유치원 사계절 레시피 준비 방법.유치원 일주일간 식단 참고.

유치원 사계절 레시피는 어떻게 구성하나요? 유치원에서 하루 세끼 뭘 먹어야 할까요?

유치원은 2세 아이들이 먹는 곳입니다. - 6세가 모이는 이 시기 아이들의 두뇌 발달은 점점 완벽해지고, 활동량은 점차 증가하지만, 소화 기능은 아직 완전히 성숙되지 않았으므로, 유치원 식단 배열이 영양에 맞게 합리적으로 맞춰져야 합니다. 아이들의 필요.

유치원에 가는 아기들은 무엇을 먹어야 할까요?

유치원에 들어가는 아기를 둔 엄마들과 대화를 나누다 보면 가장 관심지수가 높은 내용이 아기 영양 문제인데 다들 알고 싶어 하더군요. 유치원 요리법에 대해. 유치원에서 아기들은 일반적으로 하루에 한 끼, 두 끼의 간식을 먹나요? 한 번 보자.

유치원 레시피 - 아침 식사:

유치원의 아침 식사는 필수가 아니며 부모가 자유롭게 선택할 수 있습니다. 아침 시간이 바쁘신 부모님들에게, 아이들이 유치원에서 아침을 먹을 수 있다는 것은 큰 축복입니다. 유치원에서는 매일 다른 아침 식사를 제공하므로 부모는 더 이상 아기의 영양에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 모든 유치원이 아침 식사를 제공하는 것은 아니지만, 부모의 요구를 충족시키기 위해 아침 식사 서비스를 시작하는 유치원이 점점 더 많아지고 있습니다.

비기숙유치원은 대개 아기가 있는 교실이 아닌 식당에서 아침식사를 한다. 매일 아침을 먹는 아기의 수는 기본적으로 정해져 있으며, 교사 1~2명이 돌본다. 식사 후에는 부모가 아기를 돌볼 수도 있고, 교사에게 맡길 수도 있습니다. 일반 식사비에 조식 요금이 추가되며, 요금 및 정산 방법은 공원마다 다릅니다.

유치원의 아침 식사는 일반적으로 건빵, 된장빵, 커스터드빵, 고기빵, 절인 계란, 시오마이, 꽃말이 등 두 가지 범주로 나뉩니다. .. 젖은 것에는 일반적으로 썩은 국수, 작은 완탕, 죽 등이 포함됩니다.

유치원 조리법 - 아침 간식

아침 간식은 비교적 간단하며 대부분 기성품인 비스킷, 쿠키, 사키마, 케이크, 빵 등에 우유 또는 두유를 곁들입니다. 간식을 먹는 것은 유치원 입학 후 자유 활동과 오전 정규 수업 사이의 전환으로 아기에게 행복한 순간입니다.

유치원 레시피 - 점심

유치원 음식이 좋은지 아닌지는 주로 점심에 달려있습니다. 각 유치원마다 그 주의 요리법을 눈에 띄는 곳에 게시하고, 아침, 점심, 점심, 저녁이 하나씩 나열됩니다. 부모는 집에서 음식을 복제하여 아기에게 혐오감을 주지 않도록 유치원에서 아기가 먹는 음식에 대해 배울 수 있습니다. 그날 메뉴에 아기가 알레르기가 있는 음식이 있다는 것을 알게 된다면, 먼저 교사에게 이를 언급해야 합니다. 유치원에서는 보통 고기 조각, 미트볼, 닭고기, 쇠고기 양지머리, 새우를 먹고 생선은 적게 먹습니다. 다양한 야채를 주로 계절에 따라 선택하고 일주일에 한두 번씩 간과 파스타를 먹습니다. 계란은 영양분이 풍부하고 준비하기 쉬우며 요리 방법도 다양합니다. 유치원에서 거의 매일 볼 수 있는 요리입니다. 유치원에서는 아픈 아기를 위해 특별히 아픈 아기를 위한 아픈 식사도 준비했는데, 흰 죽, 고슬고슬한 밥, 순두부, 썩은 국수 등 아기의 상태에 따라 선택할 수 있습니다.

유치원 레시피 - 오후 디저트

오후 간식의 대부분은 유치원 식당에서 이모들이 만드는데, 종류도 비교적 풍부합니다. 때로는 다양한 찐빵, 찐빵, 케이크, 스프링 롤에 꿀물, 국화차, 과일 주스, 요구르트가 곁들여지며 때로는 달콤하거나 짭짤한 죽입니다. 일부 유치원에서는 학생들이 오후에 우유와 두유를 마시도록 주선하기도 합니다.

