수업 시간에 다리를 흔들면 체중 감량에 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구의 의미는 무엇일까요? 다리를 흔들면 체중 감량에 정말 도움이 될까?

관련 연구에 따르면 인간 종아리 뒤쪽의 가자미 근육은 활성화 후 신진 대사 수준을 크게 높일 수 있으므로 적절한 다리 흔들기는 체중 감량의 목적을 달성 할 수 있습니다.

많은 사람들이 삶의 스트레스 때문에 다리를 흔드는 나쁜 습관을 가지고 있지만 이것이 장기적으로 많은 질병으로 이어질 것이라는 것을 모릅니다. 따라서 우리는 다리를 흔드는 문제를 과학적으로 바라보는 법을 배워야 합니다. 최근 연구에 따르면 다리를 흔들면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 이 소식은 사실이지만 장시간 다리를 흔들면 사람들에게 불안정감을 줄 수 있기 때문에 장기적으로는 장점이 단점보다 큽니다.

수업 시간에 다리를 흔들면 체중 감량에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.

2022년 9월 28일, 관련 과학 논문이 발표되었고, 저자들은 모두 평생 체중 감량에 도움이 된다고 말합니다. 종아리에는 가자미 근육이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 활성화 될 수 있다면 체내 탄수화물과 지질의 신진 대사 속도를 두 배로 높일 수 있으며이 사건은 온라인에서 많은 관심을 불러 일으켰습니다. 그러나 실험 중에 펜이 활성화되면 혈당 대사 속도가 빨라지는 것을 볼 수 있습니다. 따라서 가자미 근육이 장시간 제대로 활성화되지 않으면 혈당 대사 속도가 빨라집니다.

다리를 흔들면 정말 체중이 줄어들 수 있습니까? 다리를 흔들면 체내 에너지를 소비하고 혈당 대사를 빠르게 할 수 있지만 장기적으로는 체내에서 과도한 칼로리를 소비 할 수 없으므로 다리를 흔들면 체중을 줄일 수 있는지 여부는 의문입니다. 대부분의 사람들은 생활에서 빠른 속도로 걷는 것으로 불안을 해소합니다. 비정상적인 도파민 대사 또는 철분 결핍 증상을 가지고 살면 특히 밤에 무의식적으로 다리를 흔들게됩니다. 다리를 많이 흔들면 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

성인이되면 자신의 몸을 조절할 수있는 능력이 있어야한다고 생각하며, 장시간 다리를 흔드는 것은 다른 사람에게 매우 무례한 행동이며 장시간 다리를 흔들면 다리의 신경 근육 흥분성이 증가하여 종아리에 경련성 떨림을 일으키고 경련을 일으킬 수 있기 때문에 장시간 다리 흔들기 문제를 피하기 위해 생활에서 건강한 습관을 개발해야한다고 생각합니다.