전통문화대전망 - 전통 미덕 - 농구를 하는 6 가지 농구 방법
농구를 하는 6 가지 농구 방법
방법 1: 학습 규칙
1, 공 하나와 바구니 하나를 준비합니다. 농구를 하는 데 필요한 것은 적당한 크기의 공과 그물망일 뿐, 도전적인 높이에 놓는다. 농구의 구체적인 규칙은 뒤에서 다시 말하지만, 역사의 농구는 원래 네가 가지고 있는 물건으로 구성되어 있다. 첫 번째 농구 광주리는 난간에 박힌 복숭아 광주리이다. 바구니를 찾을 수 없다면 빈 상자, 축구 또는 사용 가능한 모든 것을 사용하십시오. 농구에는 보통 세 가지 규격이 있다: 소년, 중급, 성인, 성별이 다른 사람에게 적합하다. 농구는 고무와 합성가죽으로 만들어져 스포츠용품점에서 살 수 있습니다. 손목으로 가볍게 을 할 수 있는 공을 찾으세요. 대부분의 헬스장, 청소년센터 등 스포츠 장소에서도 농구 연습을 빌릴 수 있다.
표준 바구니는 높이가 3 미터이고 지름은 약 45 센티미터이다. 보통 유기유리로 지탱하고 놀 때 점프공을 할 수 있습니다. 29 미터 길이의 그라운드에는 양쪽 끝에 각각 두 개의 바구니가 있지만, 하프타임으로 3 대 3 경기를 치거나 친구와 함께 공을 던지면 바구니가 한 개만 필요하다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
2. 두 팀으로 나누다. 전체 경기는 두 팀이 각각 다섯 명이고, 세 사람이 한 팀씩 하프타임 경기를 하는 것도 흔한 일이다. 얼마나 많은 사람들이 경기에 참가하든 간에, 중요한 것은 각 팀마다 같은 수의 선수가 있다는 것이다. 이 글의 마지막 섹션에서는 인원수가 같지 않을 때 어떻게 경쟁하는지 소개한다.
3. 공이 바스켓 득점에 명중했다. 농구 경기에서 선수가 코트에서 을 던지는 위치에 따라 공격수 한 명이 바구니에 한 번 맞힐 때마다 1 ~ 3 점을 받을 수 있다. 바퀴에서 반원형으로 약 6 미터 뻗어 있는 호가 바로' 삼분선' 이다. 만약 네가 이 선을 넘으면, 너는 1 점을 더 받을 것이다. 이 호에서 모든 은 2 점을 얻었다.
페널티 킥은 바구니에서 4.6 미터 떨어진 페널티 라인에서 슛, 히트 1 포인트입니다. 한 선수가 을 할 때 반칙을 당하거나 상대방이 파울을 너무 많이 누적하면 그 선수는 1 ~ 3 번의 페널티 킥을 받게 된다. 만약 네가 을 할 때 상대 선수가 너와 충돌한다면, 너는 벌금을 물게 될 것이다. 이때 득점을 할 수 있고 페널티 킥을 할 수 있다. 만약 네가 잃어버린다면, 너는 두 번의 페널티 킥을 얻을 수 있다.
드리블 또는 패스. 공을 잡을 때는 제자리에서 움직이지 않고, 한 발을 받침점으로 몸을 돌리거나, 드리블이 바닥에서 위아래로 튀게 한다. 가만히 있을 때는 한쪽 발로 몸을 돌릴 수 있지만, 드리블을 하지 않으면 그 발은 제자리에 있어야 한다. (존 F. 케네디, 스포츠명언) 점프나 패스도 할 수 있지만 착지할 때는 공을 잡을 수 없습니다. 드리블을 시작한 후에는 공을 패스하거나 을 던지거나 중지할 때까지 달리면서 드리블을 해야 합니다. 드리블을 멈춘 후에는 더 이상 드리블을 시작할 수 없습니다. 그렇지 않으면' 2 차 드리블' 반칙입니다. 손목이 뒤집히는 드리블이나 드리블을 피하는 것도 중요하다. 즉, 한 손으로 공 아래에서 공을 들고 뒤집는 것이다. 우리는 다음 섹션에서 어떻게 정확하게 드리블하는지 배울 것이다.
