전통문화대전망 - 이십사절기 - 건강 유지에 관한 따뜻한 문구에서 발췌 (55 편)
건강 유지에 관한 따뜻한 문구에서 발췌 (55 편)
2. 음생은 오미에서 태어났고 음오택은 오미에서 다쳤다.
3. 고구마는 껍질을 벗기고 잘게 썰어 쌀과 물을 넣어 짠 죽을 만든다. 변비와 치질, 이뇨 및 항 고혈압 주름을 예방할 수 있습니다. 쌀을 호두씨에 넣고 물을 적당히 넣어 죽을 끓인다. 건뇌 신장치료 불면증, 가래 평식, 하룻밤 안면. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
4. 술을 많이 마시면 숨이 차고, 차를 많이 마시면 숨이 멎는다.
5. 뼈가 나쁘고, 이는 법원이 썰고, 이는 충치가 아니다.
6. 소금을 많이 먹고 10 년을 적게 살아요.
7. 칠정병도 약을 복용하는 사람보다 낫다.
8. 안심하고 치유하다. (저자: 육유)
9. 봄철 양생에는 출입구가 있어, 입과 발을 움직이는 데 중점을 둔다. 밥 한 그릇을 먹는 것이 가장 좋다. 쌀국수는 비장을 보충하는 것이 좋다. 고기 황달은 쇠고기에 속하며 근육이 증가하고 지방이 적다. 죽 다이어트는 위장을 가장 잘 하고, 산마 백합은 최고의 처방이다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
10. 몸을 에너지로 가득 채우는 가장 효과적인 방법은 행복한 습관이다.
1 1. 네 문장 16 자. 즉: 한 센터, 두 가지 기본 포인트, 네 가지 스타일, 여덟 가지 주의. 한 센터는 건강입니다. 두 가지 기본 포인트는 좀 혼란스럽고, 좀 소탈하다. 네 가지 작업 스타일은 남을 돕는 것, 만족하는 것, 스스로 즐기는 것, 가족과의 즐거움이다. 8 가지 주의사항은 건강의 네 가지 초석, 즉 합리적인 식사, 적당량의 운동, 금연제한, 심리적 균형이다. 4 대 최고의 건강 관리: 최고의 의사는 자신이고, 가장 좋은 약은 시간이고, 가장 좋은 마음가짐은 고요하고, 가장 좋은 운동은 산책이다.
12. 오이는 보배라서 다이어트 미용에 없어서는 안 된다.
13. 한의사가 예로부터 전해져 구기자는 몸을 보양하고 어린 시절을 회복할 수 있다.
14. 슬림함은 사심이 없는 것이 우선이고, 예검이 우선이다.
15. 신을 얻는 자는 창창, 신을 잃는 자는 망한다.
16. 남편은 눈물을 흘릴 수 있고 영웅은 피를 흘려도 눈물을 흘린다.
17. 하루에 사과 두 개, 우회해 주세요.
18. 양생방법은 천백 가지이고, 기혈은 원활하고, 금은 바꾸지 않는다.
헬스에 관한 따뜻한 문구 (아래) 19. 무더운 여름 헬스는 바쁘고 비적을 나눈다. 음식은 담백해야 하고, 국화차는 해독해야 하며, 수면은 충분해야 하며, 낮잠 30 분, 차가운 음료를 많이 먹고, 녹두탕을 많이 마셔서 나무 걸상과 습기에 오래 앉지 않도록 해야 한다. 관심, 행복, 안강!
간 질환을 예방하기 위해서는 위생이 중요하다. 손을 자주 씻고, 병균은 너를 방해하지 않고, 너의 작은 간을 보호하고, 음식이 유효하고, 잡곡을 자주 먹고, 건강은 너와 함께 하고, 세계 간염의 날, 너의 간을 보호하고, 더 나은 생활을 즐겨라!
2 1. 한 사람이 깊은 슬픔을 안고 있으면 좋은 꿈이 없다.
22. 약을 잘 먹는 것이 보양보다 낫다.
23. 여름 음식은 담백하고 잡곡을 많이 먹어서 몸을 식혀야 한다. 신맛을 많이 먹고 겉을 공고히 하다. 짠 양심을 많이 먹다. 수박, 녹두탕, 우매탕 등 차가운 음식은 비위를 상하지 않도록 많이 먹어서는 안 된다.
24. 고금의 백가론의 원인, 임경은 혼자 기혈을 구했다.
따뜻하고 행복하며 자신을 탐닉하십시오. 그렇다면, 많은 사람들이 젊은 나이에 죽을 것이다.
26. 생명을 구하는 자는 욕망이 적고, 생명을 구하는 자는 이름을 피한다.
27. 미지근한 물로 양치질을 하여 알레르기를 예방하고 이를 고정시킵니다.
