열을 없애고 내부열을 제거하며 해독을 위한 요령은 무엇입니까?

1. 작은 팥은 피부를 해독하고 아름답게 할 뿐만 아니라 체중 감량과 지방 감소 효과도 있습니다. 2. 봄에 무는 항상 밝고 사랑스러워서 레스토랑의 "큰 수확"에 없어서는 안될 음식입니다. 말할 필요도 없이 채식주의자들은 물론, 육식동물들도 피로를 풀기 위해 자주 사용합니다. 한 입 먹으면 달콤하고 아삭아삭하여 열을 내리고 불을 없애는 효과가 있습니다. 3. 겨울철에는 많은 분들이 화를 내기 쉬우므로 다음과 같은 열 해소 식이요법을 참고하시기 바랍니다. 목이 마르고 목소리가 쉰다. 1. 가벼운 소금물을 마신다. 2. 오렌지 껍질 설탕차를 마신다. 인후통: 1. 부드러운 수세미를 으깨서 즙을 짜낸 후 자주 헹구십시오. 2. 통증을 완화하기 위해 식초와 같은 양의 물로 가글하십시오. 3. 한 숟가락의 간장으로 가글하고, 약 1분 동안 뱉으십시오. 3~4회 계속합니다. 입 안의 물집: 1. 생강 몇 조각을 잘라 천천히 씹어 물집이 천천히 사라지도록 합니다. 2. 마늘 1~2쪽을 생으로 씹어 먹으면 물집이 점차 사라집니다. 가래가 있는 기침 : 1. 뽕나무껍질 10g, 감초, 대나무잎 5g을 냄비에 씻어 적당량의 물을 넣고 달여 먹으면 아침에 가래가 많이 나오는 것을 낫게 한다. 생강, 계란 1개, 참기름 약간. 수란튀김과 마찬가지로 생강과 계란을 참기름에 볶은 후 뜨거울 때 하루에 두 번씩 먹는다. 열을 빼주는 맛있는 수프 세 가지: 1. 수세미, 두부, 생선 머리 수프 재료: 수세미 1파운드, 신선한 생선 머리 1개, 두부 적당량, 생강과 소금 적당량. 준비 방법: 수세미를 씻어 모서리를 다듬고 부분적으로 자르고 생선 머리를 씻어서 자르고 생선 머리와 생강을 냄비에 넣고 적당량의 끓는 물을 넣고 20 동안 끓입니다. 센 불로 1분 정도 끓인 후 두부와 수세미를 넣고 15~20분 정도 끓인 후 양념을 추가합니다. 효능: 열을 없애고 내열을 제거하며 음양을 보하고 수액 생성을 촉진하며 피부를 정화하고 기미를 제거하며 경맥을 뚫고 가래, 천식 및 기침을 제거합니다. 2. 겨울참외국 : 국물재료 : 겨울참외 1파운드, 풀잉어 반통, 맛술 적당량, 정제소금, 파, 생강편, 생기름, 치킨가루. 준비 방법: 풀 잉어는 내장을 제거하고 비늘과 아가미를 제거하고 겨울 멜론은 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음 뜨거운 기름 팬에 생선을 볶고 요리 와인, 생강, 물을 넣고 생선이 익을 때까지 끓입니다. 부드러운 소금, 파, 치킨 핑크를 추가합니다. 효능: 열을 내리고 해독하며 ​​이뇨작용과 부기를 가라앉히고 간을 진정시키며 풍풍을 없애고 열을 내리게 한다. 체중 감량과 피부 보습이 가능합니다. 3. 겨자채 쇠고기 수프: 국물 재료: 겨자채 1파운드, 쇠고기 0.5파운드, 생강 1Tael, 기름과 소금 적당량. 준비 방법: 생강은 껍질을 벗기고 으깬다. 쇠고기는 씻어서 얇게 썬다. 냄비에 끓는 물에 재료를 넣고 센 불로 잠시 끓인 후 기름과 소금으로 간을 하고 뜨거울 때 먹는다. 효능: 겨자는 성질은 맵고 따뜻하며, 찬 기운을 없애고 기를 좋게 하고 가래를 없애며, 쇠고기는 맛이 달고 담백하며 비장과 위를 보하고 기와 피를 보하며 근육과 뼈를 튼튼하게 한다. 생강은 성질이 맵고 따뜻하며 찬 기운을 쫓는 효능이 있습니다. 