여름에 아기가 무엇을 먹으면 좋을까요?

여름에 아기는 무엇을 먹습니까? 속담에' 작은 여름은 덥지 않고, 큰 여름은 사흘이다' 라는 말이 있다 고온 고습은 여름의 주요 기후 특징이다. 무더위 기간 동안 음식에 각별히 주의해야 한다.

여름에 뜨거운 아기는 무엇을 먹나요? 더위 기간 동안 아기는 열을 식히고, 습기를 제거하고, 비장을 튼튼하게 하는 음식을 많이 먹을 수 있다.

이른바' 무릇 생육민' 이다 무더운 기간에 아기는 수세미, 브로콜리, 가지 등 제철 채소를 많이 먹어야 한다. 여름에는 날씨가 매우 덥고 땀이 많이 나고 비위 활동이 비교적 나쁘다. 이때 사람들은 피곤하고 식욕부진을 느낄 것이다. 후애산은 비장과 위, 익기 신장의 역할을 한다. 후애산 등 음식을 많이 먹으면 소화를 촉진할 수 있다. 호박은 비타민, 단백질, 다양한 아미노산이 풍부하며 주로 탄수화물을 함유하고 있어 지방 함량이 낮다. 많이 먹으면 혈당과 혈지를 낮추는 데 도움이 된다. 당근이나 대추와 같은 붉은 음식도 심장에 좋다. 또한, 아기가 또 어떤 양생 방법을 알고 있는지 모르겠다. 속담에' 겨울에는 무를 먹고 여름에는 생강을 먹는다' 는 말이 있다. 생강을 먹으면 추위를 몰아내는 데 도움이 된다. 생강소고기볶음, 생강목이버섯 볶음 등을 사용해 볼 수 있어요. 하지만 생강을 먹는 시간도 신경을 썼기 때문에 밤에 먹지 않는 것이 좋다.

겨울에는 삼구를 보충하고, 여름에는 사흘을 보충한다. 가금류의 영양성분은 주로 단백질이고, 그 다음은 지방, 미생물, 미네랄이다. 가축육에 비해 가금류는 저지방 고단백식품이고, 그 단백질도 양질의 단백질이다. 닭과 오리 비둘기 등 조류는 여름철 보충에 가장 적합한 선택이다.

민간에는 전통적인 보충 방법이 있는데, 바로 여름에 육계를 먹는 것이다. 육계는 아직 울지 않고, 갓 익었지만 아직 배종하지 않은 작은 수탉을 가리킨다. 아니면 3 개월 동안 몸무게 1 근에서 1.5 근의 작은 수탉이 생육한 적이 없다. 나중에 육계라는 특별한 품종이 생겼습니다. 육계는 일정한 성장호르몬을 함유하고 있어 성장발육기 아이들에게 좋은 보양 작용을 한다.

오리는 영양이 풍부한 물새이다. 각 100g 오리고기는 단백질 16.5g, 지방 7.5g 를 함유하고 있으며 칼슘 인 철 비타민 탄수화물 등 영양성분도 함유하고 있다. 일년 내내 물속에서 생활하고, 성질이 차갑고, 오장의 양을 기르고, 허공의 열을 맑게 하고, 피를 보충하고, 피를 보충하고, 위를 기르고, 물을 가라앉히는 효능이 있기 때문이다. 특히 겨울, 겨울, 봄의 수유를 거쳐 오리들의 뼈는 더욱 강하고 근육은 더욱 충만하다. 수종, 음허불면증, 종기, 경풍, 간질을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 오리고기는' 명의록' 에서' 만병통치약' 으로 불리며 상품을 보양한다. 민간에는' 늙은 오리가 여름 보보다 낫다' 는 말이 있다. 오리찜을 할 때는 연근 동과 같은 채소탕을 넣어 먹으면 허수, 더위, 장양을 보충할 수 있다. 실율무미찜에 맞춰 장양 효과가 더 좋고 비장을 튼튼하게 하고 습기를 제거하여 식욕을 증진시킬 수 있다.

비둘기는 성질이 평평하여 간 신장, 익기혈, 기풍해독, 기혈, 안신의 효능이 있어 정신노동자와 신경쇠약자가 먹기에 특히 적합하다.