28. 봄철 보건은 편향되어 있고, 음식은 면역력을 높인다. 산사는 심혈관 시스템을 보호하고, 하루에 몇 조각의 물을 담그면 된다. 고구마를 많이 먹고 위를 기르면 찐 음식이 가장 영양가가 있다. 매운 것을 먹고 시큼한 것을 먹고, 포도 귤은 건조하다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
29. 무더운 여름 모기가 와서 방해하면 자연방법이 효과적이다. 마늘을 화분에 심자 모기가 달아났다. 콩기름을 손발에 바르면 스킨케어 방충제는 모두 독특하다. 검은 후추가 문 앞에 뿌려지면 모기는 침입할 수 없다. 따뜻한 배려가 온다, 즐겁고 건강하다!
30. 땀이 마르면 찬물에 닿는다.
3 1 .. 나이를 잊고 활력을 유지하다. 원한을 잊고 좀 너그럽게 대해라.
32. 일상생활에서 음식이 부족하고, 방종하고, 운동이 검소하며, 이것들은 모두 질병의 주요 원천이다. (저자: 왕 Guowei)
33. 여름이 되면 건조해지기 쉬우며 과일을 많이 먹고 불을 지피고 시원한 팥소 한 잔으로 더위를 식힐 수 있다. 너는 침착하고, 신선하고, 자연스러우며, 외출할 때는 자외선 차단을 잘 해야 한다. 극열을 효과적으로 예방하면 신선한 문자도 청풍으로 변한다. 기분 좋은 여름부터 날까지, 상쾌한 여름과 즐거운 여름부터 날까지!
34. 음양, 천지의 길, 만물의 규칙, 변화의 부모, 생사의 시작, 신의 집.
35. 잠을 푹 자고, 일찍 일어나고, 웃고, 뛰고, 서두르지 말고, 늙는 것을 잊고, 게으름을 피우지 마라. 신은 실패하지 않을 것이다.
36. 직업에 대한 선택은 성공으로 갈 수 있고, 친구에 대한 선택은 지혜의 삶으로 갈 수 있고, 환경에 대한 선택은 행복한 삶으로 갈 수 있고, 배우자에 대한 선택은 행복한 삶으로 갈 수 있고, 생활방식에 대한 선택은 건강한 삶으로 갈 수 있다!
헬스, 양심, 양생에 관한 따뜻한 문구 (3 장) 37. 저녁 식사는 담백하고, 건강과 수면에 좋다.
돌발 질병은 장기 운에서 비롯된다.
39. 강건한 사람은 소나무처럼 잎이 크고 울창하다. 바람이 불고 비가 오는 것을 두려워하지 않고, 배가 비울까 봐 두렵다.
40. 질병은 신체의 울음이다.
4 1 .. 젊은이는 건강이 있어서 낭비한다. 일단 건강을 중시하면, 무리를 해치는 말이 돈을 잃어버리고 건강을 잃는 것과 같다.
42. 세계 최고의 의사는 적당한 음식을 먹고 평온하고 유쾌한 기분을 유지하는 것이다.
젊음은 홍보되고 섹시합니다. 활력이 생성되고 당신의 마음을 보여줍니다. 유혹은 눈을 빨아들이고 상쾌하다. 여름이 왔으니 거리의 준남미녀가 너의 눈을 촉촉하게 하고, 너의 신경을 활성화시키고, 너의 마음을 즐겁게 해 주길 바란다.
44. 마음을 가다듬고 정욕에 능하지 못하다. 수직을 이루려면 재앙이 되어야 한다. 나는 매우 즐겁다, 나는 매우 즐겁다.
45. 규칙적이고 절제된 생활을 해야 몸이 건강을 유지할 수 있다. (저자: 콰메뉴스)
46. 적게 먹고 말을 조심하세요.
47. 수천수만의 법률인들이 모두 찾고 있는데, 양생은 고법을 쓰는 것보다 못하다.
48. 여름이 오면 날씨가 더워지고 축복의 소리가 심하로 들어간다. 층층의 잔물결이 출렁이며 편안함과 시원함을 전한다. 밤바람이 물처럼 차갑고, 너는 그것과 함께 즐겁다. 별빛이 찬란하고 행운이 연이어 너를 쫓아간다. 여름 방학 즐겁게 보내세요.
49. 여름 양생준비로 생강을 주문하면, 작은 병은 완전히 깨끗이 쓸어버립니다. 더위를 막는 생강즙은 좋은 처방이다. 더위를 식히고 설사 적당히 생강을 먹으면 병균을 제거하는 효과가 크다. 생강탕에 소금과 식초를 넣고 허리와 어깨에 바릅니다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
50. 양생하는 사람은 졸리기 쉽지 않다.
5 1. 여름 목욕은 많은 것을 주의한다. 당신과 나누는 것을 잊지 마세요. 찬물로 목욕하지 않으면 춥고 감기에 걸린다. 혈압이 너무 낮으면 샤워를 하지 않는다. 술 마시고 샤워하지 마세요. 따뜻한 배려가 오고, 행복과 안강이 너를 둘러쌀 것이다!
