팔괘체인팔꿈치 전투연습

팔괘는 역대 팔괘파 선인들의 노고로, 극도로 강력한 무술과 실용성을 갖고 있다. 아래는 제가 여러분을 위해 정리한 것입니다: 팔괘 연속 팔꿈치 연습. 읽어 오신 것을 환영합니다!

팔괘련 팔꿈치의 실전

팔괘장은 중국의 4대 전통 무술 중 하나입니다. 동해천 선생이 견습생들에게 공개 수업을 가르쳤기 때문입니다. 그는 여러 세대를 통틀어 뛰어난 인물이 있는데, 그는 인격을 수양하고 질병을 치료하며 수명을 연장시키는 독특한 효과로 대다수의 무술 애호가들에게 사랑을 받을 뿐만 아니라, 그의 독특한 무술 실력으로 무술계를 개척했다.

팔괘장은 실제 산수 전투에서 팔꿈치 기술을 적용하는 것을 매우 중요하게 생각합니다. 권투 기술은 다음과 같이 말합니다. 거리를 유지하려면 손과 발을 사용하고, 거리를 유지하려면 무릎과 팔꿈치를 사용하세요. 팔꿈치의 적용은 단단하고 용감하며, 실제 전투에서는 매우 강력하며 경미한 경우 상대의 근육과 뼈가 부러질 수 있으며 심한 경우 사망하여 저승으로 돌아갑니다. 팔괘와 팔복법에서 말했듯이 세 번의 팔꿈치 타격은 눈에 보이지 않으며 수평, 수직, 대각선으로 사용할 수 있습니다. 호랑이는 머리를 잡고 의도는 팔꿈치에 있으며 숲을 통과하여 등에 닿습니다. 마음의. 일상적인 연습에서 팔괘장에는 팔꿈치 밀기, 팔꿈치 붙이기, 팔꿈치 자르기, 팔꿈치 고정하기, 팔꿈치 잡기, 팔꿈치 쌓기, 팔꿈치 쪼그리고 앉기, 팔꿈치 지지하기 등 8가지 팔꿈치 방법이 있습니다. 팔괘의 모든 팔꿈치 기술은 36큐빗에서 파생된 것으로, 타격할 때 팔꿈치가 있고, 팔꿈치로 인해 적이 부상당하거나 무력화된다는 말이 있습니다. 본 글에 기술된 팔괘지주팔환은 역대 팔괘종 선인들의 노고로 이루어진 것으로, 무예가 매우 강하고 실용성이 뛰어나다.

팔괘체인팔꿈치 연습 1. 팔꿈치 밀기

밀기 팔꿈치의 변화를 막기는 어렵다. 상대방이 손으로 잡으면 나는 그 사람을 팔꿈치로 때리고 백핸드 찹으로 때려 상처를 입혔고, 나는 그 사람의 가슴을 때렸다. 준비 자세: A(오른쪽)와 B(왼쪽)는 모두 오른쪽 교차 자세입니다.

1. A가 주도적으로 공격하며, 왼쪽 손바닥을 아래에서 위로 그리고 B의 오른쪽 팔뚝 안쪽을 통해 바깥쪽으로 통과시키면서 동시에 상대의 오른쪽 팔뚝인 오른쪽 팔뚝을 막는다. 발은 빠르게 앞으로 나아가며 상대 중앙을 향해 곧게 나아간다. 오른쪽 팔꿈치를 빠르게 구부리고, 오른쪽 팔꿈치 끝을 이용해 허리와 엉덩이의 힘을 빌려 상대 가슴을 앞으로 밀며, 상대 얼굴을 정면으로 바라본다. (그림 2) ).

B는 상대의 오른쪽 팔꿈치가 자신의 가슴을 향해 다가오는 것을 보고 재빠르게 몸과 가슴을 삼켜 힘을 중화시키는 동시에 왼손 손바닥으로 A의 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽에서 오른쪽으로 밀고, 몸을 오른쪽으로 돌리고, 시선으로 상대편을 바라본다.

2. A는 자신의 오른쪽 팔꿈치가 상대에게 밀려나는 것을 보고 재빠르게 왼쪽 손바닥을 위에서 아래로 움직여 B의 왼손을 오른쪽 팔꿈치 끝 바깥쪽에서 아래로 누른다. 동시에 오른쪽 주먹은 팔꿈치 관절을 기점으로 하고, 오른쪽 뒷주먹으로 상대의 얼굴을 가슴에서 위쪽 및 앞쪽으로 때리며 그 힘은 오른쪽 주먹 뒤쪽(통칭 천공)에 이른다. 씰을 돌리고) 상대방의 얼굴을 시각적으로 살펴봅니다.

