미체는 무슨 뜻인가요?

바디란 여러 가지 방법으로 몸을 아름답고 섹시하게 만드는 것을 말한다. 어떤 사람들은 야채를 먹음으로써 체형을 유지하고, 어떤 사람들은 약물을 사용하여 체형을 보완한다. 어떤 사람들은 운동을 통해 체형을 바꾼다. 현재 우리 생활에는 몸을 만드는 방법이 많이 있는데, 다양한 체형 성형 방법으로 인해 몸에 필요한 사람들이 자신에게 맞는 방법을 선택하기가 어려워질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

아름다움은 활동과 과정을 이용하여 기존의 불량행위와 질병 (면모) 을 문명적이고, 양질의, 받아들일 수 있는 모습, 또는 그 목적을 달성하는 제품과 방법으로 바꾸는 것이다.

미용활동은 옛날부터 있었다. 고고학자들은 그 시기에 발굴된 유물에서 당시 여러 곳에서 염료와 향수가 사용되었음을 증명했다.

기원 5000 년에는 검은 가루가 눈썹과 눈썹을 그리는 데, 납은 아이라인을 그리는 데, 녹색 공작석은 아이섀도를 그리는 데 사용되었다. 놀랍게도, 고대 여성의 메이크업은 손가락 만지기, 발가락 만지기, 입술 화장, 눈썹 그리기, 머리 염색과 같은 현대 여성들의 놀라운 외모와 비슷하다.

건강미란 여러 가지 방법으로 몸을 아름답고 섹시하게 만드는 것을 말한다. 어떤 사람들은 야채를 먹음으로써 체형을 유지하고, 어떤 사람들은 약물을 사용하여 체형을 보완한다.

어떤 사람들은 운동을 통해 체형을 바꾼다. 현재 우리 생활에는 몸을 만드는 방법이 많이 있는데, 다양한 체형 성형 방법으로 인해 몸에 필요한 사람들이 자신에게 맞는 방법을 선택하기가 어려워질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 사람들의 삶의 질이 향상됨에 따라 미에 대한 요구가 당연히 더 높아졌다. 현재 시중에서 가장 좋은 헬스 방법은 약으로 운동하는 것이다. 약물 미용의 효과가 매우 좋다.

확장 데이터:

몸 은 말했다:

스포츠 바디:

첫째, 수영:

여름에는 수영보다 더 경제적인 운동이 없고 일거양득이다. 날씨가 너무 더워서 물에 뛰어들어 정말 대단하다. 자료에 따르면 물의 열전도도는 공기의 26 배이다. 같은 온도의 물에서 열을 방출하는 것이 공기보다 20 배 이상 빠르면 사람의 열을 효과적으로 소모할 수 있다.

테스트 결과 물속에서 수영 100m 소비열100 카드는 육지에서 400m 달리기, 자전거 타기1000m 또는 스케이트/Kloc-에 해당한다.

또 "물결의 작용으로 인체의 표피를 계속 문지르며 피부를 이완하고 쉬게 하기 때문에 수영을 자주 하는 사람의 피부는 매끄럽고 부드럽다" 고 덧붙였다.

둘째, 등산:

여름철 등산 다이어트 효과가 현저하다. 도시는 햇빛이 맑고 무더위가 견디기 어렵다. 교외로 가면 기온이 적어도 2 도 낮고 식물이 풍부하고 공기가 신선하며 기분이 좋아진다. 더운 날 등산하면 체력소모가 20 ~ 30% 정도 늘어난다.

지방을 제거하는 가장 좋은 방법은' 유산소 운동' 이고 등산은 가장 좋은 유산소 운동이다. 등산이 휴식을 준비할 때마다, 심장 박동이 분당 120 으로 10 분 동안 지속되어 운동이 지방을 태우는 목적을 달성했음을 보여 주는 시계를 가지고 측정한다.

셋째, 가자:

더운 날 움직이기 귀찮은 친구는 산책을 할 수 있다. 길을 따라 걷지 마라. 자동차 배기가스 오염이 심하여 공원에 간다. 물과 나무가 있는 사람을 찾으면 입장료도 그렇게 비싸지 않다. 옥연담공원에 자주 가면 입장료가 겨우 2 위안이다.