52. 자신의 식습관을 바꾸고, 마음의 개방과 명랑을 유지하고, 이름없는 분노와 알 수 없는 생각과 자유로운 흥청거림에서 벗어나야 건강을 누리고, 즐거움을 즐기고, 세계 최고의 것을 즐길 수 있다.
53. 불쾌할 때의 충고는 행동에 도움이 되고, 쓴맛일 때의 좋은 약은 질병에 유익하다.
54. 여름 음식이 한창 유행하고 있습니다. 저는 양생묘수가 있습니다. 냉성여주는 불을 맑게 할 수 있고, 바삭한 오이는 더위를 식힐 수 있고, 토마토달걀볶음은 건장할 수 있고, 가지는 먹을 때 껍질을 벗길 수 있고, 녹두탕은 해독할 수 있고, 상추는 소스에 찍어 지방을 줄일 수 있고, 행복하고 건강하게 함께 할 수 있다.
55. 보답을 구하지 않고 자연스럽게 온다. 급하게 얻지 마라, 마음이 평온하면 걱정이 없다.
노인의 수양: 양생은 우선 마음을 고쳐야 한다.
노인의 수양: 양생은 우선 마음을 가다듬고 불평을 해야 한다.
중국의 전적에는 원망과 원망에 대한 논술이 많다.
그들 중 일부는 원한의 발생에 초점을 맞추고, 어떤 사람들은 원한의 해를 분석하고, 어떤 사람들은 불평을 없애도록 권유한다. 어떤 각도에서 보아도 옛사람들의 원망에 대한 이해는 매우 깊다.
묵자의' 전애편' 은 세상이 원한에 시달리는 이유는 사람 사이에 사랑이 없기 때문이라고 지적했다. 묵자의 관점에서 볼 때, 재난이든 원한이든, 원인은 모두 인자함이 부족하기 때문이다. 사람들이 서로를 신뢰하고 이해하고, 평화롭게 지내고, 단결하고, 사랑할 수 있다면, 원한이 있을 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 투덜거려서는 안 된다.
공자의 논어에서 공자도 원한의 문제를 여러 차례 언급했다. 예를 들어' 논어' 에서 안원은 자기가 원하지 않는 것은 남에게 행하지 말라고 말했다. 주 안에는 원한이 없고, 집 안에는 원한이 없다. 우리가 하늘을 원망하지 않고 남을 부당하게 대하지 않는다면, 우리가 좋아하지 않는 것은 다른 사람에게 강요하지 않을 것이며, 우리는 곳곳에서 선의를 말할 수 있으며, 우리는 매사에 다른 사람의 이익과 감정을 돌볼 수 있다. 사회에서, 집에서, 결코 원한이 없을 것이다.
원한과 원한은 노인들에게 흔히 볼 수 있는 심리적 장애이다. 그것은 모든 질병의 근원이며, 나쁜 행동의 씨앗이다. 이에 대해 우리는 어쩔 수 없이 심사와 대충대충 해야 한다.
《황제내경》에서는 모든 질병이 가스에서 발생한다는 말이 있다. 가스는 어디에서 오는가? 그것은 이어서 원한이 분노를 초래한다고 지적했다. 원한이 상승하면 마음을 어지럽히고 내장을 손상시키고 순환계를 문란하게 하며 면역능력이 떨어지며 각종 질병이 뒤따르게 된다. 더욱 무서운 것은 원한이 이성을 잃게 할 수도 있고, 분노에 불합리하고 상상할 수 없는 행동을 할 수도 있고, 부적절한 후회와 손실을 초래할 수도 있다는 점이다. 그러므로 원한과 원한은 만만치 않고 예방과 자제를 해야 한다.
양생은 우선 마음을 고쳐야 한다.
사람이 늙고 대부분 양생을 중시하는 것은 의심할 여지 없이 기쁜 일이다. 하지만 어떻게 키우고 어떻게 키우느냐는 의논할 만하다. 현재 흔히 볼 수 있는 양생 방법은 여러 가지가 있다. 각종 건강품, 미신 이상한 식단, 산해진미에 의지하거나, 도처에서 약을 구하는 것도 바람직하지 않다.
그럼 올바른 길은 어디에 있나요? 청대의 서예가 던은 사람을 용인하고 모욕하고, 남을 남겨두고 병을 치료하고, 술을 적게 마시고, 걱정을 하고, 생각을 적게 하고, 꿈을 꾸고, 꽃을 심고, 풍속을 심고, 향을 피우고 더럽혔다. 정좌하여 피로를 메우고, 홀로 허기를 보충하고, 돈을 모아 빈궁을 보충하고, 선을 보충하고, 노여움을 가라앉히고, 침묵으로 고통을 보충하다. 다만 사라지고 멀리 떨어져 있을 뿐, 보충은 더해진다. 올바른 방법은 이 보필의 보필을 하는 것이지만, 보필해야 할 보필은 정확한 방식으로 양자를 결합하는 것이다. 물론, Deng 은 정신 건강에 대해 이야기하고 있습니다. 어떤 의미에서 정신은 물질보다 훨씬 중요하다.