B는 상대가 자신의 왼손을 누르는 것을 보고, 상대의 오른쪽 등주먹이 얼굴을 향해 다가오자 재빨리 오른손 손바닥을 세워 올려 동시에 상대의 오른쪽 팔뚝을 막았다. , 그의 왼쪽 손바닥도 오른쪽 손바닥과 협력하여 상대를 오른쪽 팔로 밀어 올려 얼굴을 육안으로 검사합니다.

3. 오른쪽 뒷손바닥이 실패한 상태에서 상대 손을 제압하고 가운데 부분이 비어 있는 것을 본 A는 빠르게 왼발을 전진시키는 동시에 주먹을 날린다. 왼손으로 왼쪽 스텝을 이용해 몸을 오른쪽으로 돌리고, 허리와 엉덩이를 비틀며, 향해 나아가며, 상대의 얼굴을 보면서 빠르고 격렬하게 상대의 가슴이나 갈비뼈를 가격한다.

주의할 점: 1. 손바닥을 찌르는 갑옷의 움직임, 전진, 팔꿈치 찌르기의 세 가지 움직임이 일관되고 조화롭게 이루어져야 하며 팔꿈치를 밀 때 힘이 팔꿈치 끝까지 도달해야 합니다. B의 보호는 몸과 가슴을 삼키고 오른손으로 허리를 비틀고 엉덩이를 돌리는 힘을 사용하여 정확하고 시기적절해야 합니다.

2. 왼쪽 손바닥 누르기와 오른쪽 등 두드리기를 동시에 빠르고 힘차게 수행하며 반동력을 이용해 오른쪽 주먹의 뒷부분에 닿도록 한다. 방권을 향상시키기 위해서는 손과 발의 힘을 충분히 발휘해야 하며, 허리를 비틀고 엉덩이를 돌리는 허리 힘을 사용해야 합니다. 이 스타일의 핵심은 전투 기회를 포착하고 가상과 현실을 모두 활용하며 상대에게 숨쉴 틈을 주지 않고 연속 공격하는 것입니다. 공격과 속도에 열심히 노력해야 합니다.

팔괘체인팔꿈치실습2, 팔꿈치 스타일

팔꿈치 세트의 변형이 무궁무진하고, 진행이 가슴에 와닿는다

왼손으로 손목을 밀고, 내 발걸음을 떼고, 내 손을 쓰다듬고, 팔꿈치를 쥐어짜며

내 팔꿈치를 세게 밀며 손바닥 기술을 발전시켜 문을 쳤다.

준비 포즈: A와 B는 모두 오른쪽 포즈를 취하고 있습니다.

1. A는 왼발을 앞으로 내디딘 후, 왼쪽 손바닥을 아래에서 위로 상대의 오른쪽 팔뚝 안쪽으로 밀어넣는 동시에 팔을 벌려 허리를 비틀는 동작을 취한다. 엉덩이를 왼쪽으로 돌리고, 허리의 힘을 이용해 오른쪽 손바닥을 밀어 상대의 가슴을 앞으로 베며 상대의 얼굴을 바라본다.

B는 상대의 오른쪽 손바닥이 가슴을 향해 다가오는 것을 보고, 상대의 날카로운 모서리를 피하기 위해 오른발로 빠르게 뒤로 물러나는 동시에, 급히 A의 오른쪽 손목을 오른쪽으로 밀어낸다. 그의 왼손은 시각적으로 상대를 바라보고 있다.

2. A는 자신의 오른쪽 손바닥이 상대에 의해 막힌 것을 보고 재빠르게 왼손 손바닥을 이용해 오른쪽 팔 아래로 패스한 뒤 손목을 돌려 상대 왼쪽 손목을 버클로 묶은 뒤 벨트를 잡아당긴다. 왼쪽은 상대의 왼팔을 곧게 펴는 것과 동시에 오른쪽 팔꿈치를 사용하여 상대의 왼쪽 팔꿈치를 오른쪽에서 왼쪽으로 치고 몸을 왼쪽으로 돌리는 힘을 사용합니다. 허리와 엉덩이를 움직여 팔꿈치의 힘을 키우고, 상대의 얼굴을 쳐다본다.

B는 상대가 오른쪽 팔꿈치로 자신의 팔꿈치를 때리는 것을 보고 재빠르게 어깨와 팔꿈치를 내려 타격의 힘을 줄이는 동시에 A의 팔꿈치를 빠르게 밀어 올린다. 오른손으로 상대의 얼굴을 바라본다. 3. A는 자신의 오른쪽 팔꿈치가 상대에게 밀려나는 것을 보고 빠르게 어깨와 팔꿈치를 가라앉히고 오른손을 손목 위로 돌려 상대의 오른쪽 손목을 버클로 묶으면서 동시에 벨트를 오른쪽 아래로 당긴다. 이때 왼발을 앞으로 내밀고 왼손으로 재빠르게 공격해 상대의 얼굴이나 오른쪽 옆구리를 때리며 시선을 맞춘다.

