해독과 체중 감량을 위해 생리 기간 동안 무엇을 먹어야 할까요?

많은 여성들은 대인 관계에서 큰 이점을 줄 수있는 자랑스러운 몸매를 갖고 아름다운 옷을 입기를 기대합니다. 비만하고 변덕스러운 사람들은 안전하고 효과적인 방법으로 체지방을 줄이고 싶어합니다. 그렇다면 월경 중 체중 감량을 위해 무엇을 먹나요?

1. 여성은 월경 중 순한 끓인 물을 충분히 마셔야 혈액의 성질을 산성에서 약 알칼리성으로 빠르게 변화시켜 체내 독소를 배출 할 수 있습니다. 팥을 사용하여 검은 쌀, 설탕 및 적당량의 물을 넣고 재료를 미리 2 시간 동안 담그고 냄비에 넣고 중불에서 장시간 조리 할 수도 있습니다. 이 음식은 체지방 감소의 목적도 달성 할 수 있습니다.

2, 팥은 해독 기능이 강하고 검은 쌀을 첨가하면 신체의 과도한 수분, 빠른 배출을 도울 수있어 위장관 연동 운동을 효과적으로 증가시킬 수 있습니다. 또한 연잎, 장미 및 기타 재료를 사용하여 월경 중 물에 담가 체지방을 효과적으로 줄이고 슬리밍 목적을 달성 할 수 있습니다.

3. 생리 기간에 들어가는 여성은 몸을 따뜻하게 유지하고 차가운 것을 먹지 말고 허리와 복부가 차가워지지 않도록 하이 웨이스트 팬츠를 착용하고 청소 속옷을 적시에 교체해야합니다. 화학 섬유 소재를 착용하지 말고 면 소재를 선택하고 특수 대야에 넣고 다른 옷과 섞이지 않도록하십시오. 그 후 장시간 햇볕에 두면 박테리아를 효과적으로 제거 할 수 있습니다.