전통문화대전망 - 전통 미덕 - 전통 큰 칼 일상 교육.
전통 큰 칼 일상 교육.
시작 형식:
두 발을 모으고 자연스럽게 서서 남쪽을 향하고 조용히 휴식을 취한다. 오른손은 몸의 오른쪽에 칼을 들고, 왼팔은 자연스럽게 옆쪽에 늘어져 있고, 손바닥은 안쪽으로, 손끝은 아래로 내려간다. 앞을 보다.
키 점:
긴장을 풀고 잡념 없이 정상에 올라가 자연스럽게 직립하고 오른손은 가운데 손잡이를 잡고 칼을 들고 직립한다.
1, 신선이 길을 가리키고 있다
상체는 움직이지 않고, 오른발은 들어 올리고, 왼발은 앞으로 나아가고, 앞발은 지면에 닿아, 왼쪽 허보를 하고, 몸은 가라앉고, 왼쪽 손바닥은 앞으로 밀고, 오른손은 칼을 들고, 왼쪽 손바닥을 바라본다.
요점: 왼발 왼쪽 손바닥을 동시에 밀고, 허보 3 ~ 7 후 허실이 뚜렷하다. 왼쪽 손바닥이 앞으로 밀릴 때, 다섯 손가락이 분리되고, 호랑이 입이 둥글고, 손바닥이 함유되어 있어, 몸은 바로 빗나가지 않는다.
2, 신령님 가까이 가지 마세요
왼발을 안정시키고 질량 중심을 앞으로 이동하며 오른발 뒤꿈치로 칼자루 뿌리를 뒤로 차서 뒤로 들어올립니다. 오른손은 앞에서 뒤로 칼을 쥐고, 칼자루가 등 뒤에 붙을 때 왼손이 가슴 앞으로 움츠린 다음 왼손을 앞으로 기울여 왼쪽 손바닥을 주시한다.
요점: 질량 중심이 앞으로 이동할 때 오른발이 뒤로 차고 왼손이 앞으로 움직일 때 손과 눈이 따라갑니다.
3. 삭제
오른발은 한 걸음 앞으로 나아가고 왼손은 겨드랑이 손잡이를 잡고 동시에 왼쪽으로 돌린다. 양손으로 머리에 평평한 원을 그린 다음 왼쪽 활걸음으로 북쪽으로 쓸어 머리를 눈여겨보다.
요점: 오른쪽 발과 칼을 동시에 완성하고, 돌아서서 신월도를 자연스럽게 조정해야 한다.
4, 즉시 크로스바
우회전, 오른발은 오른쪽 활보로 뒤로 삽입되고 왼발은 같은 곳에서 비틀어집니다. 동시에 칼을 손에 쥐고 머리 위에 평평한 원을 그린 다음 손목 칼을 바깥쪽으로 돌려 앞을 바라본다.
요점: 원을 그리고, 한 걸음 꽂고, 돌아서서 칼로 단숨에 만들어라, 진흙탕 물을 끌지 마라.
5. 세관을 통과하다
좌회전, 무게 중심 뒤로 이동, 칼을 살짝 접어라. 오른발은 앞쪽에 버클, 왼발은 왼발을 뒤로 꽂고 왼발을 뒤로 꽂고, 양손으로 칼을 잡고 머리 위로 일주일 동안 돌린 다음 앞으로 위로 칼을 베고 칼날을 바라보며 남쪽을 향한다.
요점: 회전, 버클, 스윕은 중단 없이 연속적으로 완료됩니다.
6, 황금 닭 밝은 날개
질량 중심은 앞으로 이동하고 왼쪽 다리는 독립적이며 오른쪽 다리는 무릎으로 들어 올리고 무릎은 균형을 유지합니다. 동시에 두 손으로 왼쪽 위에 있는 칼을 잡고 앞을 바라본다.
요점: 무릎을 함께 들어 올려 몸의 균형을 유지하다.
7, 추풍 추월
(1) 오른발 앞에 착지하고, 좌회전하고, 왼발을 들어 올리고, 양손으로 칼을 들고 위에서 아래로 조각한다.
② 몸을 뒤척이고, 뛰고, 왼발을 떨어뜨리고, 오른쪽으로 한 걸음 내딛고, 동시에 왼발을 들어 올리고, 양손으로 칼을 들고 사람을 베었다.
