격투기 무술의 핵심은 무엇인가

폭행 방어의 목적을 달성하기 위해 많은 사람들이 무술 연습 열풍에 뛰어들었다. 동시에 격투가 얼마나 효과가 있든, 헬스든 호신이든, 그 근본 목적은 가능한 한 빠르고 무자비하며 효과적으로 상대를 죽이는 것이다. 그럼 격투의 핵심 능력에 대해 말씀드리겠습니다. 여러분께 도움이 되기를 바랍니다.

1 .. 공방 기술.

주먹 속담 구름? 격투기를 배우지 않고 권투를 배우는 방법은 무엇입니까? 。 격투기를 배우는 것은 실전 기술을 배우는 응용이다. 어떤 무관이든 상대를 공격해야 한다. 수비 반격, 자신을 보호하고, 상대방을 반격하다. 공방 기술의 좋고 나쁨이 능숙한지 여부는 학습자 기술의 발휘에 직접적인 영향을 미친다. 기술이란 소질이고, 기술은 유용하다. 강력한 기술이 너무 강한 기술이 발휘되지 않으면 젖은 화약과 같다. 많은 사람들이 싸우고 연습하는 것과 같은 기술을 열심히 연마한다. 하지만 체계적이지 않은 기술은 빠른 실전에 유용하게 쓰이고, 연습 결과는 용맹하고 무질서하거나 공방 기술이 좋은 사람에게 패했다. 공방 기술을 장악하려면 우선 한 주먹 한 발로 방비하는 기술 요구 사항을 중시하고 완벽을 추구해야 한다. 정통의 정확한 공방 기술은 에너지 소모가 낮고, 살상력이 크며, 자신의 격차 노출이 적고, 일관성 있게 연속적으로 사용하는 등의 특징을 가지고 있다. 잘못되고 거칠고 피상적인 기술을 습득한다면, 10 년 동안 열심히 연습해도 좋은 결과를 얻지 못할 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)

2. 반응 속도.

반응 속도는 일종의 추상적인 능력으로 문외한들에게는 공연을 멋지게 하기 어렵다. 그러나 무술에서 가장 중요한 능력이다. 어느 날 밤, 무술 코치 루유 (Lu Yu) 와 몇 명의 불합리한 사람들이 가까운 거리에서 싸웠다. 상대방이 갑자기 칼을 꺼내 감독의 목을 향해 베었다. 감독은 본능적으로 이 치명적인 칼을 피하고 일어나 한 발로 상대를 쓰러뜨렸다. 사후에 감독은 내가 평소에 반응 속도를 연습하지 않았더라면 이번에는 목숨을 잃었을 것이라고 말했다. 많은 무술 기술들은 예를 들어 300 수를 쓸 수 있지만, 톡톡 튀는 싸움에서는 본능적으로 3 분의 1 초 안에 기술을 적용해야 한다. 조금 주저하면 자신을 지키기 어렵다. 이소룡 대사는 골목전과 호신에 대처하는 유일한 효과적인 방법은 본능과 직감으로 공방을 하고 배워서 응용하는 것이라고 생각한다. 따라서 어떤 문파를 연습하든 자신을 반성해야 한다. 실전에서 배운 것을 빠르고 본능적으로 자신에게 적용할 수 있을까? 반응 능력을 향상시키는 방법은 무엇입니까?

3. 공격 정확도.

몇 년 동안 무술을 연마하는 사람들이 많은데, 항상 바람처럼 연습하고, 모래주머니를 치고, 담장을 치고, 과녁을 치고, 힘이 크지만, 갑작스러운 싸움에서는 상대의 소탈함을 이길 수 없다. 상대가 고속으로 달려들거나 달리기처럼 뒤로 물러나고, 제자리에서 움직이지 않기 때문이다. 운동에서 목표를 정확하게 명중시키는 것도 추상적인 능력이다. 실전에서 거리감을 연습하는 것이다. 고수는 손을 뻗어 다리를 나서면 상대를 때릴 수 있지만, 훈련 부족은 실패하거나 상대와 서로 공격하는 상태를 형성한다. 정확한 거리 훈련은 걸음걸이에 의한 거리 추정으로 주먹의 폭발력을 극대화한다. 연습거리감, 흔들리는 샌드백을 치거나 U 형 과녁을 걷어차 주세요. 종이 걸림으로 권투 거리를 이소룡 연습하는 것도 거리감을 연습하는 한 방법이다.