옛사람들은 양생선심을 주장하였다. 마음을 가다듬고, 우선 탐욕을 버리고, 학습을 강화하고, 정신 영양을 늘려야 한다. 정성공에는 마음을 가다듬고, 선을 위해 욕심을 부리지 않고, 독서처럼 즐긴다는 명언이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 이 말은 정말 정밀해서 노인 헬스 가이드로 쓸 수 있다.
의심이 제거되지 않으면 치명적일 수 있습니다.
사전의 의문문에 대한 해석은 불신으로 인한 불확실성이나 의심이다. 의심병은 의심병이라고도 하는데, 일종의 부정적인 심리반응이며, 흔히 볼 수 있는 우울증과 불안의 나쁜 마음가짐이다. 이런 병은 제거하지 않으면, 왕왕 매우 심각한 결과를 초래할 수 있다. 가장 전형적인 예는 한대 영사오' 풍속과 정의' 라는 책에서 그의 할아버지 진영이 경험한 기적이다. 진영이 현령에 재임했을 때 어느 날, 그는 집 연회를 열고 부하 두선에게 그와 함께 저녁 식사를 하자고 초청했다. 연회장 벽에 붉은 활이 걸려 있다. 빛의 굴절로 유리 속 활의 그림자가 뱀처럼 꿈틀거린다. 두선이는 놀라고 두려웠지만, 이것은 사장이 한턱 냈고, 그는 반드시 사장의 얼굴을 닦아서는 안 되었기 때문에, 그는 억지로 두피를 하고 그 술을 마셨다. 두선이가 집에 돌아온 후, 위가 꿈틀거리는 것처럼 비정상적인 복통을 느꼈지만, 각종 약을 복용해도 소용이 없었다. 며칠 지나지 않아 그는 생명이 위태로운 사람이 되었다.
이 때, 첸 잉 때문에 공공 du xuanjia 에 와서, 그가 매우 아픈 것을 보고, 왜 그에게 물었다. 두선은이 이야기를 끝낸 후, 그는 의아해했다. 그가 그날 술을 마신 로비로 돌아왔을 때, 그는 벽에 걸린 활을 보고 즉시 깨달았다. 그는 즉시 사람을 보내 두선에게 가서, 그를 원래 자리에 앉히고, 술 한 잔을 붓고, 술잔 속의 뱀을 가리키며 두선에게 말했다. "봐라, 네가 말한 그 뱀은 벽에 걸려 있는 그 활의 반사가 아니냐? 유리에 어떻게 진짜 뱀이 있을 수 있어! 두선이가 진상을 발견하자, 그의 심정은 즉각 완화되어 곧 건강을 회복했다.
따라서 의증은 치명적인 질병이다. 일부 노인들의 의심은 그다지 전형적이지는 않지만, 신체의 어느 부위가 약간 불편하면 악성 질환을 의심한다는 의혹도 많다. 가끔 작은 문제를 발견하고, 자신이 구원받지 못했다고 생각했다. 네가 병이 좀 더 오래 걸리면, 너는 의심으로 가득 차게 된다. 의심에서 두려움까지, 결국 생존에 대한 자신감을 잃고, 부적절한 비극을 초래했다.
의심은 독선적인 것이지, 사실을 믿는 것보다 뒷면을 믿는 것이 낫다. 이것은 정통의 부정적인 심리다. (조지 버나드 쇼, 믿음명언) 공자가 말했다: 아는 자는 미혹되지 않고, 어진 자는 근심하지 않고, 용자는 두려워하지 않는다. 의심을 극복하려면 확고한 신념과 의지가 있어야 하고, 과학과 사실을 존중해야 하며, 당연시해서는 안 된다. 더욱이 한의학의 관점에서 볼 때, 의심이 많은 사람들은 대부분 마음이 부족하여 필요한 경우 약이나 마사지를 통해 기혈을 소통할 수 있다.
너무 많이 걱정하는 것도 병이다.
걱정이 너무 많은 것은 많은 노인들이 흔히 볼 수 있는 현상이다. 하루 종일 자식이나 손자에 대해 생각하고, 이웃의 일이나 지인에 대해 생각하고, 직장이나 사회에 대해 생각하는 것이다. 간단히 말해서, 그들은 자신보다 다른 사람의 일과 외부 일에 더 관심이 있다.
