전통문화대전망 - 이십사절기 - 비장과 위가 허약하고, 기혈이 부족하면 병에 걸리기 쉬우니, 어떻게 조절하는 거야?
비장과 위가 허약하고, 기혈이 부족하면 병에 걸리기 쉬우니, 어떻게 조절하는 거야?
고서 《황제내경》에는 이런 기록이 있다:? 비장은 더럽고, 숨김은 숨기고 설사는 하지 않고, 위장은 장기에 속하고, 전화는 숨기지 않는가? 。 즉, 안에? 윤리? 관계에서, 비장과 위장은 하나입니까? 가족? 하나는? 더러운 사람? 하나는? 푸 지아? 그리고 그들의 분업도 다르다. 위가 음식을 받아 넣나요? 썩은? 비장은 영양을 전신으로 운반한다. 하지만 둘 사이는요? 기본 친구? 표상과 부패는 신기하고, 기혈화생은 온몸을 자양한다.
비장은 구체적인 분업에서 어떤 기능을 합니까?
우선, 비장주운화. 운화란 간단히 말해서 택배형 () 과 맞먹는다. 당신이 먹는 음식을 기혈로 바꾸고, 몸의 각 부위로 운반해 팔다리를 가꾸는 것이다. (조지 버나드 쇼, 음식명언) (알버트 아인슈타인, 음식명언) -응? 운이 좋으세요? 그것은 운송과 전송을 의미한다. 그리고는요. 변경? 변화, 변화입니다.
우리가 흔히 말하는 영양과 기혈은 한의사입니까? 미묘한가? 비장의 기능은 수송수곡이 정교하다는 것이다. 음식이 위에서 분해되어 초보적으로 소화될 때 소장에서 하는 건가요? 탁하지 않습니까? 놔도 소용없어? 찌꺼기? 대장으로 직접 들어가 몸 밖으로 배출한다. 유용할까요? 미묘한가? 비장을 주면 비장에 의해 각종 장부, 피부, 근육으로 전달되어 영양을 공급한다.
둘째, 비장주혈. -응? 통일? 그것은 통제를 의미한다. 즉, 비장은 인체의 혈액을 조절하여 혈관에 유지할 수 있습니까? 조용히 흐르나요? 혈액 유출을 방지하다. 동시에, 비장? 변경? 기능뿐만 아니라 계곡을 혈액으로 정제할 수도 있다. 한편으로는 화생혈이고, 한편으로는 통치혈인데, 합치면요? 비장 주혈? 。
그리고 비장주가 맑아진다. -응? L? 상승, 상승을 의미합니다. 그리고는요. 청나라? 그것은 여전히 물 밸리 미세, 즉 기혈을 의미합니다. 비장은 왜 존재합니까? 교통? 능력에서 파생 된 것입니까? 주 승천? 의 특징. 비장은 먼저 심폐기혈을 주고, 심폐는 기혈을 주는가? 보내요? , 전신을 자양한다. 성질이 약하면 덜 깨어나면 어지럼증, 무기력 등의 증상이 나타난다.
그럼 위의 구체적인 기능은 무엇인가요?
책에 기재된 《황제내경》에서 단서를 찾자? 위가 접수와 부패를 지배합니까? 즉, 위장의 주요 기능은 소화관에서 음식을 받은 다음 분해하여 초보적인 처리를 하는 것이다. 소화? 이후 음식이 식미로 변하면 조작과 재흡수에 도움이 된다. 그리고 넣어? 식미? 창자에게 먹이다. 위는 마치 대형 중계역처럼 위에서 대량의 음식을 받는다면 위는 무엇이 있을까요? 계곡의 바다? 라고 합니다.
비위는 음식을 소화하고, 기혈을 운화하는 중요한 기관이며, 기혈의 원천이다. 비장과 위가 건강하고 기혈이 충만해야 사람의 저항력이 충분해야 질병이 줄어든다. 그래서 겨울철에 비장을 활성화시키고 위를 기르는 것이 중요하다.
그렇다면, 일상 보건에서 어떻게 비장을 활성화시키고 위를 가꾸는가?
1, 단련 강화: 비위를 유지하는 운동으로 산책, 조깅, 등산, 수영 등 유산소 운동이 많아 비장을 활성화시키고 위를 가꾸는 목적을 달성할 수 있다. 자신의 상황에 따라 적당한 운동을 선택할 수 있다. 또한 비위를 유지하는 두 가지 운동을 소개하겠습니다.
2. 음식조리에 주의하세요: 일상생활에서 식사는 적당히 해야 하고, 과식하지 말고, 편식하지 말고 (뜨겁거나 차가운 음식 포함), 음식위생에 주의하고, 식당 등 공공장소에서 식사를 최소화하세요. 그리고 담배를 끊고 술을 끊는 것이다.
결론적으로, 인체의 중요한 기관으로서, 비장위는 기혈진액의 생화학의 원천이다. 겨울에는 비장과 위를 보양하는 일을 잘 해야 한다. 건강한 식생활과 합리적인 수면은 비위 유지에 좋다. 비위만? 좋아요? 기혈이 풍부해야 전신의 내장을 충분히 자양할 수 있고, 사람이 더욱 건강해지고 각종 질병의 발생을 줄일 수 있다.
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