비장을 보양하고 기를 보하며 가래를 낫게 하고 기침을 멎게 하며 외증상을 낫게 하고 감기를 없애는 데 쓰며, 감기, 두통, 온몸의 뼈가 아픈 데, 백혈병에 쓰인다. 가을 식단에서는 내열 제거에 유의하고, 내열을 일으키기 쉬운 음식을 적게 섭취하며, 음양, 건조함을 촉촉하게 하고 체액을 촉진하며 폐에 영양을 주는 음식과 가을 과일을 많이 섭취해야 합니다. 체내의 열을 제거하고, 폐에 수분을 공급하며, 독소를 해독하는 맛있는 음식. 성분 : 용과, 흰 곰팡이, 곰팡이, 눈 배. 액세서리: 암석 설탕, 녹두, 구기자. 방법: 1. 흰버섯과 팽이버섯을 끓는 물에 담갔다가 따서 씻은 후, 용과의 과육을 떼어내고, 눈배와 용과를 균일한 크기로 잘라줍니다. 2. 잘게 썬 용과와 눈배 조각, 백설탕, 균류, 흑설탕을 넣고 물을 넣고 1시간 동안 끓입니다. 그동안 녹두를 삶아서 따로 보관해 두세요. 3. 끓인 국물을 피타야 껍질에 붓고 녹두와 구기자를 뿌린다. 해독 효과: 열을 제거하고 가래를 풀며 폐를 촉촉하게 하며 흡연자와 음주자가 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 여름에는 눈이 붉어지고 부어오르고 통증이 있으며, 목이 붓고 아프고, 잇몸이 부어오르고 통증이 있고, 구강 궤양이 아프고, 혀끝이 부식되는 등의 "열" 증상이 나타나기 쉽습니다. 여름의 '염증'은 식이요법으로 조절이 가능하며, '다이어트테라피'는 독특한 효과를 지닌다. 1. 심화(心熱)를 없애기 위해 연꽃씨국을 마신다. 증상: 결핍과 과잉이 있는데, 결핍화는 미열, 야간 발한, 과민성, 구강 건조 등으로 나타납니다. 붉은 소변, 과민성 및 과민성 등 다이어트 요법: 연꽃씨 30g(연꽃 속을 제거하지 않은 것), 세이지씨 15g(거즈에 싸서), 적당량의 흑설탕을 넣고 물에 끓여서 연꽃씨를 먹고 국을 마신다. 2. 돼지간을 먹으면 폐화를 제거할 수 있다. 증상: 가래가 없거나 끈적임이 덜한 마른 기침, 안면 홍조, 야간 발한, 손바닥과 발바닥에 열이 나고 불면증, 혀가 붉어진다. 음식요법 : 돼지 간 1조각, 국화 30g(거즈로 싸서) 간이 익을 때까지 끓여서 간을 먹고 국을 마신다. 3. 위화를 없애기 위해 녹두죽을 마실 때의 증상: 결핍과 과잉의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 상복부 불쾌감, 구강 건조, 쓴 맛, 배변이 건조하고 딱딱해집니다. 음식요법: 석고분말 30g, 자포니카쌀과 녹두 적당량을 먼저 물에 달인 후 여과하여 찌꺼기를 제거하고 맑은 액을 취한 후 자포니카쌀과 녹두를 넣어 죽을 끓여 먹는다. 그것. 4. 간화를 제거하려면 배 물을 마신다. 증상: 두통, 현기증, 이명, 안구 건조, 입 쓰림 및 구취, 양쪽 갈비뼈 통증. 음식요법 : 프리틸라리아 프리틸라리아 10g을 으깨서 가루로 만든 후, 배 2개를 껍질을 벗겨 잘게 썬 다음, 흑설탕 적당량을 넣고 적당량의 물에 끓여서 섭취한다. 5. 신장불을 제거하기 위해 돼지 등심을 먹으면 증상: 현기증, 이명 및 귀머거리, 허리와 척추의 쓰림 및 약화, 안면 홍조 및 야간 발한, 과민 반응. 다이어트 요법: 돼지 신장 2개, 구기자 및 산수유 각 15g을 냄비에 넣고 돼지 신장이 익을 때까지 요리한 후 돼지 신장을 먹고 국물을 마신다.

