신장허허리와 다리가 아프고 기억력이 떨어지면 어떡하죠?

초가을 그 날, 나는 한가하지 않았다. 아침에 일어나자마자 위층 아래층의 이웃이 와서 문을 두드렸다.

같은 건물의 이모는 제일 먼저 뛰어들어갔다. 문에 들어서자마자 "야, 이모에게 면도해 줘." 라고 말했다.

위층의 장할아버지와 아래층의 오아줌마도 잇따라 들어왔다.

"마일로, 우리는 너의 블로그를 보고 나중에 여기에 왔다. 가까운 물망대 선득월' 이라고 합니다. 오늘 네가 고생을 해야 하는데, 우리 이 늙은 뼈가 네가 긁기를 기다리고 있다. "

"좋아, 오늘 우리 같이 긁어모으자."

나는 팔짱을 휘두르며 오전 내내 7 ~ 8 명을 긁었다. 장 할아버지가 마지막인 것을 보고 문앞에서 이웃위원회 장 아줌마의 우렁찬 목소리가 들려왔다. "아이고, 너희들 모두 내 앞에 서 있어."

그녀는 문에 들어서자마자 방 안에 이렇게 많은 사람들을 보고 쑥스럽게 말했다. "미로야, 오늘 긁을 줄 알아. 우리 이웃위원회의 큰언니들은 이미 줄을 서서 너를 찾아오겠다고 준비했어." 네가 이렇게 바쁘다는 것을 누가 알았겠는가, 우리도 참지 못했다. 안 돼, 네가 가르쳐 줘야 해, 내가 돌아가서 긁어줄게. ""

나는 행복하게 말했다: "좋아. 네가 배우고 싶으면 내가 가르쳐 줄게. " 。 긁어내는 것은 보잘것없는 방법이지만, 우리의 일상생활에서는 매우 실용적이다. 한 사람이 배우고, 온 가족이 이익을 얻고, 무엇이든 할 수 있다. ""

나는 장 이모를 데리고 소파에 누워 있는 장 아저씨 앞에 와서 방법을 설명하기 시작했다.

스크래치는 사실 매우 간단하다. 집에 계시면 국물용 작은 도자기 숟가락을 찾아 스크래치판 대신 올리브유를 조금 준비하시면 됩니다.

일반적으로 가장 자주 긁히는 부위는 등 척추의 양면으로, 이곳의 근육이 가장 두껍다. 방광은 하행을 거치기 때문에 긁어내는 것은 일반적으로 위에서 아래로 내려간다. 면도할 때는 등 전체를 상, 중, 하 세 부분으로 나누어야 한다. 먼저 윗부분을 긁은 다음 중간과 하단을 긁어내고, 각 단락은 왼쪽에서 긁어낸다.

"음, 먼저 등에 올리브유를 바르면 윤활의 역할을 할 수 있어요. 그런 다음 숟가락의 손잡이를 잡고, 숟가락의 가장자리를 긁을 부위에 누르고, 약간 힘을 주어 반복적으로 긁는다. 보통 행마다 15~20 회 긁는다. " 나는 장 이모를 데리고 왔다 갔다 했다.

장 이모는 학습 능력이 강해서 기술을 익히는 데 몇 분 밖에 걸리지 않는다. 마지막으로 장할아버지는 모델이 되셨고, 장이모에게 연습하면서 연습하라고 하셨는데, 긁는 효과가 아주 좋았습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)

부지런히 긁어내어 팔십팔년을 살았다.

일반적으로 긁힌 후에는 건강한 몸에 발진이 생기지 않는다. 선홍색, 진홍색, 자홍색, 심지어 검붉은 반점과 종괴는 혈액 중의 독소의 퇴적을 나타낸다. 반점 색깔이 무거울수록 체내의 독소가 쌓일수록 무겁다.

