겨울에 생강 한 조각을 잘 쓰면 온몸이 건강해요! 가장 완벽한 "생강" 큰 접시 포인트

속담에' 겨울에는 생강이 있고, 서리를 두려워하지 않는다' 는 말이 있다. 겨울에는 생강 한 조각을 잘 쓰고 추위를 이겨도 더 이상 걱정이 없다. 강미는 매운 맛으로 좋은 산한 작용을 할 수 있는데, 특히 겨울의 한기를 제거하는 데 유리하다.

1. 드라이브 감기: 입안에 생강가슴속 따뜻한

베이징 동인병원 전통의학과 부주임 의사 진육천 (진육천) 은 기관지가 좋지 않은 사람은 풍한외습에 취약해 기침 증상이 나타난다고 말했다. 간단한 예방방법은 생강을 자주 씹는 것이다.

소위 건강이란 신선한 생강절편을 말려 말리는 것으로, 한약은 건강이 한식 가래를 치료하는 요약으로, 그 성질이 뜨겁고, 맛이 대신, 회양통맥, 온폐화담 등의 효능이 있다고 보고 있다.

방법:

생강은 약 1 ~ 1.5g 정도인데, 잠자리에 들기 전에 생강 한 조각을 함유하고 밤에 기침을 하면 줄어든다.

< P > 외출할 때도 건강조각을 휴대할 수 있다. 기침가래침을 뱉기 어려울 때 한 조각을 씹으면 기관지의 불편함이 눈에 띄게 완화된다.

겨울 공기는 특히 춥다. 아침에 일어나 출근하면 급히 가면, 때로는 뱃속의 찬기를 빨아들이고, 어떤 사람들은 위가 괴로워지기 시작한다고 느낀다. 사실 이렇게 할 수 있습니다. 아침에 외출할 때 생강을 썰어 입에 물고 침을 생강즙과 천천히 섞은 다음 삼키고, 거의 다 와서 강조각을 천천히 씹어 뱉거나 삼키면 앞가슴에 난방기를 유지할 수 있습니다. 바깥의 추위에 영향을 받지 않습니다.

하지만 음허내열, 임산부, 건강의 성질이 너무 더워 먹기에 적합하지 않아 쉽게 화를 내는 등 불편함을 유발할 수 있다.

2. 감기 완화: 강스건대추차 거풍한

진육천은 겨울에 많은 사람들이 추위를 두려워하고, 특히 여성과 노인들, 이런 사람들도 감기, 기침, 두통에 더 취약하다고 소개했다. 사실' 잠자기 전 강대추탕' 이라는 다섯 글자의 잠언만 기억하면 문제를 해결할 수 있다. 생강과 대추의 배합은 인체의 내한성을 높이고, 감기를 예방하며, 저녁에 강대추탕 한 그릇을 마시면 좋은 점이 많다.

방법:

대추 1 개, 생강 5 개 삶은 국물, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 드시면 됩니다. 생강은 바람을 발산하는 것보다 길고, 가래를 녹이고 기침을 멎게 하며, 대추는 마음을 가다듬고 비장을 활성화시켜 피를 보충하는 것보다 길다.

또한 강탕수엽음료를 마시면 추위를 분산시키고, 찬바람을 치료하는 데도 어느 정도 효과가 있다. 생강 3 그램의 실크, 소엽 3 그램, 흑당 15 그램, 물집복을 열고 1 분 정도 담가 복용하면 온경 산한, 양혈, 위 작용이 있다. 그러나 풍열감기라면 적용되지 않는다.

3. 기침: 생강가열하여 등 닦기

진육천 소개, 요즘 감기와 기침이 좀 있으면 한의사 증후군 분화 후 찬기침에 속하니 생강 슬라이스로 등을 닦는 것이 좋습니다.

방법:

5~6 조각으로 깨끗이 씻은 생강을 썰어 깨끗한 거즈로 싸서 전자레인지에 넣고 1~2 분 정도 데우고 꺼낸 후 양측 폐유혈 (등, 제 3 흉추돌기 아래, 좌우 옆) 을 닦아낸다

또한 신선한 생강 한 조각을 꺼내 전자레인지에 넣고 1 분 동안 가열한 뒤 꺼낸다. 칼로 비스듬히 단면을 잘라내고, 단면으로 나이반점 부위를 닦아서 국부 피부 표면이 온온온함을 느낄 때까지 닦아주세요. 하루에 2 ~ 3 번 꾸준히 하면 천천히 나이 반점이 옅어지거나 없어진 것을 발견할 수 있다. 생강으로 노인반을 바르면 국부 혈액순환을 촉진할 수 있기 때문이다. 또 생강에 들어 있는 강매운 지방갈색소와 노화 방지 효능이 강하다.

4. 발 보호: 생강물에 발을 담그면 발이 차갑지 않다

진육천은 겨울철에는 몸이 약한 노인이 손발이 차갑고 발을 담그는 것이 손발이 차갑고 발을 담그는 데 효과적인 방법이라고 소개했다.

방법:

대야에 뜨거운 물 42 정도를 넣고 발목을 담그고 2 분 동안 담가 두거나 아이잎, 생강을 넣어 온경통 효과를 높일 수 있다.

