인 식단에 영향을 미친다 < P > 생활법칙은 채소와 과일을 많이 먹는다 < P > 는' 화열' 을 피하기 위해 먼저 과학적 생활법칙을 유지하고, 제때에 휴식을 취하고, 정해진 시간에 정량적으로 식사를 하며, 서둘러 한 끼를 포기하거나, 한 장의 음식을 위해 폭식하지 말아야 한다. 각종 활동을 계획하려면 적절하고 절제해야 하며, 충분한 수면을 보장하고, 밤을 새지 않도록 해야 하며, 과도한 피로와 저항력이 떨어지지 않도록 해야 한다. < P > 둘째,' 청화' 음식을 많이 먹으면 신선한 푸른 잎채소, 오이, 오렌지, 녹차가 모두 좋은 청화작용을 하고 당근은 인체의 비타민 B 를 보충하고 입술의 마른 균열을 피하는 데도 좋은 효과가 있다. 또한 샤삼국제, 김국충제 등 각종 청량충제를 경구 복용할 수 있어' 청화' 에도 효과적이다. < P > 는' 화열' 기간 동안 매운 음식을 먹거나, 술을 마시고, 담배를 피우고, 밤을 새워서는 안 되며, 구강위생을 유지하고, 양치질을 자주 하고, 물을 많이 마시고, 의사의 지도 아래' 청화' 약을 복용해야 한다. 만약' 화열' 증상이 비교적 뚜렷하다면, 일주일 이상 호전되지 않았으니, 제때에 병원에 가서 진찰을 받아야 한다. 전문가들은 특히 시민들에게 스스로' 청화' 약을 함부로 복용하지 말라고 경고했다. 과도하게 복용할 수 있기 때문에 역효과를 낼 수 있기 때문이다.

물론 자신의 감정을 조절하는 것도 중요하다. 초조한 감정은' 불에 기름을 붓는다', 기분 슈창 유지는 체내의' 화기' 를 조절하는 데 도움이 된다. < P > 또한 구강궤양이 생겨 병세가 심각하고 일주일 이상 호전되지 않을 경우 제때에 병원에 가서 진단을 받아야 한다. 구강 궤양이 반드시' 화기가 크다' 는 이유로, 구강 궤양 병원균이 바이러스에 감염되거나 호르몬 및 유전과 관련이 있을 수 있기 때문이다. 구강궤양도 몸이 약해지는 신호로 간주되기 때문에 구강궤양이 생길 때 환자가 동시에 몸이 피곤하면 자신의 영양섭취가 균형을 이루는지, 휴식이 충분한지, 각종 비타민과 미네랄을 적당량 보충해야 한다.