여기에는 각종 스포츠 헬스 종목이 모여 있다: 검춤, 총춤, 태극권, 목란팬 점프; 여기서는 민족춤을 추고, 거기서는 사교춤을 춘다. 좌창 우창은 집에서 늦잠을 자는 것보다 낫다.

다른 다이어트 보조조치로는 과일과 채소를 많이 먹고 주식과 단 음식을 적게 먹는 것도 포함된다. 그러나 이렇게 많이 말했는데, 가장 중요한 것은' 견지' 이다.

넷째, 요가:

2000 년 이후 요가가 유행했고 많은 사람들이 요가 수업을 했다. 요가를 배우는 것이 몸에 도움이 되는 것은 사실이다. 요가는 의식을 제고하여 인류가 잠재력을 충분히 발휘할 수 있도록 돕는 철학 체계이자 지도하에 하는 운동 체계이다.

요가 자세는 오래되고 쉽게 습득할 수 있는 기교를 이용하여 사람의 몸, 심리, 감정, 정신력을 향상시키는 것은 몸과 마음, 정신의 조화를 이루는 운동 방식이다.

다섯째, 땀 찜:

발한은 적외선 반사 원리를 이용하여 땀을 흘리게 하는 고열을 강조하는 물리 요법이다. 그 효능은 고온을 통해 모공을 확장해 혈액순환을 촉진하고 체내에 쌓인 땀과 독소를 배출하며 관절염, 위장병, 만성 기관지염 등의 증상을 완화하고 미용효능이 있어 피부를 매끄럽게 하고 다이어트에 도움이 된다.

약물 미용:

비만은 신체 비만을 일으키는 환경적 요인의 결과이자 진화 과정에서 간헐적인 포만감과 굶주림에 대한 인간의 적응성 반응으로 여겨진다. (윌리엄 셰익스피어, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만)

약물은 에너지 소비를 늘리고 식욕을 억제하는 데 쓰인다. 예를 들어, 카페인은 일반적으로 정신을 차리여 신체의 활성화를 증가시키고 이뇨로 인해 체내의 수분을 줄인다. 하지만 후자의 효과는 일시적으로 체중을 줄일 수밖에 없다. 다이어트 약의 역할은 단순히' 다이어트' 라고 생각할 수 없고' 체중을 오랫동안 다이어트 상태로 유지하라' 는 것이다.

대부분의 사람들은 다이어트 약을 먹고 몸무게를 줄일 수 없지만 다이어트 후 다시 반등한다.

식물체:

식물 헬스방: 식물에서 추출한 약성분을 함유하지 않고 복용하는 녹색건강헬스를 말합니다. 주요 성분으로는 녹차폴리페놀, 구아니나, 해초, 키틴, 산사, 월견초 등이 있습니다. 인체의 체형을 상대적으로 건강한 상태로 만들 수 있다.

녹차폴리페놀: 녹차폴리페놀은 인체의 지방대사에 중요한 역할을 합니다. 인체에는 높은 콜레스테롤, 글리세린 등 심혈관 질환이 있는데, 예를 들면 혈관 내벽 지방이 퇴적하고, 혈관 평활근 세포가 증식한 후 동맥죽상 경화반이 형성된다.

녹색 폴리페놀의 눈에 띄는 항산화 활성성은 지질과산화물 (LPO) 과 말 론알데히드 (MDA) 사이의 조율 수준을 낮춰 산소자유기와 LPO 가 혈관 내피세포에 미치는 손상을 감소시킨다.

과나나: 선별된 Paulliniacupana 씨앗, 아마존 강변의 생기발랄한 과일. 천천히 신경을 자극할 수 있고, 유효기간이 길고, 자극이 온화하며, 인체에 무해하며, 다른 출처의 제품은 보통 효과가 빠르다.

하지만 지속 시간이 짧습니다. 과라나는 열대 지방의 짙은 맛으로 식품 음료 의약업에 광범위하게 적용되어 광범위한 소비자를 보유하고 있다. 효능: 1, 활력 강화 2, 식욕억제 3, 피로 방지 4, 면역력 향상.

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