좋은 태도를 기르는 방법은 무엇입니까?

쾌적하고 안정적인 감정은 신체적, 정신적 건강에 중요한 심리적 조건이다. 우울증과 불안정한 감정은 특정 상황에서 신체적 질병으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 좋은 기분을 조성하는 것은 신체적, 정신적 건강을 증진하고 질병을 예방 및 치료하는 데 매우 중요합니다. 삶을 사랑하고 일을 사랑하라: 삶의 의미를 올바르게 이해한 사람은 삶을 사랑할 것이다. 그들은 감정적으로 안정되어 있고 낙천주의로 가득 찬 경향이 있습니다. 야망이 있고 자신의 일을 사랑하는 사람은 의미 있는 일을 마친 후 만족감과 성공감을 경험하게 됩니다. 이 감정은 신체적, 정신적 건강에 유익합니다. 일을 사랑하는 사람은 야망이 강하고 삶의 사소한 일에 에너지를 낭비하지 않기 때문에 충만한 영적 삶을 누리며, 어려움이나 좌절이 닥쳤을 때에도 올바르게 대처하고 적극적으로 극복합니다. 일에 흥미가 없는 사람은 하루 종일 득실에 대해 걱정하고, 남 아닌 일에 불평하고 우울해집니다. 사람 간의 관계를 올바르게 처리하는 것이 필요합니다. 사람 간의 관계는 사람의 감정 변화를 일으킬 가능성이 가장 높습니다. 사람들 사이의 우호적인 관계는 만족스럽고 행복한 정서적 반응을 일으키고, 편안함을 느끼게 하며, 신체적, 정신적 건강에 유익합니다. 사람들 사이의 관계의 긴장은 불만과 불쾌한 감정적 반응을 일으키고, 우울하고 불행한 느낌을 갖게 하며, 이는 신체적, 정신적 건강에 좋지 않습니다. 감정이 적절하게 표현될 수 있도록 마음속의 답답함을 잘 쏟아내세요. 심리적 갈등이 정서적 변화를 일으키고 오랫동안 심장에 억제되면 신경계의 기능에 영향을 주어 질병을 유발할 수 있습니다. 사람들이 우울할 때, 세심한 친구들과 이야기를 나누고 자신의 우울증에 대해 이야기하면 마음이 더 차분해질 것입니다. 감정을 잘 조절하세요. 인간의 감정은 인간의 의식과 의지에 의해 통제됩니다. 그러므로 사람은 자신의 감정을 적극적으로 조절하고 감정 조절을 잘해야 합니다. 부정적인 감정을 마음대로 방종하고 자주 화를 내면 정서 장애와 질병이 생길 수 있습니다. 유머 감각 개발: 유머 감각은 정서적 긴장을 조정하고 환경에 적응하는 강력한 도구입니다. 유머 감각은 분노와 불안을 줄여주고 마음을 좀 더 편안하게 만들어 줍니다. 적극적으로 신체 운동하기: 사람들의 감정은 신체 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 사람은 대개 활기차고 쾌활합니다. 장기간 질병을 앓고 있는 사람은 우울증을 일으키기 쉽습니다. 한의학에서 제시하는 '질병으로 인한 우울증'이라는 용어는 장기간의 질병이나 심각한 질병으로 인해 쉽게 발생하는 정서적 우울증을 생생하게 요약한 것입니다. 그러므로 적극적인 신체 운동, 합리적인 생활 방식, 적절한 수면은 정서적 충만감과 안정의 기초입니다. 당신의 사고방식을 조정하십시오. 당신은 당신 자신의 최고의 정신과 의사입니다. 사고방식은 사람들이 사물에 대해 갖는 태도입니다. 모든 사람은 인생에서 많은 욕망을 가지고 있으며, 모두 더 많은 돈을 벌고, 더 순조롭게 경력을 쌓고, 더 큰 공식 경력을 갖고, 더 행복한 삶을 살기를 희망합니다. . . . 문제는 사람들이 모든 것을 마음대로 할 수 없다는 것입니다. 이러한 욕망이 충족되지 않을 때 우리는 어떤 사고 방식으로 직면해야 합니까?

멘션은 그 사람의 정신 상태를 나타냅니다. 멘탈이 좋으면 매일 기분이 좋아질 수 있습니다. 좋은 태도는 행운을 가져옵니다. 태도를 조정하는 법을 배워야 합니다. 좋은 태도를 가지면 방향을 잃지 않는 한 자신을 잃지 않을 것입니다. 당신의 사고방식의 질은 정기적으로 적시에 조정하고 배양하고 습관을 형성하는 데 달려 있습니다.

따라서 스스로 조정해야 합니다.

1. 욕망을 줄이고,

2. 비교를 덜하고,

3. 사고방식,

4. 만족하고 행복하게 지내세요.

5. 바뀔 수 있는 것을 바꾸고, 바꿀 수 없는 것을 받아들이고, 자신을 잃지 마세요.

6. 자신의 능력에 따라 라이브를 하며, 타인의 생활 여건이 자신의 기분에 영향을 미치지 않도록 하세요.

사람들이 인생에서 추구하는 것은 무엇인가요?

인생은 지점이 아니라 과정이다. 인생은 과정이다! 인생은 매일매일에 있습니다.

그리고 매일은 독특하고 반복될 수 없습니다.

그러므로 우리는 매일, 매 순간을 아름답고 행복하게 만들어야 합니다.

현실을 인정하고 모든 것이 인간의 노력에 달려 있다고 주장하지 마세요. 너무 순진하게 세상을 너무 아름답게 보지 말고, 너무 비관적으로 보지 말고 미래를 어둠 속에서 바라보세요. 자신을 너무 높게 생각하지 마십시오. 그렇지 않으면 좌절을 겪을 것입니다. 자신을 너무 나쁘게 생각하지 마십시오. 그렇지 않으면 삶에 대한 자신감을 잃을 것입니다. 모든 사람은 비슷한 수준의 능력을 가지고 있으며, 핵심은 그것을 어떻게 사용하느냐에 있습니다. 다른 사람의 도움은 받아들일 수 있지만 다른 사람의 도움을 기대하지 마십시오. 다른 사람의 칭찬을 구하지 말고, 다른 사람의 비판에 굴복하지 말고, 다른 사람을 기쁘게 하지 말고, 다른 사람의 동정을 구하지 마십시오. 일단 결정을 내리면 우유부단하거나 남을 비난하거나 책임을 회피하지 말고 감히 그 결과를 감수하십시오. 현명해지되 외교적이지는 마십시오. 믿음도 타인의 권리이고, 토론도 역시 타인의 권리입니다. 계속해서 자신의 이익을 추구하고, 결코 만족하지 말고, 항상 성취하십시오. 모든 것에 호기심을 갖고, 더 어린애 같고 순진해지며, 불필요한 정교함을 덜도록 하세요. 가까운 친구들에게 좌절감을 표현하는 방법을 배우십시오. 또는... 이를 제거하고 기분을 편안하고 행복하게 만드는 방법을 배우십시오.