속담에' 긁으면 늘 긁어서 팔십팔까지 산다' 는 말이 있다. 긁어내면 혈관 벽에 붙은 쓰레기와 폐기물을 몸 밖으로 배출할 수 있다. 긁을 때마다 체내 독소를 줄이고 혈액을 정화했다고 할 수 있다.

독소는 과일과 채소의 농약 잔류 물, TV 컴퓨터의 방사선, 자동차 배기가스, 업무압력, 생활불규칙, 정서변동 등 생활에서 흔히 볼 수 있다. 이것들은 모두 독소의 원천이다.

최근에 피곤하고, 무겁고, 잠을 잘 못 자고, 배설이 원활하지 않고, 마음이 내키지 않고, 우울할 때, 당신은 이미 깊은' 독' 을 받았을 것이다. 이때 서둘러 조리를 해야 하는데, 긁으면 경락을 뚫고 피를 청소하는 데 도움이 된다.

혈액은 신체의 모든 부위를 통과하여 내장과 장기를 자양한다. 과다한 독소가 혈액에 퇴적될 때 내장은 위험한 환경에 놓인다.

고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환, 지방간, 각종 염증, 종양 등 오랫동안 독소의' 훈도' 를 받으면 아프지 않는 것이 이상하다. 질병이 형성되기 전에 모든 독소를 제거해야 한다. 이 긁기는' 영웅의 장소' 가 될 것이다

또한 체내 독소가 무거울 때 기분도 영향을 받아 짜증, 게으름, 소극적, 불안감, 기분이 좋지 않으면 독소의 퇴적을 가중시킬 수 있다.

각 감정은 장기에 해당하며, 감정의 파동은 해당 장기의 기혈을 진동시켜 독소가 이곳에서 작동하도록 한다. 예를 들어 화가 나서 간을 다치는 것 같다. 당신이 항상 화를 내면 간이 진동하고 혈액 속의 독소가 모인다. 시간이 지남에 따라 간염, 담낭염, 고혈압 등의 질병에 걸리기 쉽다.

긁어내는 한 가지 방법은 몸과 정서의 독소를 동시에 청소할 수 있는데, 왜 그렇게 하지 않는가?

스크래치는 배액이고, 가벼운 스크래치는 보충이다.

독성이 매우 강하여 화난 친구는 독을 심하게 긁어내어 독소를 방출해야 한다. 몸이 허약하면 경력으로 붉게 부어올라 열이 나고 발작 없이 해독할 수 있다. 신체에 문제가 없는 사람은 정기적으로 긁어 내고, 사악함을 바로잡고, 병을 예방하는 보건의 역할을 할 수 있다. 이 원칙을 기억하십시오: "다시 긁으면 새고, 가볍게 긁으면 보충됩니다." " 이를 알면 긁힌 판자로 가족의 건강을 보호할 수 있다.

"사람을 물고기로 가르치는 것보다 사람을 어획하는 것이 낫다." 만약 모든 사람이 이 방법을 습득한다면, 온 가족에게 이득이 되는 좋은 일이다.

다리가 아프면 긁고, 화가 나면 긁고, 감기에 걸리면 긁고, 살을 빼고 싶으면 여드름을 치료하면 긁는다. 백시불락이라고 할 수 있는데, 즉시 효과를 볼 수 있다.

다섯；오；5

초가을 최고의 디톡스 음료

-houttuynia 배 수프

초가을 이 날, 나는 친구 몇 명을 우리 집에 초청하여 직접 몇 가지 요리를 했는데, 모두 초가을의 제철 약식이었다. 친구들은 이런 약초가 섞인 음식을 거의 먹지 않는데, 그들은 이 저녁 식사에 대해 짱 입을 다물고 있다.