열 제거 식품 - 파파야와 돼지뼈를 땅콩과 함께 끓인 재료: 파파야 큰 것 1개(약 750g), 땅콩알 100g, 돼지뼈 250g, 대추 4개, 생강 4쪽, 소금 적당량. 대추를 넣고 물 2그릇에 땅콩알, 돼지뼈, 생강, 소금을 넣고 약한 불로 1시간 정도 끓인 후 무심한 파파야를 넣고 1시간 정도 찐다. 효능 : 파파야는 성질이 차갑고 맛이 달며, 단백질, 비타민 B, C, G, 프로테아제, 리파아제 등이 함유되어 있습니다. 이 요리는 열을 내리게 하고 여름 더위를 해소하며 소화를 돕고 비장과 위를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 한의학에서는 "모든 질병은 기(氣)로 인해 발생한다"고 믿습니다. 기 정체는 불을 일으키고 기 정체는 담을 일으키며 고혈압 및 기타 질병을 일으킬 수도 있습니다. 기력의 흐름을 원활하게 하고 질병을 치료할 수 있는 음식을 소개합니다. 무: 기를 부드럽게 하고 위를 튼튼하게 합니다. 기가 정체되고 화(熱)가 심하여 담이 나는 사람에게 열을 없애고 담을 없애는 효능이 있다. 녹색 무가 가장 효과가 좋고, 그 다음으로 피부가 붉고 심장이 하얀 사람(당근은 효과가 없음)이 가장 좋습니다. 위장병이 있는 경우에는 무국을 만들어 드십시오. 장미 : 차를 끓일 때 장미 꽃잎 몇 개를 넣어두면 공기가 맑아지는 효과가 있습니다. 차를 마시는 것이 익숙하지 않은 분들은 장미를 직접 끓여서 마시거나, 향기로운 장미를 방에 꽂아두면 좋습니다. 꽃은 마음을 진정시킬 수도 있습니다. 연근: 연근은 공기를 환기시키고 비장과 위장을 강화하며 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수 있으며 기를 원활하게 하는 데에도 좋은 제품입니다. 가장 좋은 효과는 연근을 물에 삶거나 죽으로 끓여서 섭취하는 것입니다. 회향(Fennel) : 회향 열매는 약용으로 사용되며, 어린잎은 식용한다. 씨앗과 잎 모두 기를 부드럽게 하는 효과가 있으며, 잎을 소나 볶을 때 사용하면 기를 부드럽게 하고 위를 튼튼하게 하며 가슴과 복부의 팽만감, 화로 인한 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 산사나무(Hawthorn): 산사나무는 기를 평활하게 하고, 통증을 완화시키며, 음식을 녹이고, 축적된 것을 없애는 데 적합하며, 음식에 싸인 기가 발생하는 통증에도 적합합니다. 또한 분노로 인한 빈맥과 부정맥에도 일정한 효과가 있습니다. 생으로 먹거나 삶아 먹거나 물에 담가서 섭취하는 모든 방법이 효과가 있다. 화재 진압 요령: 1. 화재 제거 효과가 있는 치약을 사용하십시오. 이런 종류의 치약에는 일반적으로 쌍꽃, 개나리, 대청계, 이사티스 뿌리 등이 함유되어 있어 열을 내리고 해독하는 효과가 있습니다. 2. 연꽃씨 얼음죽 : 연꽃씨에는 칼슘과 칼륨이 풍부하여 치아에 매우 좋습니다. 연심은 심장의 불을 제거하는 데 매우 좋은 효과가 있으며 입과 혀의 염증과 같은 문제를 치료할 수 있습니다. 차가운 연꽃씨죽은 여름에 먹기에 더 적합하며 백합, 대추 등을 원료에 첨가할 수도 있습니다. 3. 오피오포곤 차(Ophiopogon japonicus tea) 오피오포곤 자포니쿠스(Ophiopogon japonicus)는 맛이 달고 약간 씁쓸합니다. 음을 자양하고 폐를 촉촉하게 하며 기침과 가래를 완화시키며 심장을 맑게 하고 트러블을 제거하는 효과가 있습니다. 목련을 적당량 취하여 물에 우려낸 후 폐를 촉촉하게 하고 체액을 촉진시키는 암당과 국화, 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하는 국화를 첨가하면 음부족 문제를 신속하게 개선할 수 있습니다. 과도한 발한으로 인한 체내 체액. 4. 녹두국: 어떤 사람들은 더위를 해소하기 위해 녹두국을 너무 많이 마셔서는 안 됩니다. 녹두국은 여름에 더위를 식히는 중국 전통 민간요법입니다. 한의학에서는 녹두가 열을 내려주고 기(氣)를 보충하며 열을 내리고 해독(解毒)하며 목을 촉촉하게 하고 갈증을 해소하는 효능이 있다고 믿고 있다. 