드리블을 하고 싶다면 공을 들고 두 걸음 뛰어서 을 던지거나 드리블을 하지 않고 공을 패스할 수 있다. 두 걸음 이상은 반칙이고, 공은 상대팀에게 준다. 계속 드리블을 하다가 결국 멈추면 두 걸음으로 농구를 할 수 없고 패스나 슛을 해야 한다.
방법 2: 드리블 패스
1, 서. 공격할 때 공을 조종하면 낮은 호구를 해야 한다. 올바른 드리블 자세는 쪼그리고 앉아 무릎을 구부리고 두 다리를 어깨와 같은 너비로 벌리고 앞발을 땅에 대고 있는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 드리블, 드리블, 드리블, 드리블, 드리블, 드리블) 연습할 때, 각 손은 끊임없이 공을 치고, 오른손과 오른손을 앞뒤로 전환하고, 양손으로 드리블하는 느낌을 찾고, 쪼그리고 앉아, 맞은편을 바구니로 향하게 한다.
2. 손끝으로 을 던지다. 만약 네가 공을 안정적으로 조절하고 싶다면, 너는 손바닥이 아니라 손끝으로 드리블해야 한다. 초보자가 농구공을 처음 접할 때, 보통 손끝으로 밀지 않고 손바닥으로 두드린다. 연습 후에 너는 공이 너의 손에 튕기는 힘이 얼마나 되는지 느낄 수 있다. 공을 치기 시작하자마자 제자리에 머물러 있다. 손목을 눌러 공을 튕기고 팔꿈치는 최대한 엉덩이에 가깝게 하고 팔꿈치는 최대한 적게 움직입니다. 손목으로 드리블하다. 。
반드시 공을 가스로 가득 채워야 한다. 그렇지 않으면 정상적으로 튀기 어렵다. 필요한 경우 공의 설명에 따라 바람을 넣는다.
3. 공을 허리 높이 정도 유지합니다. 처음에는 공을 통제하기가 어려웠고, 초보자는 공을 통제하기 어려워, 늘 공을 응시하여 제어해야 한다. 드리블을 연습할 때는 되도록 지면에 가까이 다가서세요. 수비수가 공을 가슴만큼 높이 튕기면 쉽게 가로막는다. 가능한 공을 허리 높이보다 높게 유지하십시오.
4. 머리를 들어라. 공을 배울 때 코치는 항상 잔소리를 한다. 공 치는 법을 배울 때는 꼭 고개를 들어 주위를 둘러보세요. 드리블을 칠 때 공만 쳐다보면 안 됩니다. 우수한 선수는 자신의 팀원, 상대, 바구니를 동시에 볼 수 있다. 공을 보지 않고 드리블을 연습하면 기술이 크게 향상될 것이다. 운동화에 눈을 돌리면 어디로 달려가고 어디로 패스하는지 알기가 어렵다. 중심을 낮추면 드리블을 할 수 있고 공을 더 잘 제어할 수 있다. 이렇게 하면 공이 쉽게 미끄러지지 않고 너도 드리블을 할 줄 모른다.
5. 준비가 되면 행동을 시작할 수 있습니다. 농구는 서서 칠 수 없는 경우가 많기 때문에, 나는 이동중 드리블을 배우기 시작했다. 편안한 방식으로 조깅하다. 편안하게 걷고 드리블할 수 있을 때 조깅을 시작하고 단거리 스퍼트를 시도해 보세요. 속도를 신경쓰지 말고 공을 제어하면 된다. 차도에 원뿔이나 의자를 놓고 그림 8 과 같이 드리블을 연습합니다. 속도는 빠르면 빠를수록 좋지만 포인트는 제구에 있다. 무게 중심을 낮추고, 고개를 들고, 빠른 드리블 과정에서 공을 제어하다.
6. 양손드리블을 연습합니다. 드리블을 배우기 시작할 때 평소 손과 글씨를 쓰는 손으로 드리블하는 것이 가장 편하다. 만약 네가 한 손으로 드리블을 한다면, 다른 사람들은 너의 동작을 쉽게 예측할 수 있다. 다양한 제구 기교가 좋다. 기초를 배울 때, 우세한 손으로 연습할 수 있다. 하지만 비전통적인 드리블을 훈련하는 데도 시간이 걸린다. 너의 비우세한 손으로 같은 연습을 하고, 의자 주위를 걷고, 드리블을 하고, 마지막까지 뛰고, 드리블을 한다. 위대한 선수는 양손이 다 좋다.