다음날, 나는 친구로부터 전화를 받았다. 그녀는 매우 놀라서 나에게 말했다. "어제 구강 궤양 때문에 많이 먹지 않았지만, 나는 그런 국을 많이 마셨다." 오늘 아침 일찍, 나는 얼굴에 여드름이 많이 난 것을 발견했다. 그리고 화장실에 가는 것도 많이 좋아졌다. 너는 안에 어떤 신기한 알약을 넣었니? ""

나는 그녀에게 이 수프는 어비린내 나는 생선비린내 나는 생선비린내 나는 생선과 백배찜으로 해열 해독을 할 수 있고, 불을 제거하고 습기를 제거할 수 있다고 말했다. 너무 게을러서 끓이지 않으면, 그것들을 물에 담가 냉차로 마실 수도 있다.

Houttuynia cordata 는 야생 채소일 뿐만 아니라 약재이기도 하다. 그 줄기와 잎이 으스러지면 강한 비린내가 나기 때문에 이름이 붙여진다. 해열 해독, 이뇨, 면역력 향상. 입추에 이르러 여름의 무더운 습기를 겪으며 체내에 습기, 열기 등 독소가 많이 축적되었다. 계절이 바뀌면 습진, 치통, 아구창, 얼굴 붓기, 여드름, 소변적통, 심술, 심술, 불면증 등의 증상이 많이 나타난다. , 모두 덥고 습한 표현이다.

초가을이 되면 어비린내가 그 자리를 갖게 된다. 그것으로 국을 끓이면 체내에 축적된 습열을 효과적으로 배출할 수 있다. 흰 배와 얼음사탕을 넣고 함께 끓이면 열을 식히고 음음을 낼 수 있다. 초가을 완벽한 보건음료이자 가을건조를 예방하는' 필수 무기' 입니다. 그러나 당신은 houttuynia cordata 가 너무 오래 삶아서는 안 된다는 것을 주의해야 한다. 그렇지 않으면 약효를 손상시킬 수 있다. 15 분이 적당하다.

입추는 이미 도착했지만 날씨는 여전히 매우 덥다. 이것이 바로 민간 속담인' 추호, 뜨거운 소' 가 말한 것이다.

이때 날씨는 덥고 습한 것이 특징이다. 이런 환경에 오래 머무르면 더위, 더위, 세균 바이러스에 취약해 폐열기침, 인후종통, 구강궤양, 수종습진 등 여러 가지 문제가 발생한다. 어비린내 나는 비린내가 체내의 습기를 제거하고 각종 숨겨진 질병을 없애는 데 도움이 될 수 있다.

가정 보건 선생님이 되고 싶다면, 이 절기에' 어비린비린내 나는 비린내가' 솥을 끓여 가족을 사랑하면 큰 승리를 거둘 수 있다는 것을 잊지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)

요통의 치료는' 요람식' 과 같다

어느 날 공원에서 오랜만에 아침 운동을 하러 온 쩡 이모를 만났다. 나는 과거에 물어보고서야 그녀가 며칠 걸었는데 등이 좀 시큰해서 운동을 할 수 없다는 것을 알았다.

상황을 알게 되자 나는 웃으며 말했다. "큰일이라고 생각했어요. 만약 네가 허리가 아프면, 왜 돌아가서 아내에게 마사지를 해 달라고 하지 않니? "

누가 알겠는가, 그녀는 이 말을 듣자마자 화를 냈다. "내 죽은 늙은이는 언급하지 마라. 내가 그를 두 번 누르라고 하자, 그는 피곤해서, 굳이 내가 밖에 나가서 깡통을 긁어내라고 했다. " 당신은 요가 코치입니다. 무슨 좋은 방법이 있습니까? ""

기대로 가득 찬 그녀의 눈빛을 보면서, 내 머릿속에는 이미 그에 상응하는 자세가 몇 개 튀어나왔지만, 요통 치료에 가장 효과적인 것은' 요람' 이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 희망명언)

그녀는 듣자마자 정신을 차리고, 바로 내가 그녀에게 가르쳐 달라고 했다.

