신장결핍 남성에게 좋은 과일은 무엇인가요? 남자가 먹으면 신장에 영양을 공급하고 양기를 튼튼하게 하는 데 좋은 음식은 무엇입니까?

신장 결핍증은 허리 통증 증상을 자주 경험하고, 감기에 대한 두려움도 있으며, 신체 저항력이 약한 남성들의 고민입니다. 신장 결핍 남성을 위한 식단이 많이 있는데, 신장 결핍 남성에게는 어떤 과일이 좋을까요? 남자가 먹으면 신장에 영양을 주고 양기를 튼튼하게 해주는 음식은 무엇일까요? 아래에서 소개해드리겠습니다.

1. 신장을 보양하고 양기를 튼튼하게 하려면 무엇을 먹어야 할까요?

1. 리치

리치는 맛은 달고 성질은 따뜻합니다. 기(氣)와 혈액(血)을 더하고, 진(精)과 골수를 보하고, 체액을 촉진하며, 위에 영양을 공급하고, 피부를 탱탱하게 하고, 피부에 영양을 공급하는 기능을 가지고 있습니다. 건강과 미용을 위한 건강 과일일 뿐만 아니라 질병 후 체액 부족, 신장 결핍 및 야간 배출, 비장 결핍 및 설사, 건망증 및 불면증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 리치는 인간의 성기능을 향상시킬 수 있으며 야간 배출, 발기 부전, 조루 및 냉증을 치료하는 데 사용되며 신체의 빈혈은 물론 허리 및 무릎 통증, 불면증 및 신장 양 결핍으로 인한 건망증을 개선할 수 있습니다. 피부가 얇고, 피부색이 짙은 사람, 발기부전, 조루증이 있는 사람은 말린 리치 10개, 오미자 10g, 골든체리 열매 15g을 물에 달여 하루 1정씩 장기간 복용하면 된다. 몸을 튼튼하게 하고 질병을 치료할 수 있는 시간. 그러나 리치는 성질이 따뜻하므로 과도하게 섭취해서는 안 됩니다. 내열과 간에 불이 있는 사람은 리치를 먹으면 안 된다.

2. 굴

굴은 굴조개, 굴이라고도 합니다. 아연, 철, 인, 칼슘, 고품질 단백질, 설탕 및 기타 비타민이 풍부합니다. 맛은 짠맛이 있고 성질은 약간 서늘하며 음양(陽陽)을 보양하고 신장을 보양하며 정(精)을 보양하는 효능이 있다. 굴을 정기적으로 먹는 남성은 성기능과 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다. 남성의 정자부정, 피로회복, 신장결핍으로 인한 발기부전 등에 좋은 효과가 있다.

3. 파파야

파파야는 영양가가 매우 높고, 단백질과 다양한 아미노산도 다량 함유하고 있습니다. . 비타민, 파파야 등 파파야 250g을 잘게 잘라서 막걸리나 저알코올주 1000ml에 넣어서 2주 동안 담가두었다가 1회 15ml씩 하루 2회씩 2주 동안 복용하면 효과가 좋습니다. 신장 결핍 및 양 결핍 증상.

2. 남성이 신장결핍이 있는 경우 어떤 조치를 취해야 하나요?

1. 발을 뜨거운 물에 담그세요

동작 시연 : 7~9시 매일 밤 신장의 경락과 혈액이 가장 약한 시간에 발을 담그면 몸 전체의 혈액 순환이 개선됩니다. 발을 담그는 물은 섭씨 40도 정도이며, 매번 15~30분 정도 발을 담그는 것이 가장 좋습니다.

효능: 정기적으로 발을 담그면 신체의 혈액 순환을 개선하고 신장과 간에 영양을 공급할 수 있습니다.

2. 발뒤꿈치로 걷기

동작 시연: 발뒤꿈치가 먼저 땅에 닿도록 하고, 걸을 때 무릎이 구부러지지 않도록 주의하세요. 또한, 다리를 앞으로 내디딜 때 마치 축구를 하는 것처럼 발가락이 곧게 펴져야 합니다. 앞발이 땅에 착지할 때 뒷발의 발가락이 올라와야 합니다. 매일 시간이 있으면 일상적인 걷기를 걷기 운동으로 바꿀 수 있습니다.