7. 다른 종류의 패스를 연습합니다. 혼자 노는 것을 배우지 마라. 멋진 패스는 을 던지는 것보다 절대적으로 좋다. 정확한 패스는 농구에서 매우 중요한 부분이다. 너는 공을 팀 동료에게 직접 패스하는 것에 익숙해야 하고, 그들이 공을 움직이지 못하게 해야 한다. 공을 가슴에 패스하다. 양손으로 공의 양쪽을 잡는 것은 마치 공 안의 공기를 짜내려고 하는 것 같다. 공을 가슴 앞에 놓고 바깥쪽으로 튕겨 적당한 거리에 서 있는 팀원에게 패스해 땅에 닿지 않도록 한다. 두 손목 모두 수영을 하는 것처럼 몸을 떠나야 한다.
공을 치다. 같은 방식으로 공을 잡는 것은 공을 짜내려고 하는 것과 같다. 당신과 팀원 사이의 약 절반에 공을 패스하여 팀원들의 방향으로 공을 튕겨 나가게 하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 팀원명언) 이렇게 패스를 연습하면 공은 한 번만 칠 수 있고 자연스럽게 팀 동료의 가슴에 튕겨야 한다. 한 손과 두 손으로 튀는 패스를 연습하다.
파울볼을 던질 때 머리 위에서 패스하거나 공을 친다. 보통 공을 경계 밖으로 수비수에게 패스한다.
방법 3: 촬영.
1, 공을 던질 때마다 바구니를 마주해야 합니다. 공을 던질 때 바구니를 "직면" 하는 것을 잊지 마십시오. 즉, 발과 발가락은 모두 바구니를 향해 엉덩이 자세를 조정하여 얼굴이 바구니를 향하도록 해야 한다. 정확한 투구 기술과 자세를 따른다면 투구가 더욱 정확해진다. 을 준비할 때 드리블을 멈추고 양손으로 공을 잡고 바구니를 향하다. 드리블 연습, 마지막 드리블 직후 엉덩이 돌리기.
2. 당신이 흔히 쓰는 손으로 균형 공을 잡는다. 네가 흔히 쓰는 손으로 을 던지는 것은 네가 글씨를 쓰고 드리블할 때 가장 편한 손이다. 한쪽 팔꿈치를 엉덩이 근처에 두고 손끝으로 공을 안정시켜야 한다. 공을 턱까지 들어 올리고 무릎을 꿇고 쪼그리고 앉다. 투구의 힘은 을 던지는 손에서 나오고, 다른 한 손은 공을 안정시키는 역할을 한다. 다른 손으로 공의 한쪽을 살살 잡다. 하지만 투구의 모든 힘은 사수에서 나온 것이어야 한다.
투구를 연습하다. 공을 가지고 바닥에 누워 사수와 함께 수직으로 공을 들어 올리다. 공을 공중으로 직접 굴려 몇 센티미터를 던진 다음 다시 손에 떨어뜨리는 연습을 한다.
3. 공을 너의 손에서 던져라. 정확한 투구 자세로 공을 잡고 팔꿈치를 앞으로 뻗고 손목을 앞으로 밀면 손을 뻗어 선반 위의 과자 캔을 잡는 것과 같다. 계속해서 피치 팔을 바깥쪽으로 뻗습니다. 너의 팔이 종점에 도달했을 때, 앞으로 공을 던지고, 공을 던지면 공이 돌아올 것이다. 공을 던진 후 손은 계속 움직여야 한다.
4, 두 발이 튕기다. 공을 던질 때 추가적인 힘을 얻고 싶다면, 공을 던질 때 쪼그리고 앉아 두 다리를 튕긴다. 팔이 최고점에 도달하면, 점프하고, 다리를 펴고, 점프를 통해 힘을 더해라. (조지 버나드 쇼, 팔명언) 바구니 앞을 향해 뛰지 말고 수직으로 위로 뛰세요. 이것은 초보자가 자주 범하는 실수이다. 너는 반드시 직접 공중으로 뛰어올라 공을 앞으로 나아가는 것이 아니라 호로 목표를 향해 던져야 한다.