"아줌마, 이 수법을 배우는 데는 시간 제한이 있어요. 이렇게 오후 3 시에 우리 집에 오면 내가 가르쳐 줄게. " 그녀는 내가 이렇게 말하는 것을 보고 매우 의아해했지만, 또 말을 할 수 없었다. 그녀는 반신반의하며 집으로 돌아갔다.

오후 3 시가 되자 내 초인종이 알람시계처럼 울렸다. 문에 들어서자마자, 쩡 이모는 나에게 가르쳐 달라고 기다릴 수 없었다.

그래서 나는 재빨리 요가쿠션을 펴서 그녀를 담요 앞에 앉혔다. 두 다리를 구부리고, 두 발을 땅에 대고, 두 손으로 무릎을 껴안고, 아랫배를 조이고, 배를 접는다. 등을 요람처럼 땅바닥에서 굴러다니게 합니다.

몇 분도 지나지 않아 그녀의 이마에 땀이 나고 얼굴빛이 붉어지는 것을 보았다. 그녀는 또한 그녀의 등이 온천처럼 편안하다고 말했다. 그녀는 자신의 등을 가리키며 등에서 다리까지 뜨거운 열기가 있다고 말했다.

나는 그녀에게 방광경이 가는 길이라고 말했고, 열이 나면 방광경 기혈이 원활하다는 것을 알 수 있다. 그녀를 놀라게 한 것은 등의 통증과 피로가 자취를 감추었다는 것이다. 연습하기 전에 그녀의 등은 구부러졌는데, 지금은 등이 완전히 곧게 펴져 있어 요통을 치료하는 데 매우 좋은 효과가 있음을 보여준다.

왜 이렇게 간단해 보이는' 후롤' 이 이렇게 신기한 효과를 낼 수 있을까? 등을 반복해서 땅바닥에서 뒹굴기 때문에, 너는 효과적으로 두 가지 중요한 경락을 자극했다. 하나는 등쪽 중앙선, 즉 척추에 있는 감독관입니다. 독맥은 양이고, 그는 양경의 "사장" 이다. "총관" 이 움직이고 있는데, 인체의 기혈도 따라가지 않나요?

다른 하나는 방광경으로, 등을 긁을 때 자극을 받는다. 이 경락은 인체에서 가장 큰 디톡스 경락으로 허리와 다리의 각종 문제를 조절할 수 있다. 오후 3 시는 방광경 당직 시간입니다. 네가 이 시간을 선택해서 그것을 자극하면, 효과가 자연히 더 좋아진다.

방광경과 신장경은 표상이다. 사람이 나이가 들면 기분이 가라앉고, 정신질환이 있고, 기억력이 나쁘고, 아무 일도 할 기운이 없는 경우가 많은데, 이는 신장가스 부족과 관련이 있다. 있다면 이런' 요람식' 을 통해 신장허의 상태를 개선할 수 있다. 한동안' 흔들다' 는 것은 신양을 개선할 수 있을 뿐만 아니라, 기분을 좋게 할 수도 있다.

떠나기 전에, 쩡 이모는 끊임없이 그녀에게 감사했다. 나는 농담으로 그녀에게 물었다. "다음에 아내가 나에게 마사지를 주지 않으면 어떻게 하는지 아세요?" "

그녀는 농담조로 말했다. "하하, 어르신께서는 누르지 않으시고, 제가 직접 흔들겠습니다."

여섯；육

먹고 싶은 대로 먹어라.

한의사는 오미가 오장 () 에 영향을 미친다고 생각한다. 즉 고심 (), 매운 폐 (), 신 () 간 (), 짠 신장 (), 달콤한 비장 () 이다. 요즘 어떤 맛을 먹고 싶은지 오장육부의 허실을 드러낼 수 있다. 예를 들어, 최근에 매실, 산사나무, 매실탕과 같은 시큼한 음식을 먹고 싶어 하는 것은 당신이 너무 화가 났기 때문일 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 신맛은 간에 들어갈 수 있어 수렴 작용이 있다.

