무술칼 기본기

무술, 일명 무술이나 무술은 중국의 전통 스포츠이다. 그 내용은 발로 차고, 때리고, 던지고, 들고, 넘어지고, 때리고, 베고, 찌르고, 찌르는 등의 동작을 일정한 법칙에 따라 각종 공방 격투기 기술, 루틴, 맨손 기구 단세 연습으로 결합하는 것이다. 무술은 매우 광범위한 대중의 기초를 가지고 있으며, 중국 국민들이 장기적인 사회 실천에서 축적하고 풍부한 귀중한 문화유산이다. 그것은 중화민족의 우수한 문화유산 중의 하나이다. 다음은 내가 너를 위해 정리한 것이다: 무술칼 기본기. 독서를 환영합니다!

기본기 연습 (다음)

무술칼법 기본기 1. 손모양

(1) 주먹의 각 부분 이름: 주먹, 주먹 마음, 주먹 얼굴, 주먹 등, 주먹.

동작 설명: 엄지손가락이 검지와 중지의 두 번째 손가락 관절에 눌려 있습니다.

요점: 주먹을 쥐고, 주먹을 평평하게 하고, 손목을 곧게 펴세요.

(2) 손바닥 부위명: 손바닥, 손바닥 등, 손바닥 손가락, 손바닥 뿌리, 손바닥 바깥쪽 가장자리.

동작 설명: 네 손가락을 곧게 펴고, 엄지손가락을 구부려 호랑이 입을 꼭 잡는다.

요점: 손바닥이 펼쳐지고 손가락이 수직입니다.

(3) 후크 이름: 후크 끝, 후크 상단. 동작 설명: 다섯 손가락을 구부려 갈고리 모양으로 만들고 손목을 구부린다.

요점: 손목을 구부리세요.

무술칼법 기본기 2. 수공 방법

(1) 주먹 준비 자세: 좌우로 두 발을 열고, 두 주먹은 허리춤에 쥐고, 두 주먹은 위로 올라간다.

동작 설명: 오른쪽 주먹이 허리 팔에서 앞으로 돌진하여 주먹면에 도달하여 앞을 바라본다.

요점: 가슴을 펴고 허리를 곧게 펴고, 주먹을 날리며 빠르고 힘있게 허리 돌리기, 어깨 돌리기, 팔뚝 회전을 한다.

(2) 권투 동작 설명: 오른쪽 주먹은 오른쪽 위에 서 있고, 주먹 눈은 아래로, 눈은 왼쪽으로.

요점: 어깨가 이완되고 팔꿈치가 약간 구부러지며 팔뚝이 안쪽으로 회전하여 힘이 팔뚝 바깥쪽에 닿도록 합니다.

(3) 손바닥 준비 자세: 같은 주먹. 동작 설명: 오른쪽 주먹이 손바닥에 맴돌고, 손바닥의 바깥쪽 가장자리를 힘점으로 앞으로 밀고, 시선을 앞으로 향하게 한다.

요점: 같은 주먹으로 주먹을 날리고, 무거운 손목에 주의하고, 손바닥을 들고, 손바닥 바깥 가장자리에 도달한다.

(4) 밝은 손바닥 준비 자세: 같은 주먹.

요점: 손목을 떨고, 손바닥을 닦고, 머리를 돌려 동시에 완성해야 한다.

무술칼 기본기 3. 걸음걸이

(1) 활보

동작 설명: 두 발을 약 3 ~ 4 배 정도 열어 발끝을 앞으로 향하게 하고, 무릎을 구부리고, 무릎을 반쯤 구부리고, 허벅지를 수평으로 하고, 앞으로 보고, 양손으로 허리를 안는다.

요점: 머리는 곧고, 가슴을 펴고, 일어서서 발을 구부려야 한다.

② "말 부"

동작 설명: 앞발이 약간 구부러지고, 발이 땅에 닿고, 무릎이 구부러지고, 무릎이 웅크리고, 허벅지가 수평이고, 무릎이 족면에 수직이다. 다른 다리는 무릎을 곧게 펴고 발끝은 앞쪽으로 잠그고, 발을 바닥에 대고, 상체는 앞쪽을 향하고, 양손은 허리에 주먹을 쥐었다.

