배가 클수록 수명이 짧아지나요? 두 스트로크를 잘 사용하면 "평평"해집니다.

일상 생활에서 우리는 종종 맥주 배가 둥근 남성을 많이 볼 수 있습니다. 그들은 "맥주 배"라고 불리지 만 지방은 실제로 맥주와 거의 관련이 없습니다.

비어벨리는 맥주를 마시는 건가요?

영양학적 관점에서 보면 맥주 100㎖는 40칼로리에 불과하고, 자주 마시는 병맥주 600㎖는 밥 반공기의 열량과 맞먹는 수준입니다. 따라서 맥주는 고칼로리 식품이 아닙니다.

반면 맥주의 대사산물은 체내에 에너지로 저장되지 않기 때문에 직접적으로 맥주 뱃살을 유발하지는 않습니다.

사실, 비어 벨리의 형성은 성별, 나이, 운동, 수면, 식단 등과 같은 많은 요인과 관련이 있습니다. 간단히 말해, 장기간 에너지 섭취가 과도하고 적시에 섭취하지 않으면 복부에 지방이 축적되어 복부 비만을 형성합니다. 맥주를 마시지 않는 사람들도 오랫동안 너무 많은 에너지를 섭취하면 맥주 배가 생깁니다.

맥주배 사람은 더 "짧은 수명"

"큰 허리, 짧은 수명"이라는 속담이 있듯이 실제로는 과학적인 이유가 있습니다!

복부 비만은 내장 비만이라고도하며, 이는 너무 많은 지방이 피부 아래에 축적 될뿐만 아니라 내장에도 축적되어 매우 해롭다는 것을 의미합니다.

내장 지방이 과도하게 축적되면 해당 질병으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 동맥벽에 지질 침착은 혈관을 쉽게 좁히고 경화시켜 관상 동맥 심장 질환, 협심증, 뇌출혈 및 기타 심혈관 및 뇌 혈관 질환을 유발할 수 있으며간에 축적되면 지방간을 유발할 수 있으며 신장에 축적되면 신장 질환 등을 유발할 수 있습니다 ....

정보에 따르면 맥주 배와 관상 동맥 심장 질환, 심근 경색, 뇌경색, 당뇨병과 같은 사망으로 이어질 수있는 최소 15 가지 질병이 직접 관련이 있습니다.

데이터에 따르면 맥주 뱃살은 관상동맥 심장 질환, 심근경색, 뇌경색, 당뇨병 등 사망으로 이어질 수 있는 최소 15가지 질병과 직접적인 관련이 있으며 식도암, 위암, 대장암, 췌장암 등 악성 종양의 발생률도 높인다고 합니다.

"위험한" 맥주 뱃살을 줄이는 방법은?

한약의 관점에서 볼 때 맥주 배의 본질은 비장 결핍이며 비장은 물과 수분을 운반하고 변형시키는 기관입니다. 비장이 약해지면 신체의 수분 대사 기능 장애, 내부 습식 장기 정지가 체내에 모인 후 가래, 즉 "습식 정체 출생 가래"가됩니다. 맥주 배는 실제로 가래와 습기 축적의 형성입니다.

비장 결핍과 가래 습기로 인한 복부 비만은 실제로 비장과 위장에 뿌리를두고 있으며 다음과 같은 방법을 통해 "배를 줄입니다"

01.뜸 비장 및 습기

1, 상복부 점 : 간과 위의 역할로 정체 된 음식과 위와 비장을 제거하고 부작용과 습기의 역할을 줄입니다. 중간 상복부의 뜸은 수로를 조절하고 신진 대사를 개선하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

2, 심천혈 :기와 혈액의 순환을 촉진하고 위와 장 및 기타 소화 기관의 분비 기능을 활성화하며 복부 지방의 축적을 줄일 수 있습니다.

3, Da Heng 포인트 : 물과 습기를 운반하고 변형시키는 데 도움이되며 습기를 제거하고 매듭을 분산시키고 기를 조절하고 비장을 강화하며 위를 조화시키는 효과가 있습니다.

4, 맥점과 함께:이 혈자리는 족소양 담경과 맥이 교차하는 지점입니다. 맥점 뜸은 하초의 양을 보충하고 가래와 습기를 따뜻하게하는 역할을하며 혈액을 원활하게하고 지방 대사를 촉진 할 수 있습니다.

02. 식사 후 복부를 밀어 탁한 것을 배출하십시오.

복부를 밀어내는 것도 비장 결핍을 개선하는 좋은 방법입니다. 방법은 매우 간단합니다.50 번 심장에서 손을 아래로 누르십시오.

복부를 위에서 아래로 밀어내는 것은 복부의 경락을 조정하는 것, 즉 신장, 위, 비장, 신장, 간, 담낭 등의 경락을 빗질하여 내부 장기의 기능을 조정하고 몸에 막힌 과도한 쓰레기를 제거 할 수 있습니다.

밀고 나면 어떤 사람들은 트림을하고 방귀를 뀌고 편안함을 느낍니다. 이것은 탁도의 성능입니다. 식사 후 30 분 후에 뜸을 고집하면서 종종 밀어냅니다. 나는 맥주 배가 얼마나 완고한 지, 천천히 "평평하게 당겨질"것이라고 믿습니다.