자유투는 일반적으로 점프를 하지 않으며, 점프도 필요하지 않다. 하지만 팔력만으로는 공을 바구니에 넣기가 어렵기 때문에 대부분의 슛은' 점프투' 다.
5. 공을 바구니 꼭대기에 겨누고 바구니에 던져 넣는다. 어떤 코치들은 너에게 공을 바구니에 겨누라고 말할 것이다. 그러나 이렇게 하면 공이 바구니에 부딪혀서 너의 방향으로 튕길 수 있다. 네가 해야 할 일은 공을 바구니 중심을 가지런히 통과하게 하는 것이다. 대부분의 초보자는 목표가 너무 낮아 바구니를 쳤다. 그리고 이 연습은 눈을 훈련시켜 을 할 때' 시선' 을 더 높이 올려 바구니' 위' 의 위치를 겨냥할 수 있다.
6. 양쪽에서 농구 연습을 합니다. 농구는 농구를 하는 중요한 부분이자 농구를 배우는 기본 연습이다. 우수한 농구 선수는 능숙하게 농구를 할 수 있고, 경기 중에 어떤 농구 기회도 놓치지 않을 것이다. 두 점은 쉽게 얻을 수 있다. 우세수의 페널티 라인 모퉁이에서 시작합니다. 일정한 각도로 바구니를 향해 드리블하고, 끝에서 두 번째 3 초 구역 표지판에 접근할 때 공을 들고, 바구니를 올리고, 바구니에서 가장 가까운 발로 도약한다. 오른손으로 드리블하면 왼발로 뛰세요. 공이 리바운드 사각형의 상단 모서리에서 리바운드로 다시 튕겨 나오게 하다.
초보자는 우세한 손에서 우세한 무릎까지 뻗어나가는 선을 상상할 수 있어 어느 발에서 이륙하는지 기억하는 데 도움이 된다. 드리블할 때, 너의 투수는 어느 무릎을 "잡아당겨" 다른 다리로 이륙한다.
요령을 터득한 후 다른 손으로 다른 쪽에서 바구니를 올려 보세요. 처음에는 어색함을 느낄 수 있지만, 3 초 구역 라인 양쪽에서 농구를 할 수 있다면 더 좋은 농구 선수가 될 것이다. (존 F. 케네디, 농구명언)
7. 어느 곳에서나 투구 연습을 합니다. 투구 연습은 재미있는 좋은 활동이다. 투구는 농구 연습에서 가장 재미있는 부분이기 때문에 건너뛸 이유가 없다. 제한 구역과 어떤 각도도 포함하여 구장의 모든 위치에서 투구해 보세요. 을 할 때 드리블을 연습하고 일거양득이다. 피곤하면 투구를 연습하고, 익숙하지 않으면 투구를 연습한다. 페널티 연습을 하다. 우수한 농구 선수는 거의 즉시 페널티 킥을 할 수 있다. 투구 동작을 기억하고 근육 기억을 깊게 할 수 있을 때까지 반복해서 연습한다.
귀중한 시간을 낭비하지 말고 하프타임에서 멀리 던지는 연습을 하거나, NBA 등급의 장거리 3 점을 필사적으로 던지지 마라. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 시간명언) 기적을 창조하기 전에 먼저 기초를 다지고 금지 구역 내에서 10 회 연속 연습합니다.
방법 4: 방어
1, 수비 자세 연습. 수비할 때, 너의 목표는 상대의 득점을 막는 것이다. 이것은 네가 패스를 가로막아야 한다는 것을 의미한다. 가능하다면 공을 가로채고 모자를 덮어라. 너의 임무는 상대 팀의 패스와 득점을 어지럽히고 붙이고 파괴하는 것이다. 대부분의 팀은' 맨투맨' 수비를 채택한다. 즉, 네가 상대의 한 선수와 맞서고, 너는 시합에서 그를 방어한다는 것이다. 대부분의 경우, 그도 너와 같은 위치에 있는 선수이다.
더 복잡한 농구 경기에서는' 수비' 를 사용하기도 한다. 이 수비에서, 구장의 한 지역은 너에게 수비를 해주고, 너는 이 지역에 들어온 선수를 수비해야 한다. 이 지역을 상상의 거품으로 생각해 보세요. 당신에 의해 보호되고 있습니다.