정상적인 범위 내의 걱정은 인지상정이다. 아이가 집을 떠나 있고, 어른들은 늘 염려하고 있다. 친척이 아파서 병원에 입원하자 노인은 걱정했다. 친척과 친구들이 노점에서 일을 처리한 것도 이상하지 않고, 마음도 급하다. 걱정하지 않으면 좀 비정상이다. 그러나 관건은 첫째, 이 체조의 마음과 체조해서는 안 되는 한가함을 구분해야 한다는 것이다. 둘째, 자신의 마음을 조작하더라도 적당히 파악해야지, 지나치지 마라. 너무 많으면 기분이 상하고 심지어 몸까지 다치게 된다. 걱정을 많이 하는 노인도 자신을 많이 반성해야 한다: 네가 이렇게 걱정하는 것이 유용한가? 문제 해결에 도움이 됩니까? 현실적으로 볼 때 십중팔구는 쓸모없고 쓸데없는 것이다. 걱정을 덜 하는 게 낫겠다.
더 적합하지 않은 것은 한가할 때 물어볼 일이 없다는 것이다. 이런 사람은 외로움을 참을 수 없다. 누군가 무엇을 했는지, 아니면 다른 사람에게 무슨 말을 했는지 물어본다. 그는 장삼에게 관심을 가지든지, 이넷이 다른 사람의 일거수일투족에 관심을 가지든지, 항상 다른 사람의 언행에 대해 불안함을 느낀다. 그들은 다른 사람들에게 너무 많은 관심을 가지고 있지만, 거의 자신에게 관심을 기울이지 않는다. 손전등처럼, 다른 사람만 비추고, 자기는 비추지 않는다. (서양속담, 자기관리속담) 이것은 가장 역겨운 걱정입니다.
너무 많이 걱정하는 것은 일종의 심장병이다. 이 병은 고통스럽지도 않고 생명을 위협하지도 않지만, 터무니없는 의혹, 불필요한 번거로움, 당신의 삶을 점점 더 불행하게 만들 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 마지막으로 다친 사람은 역시 자신이다.
초겨울의 따뜻하고 건강한 축복에 대해 이야기하다.
1, 입동이 오니 찬바람이 모락모락 피어오른다. 서리 칼 얼음 칼 컷 문제; 햇빛은 줄어들지 않고, 행운은 많다. 활짝 웃는 것이 중요하다. 추위를 막기 위해 옷을 더하니 잊지 마라. 운동, 건강; 행복과 따뜻한 품에 안길 바랍니다!
2. 겨울이 왔을 때 날씨가 춥고 바람이 불고 새와 짐승들이 모두 기진맥진했다. 나는 여학생들에게 옷목록을 날리는 것을 좋아하지 말라고 권했다. 동상은 감기에 걸려서 회복하기 어렵다. 빨리 옷을 더하고, 따뜻하게 하고, 건강하고 건강하다. 건강하시고 가정이 행복하시기를 바랍니다!
3. 해마다, 나는 내가 또 초겨울에 왔다고 생각하지 않는다. 작년 겨울은 매우 추웠기 때문에 올해는 더욱 조심해야 한다. 세월이 너무 길어서 춥지 않아서 나는 늙었다. 입동' 이 온다. 축복한다: 친구들은 느긋하게 자고, 옷을 더해 따뜻하게 하고, 즐겁고, 건강하고 즐겁다. 젊었을 때는 몸이 강했기 때문에 가능한 한 빨리 질병을 예방해야 한다. 보건이 중요하기 때문에 운동과 워밍업 모두 좋다.
4, 날씨가 추워서 떨고, 밥을 먹고 옷을 따뜻하게 입는다. 찬바람이 불고, 옷이 두껍다. 차가운 비 샤오, 모자 제나라 세트; 냉막 분노; 건강 보호. 입동의 이 날, 나는 너에게 기원한다: 추운 풍상을 두려워하지 말고 영원히 건강을 유지하라!
5. 입동북풍이 휙휙 불고, 백초마름과 노란 눈송이가 흩날리며, 아침에 운동을 잘하며, 건강에 대해 걱정하지 말고, 날씨가 추워지고, 너도 알다시피, 외출할 때 옷 모자를 잊지 말고 따뜻한 음식을 먹고 추위를 쫓는다. 양고기와 참마는 없어서는 안 된다. 잠자기 전에 뜨거운 물 거품 발도 있어야 하고, 하루 종일 열심히 뛰어야 한다. 입동이 오늘 올 것이다 네가 행복하고 운이 좋기를 바란다!
6, 입동, 기분 좋고 건강하세요. 입동에 와서 당신의 사업이 성공하기를 기원합니다. 입동, 행복하시길 바랍니다. 따뜻한 집이 있습니다. 초겨울이 좋으니 행운을 빕니다. 입동절기, 옷을 더해 추위를 방지하고, 운동을 많이 하며, 영원히 건강하다.
7, 오늘 입동, 한기가 짙고, 옷을 더해서 몸조심하세요. 겨울밤이 길어서 나는 꿈을 꾸고 있다. 나는 너와 동행하기를 기도한다. 문자요, 보내주세요. 겨울에 좋은 기분 되세요. 날씨가 춥고 쾌적하다. 겨울에 좋은 기분 되세요!