(3) 위 동작은 세 번, 마지막 오른발은 바닥을 밟고, 오른쪽 칼은 칼을 밟고, 칼날은 눈으로 본다.
8, 나무꾼이 장작을 패다
무게 중심을 뒤로 옮기고, 양손으로 칼을 들고, 쪼개고, 오른발을 살짝 접고, 칼로 오른쪽 허보로 쪼개고, 칼날을 눈으로 본다.
요점: 무게 중심이 뒤로 이동하면서 동시에 위로 올라가면 허보로 칼을 베는 힘이 부드러워야 한다.
9. 주제로 곧장 가다
왼발은 앞으로 나아가고, 앞은 허후실하고, 왼쪽은 허보를 띠고 있다. 왼손은 앞으로 칼을 들고 칼날은 아래를 향한다. 동시에 오른손은 손잡이를 풀고, 하늘을 받치고, 손바닥을 위로 올리고, 앞을 바라본다.
요점: 마지막 단계의 총검과 팜레스트 (palmrest) 는 반드시 협조해야 한다.
10, 야차 탐해
동시에 왼팔을 귓속말로 들어 올리고 손목을 안쪽으로 회전시켜 칼등을 아래로 향하게 한 다음 관성으로 몸의 왼쪽을 향해, 칼날을 앞으로 향하여 칼날을 눈으로 봅니다.
요점: 왼쪽 팔 리프트와 손목 안쪽 회전이 동시에 완성됩니다.
1 1, 유인원 헌과
이동 후 바로 왼쪽으로 돌아서 오른쪽으로 가세요. 동시에 왼손에 칼을 들고 몸의 왼쪽에서 위로 당깁니다. 오른손은 칼을 들고 관성은 앞으로 당긴다. 칼날이 북쪽을 향하고 앞을 바라본다.
요점: 이 공식은 야차 탐해로 연이어 완성됐고, 돌아서서 올라가면 칼로 단숨에 이루어진다.
12, 유턴수관.
몸을 왼쪽으로 돌리고, 무게 중심이 오른쪽으로 좌측 허보로 이동했을 때, 양손으로 칼을 잡고 왼쪽에서 아래로 베고, 칼끝을 아래로 내리고, 칼날을 뒤로 향하고, 칼자루를 등에 붙이고, 왼쪽 손바닥을 앞으로 밀고, 앞을 바라본다.
요점: 좌회전하여 호를 그리고, 등칼은 계속 손바닥을 밀었다.
13, 모기용 출항 (우형)
왼발이 오른쪽 활보로 한 걸음 뒤로 물러날 때 오른팔은 안쪽으로 회전하여 칼의 몸을 앞으로 돌리고, 왼손은 오른쪽 겨드랑이에서 칼을 받고, 몸의 오른쪽은 앞으로 칼을 당기고, 칼의 몸은 위를 향하고, 앞을 바라본다.
요점: 왼손은 빠르고 정확하게 칼을 들고, 한 걸음 한 걸음 뒤로 물러나서 칼을 꺼내야 한다.
14, 드래곤 바다 (왼쪽)
동시에, 오른발은 한 걸음 뒤로 물러서서 왼쪽 활걸음을 할 때, 양손으로 칼자루를 잡고 위로 칼을 올린 다음 양손을 풀어서 아래로 미끄러지게 하고, 칼은 몸의 왼쪽을 통해 앞으로 당기고, 오른손은 위로 올리고, 왼손은 아래로 내리고, 칼몸은 앞으로 향하고, 앞을 바라본다.
요점: 양손이 손잡이를 풀고 빠르게 위치를 바꿔 칼과 단숨에 이루어진다.
15, 모기용 출항 (우형)
동시에, 왼발이 한 걸음 뒤로 물러서서 오른쪽 활걸음을 할 때, 양손으로 칼자루를 잡고 위로 리트랙트한다. 그런 다음 양손 놓기 위치가 아래로 슬라이딩되어 칼을 몸 오른쪽, 왼손 위, 오른손 아래, 칼날이 앞을 향해 앞으로 당깁니다.
요점: 위와 같지만 방향이 반대입니다.
16, 유턴수관.
동작은 12 형과 마찬가지로 북쪽을 향합니다.
