202 1 여름절기 금기 202 1 여름절기 금기 소개

1, 여름에는 찬물로 목욕하지 않는다. 냉수 목욕은 많은 중년 남성들이 가장 좋아하는 더위 해소 방식이지만 여름에는 날씨가 더워 사람의 모공과 근육이 모두 카타르시스 상태에 있다. 따라서 찬 공기는 인체에 쉽게 침투하여 양기가 암실하게 된다. 손발이 차갑고, 끈근육이 경련을 일으키고, 두 눈이 흐릿해지는 등 보이는 증상이 나타나고, 원인을 알 수 없는 발열 증후군까지 나타난다. 동시에, 뜨거운 물로 목욕을 하더라도 목욕을 마친 후에는 바람을 피해야 한다. 특히 아이들은 더욱 그렇다.

2, 여름에는 공복에 차를 마시지 않는다. 차를 너무 많이 마시면, 특히 공복에 차를 마시면, 차가 양지를 소모하기 쉽다. 또 짠 사람이라면 짠맛은 차를 신장으로 끌어들여 초조한 신양을 끄게 하고, 손발 통증으로 관절통이 생기기 쉬우며, 하초허추위로 설사, 발기부전, 생리통 등의 질병이 생길 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그래서 여름에 차를 마시는 것은 식사 후 두세 잔이어야 하고, 배가 고프면 바로 멈추고 마셔야 한다.

3. 샤오샤는 나무 앉는 것을 꺼린다. 민간에는 또 한 마디가 있다. "겨울에는 돌을 타지 않고, 여름에는 나무를 타지 않는다." 성명을 발표하다. 더위가 지나간 후 기온이 높고 습도가 높다. 장시간 노천에 놓인 목재 (예: 의자, 의자 등) 는 빗물에 더 많은 수분을 함유하고 표면이 건조해 보인다. 하지만 햇빛에 노출되고 기온이 높아지면 습기가 나고, 장기간 앉아 있으면 치질, 류머티즘, 관절염 등의 질병을 유발할 수 있다. 따라서, 특히 중장년층은 노천에 놓인 나무에 오래 앉지 않도록 주의해야 한다.

4. 여름에는 과로를 피하고 일과 휴식의 결합에 주의하세요. 미서는 인체 양기가 가장 왕성할 때' 춘하 양양' 이다. 일과 휴식의 결합에 주의하여 인체의 양기를 보호하다. 일 년 중 가장 더운 계절은 아니지만, 그 뒤를 이어 일 년 중 가장 더운 계절이다. 민간에는' 여름철, 쪄서 먹는다' 는 말이 있다.

5, 여름 절기는 경솔하지 않으니, 평정에 주의해야 한다. 여름에는 날씨가 더워서 사람들은 쉽게 짜증이 나고 피곤하고 허약하다. 자기관리와 운동에서는 오장과 여름의 심장에 따라 심양을 돌보고 냉정을 유지하여 심장 기능이 왕성함을 보장해야' 춘하 양양' 원칙에 부합한다.