8. 또 초겨울이 되자 낙엽이 바람에 회전하며 대지는 빙설에 얼어붙었다. 즐겁고 홀가분하고 행운과 손잡고 성공하고, 나의 축복 속에서 따뜻함을 느끼고, 용감하게 앞으로 나아가고, 몸을 돌보고, 행복한 꿈을 꾸기를 기원합니다.
9, 입동이 도착했고, 문자 메시지가 왔고, 진한 우정과 동행이 있었다. 찬바람이 불고, 기온이 떨어지고, 인사소리가 따뜻하다. 화초와 나무는 시들고, 꽃은 시들어 떨어지니, 매 봄마다 여기에 있기를 바랍니다. 초겨울에 건강하시고 즐거운 생활 되세요!
10, 입동이 왔다. 찬바람이 미쳐 나뭇잎이 곳곳에 노랗다. 눈송이가 흩날리고, 눈이 새하얗고, 날씨가 추워서 건강에 신경을 쓴다. 짧은 인사, 따뜻한 우정, 행간의 진실한 표현; 모든 것이 순조롭고, 영원히 건강하고, 행복하고, 핑안 되기를 바랍니다.
1 1, 봄에는 그 정취가 있고, 여름에는 그 열정이 있고, 가을에는 그 부드러움이 있고, 겨울에는 그 따뜻함이 있다. 나는 나의 특별한 감정을 가지고 있다. 그것은 변하지 않는 우정이다. 입동, 너에게 문자 한 통을 보내줄게: 친구, 추운 날씨에 자신을 잘 돌봐라!
12, 겨울이 왔으니 조심해서 천천히 걸어라. 체온이 퍼지지 않도록 조심하고, 흩어지지 않고, 방한에 주의해라. 천천히 말해, 찬바람이 네 얼굴에 불지 않도록 조심해라, 입동이든, 하루의 겨울이든, 보온에 주의해라!
13, 입동이 오니 날씨가 더 추워진다. 인사를 드리며 잊지 않고 그리워하다. 찬바람이 불면 감기에 걸리기 쉽다. 옷 추가, 기억; 생강 수프 따뜻한 마음; 자주 운동하고 건강을 유지하다. 친구들, 안심해: 초겨울 즐거워!
14, 겨울이 왔다. 찬바람이 왔다. 인사와 배려, 제때에 배달하고, 옷을 많이 넣고 따뜻하게 해주고, 독감 예방, 건강음식, 시기적절한 운동, 과학보건, 자신을 잘 보살피고, 즐거워!
입동이 와서 날씨가 추우니 안아 주세요. 입동이 도착했어요. 관심 있어요. 퇴근해서 뛰어요. 입동은 건강을 일깨워 주는 것이 가장 중요하다. 겨울이 시작되었을 때 소식이 왔다. 댓글을 보고 웃다. 동리 생일 축하합니다!
16, 가을비가 입동에 다다랐고, 겨울비는 소슬하고, 찬바람은 매서웠다. 겨울 서리 내리는 얼음 소리가 가까워졌으니, 기온이 내려가면 추위를 막아 너에게 일깨워 준다. 가복에 바지를 넣어 손을 따뜻하게 하고, 운동 중에 몸을 잊지 마라. 인사말은 내 마음을 따뜻하게하고 축복은 당신을위한 것입니다. 건강하고 따뜻하고 즐거운 하루 되세요. 초겨울 축하합니다!
사람들에게 건강을 유지하라고 상기시키는 60 단락의 문장 발췌문.
건강을 일깨워 주는 문장 (1) 1. 여름철 음식이 성행하고, 과일은 황금색이고, 바나나는 불안을 완화하고, 파파야는 시력을 보호하고, 키위는 비타민 C 를 보충하고, 포도 해독 거담, 사과 윤택한 피부, 생배는 기침을 멎게 하고 폐를 윤택하게 한다. 따뜻한 배려, 행복과 안강!
비방은 어색하지 않고 명예는 즐겁지 않다.
3. 여름 음식이 성행하고, 과일은 황금색이고, 바나나는 불안을 완화하고, 파파야는 시력을 보호하고, 키위는 비타민 C 를 보충하고, 포도는 해독화 가래, 사과는 피부를 촉촉하게 하고, 생배는 기침을 멎게 한다. 따뜻한 배려, 행복과 안강!
4. 여름 양생은 문도가 있다. 당신과 나누는 것을 잊지 마세요. 매일 7 시간 자고, 점심에는 낮잠을 자고, 담백하게 과일과 채소를 많이 먹고, 저녁에는 잡곡을 먹고, 위장을 튼튼하게 하고, 신맛을 많이 먹는다. 오매 팥은 더위를 식힐 수 있다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
5. 생각해 보세요. 당신의 노력은 소모되지 않을 것이고, 당신의 머리도 희지 않을 것입니다.