17, 페가수스 참수
왼발을 흔들고, 앞으로 잡고, 오른쪽으로 뛰세요. 착지 후 오른발을 뒤로 삽입하여 왼쪽 활걸음을 합니다. 몸 전체가 활보 속에서 한 번 회전하면서 오른손으로 칼을 들고 왼팔 아래에 칼을 끼우고, 몸을 왼쪽으로 돌리고, 머리 주위에 호를 만들고, 왼쪽으로 굽은 칼을 만들고, 눈은 칼과 함께 돌고, 북쪽을 향한다.
요점: 점프 전환과 참호는 위아래로 조정되어 무게 중심을 안정적으로 유지해야 한다.
18, 스님에게 도움을 청하다
오른발을 되찾고, 당신의 중심을 다시 상상의 왼발로 옮기세요. 동시에 왼손은 손잡이를 위로 밀고 오른손은 뒤로 당겨서 헤드가 바로 뒤에 있고 칼날이 위를 향하면 앞을 볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 왼손명언)
요점: 팔굽혀펴기, 후퇴, 강압은 동시에 완성해야 한다.
19, 말벌이 물린다
왼발은 한 걸음 앞으로 나아가고 오른발은 반걸음 따라 간다. 동시에 왼손은 칼자루를 풀고 오른손은 칼을 잡고, 칼끝으로 앞으로 찌르고, 칼날은 위쪽으로 유지하고, 앞을 바라본다.
요점: 왼손은 놓지 말고 왼발은 앞쪽 스탬프와 일치해야 합니다.
20, 닫을 때 즉시 닫습니다.
오른발은 한 걸음 뒤로 물러서서 오른쪽으로 돌아서 서 있는 동안 양손으로 칼을 들고 왼쪽으로 호를 그린 후 참수한다. 칼날은 뒤로, 오른손은 앞으로, 왼손은 겨드랑이로 미끄러져 머리를 시각적으로 관찰할 수 있다.
요점: 호를 자른 후에는 팔, 팔띠, 칼을 가지고 눈을 돌려야 한다.
2 1, 회마살요시
당신의 몸이 왼쪽으로 좌궁걸음으로 변할 때, 양손으로 칼을 잡고 왼쪽 뒤로 호를 긋은 다음, 굽은 칼을 앞으로, 오른손을 앞으로, 왼손을 뒤로, 앞을 바라봅니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
요점: 호 여행은 크고, 절단은 힘이 있어야 하며, 통기산하의 기세가 있어야 한다.
22. 달을 돌아본다
오른발은 앞으로 버클하고 왼발은 뒤로 들어 십자걸음을 형성한다. 동시에 양손은 왼쪽, 아래, 오른쪽으로 칼을 잡는다. 칼이 왼쪽으로 움직이면 왼손은 팔꿈치를 풀고 오른손은 칼을 들고 관성을 이용하여 들어올립니다. 손잡이가 너의 등에 붙고, 너의 몸은 머리를 시각적으로 검사할 수 있도록 약간 왼쪽으로 기울어진다.
요점: 밝은 손바닥과 리트랙트가 동시에 완성됩니다.
23. 돌아서서 악마를 죽인다
오른발은 한 걸음 뒤로 물러서고, 왼발은 뒤로 꽂고, 왼쪽으로 꺾어 왼쪽 활보로 만들고, 동시에 양손으로 칼을 들고, 몸을 돌려 칼을 앞으로 한 획을 긋는다.
포인트: 빠르고 폭력적인 신월도로 돌립니다.
(24), 신들의 문지기
오른발은 뒤로 삽입하고 왼쪽으로 한 걸음, 몸은 오른쪽으로 가상의 왼쪽 걸음으로, 오른손은 칼을 들고, 칼날은 뒤로 돌려줍니다. 동시에 왼손 어루만지는 가슴에서 바깥쪽으로 밀고 손바닥은 오른쪽으로, 앞을 바라본다.
요점: 퇴보, 등칼, 전방 밀기는 조화를 이루어야 하며, 위아래로 따라간다.
뒤로 축소: 왼발이 오른발 쪽으로 움츠러들고, 몸은 자연스럽게 직립하고, 왼손은 처지고, 오른손은 칼을 들고 몸의 오른쪽에 놓고 남쪽으로 복원한다.