기공 수련에 적합하지 않은 다섯 가지 유형의 사람

기공은 언제나 수수께끼에 싸여 있었고, 기공 건강 보존 역시 화제가 됐다. 연공으로 건강을 유지하는 효과를 어떻게 얻을 수 있습니까? 기공을 연공하기에 적합하지 않은 사람은 누구입니까? 제가 여러분을 위해 정리한 내용은 다음과 같습니다. 기공을 연공하기에 적합하지 않은 다섯 가지 유형의 사람. 읽어 주셔서 감사합니다!

기공 수행에 적합하지 않은 다섯 가지 유형의 사람들

기공은 중국 전통 무술 중 하나입니다. 그러나 다음 다섯 가지를 수행하면 면역력이 향상됩니다. 어떤 종류의 사람들은 기공을 연마하면 건강을 유지할 수 없지만 자신에게 해를 끼칠 수 있습니다.

1. 히스테리성 정신운동 발작 환자

주요 증상은 '전환 히스테리'입니다. 팔다리가 학처럼 춤을 추거나, 동물처럼 땅을 구르며 뛰거나, 비정상적인 울음과 웃음을 동반하거나, 경직되고 무기력하며, 조용하고 움직이지 않는 등의 증상이 나타납니다. 그들은 종종 감정적으로 불안정하고 환상을 좋아하며 극적이거나 히스테리적인 성격 특성을 표현하는 경향이 있습니다.

2. 붕괴성 신경증 환자

체성감각 장애가 특징입니다. 기가 온몸을 돌고 팔다리, 내장 등을 뛰어다니는 것 같은 느낌이 들거나 기가 어긋나 여기저기 터질 것 같은 느낌이 들고 두렵고 불안하거나 곧 사라지거나 가스로 변할 것입니다. 더 이상 존재하지 않으므로 마치 죽어가거나 죽음의 문턱에 있는 것처럼 공황의 징후가 있습니다.

기공을 수련하다 보면 몸이 뜨겁고 뜨거운 것을 느끼게 되는데, 몸에 뜨거운 공기가 흐르면 몸이 아프면 이 뜨거운 공기의 흐름이 몸을 아프게 한다. .

3. 분열성 정신병 환자

이것은 가장 심각한 유형의 "기공 정신병"입니다. 다양한 사고 및 행동 장애뿐만 아니라 시각적, 청각적 환각과 단편적인 박해 망상이 많이 나타날 수 있습니다.

이 유형의 환자는 내향적이고, 위축되고, 신경증적이며, 타인과의 상호작용에 지치고, 타인에 대해 무관심하며, 명백히 현실과 동떨어져 있는 등의 분열성 성격 특성을 가지고 있으며, 정신 질환의 가족력도 있습니다. . 히스테리, 심기증 성격, 분열성 성격을 경험한 적이 있는 사람은 금기사항으로 등록되어야 합니다.

4. 칠정(七智)의 내상(臟傷)으로 기가 역전되어 급상승하거나, 차가운 기가 결핍을 이용하여 환자를 겁나게 한다

기가 정체되어 어지럽혀 경락이 흐트러진다. 막히고 기혈이 조화롭지 못하며, 여러 기관의 기능 장애로 인해 기공 수련이 쉽게 어긋나기 때문에 모두 기공 수련에 적합하지 않습니다.

기공 건강 보전은 늘 사람들에게 높은 평가를 받아왔습니다. 건강해지고 싶다면 특히 기공과 같은 고급 무술에 적합하지 않은지 먼저 확인해야 합니다. 당신의 활력이 손상됩니다.

5. 머리 증상이 심한 분

무거운 물건을 누르는 것처럼 후프에 싸인 듯한 두통이 있거나, 머리의 특정 부위가 참을 수 없을 정도로 마비되는 증상이 나타납니다. 설명할 수 없는 열기가 낮과 밤으로 오르락내리락하는 것 같거나 정수리, 눈구멍, 콧대, 미간, 가슴과 배, 허리와 등 등에 머물거나 Fengchi, Baihui 등과 같은 특정 경혈로 흐릅니다.