아이엽이 찾기 어렵다면 생강 한 조각을 찾아 납작하게 두드려 거즈로 싸서 물에 넣고 함께 끓여 소금 한 숟가락을 넣으면 발 따뜻하게 하는 효과도 좋다.

5. 치주염: 양치질 생강수력억제균

천진중약대 중약대 중서결합 임상박사 이춘심소개, 한의사는 치아에 기혈이 필요한 영양, 위염에 찜질, 신장음결손, 기혈부족이 치주염을 일으킬 수 있다고 보고 매일 생강수로 양치질을 하며 한 달 정도 버텼다

방법:

매일 아침저녁으로 생강 두세 조각을 물컵에 넣고 끓는 물로 차를 끓인다. 생강이 붓기를 가라앉히고 통증을 가라앉히는 효능이 있기 때문이다.

6. 따뜻한 복부: 한성 설사 강뜸

베이징 중약대 동직문병원 소화과 유대명 소개, 겨울에 옷을 적게 입는 사람은 바람이 바로 뱃속에 닿아 조심하지 않으면 식욕부진, 설사, 위통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있다 배가' 혁명' 하기 쉬운 환자에게 생강 뜸으로 비위를 보정해 줄 수 있다.

방법:

생강 뜸을 막는 방법은 복잡하지 않다. 집에서 직접 조작할 수 있고, 신선한 생강을 2 ~ 3mm 정도 썰어 강판에 삼각형 바늘로 구멍을 몇 개 뚫어 따뜻한 뜸으로 인한 열이 핀홀을 통해 환자의 혈로 천천히 전달되도록 할 수 있다.

쑥은 손으로 보탑당 같은 크기를 빚고 강판에 불을 붙이고 뜸을 올려 혈피부가 붉고 촉촉함을 도수로 한다. 혈당 1 대, 약 45 분 정도 뜸을 뜨는데, 1 일 뜸을 2 회, 보통 3 ~ 5 회 한 과정으로 하는 것이 좋다.

< P > 뜸을 할 때 환자는 앙와위 자리를 잡고 복부 피부를 드러내고 정신을 풀면 된다.

복부의 신궐혈과 중충혈을 주혈로, 환자가 설사 배변, 위장 기능이 문란할 경우 슬하의 족삼리혈과 하복부의 관원혈을 선택할 수 있다.

7. 위 훈훈: 생강즙이 구토를 멈추고 위

유대명을 보호할 수 있다고 소개했다. 위가 추위를 두려워하고 식힌 뒤 위가 불편한 사람은 아침 공복에 식초 거품 생강 몇 조각을 먹는 것이 좋다.

방법:

신선한 생강을 조각으로 잘라 작은 병을 찾아 식초로 담가 매일 아침 공복할 때 두세 조각만 먹으면 된다. 쌀죽이라도 먹을 수 있어요. 담근 생강의 식감은 바삭하고, 입구에는 약간의 신, 매워, 단 맛이 있고, 죽의 맑은 향기까지 더해져 있어, 확실히 세상에서 가장 맛이 난다. 또는 생강을 깨끗이 씻어 얇게 썰어 입에 1~3 조각을 넣고 15 분 정도 담고 생강을 천천히 깨물어 생강 냄새를 입에서 위장 안과 콧구멍 밖으로 확산시킵니다. 그러나 열증과 음허자들은 신중하게 사용한다.

멀미 구토를 하는 사람은 외출할 때마다 3 분 전에 멀미약을 먹어야 하지만, 이 약은 졸음을 먹고 배꼽에 생강을 붙여 구토를 멈추는 역할을 해 볼 수 있다. 생강 한 조각을 썰어 배꼽에 널찍한 테이프로 붙이고, 차를 타기 3 분 전에 붙이면 반나절을 관리할 수 있다. 여행이 길면 점심시간에 생강 한 조각을 더 바꿀 수 있다면 하루 종일 무사할 것이다.

8. 해통: 강염수를 발라 요통 완화

진육천에 따르면 요추 디스크 돌출증과 무릎 골관절염은 중장년층의 흔한 병이며 두 질병 모두 생강으로 완화할 수 있다.

방법:

생강을 1 센티미터 두께의 생강조각으로 썰어 진한 소금물에 넣고 익힌 다음 뜨거운 생강 조각으로 허리와 무릎 관절을 외부 적용해 여러 번 반복했다. 근육을 이완시키고, 근육을 이완시키고, 근육을 이완시키고, 근육을 풀어주고, 통증을 크게 완화시킬 수 있으며, 갑작스러운 날씨로 인한 요통, 무릎 관절통에 대처하는 강력한 무기이다.

추위로 인한 어깨주염도 강탕으로 찜질해 뜨거운 생강탕을 굽고, 먼저 뜨거운 생강탕에 소금과 식초를 조금 넣은 다음 수건으로 물에 담가 짜서 환부에 여러 번 반복한다. 이 방법은 근육을 이완시키고 근육을 이완시키고 근육을 풀어주어 한기 침입으로 인한 통증을 크게 완화시킬 수 있다.

찬바람에 복통을 일으킨 이때 집에 생강가루가 있으면 조금 타서 따뜻한 역할을 할 수 있다.

이 글은 221-1-29 건강타임즈' 겨울에 생강 한 조각을 잘 사용한다' 에서 발매됐다.