고속 블렌더를 사용하여 위장 환자가 리징 수프를 만드는 방법은 무엇입니까?

재료:브로콜리 묘목 15g, 당근 50g, 파인애플 200g, 사과 1개, 견과류 혼합 1큰술, 찬물 400cc

만드는 법:모든 재료를 블렌더 컵에 넣고 45초 정도 블렌딩하세요.

두 번째 코스 - 포도 블루베리 에센스 수프

재료:보라색 케일 모종 30g, 블루베리 60g, 사과 1개, 포도 150g, 혼합 견과류 1큰술, 식힌 끓인 물 350cc

만드는 법:모든 재료를 컨디셔너 컵에 넣고 약 45초간 저어주세요. 일반적으로 리징 수프의 물의 양은 컵에 재료를 채우는 데 약 7~8분 정도이며, 취향에 따라 늘리거나 줄일 수 있습니다.

세 번째 방법 - 고칼슘 검은깨 두유

(완제품 약 450cc, 2인분)

재료: 찐 콩 100g, 현미 25g, 검은깨 한 숟가락, 뜨거운 물 약 300cc.

단백질이 풍부하게 함유되어 있어 체력을 증진시킬 수 있으며, 특히 현미를 첨가하면 식감이 부드러울 뿐만 아니라 콩과 쌀의 상보적인 아미노산으로 인해 단백질 이용률이 높아집니다. 특히 참깨는 칼슘, 철분, 비타민 E, 리놀렌산이 풍부하여 영양이 풍부하고 부드러워집니다. 파인애플이 들어간 기계는 더 잘 작동합니다.