키위 주스와 가장 잘 어울리는 과일은 무엇인가요?

키위 파인애플 주스, 키위 파인애플 사과 꿀 주스, 키위 오렌지 주스, 키위 살구 주스.

1. 키위 파인애플 주스

재료: 키위 2개, 파인애플 1/4개, 끓는 물 200ml.

방법: 파인애플 껍질을 ​​벗기고 얇게 썰어 소금물에 5분간 담가주세요. 키위 과일을 껍질을 벗기고 자릅니다. 끓는 물에 파인애플 슬라이스와 키위 슬라이스를 넣고 주스를 만들어주세요.

2. 키위 파인애플 사과꿀즙

재료: 키위 2개, 파인애플 반개, 사과 1개, 꿀 약간, 끓는 물 250ml.

방법 : 과일 3개를 껍질을 벗겨 얇게 썬 후(파인애플을 소금물에 5분간 담가두기) 물을 넣고 즙을 낸다. 적당량의 꿀을 첨가하면 됩니다.

3. 키위 2개, 오렌지 4개, 레몬 1개로 구성된 상큼한 주스에는 비타민C가 풍부해 체력을 보충하고 미용에도 도움이 된다.

4. 살구 4개, 키위 1개

방법: 모든 원재료를 깨끗이 씻어 살구씨를 꺼냅니다. 키위 껍질의 맛이 마음에 들지 않으면 껍질을 벗겨도 됩니다. 그런 다음 즙을 짜서 잘 저어준 후 즉시 마십니다. ?

살구에는 과즙이 거의 없기 때문에 다른 과일과 함께 즙을 짜내는 것이 가장 좋습니다. 키위를 첨가하는 것은 살구즙의 영양을 희석하고 풍부하게 하는 좋은 방법이며, 살구즙에 강력한 에너지 강화 및 해독 효과를 더할 수도 있습니다. 가능하다면 주스를 만들 때 껍질을 그대로 두십시오. 피부에는 귀중한 영양소가 많이 포함되어 있기 때문입니다.

설사 등 부작용이 발생할 수 있으므로 우유와 함께 마시지 마세요.

2. 키위 섭취 시 주의사항

1. 키위는 맛있지만, 혀가 얼얼하고 목이 가려운 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 알레르기성 인두염 증상은 구강 점막 부종으로 발전할 수 있으며, 이는 호흡 곤란 및 호흡곤란을 느끼게 되며, 심한 경우에는 호흡 곤란 또는 사망에 이르게 됩니다.

2. 키위를 먹은 후 바로 우유를 마시지 마세요. 키위에 풍부한 비타민C는 유제품의 단백질과 쉽게 응고될 수 있어 우유와 함께 먹으면 소화 흡수에 영향을 미칠 뿐만 아니라 복부팽만, 복통, 설사를 유발할 수 있다.

3. 어린이는 키위 알레르기 반응을 보일 가능성이 가장 높습니다. 과학 연구에 따르면 어린이가 키위를 너무 많이 먹으면 심각한 알레르기 반응을 일으키고 심지어 쓰러질 수도 있습니다. 이 연구는 5세 미만의 어린이가 키위 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 가장 높다는 것을 보여줍니다.