주의할 점: 1. 앞으로 나아가는 동작, 손으로 집는 동작, 손바닥을 자르는 동작을 동시에 수행해야 하며, 뒤로 물러서거나 손을 쓰다듬을 때 동작이 일관되고 조화되어야 합니다. 뿌리를 뽑아야 하고, 팔꿈치 팔꿈치가 빠르고 강력해야 하며, 전진과 하향 차단, 좌절이 있어야 한다. 허리를 비틀고 엉덩이를 돌리는 힘을 이용하여 전체 동작을 상하로 조화시켜 접촉점에 빠르고 격렬하게 도달하여 단번에 완벽한 결과를 얻어야 합니다.

2. B의 수비는 시기적절하고 정확하며 딱 맞아야 상대의 움직임이 실패하고 추진력이 헛되지 않게 된다. 전투에 나가는 것을 두려워하지 말고 서두르십시오.

팔괘팔꿈치전투연습 3, 팔꿈치 잡기 스타일

팔꿈치를 잡으면 움직임의 견고함이 향상되고, 손으로 적의 얼굴을 잡는 능력이 향상됩니다.

왼손으로 밀고 내 손목이 가슴을 빨고 발리고 서로 껴안고

서로 발리로 동작을 깨고 허리를 비틀고 팔꿈치를 껴안고 돌렸다. 얼굴.

준비 자세: 그림 1과 같이 A와 B는 모두 오른쪽으로 교차하는 자세입니다.

1. A는 오른발을 앞으로 내딛고 왼발을 따라가면서 왼쪽 손바닥을 상대 오른쪽 팔뚝 바깥쪽에서 아래쪽으로 뻗어 잡는다. , 재빠르게 전진하는 기세를 이용하여 몸을 왼쪽으로 돌리고, 허리의 힘을 이용하여 엉덩이를 비틀고, 오른쪽 손바닥을 이용하여 상대의 앞문을 공격하는 것(청룡의 발톱이라 함), 시각적으로 상대를 바라보는 기술이다.

B는 상대의 오른쪽 손바닥이 문을 향해 곧장 다가오는 것을 보고, 재빠르게 왼손을 이용해 상대의 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽에서 오른쪽으로 밀며 상대를 시각적으로 바라본다.

2. A의 오른쪽 공격 손바닥이 실패하고 오른쪽 팔꿈치가 상대에게 밀려나는 것을 본 그는 재빨리 가슴을 들어 팔꿈치를 올리고 손목을 돌려 상대 오른쪽 손목을 버클로 묶었다. 그런 다음 바깥쪽으로 비틀어 손바닥이 위로 향하게 하고 복부에 가깝게 제어합니다. 동시에 왼손으로 상대의 오른팔을 잡고 왼쪽 겨드랑이 아래로 밀어 넣고, 상대의 왼팔을 사용하여 오른팔을 제어합니다. , 왼쪽 팔뚝으로 재빠르게 윗팔을 껴안고, 왼쪽으로 돌아서 허리를 비틀고 얼굴을 바꿔 넘어지며, 시각적으로 서로를 쳐다본다.

주목해야 할 핵심 사항:

1. A 전진, 손바닥 들어올리기, 얼굴 불기의 세 가지 동작은 일관되고 조화되어야 하며 모두 완료되어야 하며 오른손 카운터는 빠르고 강력해야 합니다. 스트로크, 왼손 밀기, 왼손 팔꿈치 포옹은 강렬하고 빠르고 강력해야 하며 왼쪽 어깨에 기대서는 안 됩니다. 왼쪽 몸으로 허리와 엉덩이를 비틀어 상대를 쓰러뜨리는 것이 핵심입니다. 양손으로 왼쪽 팔을 고정하고 왼쪽 다리 소매의 아래쪽 판을 잠그십시오. 양손을 아래로 누르고 위로 끌어안으면 최대의 효과를 얻을 수 있습니다.

