태극 13 식

태극 13 식은 계획, 타격, 압착, 누르기, 선택, 타격, 팔꿈치, 의지, 진입, 후퇴, 좌우, 우측으로 정해져 있다.

마음을 다해 행세를 하고 냉정을 유지해야 뼈로 수렴할 수 있다. 순순순기운체, 순물순기가 매우 편리하다. 정신이 감당할 수 있다면 지연의 위험은 없다. 이른바 즉각 중단한다. 정신은 정신을 바꿀 필요가 있지만, 원만한 이익이 있다. 변화란 진짜도 거짓이다. 마음이 평온하고 느긋하여, 전심으로 주당에 힘쓰다. 직립이 편안하고 사방이 받쳐져 있다.

구곡 구슬 같은 가스, 단점 없음; 강철처럼 강하여 난공불락이다. 황새투토끼처럼 생겼고, 마치 고양이가 쥐를 잡는 것 같다. 고요함은 산과 같고, 움직임은 강과 같다. 에너지는 활을 여는 것과 같고, 에너지는 화살을 쏘는 것과 같다. 음악에서 직감을 찾고 저장해서 보냅니다. 힘이 척추에서 계단으로 옮겨졌다. 만약 당신이 받아들이면, 당신은 석방될 것이고, 만약 당신이 깨진다면, 당신은 다시 연결될 것입니다. 왕복은 반드시 접고, 진퇴는 반드시 바뀌어야 한다. 매우 부드럽고, 그리고 매우 단단하다.

숨을 쉴 수 있고, 그리고 유연합니다. 공기가 직접 수련하는 것은 무해하고, 에너지는 곡을 통해 저장하기에 충분하다. 마음은 명령이고, 가스는 깃발이고, 허리는 축이다. 먼저 발전을 추구하고, 후에 치밀하게 요구하면 조금도 빈틈이 없을 수 있다. 아니면 그 말, 그는 툭하면 움직이지 않고 조금만 움직이면 먼저 움직인다고 말했다. 실력이 좀 느슨해진 것 같고, 전시할 수 없고, 실력은 여전히 계속되고 있다.

태극전 소개:

태극권은 중국 도가 철학에서 유래한 것으로, 그 핵심 사상은' 음양 상호 변화' 이다. 태극권의 동작은 느리고 완만하며, 원을 위주로 음양 상보성, 상호 전환의 원칙을 따른다. 태극권의 권법은 한 손으로 밀고, 두 손으로 밀고, 한 손으로 공을 잡고, 두 손으로 공을 잡고, 한 손으로 막고, 두 손으로 막고, 한 손으로 받치고, 두 손으로 허리를 잡고, 두 손으로 허리를 안고 있다.

태극권은 호흡과 사상의 조화를 중시하는 것이 특징이다. 태극권의 느리고 온화한 동작은 사람들이 긴장을 풀고, 호흡을 조절하고, 유연성과 균형을 향상시키는 데 도움이 된다. 태극권의 권법 동작은 호흡과 생각의 조정에 협조해야 하며, 사람의 집중력과 자제력을 높여 감정을 조절하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다.

태극권의 작용 범위는 매우 넓다. 태극권은 사람의 심폐기능을 향상시키고, 신체의 유연성과 균형성을 강화하며, 만성 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 태극권은 또한 사람의 면역력과 항병능력을 높여 노화를 늦추고 체질을 강화하는 데 도움이 된다. 또한 태극권은 사람들의 집중력과 자제력을 향상시켜 감정을 조절하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다.