빅토리아는 어떻게 체중을 감량하나요?

작은 이모 빅토리아 다이어트 수제 저칼로리 간식은 지방보다 더 많이 먹습니다.

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2012-10-1839 건강 넷 제비

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핵심 팁 :얼마나 많은 사람들이 베시 빅토리아의 섹시하고 매력적인 몸매를 부러워한다면 빅토리아는 체중 감량 방법입니까? 아래에서 39 명의 체중 감량 편집자가 체중 감량을 위해 베시 빅토리아 홈 메이드 저칼로리 간식을 공유하고 스타 같은 몸매를 갖는 방법을 알려줍니다.

베시 빅토리아 다이어트

시누이 빅토리아의 엄격한 삶의 질 요건은 간식도 먹습니다! 하지만 베시의 대체 간식은 우리와는 다릅니다. 다이어트에 도움이 되고 영양소가 풍부한 간식입니다. 베시가 추천하는 간식을 살펴보세요.

칩 대신 구운 양배추 칩

빅토리아 베컴은 "다른 사람들과 마찬가지로 나도 간식을 정말 좋아하는데, 바삭한 맛에 취해버린다"고 말한 적이 있습니다. 그럼에도 불구하고 베시는 칩을 먹지 않고 대신 새로운 스낵인 구운 양배추 칩을 개발했습니다!

"양배추는 훌륭한 식품입니다. 지방이 없고 칼로리도 낮습니다. 또한 식물 섬유, 항산화제, 비타민이 풍부합니다." 양배추는 물에 삶아 먹으면 맛이 없지만, 살짝 굽기만 하면 바삭바삭하고 맛있는 크리스피처럼 변합니다! 좋아하는 채소를 말린 채소로 구워도 좋습니다. 벳시는 당근, 비트, 가지로 말린 채소를 만들곤 했는데, 소금과 후추를 살짝 뿌려 먹으면 맛있었어요.

구운 양배추 칩 레시피

재료: 양배추 1개, 소금과 후추 약간.

더 진한 맛을 원한다면 파프리카를 추가하고 베이킹 트레이를 오븐에 15~20분 동안 넣을 수도 있습니다. 양배추 잎이 아름다운 짙은 녹색으로 변하지만 검게 타지 않고 바삭하고 맛있습니다!