가을에는 9가지 과일을 더 많이 섭취하세요

가을에 많이 먹는 과일 9종은 사과, 감, 포도, 석류, 배, 키위, 자몽, 대추, 딸기다.

첫 번째는 사과입니다.

사과는 비타민C와 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 매우 흔한 과일이다.

두 번째 유형은 감입니다.

감은 비타민C와 카로틴이 풍부한 매우 달콤한 과일이다.

세 번째 유형은 포도입니다.

포도는 항산화 물질이 풍부한 과일이다. '역알코올'이라는 물질이 들어 있다.

네 번째 유형은 석류입니다.

석류는 비타민C와 항산화 성분이 풍부해 아주 아름다운 과일이다.

다섯 번째 유형은 배입니다.

배는 수분과 섬유질이 풍부해 매우 상큼한 과일이다.

여섯 번째 유형은 키위입니다.

키위는 비타민C가 풍부한 과일이다. 키위린이라는 성분도 함유하고 있다.

7번째 유형은 자몽입니다.

자몽은 비타민C와 플라보노이드가 풍부한 과일이다.

여덟 번째 유형은 붉은 대추입니다.

대추는 철분과 비타민C가 풍부한 과일이다.

아홉 번째 유형은 딸기입니다.

딸기는 비타민C와 항산화제가 풍부한 과일이다.

위 내용 참고 : 바이두대백과-딸기

위 내용 참고 : 바이두백과-대추