선초 () 는 일명 선초 () 로, 립형과 선초 () 는 초본식물이다. 그것은 중요한 약용과 식용 식물 자원이다. 그 신기한 더위 효능으로' 조헌' 으로 불린다. 줄기와 잎이 말린 후에 선초를 만들 수 있는데, 광동에서는 냉가루라고 불리는데, 일종의 여름 디저트이다. 그 자체로도 약을 넣을 수 있다. 민간 속담: 6 월 한여름에 선초를 먹고 신선처럼 살아요. 영원히 늙지 않아요. Chiffodil 은 대만성의 유명한 간식 중 하나이다. 차갑게 먹을 수도 있고, 뜨겁게 먹을 수도 있다. 선초의 외관과 맛은 광둥, 홍콩, 마카오의 또 다른 유행하는 간식과 비슷하며, 해열 해독의 효능도 있다.

아기에게 주는 피서 팁.

어린이와 아기의 발육이 미비하기 때문이다. 온도 조절 기능과 냉각 기능이 열악하다. 더위를 먹기 쉽다. 학부모가 10 오전 ~ 오후 4 시 야외 활동을 하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 평소에 아이에게 수분을 보충해야 한다. 싱거운 소금물이나 녹두탕, 수박 주스, 신매탕을 마시는 것이 좋습니다. 되도록 담백한 음식을 먹고 과일을 자주 먹어라. 저녁 식사 후에 너는 공원에 가서 산책을 하거나 수영장에서 놀 수 있다. 물론 안전에 주의해야 한다.

첨부: 무더운 여름 날씨

여름철 절기는' 삼복' 으로 우리나라에서 일조가 가장 많고 기온이 가장 높은 시기이다. 전국 대부분 지역은 가뭄이 적고 비가 적게 와서 많은 지역의 기온이 35 도 이상이기 때문에 이른바' 삼아궁이' 도 가장 왕성하다.

장강 중하류에서 화남 이북까지 강절강서 등지로 무더위와 비가 많이 내리고 빗물이 금처럼 뚝뚝 떨어진다. "여름비는 은처럼 가볍고, 여름비는 금처럼 무겁다", "빗속 비, 리미터 사재기", "비 오는 날 비, 식량면 풍요", "가뭄에 견디지 않고, 1 무 () 에 1 무 () 를 더하다" 는 말이 있다. 좌강의 시에서 말했듯이, "햇빛이 맑고 날씨가 덥지만 아무것도 하지 않고 파리와 모기를 걱정한다. 구름이 부풀어 오르고 화살이 연꽃 연못에 금을 뿌렸다. 클릭합니다 무더위 전후에 비가 오면 앞으로 비가 더 많이 올 것임을 예고한다. 농업에는 "여름에는 비가 오고 가을에는 물이 있으면 충분하다" 는 속담이 있다. 여름에는 비가 오지 않고 비가 내리지 않아 물을 먹을 수 없을까 봐 걱정이다.

화남 서부에서는 고온이 가장 빈번하지만 비가 가장 많이 내리고 뇌우가 가장 흔하며 뇌우가 가장 많은 계절이다. 여기에 속담이 있다. "동쪽은 떨어지지 않고 서쪽은 갈 수 없다." 여름 오후에 동방에 번개가 치면 비가 오지 않는다는 뜻이다. 만약 번개가 서쪽에 있다면, 비가 곧 올 것이고, 피하기에는 너무 늦을 것이다.

무더위 여부에 따라 후기의 날씨를 예측하는 농업 속담이 많다. 예를 들어 단기적으로는' 대서' 가 있고, 밭은 쉴 것이다. 여름은 시원하고 물은 연못으로 가득 차 있다. " 중기는 "대서, 가을 후 서늘하다" 고 말했다. 장기 예측으로는' 더위는 견디기 어렵고, 4 개월은 서리가 없다',' 더위는 덥지 않고, 겨울은 춥지 않다',' 더위는 덥지 않다, 겨울은 썩는다' 가 있다.

여름에 아기는 무엇을 먹습니까? 마름모 케이크 2 개

호떡은 복주, 복건, 광동 등 지방한족의 유명한 전통 디저트 중 하나이다. 말굽이라고도 하는 이 () 는 뿌리류 채소 중 가장 높은 인을 함유하고 있어 인체의 성장과 발육을 촉진하고 생리기능을 유지하며 치아와 뼈의 발육에 큰 도움이 되며 체내 설탕, 지방, 단백질의 대사를 촉진시켜 산알칼리 균형을 조절할 수 있다. 따라서 마름모는 아이가 먹기에 적합하다.

