해독할 수 있는 과일은 어떤 것이 있나요? 이 과일들은 매일 얼마나 먹어야 합니까?

봄에, 당신은 당신의 몸을 해독하고 싶습니다. 당신은 어떤 방법에 주의해야 합니다. 이때 적당한 음식을 선택할 수 있고, 몸의 독소를 제거할 수 있다. 하지만 선택할 때 많은 것을 주의해야 하기 때문에 이상적인 효과를 발휘할 수 있다. 그럼 봄 과일을 먹는 열매는 무엇입니까? 사실, 이 과일들은 해독 효과가 매우 좋아서 일상생활에서 여전히 흔하다.

1, 무화과, 무화과, 무화과는 해독 효과가 상당히 뛰어나 봄철에 식사하기에 적합하다. 주로 그림 1 과 그림 2 에 풍부한 효소가 있어 간 디톡스를 소화하고 줄일 수 있기 때문이다. 특히 최근 몇 년 동안 무화과는 많은 유해 물질에 대한 저항력이 좋다는 연구결과가 나왔다.

2, 키위는 셀룰로오스가 풍부해 체력 해독을 돕고 위장 소화능력이 많아지고 변비도 줄일 수 있어 다이어트와 디톡스의 결과다.

3, 리치, 리치는 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 음식이다. 신장과 디톡스 등 기능도 있고, 특히 리치를 자주 먹으면 피부를 매우 섬세하게 만들어 봄철 디톡스 좋은 제품이다.

4, 석류, 일부 여성 친구들은 봄이 되면 모공이 커지는 것을 발견하고 정신이 없는 것 같다. 이런 경우 석류를 더 많이 먹으면 개선될 수 있다. 석류는 에센스가 많은 에센스 원소가 몸을 완전히 해독해 신진대사를 촉진하고 인체의 수요를 보충하기 때문이다.

5, 딸기, 겨울은 추운 계절이다. 자양분이 될 때, 기본적으로 매일 먹고 있다. 그렇게 길면 몸에 지방과 독소가 많을 것이다. 그리고 봄에 딸기를 먹으러 간다. 좋은 도움으로 몸을 도울 수 있다. 봄철 디톡스의 비비스 선택이 될 것이다.

6, 체리, 체리는 많은 과일 중에서 일종의 리더라고 할 수 있고, 상당히 풍부한 비타민 등을 가지고 있으며, 확실히 효과가 있는 과일로 신장을 해독할 수 있을 뿐만 아니라 선반 효과도 얻을 수 있다.

7, 배, 배에는 사과산, 구연산, 포도당과 각종 비타민, 칼슘, 인, 철 등 중요한 영양소가 많이 함유되어 있다. 디톡스 여드름. 여름에는 배, 설귀, 탄소당 등 구성 요소를 이용해 설탕을 끓이는 것이 좋은 열량과 여드름 복구다. 따라서 배를 먹는 것은 얼굴에 여드름이 나는 좋은 선택이다.

8, 포도, 많은 사람들이 실생활에서 포도를 즐겨 먹는다. 그리고 얼굴에 여드름이 있다면 포도를 먹고 싶을 것이다. 포도에는 구연산, 원료 폴리페놀, 다양한 비타민과 광석이 풍부한 성분이 함유되어 있어 포도를 자주 먹으면 여드름을 효과적으로 해독할 수 있어 피부와 매끄러움을 유지하고 피부세포 증식을 촉진하며 피부 노화를 늦출 수 있다. 9. 토마토, 대부분의 사람들은 토마토라고도 합니다. 토마토에는 비타민 C, 카로틴, 리코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 영양소들은 피부에 들어가 피부세포 수소 전분 단백질 활성을 억제하고 피부의 분비물 피지를 줄여 줍니다. 여드름 효과가 좋으므로 여드름이 있을 때 누구나 멍에토마토를 먹고 싶어할 수 있습니다.

1, 레몬, 많은 친구들이 레몬에 약간의 충돌이 있다. 시큼한 산을 참을 수 없기 때문이다. 하지만 여드름에서 레몬을 먹으면 효과가 좋다. 레몬에는 구연산, 맥아산, 각종 비타민, 각종 미량 원소가 많이 함유되어 있어 비타민 C 가 피부세포의 정상적인 생리 기능을 유지할 수 있고 구연산은 멜라닌의 인체 침전을 억제할 수 있기 때문이다 여드름에 매우 효과적이다.