입동에 관한 강연, 휴대폰 300 자.

입동 소개.

입립, 건설도' 는 겨울이 이때부터 시작되는 것이다. 입동의 날, 물이 얼기 시작했고, 땅도 얼기 시작했다. 요즘 사람들은 살을 에는 북풍과 차가운 서리눈을 겨울의 상징으로 자주 사용한다. 우리 성 분지에서는 보기 드문 서리와 눈이 내린다. 그래서 기후학에서는 각지에서' 입동' 을 고정한 날이 입동이 아니라 기온으로 계절을 나누는 것, 즉 5 일 평균 기온이 10℃ 보다 낮기 때문에 당시의 현상경관에 더 적합하다. 초겨울, 본 유역은 여전히 삼추의 성수기에 처해 있으며, 평균 기온은 일반적으로 65438 02 C 에서 65438 05 C 사이입니다. 이슬비는 이미 지나갔다. 기후 조건은 유채 이식에 적합하다. 생장기가 짧고 탄력이 강한 밀도 파종해야 하는데, 입동 후기 강한 찬 공기가 많이 습격되어 기온이 떨어지는 경우가 많기 때문이다. 파종 후 온도가 낮고 싹이 느리면 생산량이 영향을 받을 수 있다. 일일 평균 기온이15 C 이하일 때, 비채 성장은 이미 점차 중단되었으니 제때에 수확해야 한다. 분지 북서부의 일부 해 초겨울에는 이미 아침 서리가 발생했기 때문에 동해를 피하기 위해서는 일찌감치 구덩이를 파야 한다. 이때 고원 지역은 이미 건기로 습도가 급속히 떨어지고 풍속이 점차 커지므로 산불에 대해 고도의 경각심을 가져야 한다.

입동의 유래

고대 중국에서는 입동이 세 단계로 나뉘었다: 수정빙시작; : 두 번째 기다리는 곳이 동결되기 시작했습니다. 앉아서 홍수를 기다리는 것은 바퀴벌레다. "이 태양열 물은 이미 얼음을 형성 할 수 있습니다. 땅도 얼기 시작했다. 3 단계에서 꿩은 꿩 같은 큰 새를 가리키며 꿩은 큰 조개다. 입동 이후 꿩 같은 큰 새는 드물지만 해변에서 선과 색깔이 비슷한 대합조개를 볼 수 있다. 그래서 옛날 사람들은 꿩이 초겨울이 되면 대합조개가 될 것이라고 생각했다.

입동을 이해하는 것은 입동의 의미에만 머물러서는 안 된다. 고대인들의' 건립' 에 대한 이해는 현대인과 동일하며, 모두 건립과 시작을 뜻한다. 하지만 "겨울" 이라는 단어는 그렇게 간단하지 않습니다. 고서' 24 절기' 에서' 겨울' 에 대한 해석은' 겨울이 끝나면 만물이 수확된다' 는 뜻으로 가을의 농작물이 모두 입고되어 동물들이 숨어 겨울잠을 잔다. 요컨대 입동은 초겨울의 추위를 피하기 위해 모든 것을 거두는 것이다.

겨울 풍습의 시작

입동은 입춘, 장하, 입추와 함께' 사계절' 이라고 불리며 고대 사회의 중요한 명절이다. 이날 황제는 문무 관원을 이끌고 베이징 북교로 가서 제단을 세우고 제사를 지낼 것이다. 이제 사람들은 겨울의 시작을 축하해야 한다.

만두를 먹다: 입동절기는 가을 수확을 의미하고 겨울에는 저장한다. 과거 중국은 농경사회였다. 일 년 동안 일한 사람은 입동의 날에 휴식을 취하고 가족들이 일 년 동안 열심히 일한 것에 대해 상을 주어야 한다. 입동에 겨울 메우기' 가 가장 좋은 비유라는 속담이 있다. 중국 남부에서는 초겨울에 닭고기, 오리고기, 생선을 즐겨 먹는다. 대만성 초겨울 이 날, 길거리 음식점은' 양고기로' 와' 강모오리' 와 같은 겨울 결혼식을 보충했다. 많은 가정에서는 마유닭, 4 물닭도 끓여 에너지를 보충한다.

겨울 수영: 흥미롭게도 입동을 축하하는 방식도 혁신적입니다. 하얼빈과 입동의 날 헤이룽장성 겨울수영협회의 선수들이 송화강을 가로질러 이런 방식으로 겨울을 맞이했다.

하동: 하동, 일명' 바이동', 한대에는 이런 풍습이 있다.

겨울학교: 겨울밤이 가장 길고 농한계절이기 때문에 이번 시즌은' 겨울학교' 를 개최하기에 가장 좋은 시기입니다.

입동 후 날씨가 추워졌는데 어떻게 추위를 막을 수 있는 능력을 증강시킬 수 있을까? 산열을 증가시키고 체내의 열을 줄이는 것 뿐만 아니라, 그 방법은 모두 의식주 생활과 관련이 있다. 음식을 조절하고 열량을 늘리는 것이 방법 중 하나이다. 추운 환경에서 칼로리가 높은 음식을 적절히 섭취하면 설탕, 지방, 단백질의 분해대사를 촉진할 수 있다.

겨울철 음식은 음잠양조리를 해야 하고, 열량이 높은 음식도 신선한 과일과 채소를 많이 먹어야 비타민과 미네랄 부족을 피할 수 있다. 탄수화물과 지방은 열을 발생시키는 영양소이다. 음식 속의 탄수화물은 주로 곡물과 감자에서 비롯되며 곡류는 줄일 수 없다. 성인은 하루에 400-500 그램이 필요하다.

겨울철 온기 보습: 추위를 적게 먹지만 조급하고 열을 내기에는 적합하지 않다. 음잠양과 같은 칼로리가 높은 음식을 적당히 먹으면서 신선한 채소를 많이 먹으며 쇠고기 양고기, 흑골닭, 붕어, 두유, 우유, 무, 야채, 두부, 목이버섯과 같은 비타민 부족을 피한다.

겨울 건강의 시작

입동 후 날씨가 추워졌는데 어떻게 추위를 막을 수 있는 능력을 증강시킬 수 있을까? 산열을 증가시키고 체내의 열을 줄이는 것 뿐만 아니라, 그 방법은 모두 의식주 생활과 관련이 있다. 음식을 조절하고 열량을 늘리는 것이 방법 중 하나이다. 추운 환경에서 칼로리가 높은 음식을 적절히 섭취하면 설탕, 지방, 단백질의 분해대사를 촉진할 수 있다.

겨울철 음식은 음잠양조리를 해야 하고, 열량이 높은 음식도 신선한 과일과 채소를 많이 먹어야 비타민과 미네랄 부족을 피할 수 있다. 탄수화물과 지방은 열을 발생시키는 영양소이다. 음식 속의 탄수화물은 주로 곡물과 감자에서 비롯되며 곡류는 줄일 수 없다. 성인은 하루에 400-500 그램이 필요하다.

겨울철 온기 보습: 추위를 적게 먹지만 조급하고 열을 내기에는 적합하지 않다. 음잠양과 같은 칼로리가 높은 음식을 적당히 먹으면서 신선한 채소를 많이 먹으며 쇠고기 양고기, 흑골닭, 붕어, 두유, 우유, 무, 야채, 두부, 목이버섯과 같은 비타민 부족을 피한다.

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