4. 속도 품질.

주먹 속담 구름? 백해, 무해? 。 어떤 고급 수영 자세든 속도의 소질이 있어야 효과가 있다. 속도, 공격 준비, 공격 준비, 적을 방어하기 어렵게 한다. 빠른 반응 속도는 상대방의 공격을 정확하게 막을 수 있다. 속도 품질에는 이동 속도, 동작 속도 및 반응 속도가 포함됩니다. 이 세 가지 품질의 결합이 가장 좋은 효과를 나타낼 수 있다. 이동 속도는 발놀림의 순발력, 발놀림이 빠르게 변할 수 있는지, 적에게 빠르게 접근할 수 있는지, 밀기만 하면 철수할 수 있는지 등이다. 주먹 속담 구름? 한 걸음 한 걸음 더 보고 다시 손을 봐? ,? 주먹을 내야지, 풀을 뽑는 것처럼 사람을 때리는 거야? , 스텝 속도에 대한 설명입니다. 운동 속도는 학습자가 차기, 넘어짐 등의 기술을 사용하는 속도를 말한다. 이런 능력을 높이기 위해서는 유연성을 강화하고, 빠른 반복 킥 연습을 통해 근육 수축과 대항 속도를 높여야 한다. 연습 중에는 주먹을 내든 발차기를 하든 최대한 빨리 해야 한다. 동작을 빨리 완성하려면, 먼저 동작을 능숙하게 익혀야 한다. 이렇게 하면 연습을 어떻게 완성할 것인가에 집중하지 않고, 어떻게 동작의 속도를 높일 수 있는가에 집중할 수 있다. 연습자가 자신이 장악하지 못한 주먹이나 발을 빠르게 만들 때 공격은 제자리에 있지 않고 힘을 낼 수 없고 잘못된 고정관념을 더 쉽게 만들 수 있다. 그래서 먼저 동작을 정확하게 해야 속도를 추구할 수 있다.

5. 폭발력.

오는요? 무술을 익히지 않고, 무술의 금기? 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 다시 말해? 실력은 쓸 수 없지만 실력은 이길 수 없습니까? 。 너는 실력을 연습해야 할 뿐만 아니라, 힘도 낼 수 있어야 한다. 힘을 연습하는 것은 무력과 경직된 힘을 연습하는 것이 아니라 온몸의 탄력성, 힘, 좋은 속도의 자질을 연마하여 파괴적인 폭발력을 낳는다. 가죽 끈은 부드럽고 딱딱하지 않고, 생철은 딱딱하고 바삭하며, 스프링 강철이 가장 좋다. 체조 선수와 곡예사는 매우 유연하지만 무술을 할 줄 모른다. 역도 선수와 건강미 선수의 힘은 놀랍지만 속도는 부족하다. 무술 폭발력은 유연성, 힘, 속도, 힘의 종합 표현이다. 무술을 익히는 사람은 반드시 강력한 폭발 무기를 가지고 있어야 상대에게 큰 심리적 억지력을 줄 수 있고, 자위할 때만 일거수일투족으로 상대를 강타할 수 있다! 강력한 권법과 권법을 연습하는 것도 학습자의 자신감을 높이는 데도 큰 역할을 한다. 만약 천발 때 좋은 공격 기회를 얻었다면, 당신은 명중했습니까? 솜주먹? 상대를 발로 차다가 오히려 넘어지는 게 아쉽지 않나요? 공격력이 없으면 내 마음은 공허하다. 용기가 없으면 무술은 발휘하기 어렵다. 무슨 뜻이에요? 담력 하나, 힘 두 개, 쿵푸 세 개? 。 이 세 가지는 서로 보완하고 밀접하게 관련되어 있다. 현실에서 무거운 물건을 들어 올리고 들 수 있는 사람은 매우 강력한 것 같다. 만약 그가 순발력의 체력을 갖추지 못하고 무술의 힘 기술을 이해하지 못한다면, 강력한 주먹을 칠 수 없고, 우둔한 힘만 쓸 수 있을 뿐이다. 가벼운 권투 선수는 과학, 시스템, 전면적인 훈련을 거쳐 정확한 발력 기술을 습득하면 자신의 체중보다 몇 배나 많은 무거운 주먹을 날려 강력한 발을 차낼 수 있다! 따라서 부분 무력보다는 순발력을 연습하고 운용하는 것도 핵심 능력을 공수하는 중요한 구성 요소다.