2. B의 수비는 시기적절하고 정확해야 하며, 빠르지만 혼란스럽지 않아야 하며, 그의 전술은 항상 정확하고 강력해야 하며, 항상 기회를 포착하고 상대에게 큰 타격을 줄 준비가 되어 있어야 합니다.

팔괘팔보 실전훈련 4. 쌓인 팔꿈치 방법

쌓인 팔꿈치의 변형은 칭찬할 만하다. 청룡은 발톱으로 내 얼굴을 긁었다. 왼손으로 뒤로 물러서서 내 손목을 쓰다듬었다. 그는 팔꿈치를 누르고 오른손으로 내 얼굴을 잡았다. 그는 한 걸음 뒤로 물러서서 손을 바꿔 나를 계속 압박했다.

준비 포즈: A와 B는 모두 오른쪽 포즈를 취하고 있습니다.

1. A는 왼발을 앞으로 내디딘 후, 왼손 손바닥을 상대 오른쪽 팔뚝 안쪽을 아래에서 위로 밀어내면서 동시에 팔뚝을 열어 막아낸다. 빠르게 왼쪽으로 돌아 허리를 비틀어 오른쪽 손바닥을 상대의 얼굴을 향해 앞으로 밀어내는 동작(청룡의 발톱)으로 상대의 얼굴을 정면으로 바라본다.

B는 상대의 오른쪽 손바닥이 자신의 얼굴을 향해 다가오는 것을 보고 빠르게 오른발로 뒤로 물러나 상대의 날카로운 엣지를 피함과 동시에 상대의 오른쪽 손목을 왼쪽에서 빠르게 밀어낸다. 왼손으로 오른쪽으로, 시각적으로 상대를 바라봅니다.

2. A는 오른쪽 손바닥이 얼굴에 닿지 않고 오른쪽 손목이 상대에게 밀려나는 것을 보고 빠르게 가슴을 잡고 팔꿈치를 앞으로 끌어당겼다. 오른팔 아래에서 상대의 왼팔을 막고 동시에 왼팔을 휘두르며 빠르게 왼발로 뒤로 물러나 상대의 왼팔을 당겨 상대의 중앙을 파괴합니다. 중력을 이용하여 상대의 왼쪽 팔꿈치 관절을 오른쪽 팔꿈치로 빠르게 굴려 내리며(이를 이중 채찍 팔꿈치 압박이라고 하며, 오른쪽 주먹을 사용하여 상대의 왼쪽 팔꿈치 관절을 굴릴 수도 있음) 시각적으로 서로를 바라봅니다.

참고: 상대가 오른쪽으로 앞으로 나아와 오른손으로 오른쪽 팔꿈치를 밀면 나는 재빨리 오른손으로 상대의 오른쪽 손목을 잡고 오른쪽으로 뒤로 물러나 오른쪽 팔꿈치를 누르면 된다. 왼쪽 팔꿈치와의 관절을 더블 휩 엘보 프레싱(Double Whip Elbow Press)이라고도 합니다. 학자들은 그의 행보를 해체하는 본질을 알아야 한다.

주의할 점: 1. 전진, 손바닥 들어올리기, 얼굴 공격의 세 가지 동작은 일관되고 조화롭게 이루어져야 하며, 상대에게 손목이 쉴 틈을 주지 않고 동시에 이루어져야 합니다. 쓰다듬기, 뒤로 물러서기, 팔꿈치 누르기 등은 빠르고 유연하며 힘차고 강력해야 하며 손과 발이 함께 작용해야 합니다. 특히 손목 당기기 기술에는 다양한 변형이 있지만 항상 상대의 무게 중심을 무너뜨리는 것이 핵심이다.

2. B의 후퇴 스텝은 빠르고 유연해야 하며, 몸은 약간 뒤로 움직여 상대의 손바닥을 피하는 동시에 왼쪽 손바닥(정확하게는 왼쪽 팔뚝)이 있어야 합니다. 사용) 상대를 왼쪽에서 오른쪽으로 밀어내는 데 사용됩니다. 오른쪽 팔뚝은 보호 범위를 늘리므로 보호는 정확하고 유연하며 시기적절해야 합니다.

팔괘사슬팔꿈치 실전 전투 연습 5. 쪼그려 앉은 팔꿈치 자세

쪼그려 앉은 팔꿈치가 용 모양으로 변해 손을 어루만지며 전진해 목을 꼬집는다. 왼손으로 계단을 버클로 채우고 돌아서 팔꿈치를 쪼그리고 앉는다. 정신이 뒤로 물러나 팔꿈치를 잡으면, 앞으로 나아가면 가슴을 하이파이브한다.

준비 포즈: A와 B는 모두 오른쪽 포즈를 취하고 있습니다.