혀가 마르고, 갈증이 나고 술을 마시고 싶지 않고, 잇몸이 가렵고, 숨이 막히고 목이 조이는 느낌, 눈이 붓고, 눈물이 나고, 목이 붓습니다. 고혈압 위기 환자는 발이 스펀지 매트 위에 있는 것처럼 어지러움과 현기증, 머리가 부풀어 오르고 윗부분이 무겁고 발걸음이 불안정하며 몸통이 흔들리고 쓰러질 듯한 증상을 겪는다. 하루종일 어지러움증과 무아지경 상태에 빠진다.

기공 수련 시 금기

금기 1: 스쿼트 및 휴식

운동 후 바로 쪼그려 앉아 휴식을 취하면 하체 혈액 순환을 방해하게 됩니다. 사지. 혈액순환에 영향을 주고 몸의 피로를 심화시킵니다. 심한 경우 중력 충격이 발생할 수 있습니다.

따라서 각 운동 후에는 호흡 리듬을 조절하고, 걷고 팔을 휘두르는 등 이완과 조절 활동을 하여 팔다리의 혈액이 심장으로 다시 흐르도록 해야 합니다. "산소 부채"를 없애고 체력 회복을 가속화하고 피로를 제거합니다.

금기 2: 바로 먹어라

운동 중에는 특히 격렬한 운동을 할 때 인체의 운동신경 중추는 매우 흥분된 상태가 된다.

그 영향으로 내부 장기의 활동을 관리하는 부교감신경계가 소화기 활동의 억제를 강화한다. 동시에 운동 중에는 몸 전체의 혈액도 재분배되어 움직이는 기관에 필요한 것을 상대적으로 집중적으로 공급하는 반면, 복강 내 여러 기관의 공급은 상대적으로 감소합니다.

위의 요인들은 위장관의 연동운동을 약화시켜 각종 소화샘의 분비를 크게 감소시킨다. 운동 후 20~30분 정도 회복이 필요합니다. 급하게 먹으면 소화기관에 부담을 가중시켜 기능 장애를 일으키고, 심지어 각종 질병을 일으키기도 한다.

금기 3: 흡연

운동 후 흡연은 폐로 흡입된 공기에 많은 양의 연기를 섞게 되며 한편으로는 산소 함량을 감소시킵니다. "산소 빚"을 갚는 데 도움이되지 않으며 육체적 피로를 제거하기가 어렵습니다.

금기 4: 무분별한 연습과 연습 공식 사용

밤낮으로 공부하고 무분별하게 공식을 바꾸는 것도 편차를 일으킬 수 있습니다. 질병마다 처방이 다르므로, 시간의 경과에 따라 너무 이르거나 너무 많이 설명하면 환자에게 부담이 가중되므로 미신적인 색채의 처방은 피하도록 주의한다.

화가 났을 때, 슬플 때, 극적일 때, 슬플 때 기공을 수련하는 것은 금기시됩니다.

행복할 때, 화날 때, 걱정할 때, 사려 깊을 때, 슬프거나 두렵거나 충격을 받을 때, 집중하기 어렵고 쉽게 일탈로 이어질 수 있습니다.

금기 5: 스타킹 착용

연습하기 전에 옷을 벗고 벨트를 벗고 틀니, 시계, 보석, 안경 등을 제거해야합니다. 수행 중 평온과 기 및 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 실내 공기가 잘 순환되어야 하며, 감기에 걸리거나 새로운 질병이 발생하지 않도록 바람을 맞으며 앉거나 서 있는 것을 금지합니다. 악천후를 피하세요. 강한 바람, 폭우, 천둥, 번개는 연습에 영향을 미치므로 적절한 시기에 연습을 중단해야 합니다.

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