독서 실습에서 토마토 독서 방법을 사용하는 방법

독서 습관을 키우고 싶다면 읽을 때 주의력을 분산시키기 쉽다. 독서 계획은 꾸준히 하기 어렵고 포기하기 쉽다. 그런 다음 토마토 독서법을 사용하십시오 (이해를 돕기 위해 토마토 작업법은 토마토 독서법으로 개명되었습니다).

왜냐하면, 그것은 당신이 고정 기간 동안 읽기, 효율성, 집중력, 결과 시각화만을 할 수 있게 해주기 때문이다. (토마스 A. 에디슨, 독서명언)

토마토 독서법은 독서에서 간단하고 쉬운 시간 관리 방법이며, 토마토 시계를 읽는 데 4 단계만 있으면 완성할 수 있다.

1, 도구: 타이머 (기계 알람 시계 또는 휴대폰, 기계 시계 권장);

2. 계획: 독서량을 선택하고 토마토 기간을 설정합니다 (사용자 정의, 20-30 분 권장).

3. 집행력: 눈앞의 책 읽기에 집중하고, 중간에는 독서와 무관한 일을 하지 않는다.

4. 끝: 자명종이 울리고, 독서를 멈추고, 토마토 시계 읽기를 마칩니다.

토마토 한 개에 20-30 분이 걸리는데, 이것은 커스터마이즈한 것이다. 초보자는 20 분을 추천한다.

토마토 시간은 분리 할 수 ​​없으며 시작 후 지속됩니다.

시간이 되었으니, 바로 멈추고, 자신의 독서 계획을 솔직하게 말해라.

네가 토마토 시계를 읽기 전에, 너는 반드시 준비를 잘 해야 한다. 다음과 같은 위기가 발생할 수 있습니다.

미완결 임무, 미접수 전화, 메일 업데이트, 위챗 모멘트, 연극, 소설, 미완성 가사, 삐삐, 또 다른 책, 졸려 ...

가족 친구의 임시 전화, 배달, 택배, 화장실 가기, 임시 데이트, 아이의 방해. .....

토마토 시계가 독서에 집중할 수 있도록 토마토 시계가 열리기 전에, 다음과 같은 가능한 위기를 예방해야 합니다.

책을 읽기 전에 화장실에 가고, 물을 마시고, 휴대전화 음소거, 위챗 모멘트 힌트는 30 분 동안 인터넷을 하지 않는다.

토마토 독서법은 매우 사용하기 쉽고 독서 습관이 없는 친구에게 매우 적합하다. 그러나 이 방법이 너에게 적합한지 아닌지는 주로 네가 실천을 하느냐에 달려 있다. 결국 실천은 지식을 검증하는 유일한 기준이다. 지식과 실천이 하나가 되어 독서토마토 시계로!