만약 네가 신장이 허술하고 활력이 없다면, 아무것도 재미있지 않을 것이다. 신장에 짠다면, 당신은 본능적으로 짠 것을 먹고 싶어 신장기를 동원할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 신장명언)

\ "그래서. 요즘 달달한 음식을 미친 듯이 먹으면 살이 찌는 것을 늘 걱정하지만 어쩔 수 없다. 원래 나는 비장이 먹고 싶었고, 나는 설탕을 많이 샀다. 클릭합니다

나는 서둘러 그녀를 제지했다. "단맛은 건장할 수 있지만, 꼭 적당히 해야 한다. 그렇지 않으면 너무 지나치다. 다당을 많이 먹으면 설탕이 비위의 흡수 범위를 넘으면 습탁으로 변해 내분비 장애를 일으킨다. "

인체는 금죽이 절실히 필요하다.

이제 그녀는 모른다. "그럼 내가 얼마나 먹는지 어떻게 알아?"

"오장 () 에 오미 () 를 제외하고 오색 () 도 오장 (), 붉은 마음 (), 녹색 간 (), 흰 폐 (), 검은 신장 (), 노란색 () 에 들어간다 노란 물건은 비장을 보충할 수 있다. 비장이 허술하면 노란 음식을 많이 먹을 수 있다. 내가 너에게' 금죽' 을 하나 가르쳐 줄게, 비장을 보충하고 위를 건강하게 해 줄게. "

황금죽' 은 좁쌀, 옥수수, 호박, 대추로 죽을 끓이는 것이다. 좁쌀은 노인, 환자, 산모에게 적합한 보양품이어서 가장 보탬이 된다. 옥수수는 비위를 맞추고, 호박보중, 대추는 피를 보충하고, 오장을 조화시킨다. 대추를 제외하고 이 샘플들은 모두 노란색이며, 각각 보익의 특징을 가지고 있으며, 모두 비위를 겨냥한 것이다. 죽을 쑤는 것은 비위가 가장 좋아하는 방식이다. 모두 약은 아니지만, 합치면 가장 좋은 건비양위약이다. 당시 우리 엄마는 몸이 허약하여 비위가 좋지 않았다. 우리 할머니는 이런' 황금죽' 으로 조리를 도와주신다.

동료는 한 달 동안 계속 마셨다. 어느 날 아침, 그녀의 남편은 그녀가 요즘 안색이 많이 좋아졌다고 말했다. 그녀는 거울을 보자마자 안색이 정말 좋다는 것을 알게 되었고, 최근 며칠 동안 식욕이 호전되어 점심에 또 졸리지 않았다는 것을 기억했다. 그녀는 놀라서 나에게 전화해서 먹는 것이 약을 먹는 것보다 낫다고 말했고, 내가 계속 먹을 수 있는지 물었다.

나는 죽의 특징은 사람을 키울 수 있을 뿐만 아니라 장기간 복용할 수 있기 때문에 아무리 먹어도 괜찮다고 말했다. 특히 여름이라는 절기, 무더운 습한 여름이 막 지나갔는데, 바로 비장과 위 기능을 개선할 때이다. 이때, 너는 매일 온 가족에게' 황금죽' 을 끓여 줄 수 있어, 이렇게 하면 모두의 비위가 더 좋아질 것이다.

비위는 후천적인 근본이며, 오장육부는 모두 운화의 미세함에 의지하여 키워야 한다. 비위가 허술해져서 오장육부가 모두 허를 따를 것이다. 그런 다음 체질이 떨어지고, 정서가 불안정해지고, 뇌도 좋지 않다. 따라서, 당신이 질병에 시달리고 있든 없든 간에, 비위를 강화하는 기능이 가장 중요하다.