1. A가 왼발을 앞으로 내딛고, 왼손이 아래에서 위로 움직여 상대의 오른쪽 팔뚝 안쪽을 통과해 팔을 벌리고, 손목을 돌려 오른쪽 버클을 채운다. 동시에 그는 전진의 추진력을 이용하여 몸을 오른쪽으로 돌리고, 허리와 엉덩이를 비틀고, 오른손을 8자 모양의 손바닥으로 앞으로 움직여 상대의 목에 닿는 힘으로 꼬집습니다. 손끝으로 상대방을 시각적으로 바라보는 것.

상대의 맹렬한 공격을 본 B는 재빨리 어깨를 떨어뜨리고, 팔꿈치를 떨어뜨리고, 손목을 회전시키며, 오른손을 자유롭게 하고, 날카로운 날을 피하기 위해 오른발로 빠르게 뒤로 물러섰다. ; 동시에 그는 빠르게 왼손을 사용하여 상대의 오른쪽 손목을 왼쪽에서 오른쪽으로 밀고 상대를 시각적으로 바라 보았습니다.

2. 상대의 오른손이 밀려나는 것을 보고 A는 오른발을 빠르게 앞으로 내밀고 상대의 밀기를 틈타 왼발 앞으로 내딛는다. A는 빠르게 방향을 바꾼다. 왼쪽 270도 각도로 왼쪽 팔꿈치로 상대 가슴을 가격한다. ;동시에 오른손 손바닥을 왼쪽 주먹 위에 올려 충돌의 강도를 높이고 시각적으로 상대를 바라본다.

B는 상대의 왼쪽 팔꿈치가 다시 자신의 가슴 쪽으로 다가오는 것을 보고 재빠르게 왼발로 후퇴해 이를 피함과 동시에 왼손으로 재빠르게 상대의 왼쪽 팔꿈치를 밀고 들어올렸다. 오른손으로 상대의 왼쪽 팔꿈치를 막고, 서로를 바라보는 상황.

3. A는 상대가 왼쪽 팔꿈치를 밀어내는 것을 보고 상대의 밀기를 재빠르게 이용하여 왼쪽으로 돌아서 허리와 엉덩이를 비틀고 허리의 힘을 이용해 주먹으로 상대의 심장을 때린다. 오른주먹(통칭 흑호)(심장을 꺼내어)을 바라보며 서로를 시각적으로 바라봅니다. B는 상대의 오른쪽 주먹이 자신의 심장을 향해 다가오는 것을 보고 재빠르게 가슴을 잡고 힘을 무력화시켰다. 그는 상대를 바라보며 재빨리 왼손으로 상대의 오른쪽 주먹을 왼쪽에서 오른쪽으로 밀어냈다.

4. 이때 A는 재빠르게 오른팔 아래에서 왼손을 내밀어 상대의 왼팔을 앞뒤로 문지르면서 동시에 손목을 돌려 왼쪽 손목을 버클로 묶는다. 왼손은 왼팔을 왼쪽 아래로 쓰다듬는다. 상대의 무게 중심을 오른쪽 손바닥으로 빠르고 힘차게 앞뒤로 밀면서 위아래로 교차하면 상대가 넘어진다.

주목해야 할 핵심 포인트: 1. 오리올스 A의 찹은 빠르고 강력하며 정확하고 시의적절해야 하며 일관된 움직임으로 팔꿈치를 돌리거나 밀 때 상대에게 숨을 쉴 틈을 주지 않아야 합니다. 추세를 따라가며 힘을 써서 팔꿈치 끝까지 닿는다. 흑호호심(虎心)을 사용하려면 왼손주먹으로 호를 그리며 얼굴을 흔들어 상대의 시야를 방해한다. 왼쪽은 허리의 힘을 사용하는 것이며, 떨리는 힘을 사용하는 것이 가장 좋다. 중심을 잡아 뿌리를 뽑고, 오른손은 밀면서 몸을 비틀는 힘을 이용해 허리와 엉덩이를 왼쪽으로 비틀는데, 그 힘은 경쾌하고 맹렬하며 날카롭다. 모든 동작은 손과 발의 조화를 이루어 한 번에 이루어져야 하며, 상대가 반격할 여지가 없도록 해야 합니다.

2. B의 보호는 정확하고 시기적절해야 하며, 적당한 힘으로 첫눈에 움직임을 깨뜨릴 수 있어야 하며, 위험할 때 실수하지 않고, 허리를 비틀어 변신하고, 뒤로 밀쳐내야 한다. 그 힘이 늙지 않고 그 힘이 헛되지 않도록 포옹해 주는 것입니다.

팔괘체인 팔꿈치 실습 6. 팔꿈치 지지대

팔꿈치 지지대 기술이 굉장하다, 팔꿈치 지지대가 앞으로 밀리고, 팔꿈치가 당겨지고, 스텝이 뒤로 가고, 오른쪽 스텝이 날카롭게 이루어졌다. 첫 걸음에 내 가슴을 쳤고, 그는 왼손으로 내 손목을 밀었고 그의 손바닥은 바람처럼 빨랐다. A와 B는 모두 오른쪽 자세를 취하고 있다.