유치원 레시피 - 저녁식사

저녁식사를 제공할 수 있는 유치원은 상대적으로 적고, 일부 기숙유치원만이 저녁식사를 제공할 수 있는 자격을 갖추고 있습니다. 풀타임 학생과 데이케어 학생을 모두 받아들이는 일부 유치원에서는 부모님이 저녁 늦게 데리러 오는 데이케어 학생이 데이케어가 끝난 후 풀타임 학생과 함께 저녁 식사를 할 수 있도록 주선합니다. 오후.

유치원 레시피 - 대략적인 식사 일정

아침 식사: 7::3--8:15 아침 간식: 9시쯤 점심: 11:30 오후 간식: 2시 시계 반쯤

사계절 유치원 조리법을 공식화하는 원리

일년 내내 다양한 ​​계절에 다양한 음식을 먹을 수 있으며, 또한 기후 변화와 아이들의 성장 정도도 다릅니다. 사계절 영양 레시피의 구성도 다릅니다.

유치원의 봄 레시피: 봄은 밝고 모든 것이 살아납니다. 태양이 밝게 빛나고 있습니다. 어린 아이들이 실내에서 야외 활동으로 이동할 때 비타민 D의 일부는 음식에서 나오고, 다른 일부는 햇빛을 통해 피부에서 전환되어 칼슘과 인의 흡수에 도움이 되고 어린 아이들의 뼈 성장을 촉진합니다. 이때 어린아이들도 칼슘이 더 많이 필요하므로 다이어트 계획에는 고기와 뼈가 있는 된장국, 미역과 새우껍질국, 다시마, 우유 등 칼슘이 풍부한 음식이 필요합니다. 또한, 봄이 되면 어린 아이들은 구내염, 구각염, 설염, 피부병 등이 발생하기 쉽습니다. 이는 신선한 야채 섭취 부족으로 인한 영양 불균형 때문입니다. 그러므로 봄에는 푸른 채소, 시금치, 상추, 양치기 주머니, 완두콩, 검콩, 유채, 참마, 양파 등 신선한 야채를 더 많이 섭취해야 합니다. 또한 봄이 다가오면 대추를 조금 먹으면 비장과 위장을 튼튼하게 하는 데에도 좋다.

유치원 여름 레시피: 여름은 인간 신진대사가 가장 활발한 시기입니다. 더운 날씨, 땀이 많이 나는 것, 낮이 길고 밤이 짧음, 수면 시간이 적고 상대적으로 활동이 증가함에 따라 신체는 더 많은 에너지를 소비하고 혈액 순환을 촉진합니다. 적시에.

이 기간 동안 아이들은 식욕이 약하고, 식사는 밝은 색상, 다양함, 다양성이 풍부해야 하며, 너무 기름진 음식을 피하고, 아이들의 식욕을 자극할 수 있는 색상, 향, 맛, 모양을 사용해야 합니다. 수박, 여주, 오이, 겨울 멜론, 토마토, 백합, 수세미, 녹두, 쌀알, 상추, 콩나물, 등.

유치원 가을 조리법: 건조한 날씨로 인해 아이들은 입이 마르고, 목이 마르고, 입술이 갈라지고, 비강이 마르고, 코피가 나기 쉽고, 대변이 마르고, 피부가 건조해지는 등 아이의 건강한 성장에 영향을 미칩니다. 이를 예방하려면 적절한 관리가 필요합니다. 마름, 연근, 토란, 아스파라거스, 완두콩, 참마, 오리알, 계란, 사과, 생배, 포도, 망고, 산사나무속, 참깨 등 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하는 음식을 더 많이 섭취하는 데 주의를 기울여야 합니다. , 등. 아침 식사로 죽을 먹으면 체액 생성에 도움이 되고 건조함과 더위를 예방하는 효과가 있어 어린 아이들에게 매우 좋습니다.

유치원 겨울 레시피: 추운 겨울 날씨에는 아이들의 활동량이 상대적으로 줄어들고, 인체의 생리 활동에 필요한 칼로리가 증가하기 때문에 아이들은 배고픔을 느끼기 쉽고 음식에서 칼로리를 섭취해야 합니다. 보충. 따라서 어린 아이들의 식단에는 일부 고칼로리, 고단백 식품을 적절하게 추가할 수 있으며, 쌀과 국수, 고기와 야채가 혼합된 식품 ​​섭취에 주의하고, 진한 곡물을 섭취해야 합니다. 비타민C가 풍부한 녹색채소와 과일. 요리의 맛이 탄맛이 강해야 아이들이 좋아할 것입니다. 또한 어린이들에게 양고기, 거위, 오리, 고구마, 대추, 팥, 밤, 호두, 무 등을 먹게 하여 면역력을 높이고 감기에 대한 저항력을 강화시킨다.