효능: 발뒤꿈치를 먼저 땅에 대고 걷는 것은 실제로 신장 경락의 경혈을 자극하여 골다공증을 효과적으로 예방할 수 있습니다. ?

3. 심호흡하기

동작 시연: 신선한 공기가 있는 환경을 선택하고, 가능한 한 코로 숨을 들이마시며, 부드럽고 천천히 균일하게 호흡하십시오. 그리고 깊다. 매번 6회씩 심호흡을 한 다음 다시 하기 전에 진정하고 조정하세요.

효능: 심호흡은 폐의 공기를 대체할 수 있으며, 심호흡을 할 때마다 몸의 폐가스 배출을 촉진하고 신선한 공기를 흡입하며 정신을 맑아지게 할 수 있습니다.

3. 신장결핍으로 인한 허리통증을 완화하려면 무엇을 먹어야 할까요

1. 밤은 성질이 따뜻하고 맛이 달며 비장을 보하고 위를 보하는 효능이 있으며 신장이 허약하고 허리가 아픈 사람에게 가장 좋습니다.

2. 호두알갱이. 호두알갱이는 결핍을 보충하고 몸을 튼튼하게 하며 영양을 공급하며 신장결핍으로 인한 기침, 요통 치료에 주로 사용됩니다. 『진리의 약록』에는 호두알갱이가 “명불을 통과할 수 있다”고 “명문을 따뜻하게 하고 영양을 공급한다”고 기록하고 있다(명문은 신장에 있는데 명문불이 강하면 양이 난다). 강하다) 신장 결핍을 완화시킬 수 있습니다.

3. 양고기. 양고기는 신장 결핍, 요통, 정자, 발기 부전 등에 대한 특정 치료 효과가 있습니다. 또한 몸에 영양을 공급할 수 있으며 바람과 감기로 인한 일반적인 기침, 신장 결핍으로 인한 발기 부전, 신체 허약으로 인한 냉증에 일정한 효과가 있습니다. 신장을 보양하고 양기를 보양하며 정혈을 보하며 자양강장제라 할 수 있다.

4. 울프베리.

Lycium barbarum은 성질이 중성이며 맛이 달콤하며 신장과 간에 영양을 공급하고 정력을 보충하며 시력을 향상시키며 근육과 뼈를 강화하고 요통을 없애며 장기간 섭취하면 수명을 연장할 수 있습니다. 특히 신장결핍이 있는 중년 및 노년층은 더 많이 섭취해야 합니다.

5. 신장. 돼지 신장은 성질이 평탄하고 맛이 짠 편이다. 당나라 맹심(孟心)은 돼지 신장이 "주인의 신장이 약하다"고 믿었다. "Rihuazi Materia Medica"는 "내부 장기를 보충하고 청각 장애를 치료한다"고 말합니다. 더러운 물을 가진 사람들은 실제로 신장을 말합니다. 그러므로 노인의 신장결핍으로 인한 허리통증, 정자출혈, 식은땀, 귀머거리, 이명 등의 증상이 있는 경우에는 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 홍합은 간과 신장에 영양을 공급하고 진액과 혈액을 보충하는 효능이 있습니다. 『수이주다이어트』는 “신장을 보하고 혈을 보하며 정을 보한다”고 한다. 《본초본》에도 이렇게 나와 있습니다. "홍합은 자양결핍을 보하고 신장을 보양하는 약이다. 이 약초는 약초류에 속하며 달고 가벼운 냄새가 있으며 성질은 서늘하다. 신장결핍 치료에 좋다. 그리고 열." 따라서 신장결핍, 마른몸, 피로 등으로 고생하는 사람. 뼈가 뜨거운 김, 현기증, 식은땀, 요통, 발기부전 등으로 고생하는 사람에게 가장 적합하다.