1. A는 왼발을 앞으로 내딛고, 왼손으로 상대의 오른팔을 왼쪽에서 오른쪽으로 밀며, 진행의 추진력과 허리와 엉덩이를 비틀는 허리의 힘을 활용한다. 오른쪽 주먹으로 상대의 얼굴을 앞으로 치고, 서로를 시각적으로 바라봅니다.

자신의 얼굴을 향해 다가오는 상대의 오른쪽 주먹을 본 B는 재빠르게 왼손으로 오른쪽 팔뚝을 왼쪽에서 오른쪽으로 밀었고, 오른손 역시 상대의 오른팔을 아래에서 오른쪽으로 막은 뒤 몸을 돌렸다. 그의 손목이 A의 오른쪽 손목을 강타했다. 서로를 시각적으로 살펴보자.

2. A는 자신의 오른쪽 손목이 잡힌 것을 보고 재빠르게 상대 오른쪽 손목을 백핸드로 잡고 들어 올려 손목을 비틀어 아래로 눌러 역관절 그래플링 스타일( 나선형 호 움직임) 동시에 왼손이 앞으로 이동하여 상대의 오른쪽 팔꿈치를 위로 잡아 지렛대를 형성하는 동시에 빠르게 앞으로 밀고 상대를 밀어내며 시각적으로 상대를 바라봅니다.

상대가 오른쪽 팔꿈치를 잡고 있는 것을 본 B는 재빠르게 어깨와 팔꿈치를 내리고 팔을 회전시켜 상대의 힘을 무력화시키는 동시에 재빨리 오른발을 떼어 상대를 피했다. , 그리고 상대방을 시각적으로 바라 보았습니다.

3. A는 상대가 물러나는 것을 보고 팔꿈치를 당기며 빠르게 오른쪽으로 전진한 뒤, 주먹바퀴에 닿은 뒤 상대를 바라보며 재빠르게 오른발로 상대의 가슴을 가격한다. 시각적으로.

B는 다시 상대의 오른쪽 주먹이 가슴을 향해 다가오는 것을 보고 급격하게 오른쪽으로 돌아서 왼손을 이용해 상대의 오른쪽 손목을 왼쪽에서 오른쪽으로 밀어낸다(여기서는 왼쪽 팔뚝으로 막는 것이 좋다), 그리고 상대방을 시각적으로 바라본다.

4. A는 자신의 오른쪽 손목이 밀려나는 것을 보고 왼손 손바닥을 오른쪽 팔 아래에서 빠르게 앞뒤로 문질러 상대의 왼팔을 들어 올린 후 손목을 돌려 상대의 버클을 채운다. 왼쪽 손목을 왼쪽으로 당기는 동시에 오른쪽 팔을 구부려 몸을 왼쪽으로 돌리는 힘을 이용해 허리와 엉덩이를 비틀고, 오른쪽 팔꿈치를 빠르게 사용한다. 오른쪽 팔꿈치로 상대의 갈비뼈나 얼굴, 목 등을 오른쪽에서 왼쪽으로 치고, 상대를 눈으로 바라본다.

주의할 점: 1. 왼손으로 밀고, 왼발로 전진하고, 왼주먹으로 치는 것은 동시에 이루어져야 하며 팔꿈치 지지가 빨라야 하며, 꾸준하고 정확해야 하며, 쥐어짜는 힘이 세고 앞뒤로 휘저어져야 합니다. 반대 팔꿈치 타격은 빠르고 강력하며 격렬해야 합니다.

2. B측은 접촉 시 신속하고 정확하게 대응해야 하며 시기적절하고 안정적이어야 하며 전투에 직면하여 당황하지 말고 시간을 들여 상황을 지켜보아야 합니다. 공격하고 용감하게 전진하여 기회에 따라 행동하고 패배를 승리로 바꿀 수 있습니다.

팔괘팔꿈치 운동 실전 7. 팔꿈치 붙이기 스타일

팔꿈치 붙이기의 가장 강력한 변형은 왼손을 사용하여 갈비뼈를 쓰다듬는 것입니다. 손목을 앞으로 밀고 부드럽게 쓰다듬으면 양을 몰고 앉았다가 뒤로 물러나면 앞으로 나아가서 팔꿈치에 닿아 왼팔을 구부린다.

준비 포즈: A와 B는 모두 오른쪽 포즈를 취하고 있습니다.