대추나무

그 비타민 함량은 매우 높고,' 천연 비타민 알약' 이라는 명성을 가지고 있으며, 음장양의 효능이 있다. 대추는 당류를 많이 함유하고 있는데, 주로 포도당이며 과당, 사탕수수, 올리고당, 그리고 포도당과 과당으로 구성된 아라비아 폴리당과 반유단로폴리당도 함유되어 있다. 비타민 C, 리보플라빈, 티아민, 카로틴, 니아신 등 비타민을 많이 함유하고 있습니다. 그것은 강한 보양작용을 가지고 있어 인체의 면역 기능을 향상시키고 항병 능력을 증강시킬 수 있다.

욥의 눈물의 씨앗

율무는 율무, 율무, 율무 등이라고도 한다. "세계 화본과의 왕" 으로 불린다. 율무는 또한 다양한 인체에 필요한 미량 원소를 함유하고 있는데, 그중 칼슘과 마그네슘의 함량이 비교적 높다. 칼슘은 경련과 골다공증을 예방하고 치료할 수 있다. 아연은 인체 내의 초산화물 타화효소를 활성화시켜 인체의 노화를 일으키기 쉬운 지질 과산화물을 제거할 수 있다. 철과 마그네슘은 체내 각종 세포의 기본적인 생화학반응에 필요한 물질로, 마그네슘의 함량은 쌀보다 2~3 배 높다.

여름에 아기는 무엇을 먹습니까? 비둘기 수프 3 인분

비둘기 수프는 영양가가 풍부한 식품이다. 비둘기 한 마리가 닭 아홉 마리보다 낫다. 비둘기 수프를 적당히 마실 수 있다면 영양을 기르고 근골을 튼튼하게 하며 인체의 기능을 향상시키는 데 도움이 된다.

비둘기는 인체에 부족한 아미노산, 특히 어린이의 성장에 중요한 필수 아미노산을 보충할 수 있다. 비둘기는 또한 철분이 풍부해 어린이의 철분 결핍 빈혈을 예방하고, 어린이의 뇌 발육 둔화와 뼈가 취약한 상태를 개선하는 데 도움이 된다. 따라서 비둘기 수프는 어린이의 성장과 발육을 촉진하는 이상적인 재료이다.

1. 사온 비둘기를 깨끗이 씻은 후 데우고 냄비에 찬물로 데우고 양념주를 넣어 비린내를 제거합니다. 냄비의 물이 끓을 때까지 3-5 분 정도 기다리세요.

2. 비둘기를 건져낸 후 1 생강, 파를 배에 넣어 비린내를 없애는 역할을 더 잘 한다.

3. 그리고 비둘기를 국솥에 넣고 뜨거운 물을 붓고 번데기 충초, 파, 생강을 넣는다. 비둘기 뱃속에 생강 한 조각을 넣었기 때문에 수프에 생강 2 ~ 3 조각만 넣으면 됩니다.

4. 큰불이 끓으면 약한 불로 2 ~ 3 시간 정도 뜸을 들이세요. 비둘기 수프를 끓이는 데는 적어도 두 시간이 걸린다. 대추를 냄비에 넣는 데 두 시간이 걸렸습니다. 대추를 너무 오래 끓이면 수프가 시큼해져서 맛있지 않을 것이기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 나는 나중에 다시 넣을 것을 제안한다. 불을 끄기 5 분 전에 구기자를 넣다. 해봐.

토마토 새우구탕

이 토마토 새우구탕은 영양이 건강하고, 식감이 좋고, 새콤달콤하고, 식욕을 돋우고, 저지방 고단백으로 식욕이 없는 아이들에게 특히 적합하다.

1. 새우를 사서 집에 돌아온 후 새우머리를 뽑고 이쑤시개로 새우실을 제거하고 껍질을 벗기고 가공한 새우를 고기 분쇄기에 넣고 달걀 흰자 하나, 후춧가루 소량, 생강 두 알을 넣어 진흙 모양으로 갈아줍니다.