2. 정확한 방어 자세를 이해하다. 농구는 공격뿐만 아니라 공방이 유창하다는 것이 더 중요하다. 수비는 점성이 있어야 하고, 스쿼트와 서폭을 배워야 한다. 웅크리고, 두 발을 어깨 폭을 넘어 벌리고, 팔을 몸 양쪽으로 뻗어 아래쪽 판을 최대한 넓힙니다. 앞발에 집중하고 옆으로 공을 잡는 사람을 수비하다. 눈이 공을 응시하다. 엉덩이는 가장자리를 향해 수비 바구니로 돌아간다. 수비는 공을 가진 선수가 바구니 밑으로 돌파하기 어렵게 하고 엉덩이를 올바르게 조정해' 차단' 하는 것이 더 효과적이어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 수비, 수비, 수비, 수비, 수비, 수비) 연습을 통해 이 동작을 너의 제 2 의 천성으로 만들어라.
3. 좌우 이동을 연습합니다. 수비가 가장 어려운 것은 웅크리는 자세를 유지하고 아교처럼 공격대원을 붙이는 것이다. 빠르게 좌우로 움직이는 것은 쉽지 않다. 좌우 이동이 숙련될수록 수비 능력이 좋아진다. 옆으로 달리는 연습을 하고, 앞발은 양쪽을 향해 큰 걸음을 내딛고, 뒷발은 뒤에서 앞발을 통과할 때 한 걸음 더 앞으로 나아간다. 그런 다음 돌아서서 다른 방향으로 연습합니다. 다리가 뻐근할 때까지 연습하다. 대부분의 감독은 선수들을 훈련시켜 드리블을 좌우하고 수비수는 공격 패턴에 따라 위치를 조정한다. 스스로 연습해서 집 차도에서 옆으로 활주할 수 있다.
가능한 한 땅에 서십시오. 초보자가 자주 범하는 흔한 실수 중 하나는 너무 많이 뛰는 것이다. 상대가 공을 던지려고 할 때마다 그는 뛰어올라 팔을 뻗어 막았다. 가능한 한 착실하게 자신을 훈련하다. 가짜 촬영의 동작은 매우 간단하다. 상대가 몸을 숙여 공을 치다. 일단 네가 뛰면, 상대가 철수하고, 너를 따돌리면, 너의 수비는 효력을 잃게 된다. 상대가 허리를 굽혀 공을 던지는 것을 볼 때, 자신을 곧게 펴고 팔을 들어 올리세요. 이 동작은 점프만큼이나 파괴적이어서 중심을 유지하고 수비를 계속할 준비가 되어 있다.
5. 바운스. 수비의 또 다른 중요한 부분은 리바운드를 빼앗도록 자신을 훈련시키는 것이다. 만약 너의 상대가 을 하지 못한다면, 그들에게 두 번째 기회를 주지 마라. 바구니로 돌아가서 공이 자유롭게 튕길 때 받아라. 만약 네가 공에 도착할 수 있다면, 너는 그것을 잡아야 한다.
6. 반칙을 피하십시오. 공격 시 수비수를 치면 반칙을 일으킬 수 있지만 대부분의 반칙은 수비할 때 불린다. 코트에서 수비 파괴를 할 때, 규칙의 경계도 알아야 하고, 국경을 넘지 말아야 한다. 그렇지 않으면 반칙을 당할 것이다. 상대방의 팔을 치거나 밀치는 것은 반칙이다. 너의 눈은 공에 집중해야 한다. 만약 네가 공을 만난다면, 너는 반칙을 하지 않을 것이다.
손을 뻗어 상대를 잡는 것은 반칙이다. 만약 네가 흔들린다면, 너는 손을 뻗어 상대방의 유니폼을 가져갈 수 없다.
방법 5: 농구를 잘하다.
1, 그라운드에서 각 위치의 역할을 이해합니다. 만약 당신이 농구팀에 있다면, 각 주력 위치에는 특정한 규칙과 역할, 각자의 직무가 있다. 자신의 기술을 향상시키기 위해서는 각 위치의 구체적인 상황을 이해하고 코트에서 적합한 위치를 찾는 것이 좋다. 센터는 바구니를 방어하는 큰 선수이다. 이 미드필더는 보통 구장에서 가장 키가 크고 몸매가 가장 좋은 선수이다. 그의 일은 리바운드를 빼앗고, 바구니 가까이를 업고, 바구니를 방어하는 것이다. 유명한 센터로는 압둘 자바르, 오닐, 야오밍 등이 있다.
