춤추는 담요는 어떤 역할을 하나요?

1. 댄싱 블랭킷을 열고 바닥에 평평하게 눕힙니다.

2. 댄싱 카펫을 컴퓨터의 USP 소켓에 연결한 다음, 댄싱 카펫의 디스크를 꺼내서 CD-ROM 드라이브에 넣습니다. 상황에 따라 적절한 난이도와 좋아하는 음악을 선택하면 화면의 다양한 버튼의 움직임에 따라 함께 춤을 출 수 있습니다!

3. 내가 얼마나 평온하고 쾌활한지 보세요! 그리고 30분 동안 점프하는 것은 작은 활동량이 아닙니다! 또한 투자 비용과 공간 요구 사항도 그리 크지 않으므로 정말 좋은 투자입니다!

공간 요구 사항: 컴퓨터 앞의 1제곱미터 공간이면 충분합니다!

투자 금액:120위안, 좋은 거래입니다!

활동 효과:10분 정도 뛰면 땀이 나고, 활동량은 자전거를 타는 것과 비슷합니다! (추신: 1시간 동안 자전거를 타면 쌀 3가마에 해당하는 180kcal를 소모할 수 있습니다. 따라서 이 댄스 담요를 계속 사용한다면 활동량이 상당할 것입니다!

전체 평가 :집에 컴퓨터가있는 한 100 위안 이상을 지출하여 댄스 카펫을 구입할 수있어 체육관에가는 것보다 훨씬 저렴하고 언제든지 이동할 수있어 매우 편리하며 활동을하는 동안 좋아하는 음악을들을 수있어 매우 행복하며 활동이 작지 않아 체중 감량을 할 수 있습니다! 대체로 나는 그것을 좋아하고 할 수있을 때마다 춤을 춥니 다!

전문가 코멘트: 인터뷰한 전문가: 황광민 국가체육총국 스포츠의학연구소 스포츠병원 원장.

카펫 점프는 좋은 유산소 운동입니다. 실내에서 이루어지기 때문에 날씨와 시간의 제약을받지 않으며 컴퓨터 게임을 좋아하는 사람들이 연습하기에 더 적합합니다. 댄싱 카펫에서 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 리듬을 선택하는 것입니다. 일반적으로 심박수가 분당 100~120회 정도인 댄싱 카펫으로 활동하는 것이 적당합니다. 댄싱 카펫 활동은 강철 효과를 얻으려면 최소 30 분 이상 걸립니다. 이 활동으로 체중 감량을 원한다면 45분 이상 운동해야 합니다. 댄싱 카펫은 달리기보다 더 재미있을 수 있습니다. 음악과 함께 움직일 수있어 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이됩니다. 활동 중에는 창문을 열고 실내 공기를 잘 환기시켜야한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 확산 사람들은 골관절염, 고혈압, 만성 질환이있는 환자입니다.

댄싱 카펫: 한때 인기 있었던 활동으로 리듬에 맞춰 춤을 출 수 있습니다.

댄싱 카펫은 컴퓨터 게임을 '진짜' 좋은 것으로 만든 최초의 추억

인기 지수:3

3미터 정사각형 플라스틱 카펫으로, 주된 색은 대부분 파란색이며 빨간색 화살표가 인쇄되어 있습니다. 전원을 켜고 음악이 나오면 화면의 안내에 따라 발을 밟기 시작하세요. 계속 찌르면 서서히 무언가가 튀어나오게 됩니다. 춤추는 것과 비슷해요!

듣기는 쉽지만 하기는 어렵습니다. 허리는 오는데 다리는 안 온다니 무슨 말이죠? 해보세요. 임상적으로 하는 건 좋은데 처음에는 못 따라갈까 봐 걱정이에요. 거울을 볼 시간이 있었다면 아마 '끔찍한' 모습이었을 거예요.

그러나 여전히 용기를 내는 사람들이 있습니다. 당시 많은 방송국에서 카펫 댄스 대회를 개최하고 자국민을 대상으로 직접 춤을 추게 했습니다. 물론 감히 도전하는 사람이 몇 명 있었기 때문에 저도 그 프로그램을 보고 몇 번 춤을 추지 않을 수 없었습니다.

몸을 튼튼하게 하는 이런 컴퓨터 게임은 당연히 인기가 많아야 하는데, 안타깝게도 컴퓨터 게임을 좋아하는 사람은 춤을 좋아하지 않거나 춤을 좋아하는 사람은 재미있는 게임을 좋아하지 않으니까요. 어쨌든 "댄싱 카펫" 열풍의 인기는 이제 사라졌습니다.

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