혈액을 보충하고 혈액 결핍을 완화시키는 진미 인 시금치 죽이 첫 번째 선택입니다!

인간의 혈액은 인간 건강과 직접 관련이 있습니다. 사람의 혈액이 비정상적으로 흐르면 혈액 결핍, 혈액 정체, 혈액 정체, 출혈 등의 병리학 적 변화가 발생합니다. 그렇다면 식단에서 혈액을 보충하고 혈액 결핍을 완화하기 위해 어떤 음식을 먹어야합니까? 다음에는 함께 살펴보겠습니다.

1. 시금치 죽음

성분 : 시금치와 japonica 쌀 각각 250 그램, 적절한 양의 소금 및 MSG.

기능 : 영양 혈액과 습기 건조.

적용 가능한 사람들 : 빈혈, 정체 된 대변 또는 변비에 사용됩니다.

방법 : 시금치를 씻어서 섹션으로 자르고, Japonica Rice와 함께 냄비에 넣고, 적절한 양의 물을 넣고, 쌀을 익히고 수프가 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 죽에 간단히 요리하고 소금과 닭 에센스를 추가하십시오. 공복을 입으십시오.

2. 빨간색과 흰 호두 우유 이슬

성분 : 250 그램의 호두 커널, 100 그램의 호손, 250 그램의 신선한 우유 및 150 그램의 설탕.

기능 : 호두 커널은 신장과 혈액에 영양을 공급하고 폐와 Qi에 촉촉하며 내장을 촉촉하게합니다. 그것은 심장을 강화하고, 심근 허혈에 저항하고, 혈압을 낮추고, 혈액 지질을 낮추는 것은 음식 축적을 제거하고 혈액 순환을 활성화시킨다. 영양소가 풍부합니다.

적용 가능한 사람들 :이 식사는 신장 결핍 및 기침, 요통 및 연약한 무릎, 변비, 심혈관 및 뇌 혈관 경화증, 고혈당증 환자에게 적합합니다.

방법:

1. 호두 알맹이를 튀겨서 조각으로 나눕니다.

2. 산사나무를 그릇에 넣고 끓는 물을 조금 추가합니다. 물을 만들고 조리하고 부드럽고 녹을 때 서랍에 뿌려 씨앗을 제거하십시오. 끓인 다음 전분을 촉촉하고 균등하게 저어 하얀 우유 이슬을 형성합니다. 2/3를 꺼내 수프 분지에 붓습니다 수프 분지의 반대편에있는 흰 우유에 흰 우유 액체를 분지 가장자리에 짜서 각각 수프 분지의 1/2을 차지하고 태극권 패턴을 형성합니다. 감 , 창백한 혀, 얇고 약한 맥박 등 피에 영양을 공급할 수있는 음식을 자주 선택하는 것이 가장 좋은 선택입니다.