한의학 건강교실' 겨울병 하치' 가 널리 퍼지는 양생방법, 이 몇 가지를 잘 해 주세요!

< P > 겨울병 하치: 어떤 겨울에는 자주 발작하는 버릇을 일컫지만, 상황이 급하지 않거나, 그렇지 않으면 겨울의 효능이 좋지 않다. 여름의 외부 기온 상승으로 체내 양기가 가장 왕성할 때만 처리하는 것을' 동병하치' 라고 한다. < P > 동병하치란 우리나라 전통 한방요법 중 특색요법으로 겨울철에 쉽게 발생하거나 심해지는 질병에 대해 여름철에 표적된 치료를 하고 기체의 항병 능력을 높여 겨울철에 쉽게 발생하거나 심해지는 병을 경감하거나 사라지게 하는 것을 말한다. 그렇다면 왜 겨울병 하치일까?

이런 문제들 때문에 기본적으로' 허한체질' 으로 흔하다. 보통 손발이 차갑고, 추위를 두려워하고, 바람을 두려워하고, 추위를 두려워하고, 신이 지치기 쉽다는 등이 수반된다. 한의사는 양기가 부족하다고 생각하여 추위를 내생으로 만들었다. 그들은 한여름에도 잠을 자면 이불을 덮고 양말을 신어야 할지도 모른다. < P >' 겨울병' 인 사람 자체의 체질은 허한에 치우쳐 겨울철 외부 기온이 추위에 얼어서 두 추위가 맞닥뜨리면 해동 가능성이 전혀 없다. 우리가 빨래를 널고, 장마철인 것처럼, 옷을 반달 동안 하지 않는 것은 이치이다. 여름이 되면 바깥의 더위는 작열하고, 몸도 양기가 솟아오르고, 그' 적한' 은 등이나 관절 부위로 향한다. 우리는 등이 족태양 방광이 지나가는 곳이라는 것을 알고 있으며, 이 때 체내의 적한이 쉽게 흩어지기 쉽다는 것을 알고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 희망명언) 그래서' 겨울병 하치' 하는 방법이 있다. < P > 동병하치의 목적

1. 질병 < P > 여름철 신체양기가 가장 왕성하고 피부모공이 활짝 열리며 약이 혈과 경락에 더 쉽게 들어가 경락, 기혈을 통해 아궁이에 도달해 치료 효과를 발휘한다.

2. 고원 < P > 한의학 수법이' 하치' 를 진행하는 동안 약이나 마사지는 신경반사를 통해 인체의 조절작용을 자극하여 항체 발생을 촉진하고 저항력을 높인다. 동시에 내분비, 면역체계, 신경계를 조절하여 고원건체의 역할을 한다.

3. 양양

동병하치도 한의학의' 천인합' 사상과 일치하고, 하위양은 자연의 양기를 이용하여 체내의 음한기를 몰아내고, 고원건체, 보익양기 역할을 한다.

4. 미병 치료 < P > 한의사는 만병이 추위로 인해 겨울철 외부 환경이 차갑고, 몸 안에 또 한기가 있다면 두 추위가 맞닥뜨리면 질병이 쉽지 않을 뿐만 아니라 한기가 체내에 축적될 수 있다고 생각한다. 겨울병은 겨울에 치료하는 것은 단지 치수일 뿐, 여름에는 근본을 치료하는 것이다. < P > 는' 하치' 수법을 통해 체내의 한기를 몰아내고, 야기된 질병의 유인을 제거하고, 체질을 바꾼다. 한편 겨울의 한기는 체내에 증착되어 기혈불량, 관절통, 손발 무감각, 오랭이 발생할 수 있으며, 여름 치료는 병의 원인을 제거할 수 있다. 두 방면에서 미병 치료에 이르는 효과. < P > 겨울병 하치법 어떤 < P > 보통 겨울병 하치치료법이' 삼복스티커' 라고 생각하는데, 그렇지 않으면 삼복스티커는 가장 많이 사용하는 가장 광범위한 방법일 뿐, 사실 뜸, 침술, 깡통 뽑기, 긁기, 밀기, 훈제, 약욕 등은 모두 겨울이다 < P > 또 경구 탕제, 환약, 알약, 약식, 식이요법, 스포츠 등도 겨울병 하치의 범주에 귀속될 수 있다. < P > 하지만 의사의 조언에 따라 자신에게 적합한 것을 선택해야 한다. < P > 겨울병 하치의 원리 < P > 는 한의학에서 겨울이 흐린 것으로 보이며, 겨울에는 몸의 양기 부족과 환경의 추위로 인해 병악 침입으로 인해 만성 질환이 재발하거나 심해지는 것 (예: 기침, 천식, 관절통 등) 이 발생한다. < P > 하주양은 여름 삼복철에 인체와 자연계의 양기가 가장 왕성하다. 이때 한의학 수법을 통해 양기를 따뜻하게 보충하고 한사를 분산시켜 저항력을 높이고 질병을 치료하는 역할을 한다. < P > 추위와 습기를 제거하는 생활조절 방법이 모두 많은데, 어떤 것이 가장 효과적인 방법인지는 구체적으로 밝히지 않았다. 모든 음식, 생활, 생활의 조리가 기체가 한습을 제거하도록 돕는 데 효과적이기 때문이다. < P > 예를 들어, 차갑고 습한 사람은 일상생활에서 보온에 주의하고, 바람을 피하며, 음식에 절제를 해야 하며, 차갑고 부정한 음식을 장기간 먹지 말아야 한다. < P > 추위와 습기가 있고 비장이 심하면 비위를 튼튼하게 하기 위해 발 3 리의 뜸을 자주 할 수 있다. 평소에는 운동을 강화하고 체질을 증강시켜 몸의 기체를 왕성하게 하고 사악함을 잘 견디지 못한다. 여름에도 더위 때문에 식지 말고, 특히 복부의 보온에 주의하여 감악을 피해야 한다. 생활에서도 오랫동안 습지를 피하고 비를 무릅쓰고 물을 건너지 않도록 해야 한다. < P > 증상이 심하면 침술이나 약물 훈제와 외용 방법에 맞춰 종합적으로 치료할 수도 있다.