만약 네가 어떻게 키워야 할지 모르겠다면, 내가 너에게 말하는데, 이런' 황금죽' 으로 비위를 기르면 만유의 실수가 없다. "모레의 본" 을 키웠는데, 아직도 오장육부 허약, 몸이 허약해서 고민하고 있습니까?

100 세 노인이 연습할 수 있는 발 요가.

-"석두, 가위, 천"

주말과 휴일에 나는 고향으로 돌아가 할아버지 할머니를 뵈었다. 저녁 식사 후, 할아버지는 "요가를 연습하는 상황을 말해 보세요." 라고 말했다.

그래서 저는 그 자리에서 할아버지께 연습을 했습니다. 할아버지 할머니는 기뻐하며 말했다. "그래, 정말 부드럽다. 당신은 젊은이들과 연습하고 있습니까? 클릭합니다

제가 말했죠. "아니요, 저희 반에도 60 대 이모가 있어요. 사실 할아버지 할머니도 연습할 수 있어요. "

할아버지는 연이어 손을 흔들었다. "내 이 늙은 뼈는 그 고생을 견디지 못한다."

할아버지와 나는 아이처럼 긴장하는 것을 보고 할머니와 함께 웃겼다. 제가 말했습니다. "안심해, 내가 너에게 어려운 것을 가르치지는 않겠지만, 내가 너에게 100 세에도 연습할 수 있는 요가를 가르쳐 줄게. 발가락을 움직이면 등을 곧게 펴고 잘 수 있다. 매일 이렇게 하면 건강하게 오래 살 수 있다. "

할아버지는 흥미를 듣자마자 "발가락으로 요가를 연습할 수 있나요? 그리고 나는 배우고 싶다. "

"이' 발 끝 요가' 세 가지 트릭-'석두',' 가위',' 천' 은 우리 발로 이런 동작을 모방하고 우리 다리의 육경을 단련하는 것이다."

"먼저 모든 발가락을 꽉 잡아라, 좋아, 꽉 묶어라. 이것은' 석두' 이라고 불린다. "

할아버지는 잘하셨지만 할머니의 발가락 다섯 개는 아무것도 잡지 못했다. 나는 할머니에게' 석두' 의 동작이 머리의 혈액순환을 반영한다고 말했다. 수면이 좋지 않고, 뇌에 혈액 공급이 부족하며, 정신적 스트레스가 많은 사람들은 일반적으로 잘 하지 못한다. "

할머니는 연신 고개를 끄덕이셨다. "그래, 요즘 잠을 잘 못 자서 머리가 자꾸 어지럽다. 네 말이 맞다. "

나는 계속해서 말했다. "좋아, 그럼 엄지발가락을 벌리자. 이건 가위야." 할머니가 할아버지를 비웃으실 차례가 되었다. 할아버지의 엄지발가락은 아무것도 들지 못하여 손으로 쪼개야 했다.

나는 말했다: "가위는 허리 상황을 반영합니다. 허리에 문제가 있거나 허리 근육이 손상된 사람은 이 동작을 할 수 없습니다. 마지막으로, 우리는 발가락 다섯 개를 모두 열었고, 각 발가락은 서로 닿지 않았다. 이것은' 천' 이라고 합니다. 발가락이 많이 피울수록 경락이 더 잘 통한다. "

석두 가위 천을 세 번 연습해서 할아버지 할머니를 하하 웃게 했다. 나는 말했다: "당신은 두 살 생일 후에 매일 밤 잠자리에 들기 전에 할 것입니다. 경락을 소통시키고 몸을 보호합니다. 경락이 통하면 수면이 더 좋아지고, 체력이 커지고, 기혈이 살아날 수 있어 어떤 보양제를 먹는 것보다 낫다. 매일 밤 발을 담근 후 하고 한동안 버텼다. 할머니의 수면과 할아버지의 허리 문제가 모두 완화될 것이라고 믿는다. 그리고 이 세 가지 동작은 머리를 더욱 유연하게 할 수 있고, 할아버지는 앞으로 바둑을 두시면 더욱 심해진다. "