간 질환을 예방하기 위해서는 위생이 중요하다. 손을 자주 씻고, 병균은 너를 방해하지 않고, 간을 보호하고, 음식이 유효하고, 잡곡을 자주 먹고, 건강하고, 세계 간염의 날, 간을 보호하고, 좋은 생활을 즐겨라!
7. 보답을 구하지 않고 자연스럽게 온다. 급하게 얻지 마라, 마음이 평온하면 걱정이 없다.
8. 하지만 양생자들은 일상생활과 식생활에 신중해야 한다. 명절은 병 전에 있고, 약은 병 후에 있다.
9. 겨를 먹으면 영양이 건강합니다.
10. 밤에 누워, 삼춘 일찍 일어나 모양이 느리고 의욕이 없다.
1 1. 음양은 천지의 길, 만물의 기, 변화의 부모, 생사의 시작, 신궁이다.
12. 여름에 날씨가 더워서 축복의 소리가 가슴에 들어온다. 층층의 잔물결이 출렁이며 편안함과 시원함을 전한다. 밤바람이 물처럼 차갑고, 너는 그것과 함께 즐겁다. 별빛이 찬란하고 행운이 연이어 너를 쫓아간다. 여름 방학 즐겁게 보내세요.
13. 미지근한 물로 이를 닦고 이를 드러내고 웃는다.
14. 가을 건강 기술, 당신과 공유하세요. 요구르트는 하루에 세 잔으로 두부와 야채를 곁들인다. 꿀은 영양이 풍부하다. 아침 식사로 빵을 좀 깔다. 너는 운동 중에 게으름을 피워서는 안 된다. 식후 30 분이 좋다. 따뜻한 배려를 드리다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
15. 여름부터 날이 오면 낮이 더 길어진다. 자기 재배, 잊지 마세요; 담백한 음식, 과과 맛; 차가운 음료를 적게 마시고 물을 많이 마셔라. 마늘 생강 식초, 강력한 살균; 칼륨 소금과 뜨거운 차 수프를 보충하십시오; 오후에 낮잠을 자고, 적당한 위치에 누워 있다. 뜨거운 목욕, 가장 상쾌한; 안심해도 자연히 시원하다.
16. 갈 때 차를 가지고 들어오면 한 번 다녀오고, 자신을 잘 돌보고, 기회를 빌려 사람을 모집한다. 출처: 여춘추
17. 양심의 원천은 물과 같다.' 봄바람 Xi 경' 을 읽는다.
18. 악은 악한 마음에서 비롯되며, 악한 마음은 욕망에 유혹될 수 있다.
19. 지금의 모든 것을 소중히 여기길 바랍니다. 나는 네가 부유하지 않으면 비싸다고 요구하지 않고, 단지 너에게 건강하고 잘 살라고 요구한다, 알았지?
20. 색욕은 사람을 호색하게 하고, 증오는 사람을 단단하게 한다.
건강을 일깨워 주는 그 말 (아래) 2 1. 여름부터 날까지, 여름은 연결되어 있다. 건강, 변화 담백하게 마시고, 먹는 영양; 무거운 냉각, 여름 냉각; 자외선 차단, 근면 자외선 차단 자주 운동하고 건강을 유지하다. 팁 문자 메시지. 소원: 여름은 얼마나 건강한가!
추운 계절 음식, 아침 식사 죽; 해삼 셀러리와 쌀은 면역력을 향상시킵니다. 호손 빙당 찹쌀, 체중 감량, 지질 저하; 참마 실죽이 공기를 보충하고 열을 식히는 좋은 방법이다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
23. 음양사시는 만물의 근본이기 때문에 성인은 춘하 양양, 가을겨울 양음하여 근본을 취한다.
24. 한의학의 양생은 예로부터 전해 내려왔는데, 구기자는 아직 어린 시절이다.
25. 초가을 양생, 식보주의, 몇 가지 비결을 드리겠습니다. 오이는 귀찮을 뿐만 아니라 열을 맑게 하고, 무침은 더위를 적시지 않는다. 잉어는 식욕을 돋우고, 탕은 각종 사람들에게 적합하다. 오리는 단백질을 보충하고 스튜는 더 좋다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
26. 간은 극본이고 영혼의 집도 있다.
27. 모든 병은 먼저 치료해야 하고, 다시 치료해야 한다. (저자: 이시진)
28. 양생은 욕심이 없는 기초 위에 세워져 있고, 마음속에는 아무것도 없어야 장수할 수 있다. 수만 일, 사람들은 압도; 사람이 죽으면 큐슈, 오곡생, 선차가 연결되고 사람이 있다. 이것은 무엇보다 중요한데, 가장 미묘한 것이 모두 말의 몸에 있는 것은 아닌가? 가장 작은 것을 하고, 가장 가난한 것을 하는 것은 혼란스럽고, 자만하는 것이 아니다. 쥐가 강물의 물을 마셨지만 강물은 이미 꽉 찼다.