2. 토마토 두 개를 깨끗이 씻고, 칼을 긋고, 끓인 물을 3 분 동안 데우고, 껍질을 벗기고, 땡땡으로 자른다.

3. 냄비에 기름을 넣고 토마토를 붓고 토마토가 나올 때까지 볶는다. 적당량의 끓인 물을 붓고 끓인다. 2 분만 더 끓여주세요. 최소 열로 이동하십시오. 왼손은 새우공을 짜내고 오른손은 냄비에 넣는다. 모든 새우가 짜낸 후에 큰 불을 돌려 끓인다.

4. 소금 한 숟가락을 넣어 간을 맞추고, 마지막으로 고수와 야채 장식 냄비를 넣는다.

쇠고기 미역국

쇠고기와 다시마는 높은 영양 성분이다. 쇠고기 맛이 싱겁고 달다. 단백질 함량은 돼지고기보다 훨씬 높지만 지방과 콜레스테롤 함량은 돼지고기보다 훨씬 낮다. 기혈, 비장위, 강근의 효능을 가지고 있다.

다시마는 값이 싸고 영양이 풍부하며 풍부한 요오드로 갑감증을 치료할 수 있으며 이뇨팽창, 다이어트 등의 효능이 있다. 쇠고기에 미역국을 곁들여 먹으면 영양이 배가된다.

1 .. 다시마는 미리 물에 담근다. 쇠고기는 얇게 썰어 양념주, 후춧가루, 생강으로 절인 15 분 이상.

2. 뜨거운 기름, 쇠고기를 먼저 볶고 다진 파를 뿌려 쇠고기가 변색될 때까지 볶아 뜨거운 물을 넣는다.

3. 그런 다음 담근 다시마를 넣고 소금과 간장으로 간을 맞춘다. 작은 불 삶은 10 분, 참기름과 약간의 식초를 붓고 불을 끄세요.

갈비동과탕

아이에게 갈비동과국을 자주 먹여 비위를 개선하다. 아이가 크면 아프지 않아요! 영양학자 대조는 갈비가 영양가가 높다고 말했다. 그것들을 먹으면 인체의 면역력을 높이고 신체 발육을 촉진할 수 있다. 동과와 함께 먹으면 위장 소화를 촉진하고 영양을 두 배로 늘릴 수 있다.

1. 갈비를 냄비에 넣고 찬물로 데친 후 양념주를 부어 비린내를 제거합니다. 물이 끓으면 3-5 분 후에 꺼내세요.

2. 데친 후 갈비를 뚝배기에 넣는다. 뚝배기의 물은 미리 가열해야 한다. 그렇지 않으면 갈비의 영양이 완전히 방출되지 않는다. 뚝배기에는 파와 생강만 넣고 다른 대식재는 필요 없습니다.

3. 1 시간 30 분 천천히 끓여주세요. 갈비탕이 빨리 익으면 동과를 넣는다. 마지막으로 소금을 넣어 간을 맞추다.

해초 다진 국

김국은 영양이 상호 보완적이고 맛이 신선하여 칼슘, 철, 칼륨을 보충할 수 있다.

1. 안심은 작은 조각으로 썰고 생강은 땡으로 썰어 조리기를 넣어 다진 고기를 만든다. 소금, 백후춧가루, 양념주, 계란을 넣고 밑맛을 간단히 조절하세요.

2. 양념과 다진 고기를 골고루 섞은 후 물을 길어야 합니다. 물을 건져낸 후 다진 고기는 매우 부드러워서 만든 매끄러운 고기는 부드럽고 즙이 많다. 나는 물을 두 번 넣었는데, 매번 30 ml 정도 한 방향으로 휘저었다. 물은 고기 끝에 완전히 흡수되었고, 나는 또 두 번째 물을 더했다. 다진 고기에 물을 넣은 후 고구마 가루를 약간 넣어 골고루 섞는다.

3. 다진 고기를 삽에 펴서 솥의 물이 끓을 때까지 기다렸다가 젓가락으로 다진 고기를 솥에 넣는 것은 마치 새우 같다. 3 분 동안 요리하고, 모두 온전하고, 느슨하지 않고, 거품을 걷어낸다.

4. 김, 새우, 고수, 소금, 참기름, 간장을 그릇에 미리 넣어 간을 맞춘다. 삶은 활육과 국을 채우다.

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