일곱

인체의 독소는 왕왕 축적된다

겨드랑이, 팔꿈치, 무릎

속담에 겨울철에 보충한다는 말이 있다. 겨울이 되면 지숙은 인삼과 영지까지 준비해 평소 닭고기와 고기를 끓일 때 넣는다. 결국 그는 두 끼를 먹지 않았고, 입에 물집이 생겼고, 목도 아파서 거의 말을 할 수가 없었다.

이날 그는 서둘러 나를 찾아와 "다른 사람은 먹을 것이 없다. 내가 왜 이렇게 기개가 없어? " 나는 그의 손바닥을 열고 그의 손가락 관절이 짙은 보라색 혈관으로 덮여 있는 것을 보았다. 나는 말했다: "그 이유는 당신의 손에 있습니다. 보세요, 손바닥에는 눈에 띄는 힘줄이 많이 있는데, 이는 당신 몸에 많은 독소가 있다는 것을 반영한 것입니다. 독소는 체내에 한자리를 차지하기 때문에 아무것도 보충할 수 없으니, 이런 상황에서는 서둘러 보충하지 말고 먼저 몸을 깨끗이 치워라. 체내의 독소를 전부 깨끗이 청소해야 보충할 수 있다. 이것은' 화해하려면 먼저 화해하라' 고 한다. "

칠숙이가 말했다. "응, 네가 긁어내면 독을 제거할 수 있다고 들었어. 이 방법들을 꼭 사용해야 하나요? " "이런 긁는 깡통은 확실히 해독의 방법이지만, 모두 대면적 해독이며, 일종의 배액의 방법이다. (존 F. 케네디, 독극물, 독극물, 독극물, 독극물, 독극물) 겨울에는 인체의 가스를 저장해야지 누설해서는 안 되므로 되도록 적게 해야 한다. 많이 하면 신장의 소장력을 파괴하고 신장허의 증상을 일으킬 수 있다. " 세븐 삼촌은 실수를 했다: "아? 이 두 가지 수법은 모두 안 되는데, 그럼 우리는 어떻게 할 수 있을까? "

나는 웃으며 말했다: "물론 방법이 있고, 간단하고 효과적이다. 체내의 독소는 강물의 모래와 같아서 물속에 구덩이가 있는 곳에 막히기 때문에 몸의 세 둥지를 자주 두드려 독소를 제거할 수 있다. "

겨드랑이를 문지르면 심화를 없앨 수 있다

겨드랑이에 대해 말하자면, 많은 친구들은 겨드랑이의' 하수정' 에서 나오는 여우냄새를 떠올린다. 겨드랑이의 극천혈은 심경의 중요한 혈로, 마음속의 화울의 독을 없앨 수 있다. 그래서 이' 우물' 을 뚫기 위해 이 곳을 자주 비벼야 한다. 평소에 쉽게 초조하고 화를 잘 내는 것은 분노의 표현이다. 비벼서 심경을 뚫으면 사람이 진정된다.

팔꿈치를 두드리면 배제할 수 있다

심폐화독

팔꿈치 둥지는 경락이 밀집된 부위로, 폐경, 심포경, 심경 등 세 개의 경락이 통과하므로 이 부위를 누르면 심폐의 내열과 독소를 제거할 수 있다. 요즘 목이 아프고 가래가 누렇게 헐떡이고 기침과 각혈, 짜증, 구강궤양, 불면증이 많으면 심폐에 불독이 가득한 것이다.

주사포로 팔꿈치를 5~ 10 분 동안 계속 두드릴 수 있습니다. 성막 뒤에는 청록색, 빨강, 보라색, 검은색 등 다양한 색깔의 유독반응물이 있다. 1~2 주에 한 번, 이' 우물' 은 깨끗하게 유지될 수 있다.