29. 세계 최고 3 명의 박사: 다이어트 박사, 안녕박사, 쾌락박사.
30. 봄에는 산을 적게 먹고, 겨울에는 쓴맛이 짜면 안 되고, 여름에는 쓴맛이 줄고, 가을에는 미산이 필요하다.
3 1. 겨울에는 극한의 온도를 하지 말고 여름에는 서늘하지 마라. (저자: 갈홍)
방의 너비는 심장의 너비보다 넓습니다. 잘하는 것이 마음보다 낫다.
33. 모두가 건강하고 장수하기를 원한다.
34. 건강을 위해서 자주 샤워를 합니다.
진 치료 심장, 꽃 간, 향기로운 비장, 돌 신장, 봄 폐, 검 담즙.
36. 생활 속의 나쁜 습관은 건강의 적이다. 담배는 사람을 해친다.
37. 사람은 천생사의 이치를 지닐 수 있고, 법은 4 시에 적용된다. 자연질환은 타고난 것이 아니라 여러 해를 보장할 수 있다.
38. 꿀 피부를 먹으면 좋아요.
39. 규칙적이고 절제된 생활을 해야 몸이 건강을 유지할 수 있다.
40. 가을 건조가 최우선 과제로 음식에 높은 효능이 있다. 가을 배가 폐를 윤택하게 하고 불을 내리다. 작은 덩어리로 썰어 꿀과 섞는다. 사과는 콜레스테롤을 낮추고, 잘게 썰어 말린 사과로 굽고, 서양삼을 부드럽게 보양하고, 죽조림을 끓인다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
사람들에게 건강을 유지하라고 상기시키는 문장 (3 장) 4 1. 피의 가난은 머리를 빗는 것보다 많고 머리도 하얗지 않다.
42. 식사, 수면, 운동 시 근심 걱정 없이 행복으로 가득 찬 것은 장수의 기적 중 하나이다.
의사가 말했다: 아플 때 먹는 법. 보건은 어떻게 먹는지, 왜 아프지 않느냐.
44. 미지근한 물 한 잔 일찍 일어나서 영원히 편하다. 아침에 빙탕찜설배 한 캔에 오시면 평생 행복할 겁니다. 점심에 녹두탕 한 그릇을 마시고 위장을 조절하고 양생하다. 오후, 꽃잎 수박 시원한, 여름 전체 제거; 잠자리에 들기 전에 에어컨 온도를 높여 날이 밝을 때까지 편안하게 자다.
45. 직업에 대한 선택은 성공으로 갈 수 있고, 친구에 대한 선택은 지혜의 삶으로 갈 수 있고, 환경에 대한 선택은 행복한 삶으로 갈 수 있고, 배우자에 대한 선택은 행복한 삶으로 갈 수 있고, 생활방식에 대한 선택은 건강한 삶으로 갈 수 있다!
46. 병을 치료하고 사람을 구하는 것이 아니라, 먼저 잘 돌보지 않으면.
47. 약을 잘 먹는 것이 보양보다 낫다.
48. 장기 혈상, 장기 누상, 장기 좌상, 장기 골상, 장기 부상.
49. 여름에 샤워를 합니다. 당신과 나누는 것을 잊지 마세요. 찬물로 목욕하지 않으면 춥고 감기에 걸린다. 혈압이 너무 낮으면 샤워를 하지 않는다. 술 마시고 샤워하지 마세요. 따뜻한 배려가 당신 곁으로 보내질 것이고, 행복하고 건강합니다!
50. 청당근은 삶아서 보충한다.
5 1. 장수를 위주로 병을 치료하는 것을 위주로 한다.
52. 옷의 두께가 수시로 코디해야 합니다. 그래서 여름 달은 완전히 얇지 말고, 추운 달도 너무 두껍지 마세요.
53. 거액의 부를 가진 생활은 왕왕 빨리 끝난다.
54. 행복은 만족에 있다.
55. 먹는 것이 누적되고, 마시는 것이 가래 중독이 된다.
56. 설사 () 는 혈지를 낮출 수 있고 녹용 () 은 피를 보충할 수 있다.
57. 여름비는 약간 서늘하고, 맑은 바람이 살랑살랑 불고, 버드나무는 울적하고, 연잎에 기운을 더하고, 하뢰는 간간이 사악한 것을 내뿜으며, 서늘한 기운이 기쁨을 더했다. 여름에 짜증이 나고 마음이 상쾌해지길 바랍니다!
58. 저녁 식사는 담백하고, 건강과 수면에 좋다.
59. 양생의 묘수가 만만하고, 기혈이 원활하며, 금은 바꾸지 않는다.
60. 고난은 욕망으로 태어나고 재난은 탐욕으로 태어난다.