어떻게' 겨울병 하치' 방식으로 양생할 수 있을까? 나는 < P > 가 냉동 찬 음료를 먹는 것을 통제한다: < P >' 동병하치' 는 겨울철 양기가 부족해 음한을 분산시킬 힘이 없기 때문이라고 생각한다. 음한기는 여름에 등발 태양경을 향한다. 여름에 얼어붙은 차가운 음료를 너무 많이 먹으면 양기가 솟아오르는 적극성을' 타상' 하고 음한기도 따라서' 내습' 을 하게 된다. 특히 원래 양기가 조금 부족한 친구에게 여름에는 차가운 맥주, 냉차, 과일얼음 등을 실컷 마시며 에어컨 환경에서 오래 지내면 진한이 가지 않고 신한이 다시 생긴다는 효과가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 우리는 한기가 축적된다는 것을 알아야 한다. 그리고 몸이 한기에 습격당한 곳에서는 기혈에 반드시 멍이 들었을 것이다. 이를' 냉응응고 정체' 라고 한다. 따라서 여름에는 냉동 찬 음료를 먹는 것을 조절하는 것이 좋다. < P > 적당히 땀을 흘려 한습을 발산하다: < P > 한습한 악객이 경락관절을 막아 길의 장애물처럼 기혈이 원활하지 못하게 한다. 일반적으로, 만약 한습이 관절에 머물면 통증이 생기고, 한습이 장기에 머물면 증상이 생기기 쉽다. (아랫배에 덩어리가 생기거나 부풀어 오르거나 가득 차거나 아픈 사람을 증후군이라 부른다. 우울증은 모두 울노로 간을 다치게 하고, 직무상 과실을 소홀히 하고, 혈액이 원활하지 못하고, 기체혈이 정체되어 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 비장 결핍, 상승 및 하강 장애, 가래 차단); 추위와 습기가 경락에 머무르면 경락이 막히고 기혈도 원활하지 않아 사지가 미지근할 뿐만 아니라 무감각하게 나타날 수 있다. < P > 반면 여름에는 땀을 흘리는 것을 두려워하기 위해 오랫동안 에어컨 환경에 머물러 있어 운동 빈도도 낮고 땀을 흘릴 확률도 줄어든다. 사실, 여름에 적당히 땀을 흘리는 것은 체내의 한습한 가스가 발산되는 데 유리하다. 따라서 여름에는 기온이 높음에도 불구하고 아침저녁으로 비교적 시원한 시기에 적당한 운동을 하고 적당히 땀을 흘리는 것이 좋다. 한외월에도 도움이 되고, 기혈유통도 증가하고, 신한발산에도 도움이 되며, 건강에 좋다. < P > 매일 뜨거운 물 한 잔 마시기 < P > 나 흑설탕 강수 같은 < P > 여름에는 외부 기온이 높고 양기가 발산되며 몸에는 상대적으로 음기가 있다 (복음기와 한습의 악은 다르다). 시원함을 탐내고 장기간 차가운 음료를 마시면 체내의 음한을 가중시키는 경향이 있다. 기온이 높더라도 뜨거운 물 한 잔을 마실 수 있는 것이 좋습니다. 특히 마신 후에는 조금 후끈후끈하고 땀이 나지 않는 정도가 가장 적당합니다. 복음을 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 추위를 가라앉히고 발산하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 좋은 방법이기도 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) < P > 복음이 무겁고 추위에 치우친 사람이라면 끓인 물 대신 흑설탕 생강수를 사용할 수도 있다. 생강' 성미 신온으로 땀을 흘릴 가능성이 있기 때문에 땀을 흘리지 않으려면' 강탕냉복' 을 할 수 있다. 조금 추워진 뒤 마시면 위를 따뜻하게 하고 추위를 식히는 것도 좋다. 땀을 심장의 액체로 삼는다', 여름에 적당히 땀을 흘리면 왕성한 심불을 흘릴 수 있고, 피복의 한사를 제때에 배출하는 것이 체내의 한사를 배출하는 좋은 방법이다. < P > 샤이징: < P > 고대인들은 여름철 양생으로' 설사심경의 기혈 (불)', 방광경의 허약함 (추위) 을 보충하는 방법이 있다. 마음은 불, 여름 에 있어야합니다; 족태양 방광경을 한 몸으로 한 몸에 해당하는' 번방' 은 외한을 막는 장벽이자 내한을 제거하는 통로다. 그래서 여름은 정양에 적합하다. 즉, 적당히 침을 뱉고 명상을 하는 것이 마음을 가꾸는 데 좋다. < P > 겨울병 하치치료 시작: < P > 사람은 피로하기 쉽다. 연고로 몸을 보양하는 강혈을 발삼리, 관원, 기해 등 < P > 허리 통증도 추위를 두려워한다 < P > 입맛이 좋지 않아 비위기능이 약하다는 것을 설명하고, 발 삼리와 중피 등 혈에 약을 투여한다 (또는 마사지도 어느 정도 효과가 있다).

는 Qihuang society Council 의 공개 번호에서 유래했습니다