무릎은 습기를 없애는' 포털' 이다.

무릎의 중간점에는 위중혈이라는 중요한 혈이 있어 방광경을 취한다. 방광경은 인체의 해독과 습기를 제거하는 가장 큰 통로이며, 위중혈은 이 통로의' 배출구' 이다.

하수구가 막히고 습독과 배기가스가 배출되지 않으면 체내에 열독이 쌓인다. 열독이 체내에 오래 머무르면 종양이 된다. 또한 바람, 추위, 습기 등 외사의 침범은 여기서 배출되지 않아 관절염을 초래할 수 있어 이 하수구의 중요성을 알 수 있다. 그래서 평소에는 반드시 자주 청소해야 한다. 그것이 순조롭게 해독될 수 있도록 해야 몸과 마음이 핑안 될 수 있다.

주사포로 5~ 10 분 동안 계속 두드려 주반, 멍든 등 병리 반응물이 나타날 때까지 하는 방법이다. 1~2 주에 한 번 치면 신체는 자체 해독을 통해 이 독소와 쓰레기를 제거한다. 또한 스트레스를 많이 받을 때 이 보금자리를 사용하여 스트레스를 줄일 수도 있습니다.

"백옥청장수" 가 진급을 위해 길을 열다.

인삼, 황기, 지황을 먹었더니 비위가 꽉 찼다. 가래, 독소 등 쓰레기가 그들의 비위에 끼기 때문이다. 이때 보약을 복용하면 보익의 효과를 얻을 수 없을 뿐만 아니라 오히려 침체를 가중시킬 수 있다. 그래서 나는 네가 보양제를 복용하기 전에 체내 청소 작업을 잘 할 것을 건의한다.

어떻게 치울까요? 보충에 들어가기 전에 며칠 동안' 백옥청장수' 를 마시고, 장을 잘 씻고, 진급을 위해 길을 열어야 한다.

그럼 이' 백옥청장수' 는 어디에 있나요? 사실, 그것은 흰 무 주스입니다. 흰 무는' 인삼과 맞서라' 는 명성을 가지고 있다. 한의사는 이기소화, 병윤폐 제거, 해독생진, 이수완하제가 가능하다고 생각한다. 즉, 위장을 청소하는 기능이 있습니다. 무즙을 복용한 지 며칠 후 체내에 축적된 독소와 탁기는 배변을 통해 배출될 수 있다.

제작 방법도 간단합니다. 1000g 정도 되는 대백무를 골라 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 땡땡이로 썰어주세요. 생강 몇 조각을 넣어 무의 한기를 가라앉히고, 착즙기에 넣어 즙을 내고, 꿀을 넣어 잘 섞는다. 평소 식욕이 떨어지거나 배설이 좋지 않거나 보충제를 먹으면 열이 나는 증상이 있다면 한 잔 마실 수 있다. 그러나 차가운 음식을 먹은 후 위통, 불편함, 메스꺼움, 구토, 설사 등이 나타나는 친구는 장기간 사용하기에 적합하지 않다.

겨울이 지나자 날씨가 건조해서 모두들 화가 났다. 그는 화를 잘 내서 쉽게 흥분한다. 노인의 혈관은 매우 약해서, 이런 기후에서는 혈압이 높아지기 쉬우니, 내부 불을 청소하는 데 더 많은 주의를 기울여야지, 감정의 파동이 너무 커지지 않도록 해야 한다. 한 달에 몇 번' 백옥청장수' 를 먹으면 위장의 기운을 증강시킬 뿐만 아니라 체내의 탁기, 탁변, 탁수도 배제할 수 있다. 옛사람이 우리에게' 겨울에 무를 먹는다' 는 이치가 바로 여기에 있다고 말했다. 에너지를 보충할 수 있고, 싸게 할 수 있다는 것은 정말 감탄할 만하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 에너지명언)