요점: 가슴을 펴고 고개를 들어라. 앞다리가 구부러지고 뒷다리가 긴장된다.

(3) 가상 단계

동작 설명: 뒷발가락을 앞으로 기울이고, 무릎을 구부려 웅크리고, 허벅지가 수평에 가까워지고, 발이 바닥에 닿는다. 앞다리가 약간 굽고, 발이 빡빡하고, 발끝이 허술하다.

요점: 높이 서서 허리를 곧게 펴고 허실을 가리다. 수법을 결합하여 정확한 동작을 하다.

(4) 차근차근

동작 설명: 한쪽 다리가 웅크리고, 허벅지와 종아리를 합치고, 엉덩이는 종아리에 바짝 붙고, 발바닥은 바닥에 닿고, 무릎과 발가락은 약간 바깥쪽으로 펼쳐진다. 다른 다리는 지면에 밀착되어 있고, 발 전체가 땅에 닿고, 발가락은 잘 채워져 있다.

요점: 가슴을 펴고, 일어서서 엉덩이를 열고, 두 발이 모두 지면에 닿는다.

(5) 좀 쉬세요

동작 설명: 두 다리가 교차하여 무릎을 꿇고 웅크리고, 앞발이 땅에 닿고, 발끝이 바깥쪽으로 펼쳐진다. 발꿈치는 지면에서 떨어져 있고 엉덩이 바깥쪽은 뒷다리에 가깝다.

참고: 가슴을 펴고 일어서서 다리를 모으세요.

(6) d 단계

동작 설명: 두 다리를 합쳐 웅크리고, 한 발은 바닥에 얹고, 다른 한 발은 스탠드 안쪽에 놓고 발끝은 바닥에 놓는다. 발바닥.

무술 칼의 기본 기술: 칼

칼법의 주요 내용

1. 머리칼 감싸기: 팁을 내리고, 칼등은 왼쪽 어깨를 따라 오른쪽 어깨를 감싸고, 머리는 꼿꼿하다.

2. 포뇌칼: 칼끝이 처지고, 칼등이 오른쪽 어깨에 붙어서 왼쪽 어깨를 우회하고, 머리는 곧게 펴요.

3. 칼날: 칼이 위에서 아래로 쪼개져 칼날에 닿고 팔과 칼이 일직선이 됩니다. 몸의 오른쪽이나 왼쪽을 따라 커터를 흔들어 수직 원을 형성합니다. 뒷자락은 회전과 조화를 이루어야 한다.

4. 신월도: 칼은 비스듬히 오른쪽 아래 또는 왼쪽 아래를 베었다.

5. 브로치: 블레이드가 아래에서 위로 당겨 블레이드 앞으로 당깁니다. 팔뚝은 바깥쪽으로 튀어나오고, 손바닥은 위로 올라가고, 칼은 몸의 오른쪽을 따라 뽑는다. 팔뚝은 뒤로 회전하고, 칼은 몸의 왼쪽을 따라 뽑고, 나머지는 곧게 당긴다.

6. 펜던트: 팁은 앞 위, 뒤 또는 아래, 오른쪽으로 매달려 칼등 앞에 힘이 도달합니다. 매달려, 위아래로 매달아 라. 아래로 뒤로 매달아 몸을 바짝 붙이고 밖으로 매달아 놓는다. 갈고리를 잡고 일주일 동안 걸어라.

7. 총검: 칼날이 아래를 향하거나, 위를 향하거나, 왼쪽을 향하고, 칼끝이 앞으로 찔러 칼끝에 닿고, 팔과 칼이 일직선이 된다. 플랫 타이 팁 높이 및 어깨 높이; 총검 팁 높이, 머리 평면; 총검을 내린 칼끝이 무릎까지 닿다.

8. 주걱: 칼날이 왼쪽 (오른쪽) 을 향해 앞쪽에서 왼쪽 (오른쪽) 으로 호형으로 뒤로 당겨져 가슴속 사이에 높이가 칼날에 도달합니다. 주걱을 회전시키려면 한 바퀴 이상 회전해야 한다.

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