태극전 13 식

태극 13 말뚝은 태극권의 내공으로, 일정한 신체 자세를 유지하고, 일정한 정신 상태를 유지하며, 정지해 있는 연습방법이다. 다음은 내가 당신을 위해 수집한 태극권에 관한 13 가지 지식입니다. 당신에게 도움이 되기를 바랍니다.

1. 로드 파일 없음

무봉 말뚝은 일명 자연 말뚝이라고도 하며 태극권 내공에서 중요한 말뚝 박기 방법 중 하나로 역대 권투 선수가 태극권의 기초로 삼고 있다. 권투 이론은 말했다:? 태극 연습자는 천성적으로 출세하지 못했다. -응? 이 말뚝을 연습할 때, 몸은 고도의 이완 상태, 하트, 음양의 조화, 무형의 균형과 조화를 이루는 내적 운동이다. 늘 무봉 말뚝에 서 있으면 활력을 키우고, 몸을 풀고, 중심을 안정시키고, 몸의 자세를 바로잡고, 다리 힘을 강화하고, 몸을 튼튼하게 하는 효과를 얻을 수 있다.

2. 태극파일

태극 말뚝은 일명 삼원 말뚝, 일명 원형 말뚝이라고도 한다. 태극권 파일 작업에서 중요한 내부 파일 방법 중 하나입니다. 태극권 말뚝에 자주 서 있으면 자세를 바로잡고, 다리 힘을 강화하고, 중심을 안정시키고, 손의 힘을 강화하고, 청력을 높이고, 몸을 튼튼하게 하는 효과를 얻을 수 있다.

3. 후프 힙

후프 말뚝, 일명 스쿼시 말뚝은 태극권이 자주 사용하는 내공 중의 하나이다. 침호말뚝에 자주 서 있으면 몸의 자세를 바로잡고, 다리의 힘을 강화하고, 중심을 안정시키고, 양손의 내적 힘과 양손의 청각능력을 강화시켜 몸을 튼튼하게 하는 효과를 얻을 수 있다.

4. 푸시 마운틴 파일

푸시 마운틴 말뚝은 일명 조양말뚝이라고도 하는데, 태극권의 중요한 내부 말뚝 방법 중의 하나이다. 자주 서서 말뚝을 밀면 기초를 튼튼하게 하고, 기교를 늘리고, 양손의 청음 능력을 높여 몸을 튼튼하게 하는 효과를 얻을 수 있다.

5. 토타 파일

토탑 말뚝은 일명 큰 말뚝 () 이라고도 하는데, 태극권의 중요한 내공 중의 하나이다. 탑 말뚝에 자주 서 있으면 기초를 튼튼하게 하고 다리와 팔의 힘을 높이고, 몸을 풀고, 올바른 자세를 유지하고, 몸을 튼튼하게 하는 역할을 받을 수 있다.

6. 네 개의 코끼리 더미

사상말뚝은 일명 사로말뚝 또는 측추말뚝이라고도 하는데, 태극권의 중요한 내공 중의 하나이다. 4 상 말뚝에 자주 서 있으면 기초를 튼튼하게 하고, 다리 팔과 온몸의 힘을 증가시켜 몸의 높이를 늦추고, 자세를 바로잡고, 양손을 들어 소리를 듣는 기교를 높이며, 체력을 강화하는 효과를 얻을 수 있다.

7. 말뚝을 관통하다

말뚝을 입는 것을 일명 모자 말뚝이나 말뚝이라고도 하는 것은 태극권의 중요한 내공 중의 하나이다. 말뚝에 자주 서 있으면 기초를 튼튼하게 하고 다리의 힘을 증가시켜 복부를 가스로 가득 채우고 온몸을 이완시켜 몸을 튼튼하게 하는 역할을 한다.

8. 지지 파일

말뚝을 지탱하는 것을 일명 단말뚝이라고도 하는 것은 태극권의 중요한 내공 중의 하나이다. 자주 서서 말뚝을 안고 있으면 기초를 튼튼하게 하고 다리의 힘을 증가시켜 복부를 가스로 가득 채우고 몸을 튼튼하게 하는 효과를 받을 수 있다.

9. 하늘 더미를 지탱하다

하늘의 말뚝을 안고 있는 것은 태극권의 내공을 잡는 중요한 방법 중 하나이다. 말뚝에 자주 서 있으면 기초를 튼튼하게 하고, 몸의 근골을 펴고, 체내의 공기가 원활히 흐르게 하여, 몸을 튼튼하게 하는 효과를 받을 수 있다.

10. 삼체 파일

삼체 말뚝, 일명 허보 말뚝, 일명 손으로 비파 말뚝을 휘두르는 것은 태극권의 중요한 내공 중의 하나이다. 자주 서 있는 삼체 말뚝은 기초를 튼튼하게 하고, 몸의 균형능력과 허실에 대한 신체의 감각을 높이고, 힘을 증가시킬 수 있다. 양손의 청력을 강화하여 헬스 역할을 한다.

1 1. 두 개의 기기 더미

이의말뚝은 음양말뚝이라고도 하며, 일명 버팀목이라고도 하는 것은 태극권에서 중요한 말뚝법 중의 하나이다. 두 악기 말뚝에 자주 서 있으면 기초를 튼튼하게 하고 양손의 내적 힘과 양손의 청음력을 강화시켜 몸을 튼튼하게 하는 효과를 얻을 수 있다.

12. 칠성 말뚝

칠성 말뚝은 태극권 내공의 중요한 기법 중의 하나이다. 칠성 말뚝에 자주 서 있으면 기초를 튼튼하게 하고, 내면의 힘을 체외에 드러내고, 공력을 강화하고, 몸을 튼튼하게 하는 효과를 받을 수 있다.

13.5 줄 파일

오행말뚝은 태극권과 태극추수의 가장 중요한 내공이며, 활과 말 사이에 있으며, 양자의 길이를 취하고, 양자의 짧은 말뚝법을 제거한다. 태극푸시 손의 기본 선반이기도 하다. 태극추수의 요령에 따라 인체의 각 부위를 완전한 자세로 배열해 태극추수 전체가 이 기본적인 규칙을 떠날 수 없다. 손을 밀는 과정에서 동작은 끊임없이 변하지만, 절차와 요령은 모두 다섯 줄의 말뚝과 떨어질 수 없다. 그래서 있어요? 모든 법률은 조상과 불가분의 관계에 있습니까? 말했다. 오행 말뚝에 자주 서 있으면 에너지를 저장하고, 기술을 늘리고, 기초를 튼튼하게 하고, 동력과 공방에 유리하며, 헬스에 더 유리하다. 그래서 오행말뚝은 태극추수의 가장 중요한 쿵푸로 태극추수의 토대이기 때문에 오행말뚝은 영원히 변할 수 없다. 그렇지 않으면 선반이 흩어진다. 네가 약하면, 너는 불안정하고, 너는 졌다. 그래서 있어요? 오행더미를 떠나지 않는 거야? 말했다.

실제로 자신의 요구에 따라 1 을 선택할 수 있습니다. 두 개 혹은 몇 개를 꾸준히 연습하면 원하는 효과를 얻을 수 있다. 오늘은 이 말뚝 방법을 연습하지 않고 그 말뚝 방법을 분명히 연습한다. 모두 연습했지만 좋은 결과를 얻을 수는 없다. 이것을 연습하면 연습시간을 보장하기 어렵고 연습의 강도에 도달하기도 어렵다. 물론, 시간이 충분하다면, 몇 가지 말뚝법을 더 연습하는 것도 가능하다.

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