1. A는 왼발을 앞으로 내딛고 왼손을 아래에서 위로 전달한 뒤 오른팔 아래를 통과해 상대의 오른쪽 팔뚝을 집어 들고 상대의 오른쪽 손목을 잡는다. 동시에 오른손은 뒤에서 손바닥으로 이동하여 상대의 오른쪽 뺨(또는 귀문 또는 오른쪽 대동맥)을 왼쪽에서 오른쪽으로 치고 상대를 시각적으로 바라본다.

B는 상대의 오른쪽 손바닥 백핸드를 보고, 오른손을 쓰다듬으며 재빠르게 어깨를 내리고, 팔꿈치를 떨어뜨리고, 팔을 돌려 오른팔을 자유롭게 했다. 상대의 오른쪽 손목을 왼손으로 왼쪽에서 오른쪽으로, 시각적으로 상대를 바라본다.

2. A는 자신의 오른손이 상대에게 밀려나는 것을 보고 왼손을 재빠르게 오른팔 아래에서 앞뒤로 문질러 상대의 왼팔을 막은 후 손목을 돌린다. 그리고 상대의 왼쪽 손목을 휘두르면서 동시에 왼발을 뒤로 내딛고 오른손 손바닥을 위로 향하게 한 다음 오른쪽 팔뚝을 사용하여 아래로 이동하고 왼쪽으로 상대의 왼쪽 팔꿈치를 문지릅니다. 상대의 왼팔을 자신의 왼쪽 아래로 끌어당겨 시각적으로 상대를 바라보는 힘.

B군은 자신의 왼팔이 상대에게 끌려가고 있고, 자신의 무게 중심이 상대의 영향을 받고 있는 것을 보고 빠르게 왼쪽으로 전진하며 오른손으로 상대의 오른쪽 팔뚝을 밀어낸다. 또는 손목을 잡고 상대의 반격을 밀어내는 현재(힘을 사용하는 것) 방식), 서로를 시각적으로 바라봅니다.

3. 상대가 상대의 힘을 이용하여 물살을 따라 보트를 미는 것을 본 A는 재빨리 오른발을 왼발 뒤로 빼내고, 상대의 오른손의 힘을 이용하여 질주한다. 상대의 왼팔을 오른쪽 아래로 끌어 올려 상대의 무게 중심을 안정시키고, 기회를 이용하여 재빠르게 왼발을 전진하면서 발을 구부려 상대의 앞발을 넘어뜨린다. 왼쪽 손바닥을 대각선 팔꿈치 자세로 빠르게 전진시키고, 팔꿈치 끝으로 상대의 왼쪽 가슴을 때리고, 왼팔뚝으로 상대의 왼쪽 어깨를 쥐고, 상대의 왼쪽 어깨를 비틀거리게 하는 힘을 이용해 상대를 아웃시킨다. , 그를 넘어지게 만들고 상대방을 시각적으로 바라 봅니다.

주의할 점:

1. 팔 앞으로, 손목 쓰다듬기, 손바닥으로 뒤로 밀기의 세 가지 동작은 손에서 발끝까지 동시에 수행되어야 하며, 탄력 있는 힘을 사용해야 합니다. 핵심은 한 가지에 있습니다. 늦으면 다른 사람의 제어를 받게 되며, 상대의 무게 중심을 파괴하려면 빠르고 정확해야 합니다. 강하고 강력하며 팔꿈치 위치에서 상대방의 가슴을 치는 목적은 상대방이 몸을 삼키고 동시에 무게 중심을 이동시키는 것입니다. 왼쪽 팔뚝을 앞으로 당겨 공격을 막고, 앞으로 밀고 상대를 온 힘을 다해 때려야 하며, 오른손은 왼쪽 팔꿈치와 협력하여 힘차게 놓아야 합니다. 전체 동작은 빠르고 유연해야 하며, 일관되고 조화되어야 하며, 손과 발은 능숙하게 조화를 이루어야 한 번에 완벽을 달성할 수 있습니다. 경직되고 느려져서 다른 사람의 지배를 받아서는 안 됩니다.

2. B측은 대담하고 신중하며 대응해야 하며, 전화를 받을 때 침착하고 침착하게 대응해야 하며, 전투에 앞서 위축되거나 느리게 움직여서는 안 됩니다. 기회를 포착해 빠르고 유연하게 반격해야 한다.

팔괘체인 팔꿈치 전투훈련 8, 팔꿈치 자르기 스타일

팔꿈치를 잡기 위해 뒤로 물러날 때는 힘을 모아야 한다. 팔꿈치를 자르려고 전진할 때에는 왼손으로 서로를 붙잡아야 하며, 손목으로 앞으로 전진하여 팔꿈치를 베어 상대에게 상처를 입힌다.