공격수는 그라운드에서 두 번째로 큰 선수이다. 그들은 몸이 강하고, 수비하기에 충분하고, 유연하며, 외선에서 을 하기에 충분하다. 좋은 공격수가 뛰어난 플런지를 할 수 있는 것은 3 분호 영역의 강력한 존재이다. 유명한 공격수에는 버클리, 러셀, 던컨, 어린 황제 제임스가 있다.
수비수는 공격의 주최자이다. 수비수는 뒷전에서 공을 조종하고, 공격을 조직하고, 외선에서 을 하는 선수이다. 수비수들은 보통 가장 많은 점수를 받았고, 그들의 속도, 정확한 패스, 저격수식의 정확한 슈팅이 중시되었다. 위대한 수비수로는 마이클 조던, 코비 브라이언트, 마술사 존슨이 있다.
2. 기본기를 연마하여 기능을 향상시킨다. 만약 네가 더 좋은 농구 선수가 되고 싶다면, 너는 반드시 기초를 잘 세워야 한다. 시간을 들여 좋은 드리블, 슈팅, 수비 기술을 키우는 것이 훌륭한 선수가 되는 가장 좋은 방법이다. 두 손으로 10 을 칠 수 있을 때까지 20 회 연속 페널티 연습을 할 수 있을 때까지 뒤에서 패스를 연습하거나 바구니를 내려놓고 360 도 턴 덩크을 하지 마세요.
3. 패스를 많이 해서 공의 움직임을 유지한다. 훌륭한 농구팀은 수시로 공의 운동을 유지하여 수비수가 균형을 잃고 발판을 잡지 못하게 한다. 너의 팀이 공을 얻을 때 빠르고 간단하게 공을 패스하고 바구니로 가는 길을 찾아라. 사람들은 종종 농구가 끊임없이 덩크을 하고 공을 조종할 수 있는 베테랑 선수들이 하는 운동이라고 착각한다. 우수한 선수는 패스를 잘하는데, 이기적인 선수는 쉬지 않고 드리블을 하고 공을 잃는다. 패스를 연습하다.
4. 리바운드 연습을 합니다. 농구에서 가장 간과되는 기술은 리바운드를 빼앗는 것이다. 많은 슛이 맞지 않아 공이 튀는 방향은 예측할 수 없다. 한 방향으로 튕기고, 다른 방향으로 튕기고, 때로는 공중으로 직접 튕길 수도 있다. 이때 두 팀 모두 그것을 통제할 기회가 있었다. 이것은 상대에서 뛰어내려 공을 빼앗는 것이 매우 가치 있다는 것을 의미한다. 투구를 연습할 때, 연습은 리바운드 아래로 돌진하면서 동시에 자신의 리바운드를 잡는다. 만약 네가 공격수나 센터를 친다면, 너의 등으로 다른 사람을 그들의 수비에서 밀어내는 연습을 해라. 허리를 굽히고, 다리를 벌리고, 팔을 벌리고, 공에 집중하여 최고의 리바운드 기회를 잡는다.
팀원과 협력하는 법을 배웁니다. 팀워크를 배울 때, 결국 전술과 포메이션 연습을 시작하게 된다. 그 중 대부분은 당신의 몸을 장애물로 사용하여 수비수를 상대하는 것을 의미한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) (알버트 아인슈타인, 자기관리명언) 대부분의 경우 공격수가 수비수를 엄호하지만, 어떤 선수라도 공격할 때 엄호할 수 있다.
6. 공절삭을 배우다. 너의 동료가 공을 받았을 때, 너는 여기저기 돌아다녀야 한다, 단지 거기에 서서 패스를 기다리지 마라! 바구니 밑에서 공절삭을 하고 수비수를 뿌리치고 공간을 열어보세요. 너는 사방으로 움직이고, 대형의 변화를 유지하고, 팀원들에게 지원 옵션을 제공한다. 공당과 빈자리를 찾아 을 던지다.