6. 타이밍을 잡다.

모든 기술의 운용은 시기의 파악을 포함한다. 시기가 맞지 않으면 공격은 실패하거나 상대의 공격과 충돌한다. 공격이 지연되자 전투기는 순식간에 지나갔다. 상대방은 준비가 되어 있다. 나를 반격하려고 할 때 결점이나 맹목적인 공격이 전혀 없다. 타이밍을 잘못 파악하면 실패의 예이다. (알버트 아인슈타인, 도전명언) 타이밍을 잡고 공격할 때는 먼저 정찰하고 적의 빈틈이나 법칙을 관찰한 다음 정확하게 타격해야 한다. 기회가 없다면 경거망동하지 마라. 수비에서 타이밍을 파악하는 것은 반응이 정확하다. 상대방의 공격이 다가올 때, 그는 빈틈을 드러내지 않기 위해 반응한다. 반격에서 타이밍을 잡는 것은 상대가 공격하고 내가 피하는 상황에서 적의 틈을 타거나 수비가 성공하면 다시 치는 것으로 나타났다. 타이밍을 잘 잡는 능력을 연습하면 맹목적으로 타법을 어지럽히고 수동적으로 방어하는 것을 피할 수 있다. 사유가 민첩하고, 머리가 맑으며, 정확한 판단을 내리는 것이 이런 능력을 연습하는 관건이다.

7. 실전 변화.

손자운? 전세는 단지 기정일 뿐, 기정의 변화는 헤아릴 수 없이 많다? 。 다시 말해? 변덕스러운 자, 천지는 무궁무진하고, 강은 무궁무진한가? 。 무술가는 모든 실전 기술을 장악하고, 한 가지 기량을 연마하고, 지혜와 전략을 운용할 수 있는 능력도 갖추어야 한다. 무술은 군대 같다. 만약 다른 상대를 만난다면, 이것을 잘 배치하고 운용해야 합니까? 군대? 。 적절하게 운용하면 적은 수로 많은 것을 이기고 약한 것으로 강함을 이길 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 항상 기계적이고 거침없이 반복하면 무술의 응용효과가 크게 떨어질 수 있다. 변화는 진실, 거짓, 속도, 경중, 상하, 좌우 등 다른 방식으로 나타난다. 상대를 얼떨떨하게 하여 반박할 수 없다. 그렇다면 우리의 공격 의도는 매우 쉽게 얻을 수 있다. 수비반격에서 변화는 옆으로 몸을 돌리고 구르는 자세로 나타난다. 비행기가 공중에서 입체운동을 할 수 있는 것처럼 상대방의 공격이 자주 실패하게 할 수 있다. 주먹 속담 구름? 신체 자세가 변화의 근원인가? 신체 운동과 보법 운동을 결합하면 공격과 수비 기술을 성공적으로 활용할 수 있다. 변화에 능숙하다면 무술은 자유롭게 운용할 수 있고, 운용할 수 있다. 어쩔 수 없어? ,? 무한? 분야.

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