준비 포즈: A와 B는 모두 오른쪽 포즈를 취하고 있습니다.

1. A는 오른손에 힘을 쥐고 행동을 기다립니다. B는 먼저 공격을 가합니다. 왼손은 A의 오른손을 잡기 위해 아래에서 위로 앞으로 나아갑니다. 동시에 왼쪽 발을 내디디며 오른손은 청룡을 사용하여 손톱 표면의 문을 향하게 하고 손톱 표면을 육안으로 검사합니다.

A는 자신의 오른손이 상대에게 밀려나는 것을 보고, 상대의 오른쪽 손바닥이 다시 자신의 얼굴을 향해 다가왔다. 그는 재빨리 오른발을 왼쪽으로 내디딘 뒤 오른손으로 상대의 힘을 따라갔다. 오른쪽 아래, 왼쪽, 위쪽에서 원을 그리며 팔뚝 바깥쪽을 이용해 상대의 오른쪽 팔뚝을 막고, 동시에 손목을 돌려 상대의 오른쪽 손목을 묶고, 왼발로 빠르게 앞으로 나아간다. 왼쪽 팔꿈치를 이용해 상대의 오른쪽 팔꿈치 관절을 가로채고, 시각적으로 상대를 바라보는 것.

2. B는 자신의 오른쪽 팔꿈치가 상대에게 가로채는 것을 보고 서둘러 어깨를 낮추고 팔꿈치를 낮추며 팔을 회전시켜 공격을 해결했다. 상대의 움직임을 실패하게 만들기 위해 몸을 삼켰다. 그는 상대를 시각적으로 바라보았다.

A는 상대가 팔꿈치 컷을 해결한 것을 보고 즉시 왼손을 이용해 상대의 오른팔을 아래로 내리치는 동시에 오른발로 빠르게 전진한다. 상대를 시각적으로 바라보며 오른쪽 손바닥을 앞으로 내밀어 상대의 가슴에 있는 하트 포인트를 빠르게 친다.

3. 상대가 일격으로 자신의 가슴 쪽으로 다가오는 것을 본 B는 재빨리 오른발로 뒤로 물러나는 동시에 왼손으로 재빠르게 오른팔을 막고, 손목을 돌려 상대의 오른쪽 손목을 잡는다.

A는 오른쪽 손목이 잡힌 것을 보고 빠르게 왼손으로 상대 왼손 등을 앞으로 밀고, 왼발을 뒤로 빼내 상대 왼팔을 뻗어 상대의 무게중심에 영향을 준다. ; 동시에 그는 다급하게 오른쪽 팔꿈치를 이용해 상대의 왼손을 누르고 제지하며 상대를 바라본다.

4. B는 상대가 자신의 왼팔을 누르는 것을 보고 오른발을 재빠르게 올려 상대의 추진력을 늦추는 동시에 오른쪽 손바닥을 이용해 빠르게 밀어 올린다. 상대의 오른쪽 팔꿈치를 잡고 빠르게 왼팔을 뒤로 당겨 상대의 기세를 깨뜨리고 서로를 시각적으로 바라 봅니다.

상대가 오른쪽 손바닥으로 오른쪽 팔꿈치를 밀고 있는 것을 본 A씨는 재빠르게 왼손을 떼는 동시에 왼손으로 상대의 오른손 등을 누르는 모습을 보였다. 오른쪽 팔꿈치로 상대의 오른쪽 손가락을 눌러 무릎을 꿇게 만들고 시선으로 상대를 제지한다.

주의할 점: 1. A의 세 가지 동작인 밟기, 손 쓰다듬기, 팔꿈치 자르기는 연속적이고 빠르게 동시에 이루어져야 합니다. 다른 사람. 타격할 때 속도가 빨라야 하고, 발놀림이 민첩해야 하며, 힘이 강해야 우위를 점할 수 있다. 팔꿈치를 돌릴 때에는 상대의 왼팔을 잡아당겨 늘려서 중심을 파괴해야 하며, 상대의 팔꿈치 관절을 돌리는 것이 좋습니다. 전체적인 움직임 기술이 명확하고 풋워크가 유연하여 타격에 힘을 사용하고 일관성과 조화를 이루는 것이 좋습니다.

2. B측은 동작을 할 때 빠르고 강력하며 정확하고 꾸준해야 하며 동작을 받을 때 유연한 발놀림, 숙련된 기술, 정확성과 적시성을 위해 노력해야 하며 당황하거나 대담하게 행동해서는 안 됩니다. 전투의 얼굴. , 동작을 올바르게 사용할 수 있습니다.