녹두는 맛은 달고 성질은 차다. 더위를 없애고 여름의 더위를 풀어주는 효능이 있어 부기를 가라앉히고 열을 내리는 데 좋은 제품이다. 단백질, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부합니다. 정기적으로 섭취하면 내분비를 조절하고 콜레스테롤과 혈압을 낮출 수 있습니다. 봄철 건선을 치료하는 가장 안전한 방법은 식이요법을 위한 약용식품을 선택하는 것이다. 그러나 봄철 건조는 온난건조와 한랭건조로 구분할 수 있으므로 이에 맞춰 불을 진화해야 합니다. ·냉건형 냉건성은 초봄에 주로 발생하며 인체에 침입하는 건조악과 풍한악이 결합한 결과입니다. 환자의 증상은 마른 기침, 가래가 거의 또는 전혀 없음, 건조한 비인두, 목 가려움증, 감기 혐오감, 발열, 두통, 발한 없음 등이 있다. 참깨흑설탕죽은 식이요법으로 활용될 수 있다. 참깨 50g, 자포니카쌀 100g, 흑설탕 적당량을 섭취하세요. 먼저 참깨를 볶은 후 곱게 갈아주세요. 자포니카 쌀로 죽을 끓여서 걸쭉해지면 참깨황설탕을 넣고 잠시 끓여서 먹는다. 이 죽은 향이 맛있고 간과 신장이 허약하고 현기증, 건조함과 기침 등의 질병에 적합합니다. ·온건성형은 마른기침, 입마름, 가래가 적어 실에 달라붙어 기침하기 어려운 것이 특징이며, 기침할 때 가슴통증, 가래에 피가 섞인 증상이 나타날 수 있으며, 코막힘, 두통, 오한과 체온. 건조악과 풍열악이 결합된 밤석당죽은 식이요법에 적합하다. 밤알 50g, 자포니카쌀 100g, 암설탕 적당량을 섭취하세요. 밤 알갱이를 잘게 썰어 자포니카 쌀과 함께 냄비에 넣고 죽을 적당량 넣어 끓여줍니다. 죽을 걸쭉하게 익으면 설탕을 넣어 맛을 냅니다. 이 처방은 위장을 보양하고 비장을 튼튼하게 하며 신장을 튼튼하게 하고 근육을 튼튼하게 하며 혈액순환을 촉진하고 지혈작용이 있으며 식욕부진, 비장과 위가 허약한데, 허리가 아프고 아픈 데에 효과가 있다. 무릎, 사지 약화, 과도한 꿈과 불면증, 야간 빈뇨 증가. 야채와 과일의 마른 입술 VS 오이, 키위 주스 겨울이 오면 공기가 드라이어로 건조해지는 것과 같습니다. 당연히 얇은 입술은 건조함의 공격을 피할 수 없기 때문에 매일 입술을 핥는 것이 '필수 과정'이 되었습니다. 많은 사람들을 위해." 사실 입술이 건조해지는 것은 화가 나서 생기는 것이 아니라, 평소 식습관을 잘 맞추고 과일과 채소를 더 많이 섭취하기 때문이다. 입술이 매우 건조하다면 더욱 강력한 비법이 있습니다. 바로 비타민 C와 B2가 갈라진 입술을 치료하는 데 매우 효과적입니다! 오이 키위 주스: 오이 200g, 키위 30g, 찬물 200ml, 꿀 2티스푼. 오이는 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 잘게 썬 다음, 주스기에 넣고 끓인 물을 붓고 꿀을 넣어 섞어 마신다. 식사 전 시간. 팁: 건조한 입술을 혀로 핥지 마십시오. 이렇게 하면 입술이 더욱 건조해집니다. 건조하고 가려운 피부 VS 볶은 고구마와 우유참외 좌우로 긁고 위아래로 문지르면.. 긁고 나면 피부에 흰줄이 몇개 생기고 피부가 벗겨지는데 왜 이렇게 가렵나요?

아, 건조함으로 인한 트러블이 정말 꽤 크네요! 실제로, 건조하고 가려운 피부를 가진 사람들은 몸에 망간이라는 물질이 부족합니다. 망간은 사람들이 더 많은 단백질을 흡수하고 피부에 대한 독성 물질의 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다. 망간을 사용하면 피부가 건조하고 가려워지는 것을 두려워하지 않습니다. ! 망간이 풍부한 식품에는 콩, 고구마, 콜리플라워, 배추 등이 있습니다. 고구마튀김과 밀크멜론 : 고구마 300g, 밀크멜론 100g, 고수잎, 파, 다진마늘. 고구마와 밀크멜론을 잘게 자르고 기름이 40% 정도 뜨거워지면 다진마늘과 파를 넣고 5분간 볶다가 익으면 밀크멜론을 넣고 고르게 볶습니다. .물,소금,치킨액을 적당량 넣고 국물을 빼주세요. 팁: 피부가 가려워도 긁지 마세요. 쉽게 감염될 수 있습니다. 겨울의 피부는 사실 특별한 관리가 필요한데, 추운 밤, 드디어 손이 따뜻해지면 왜 차가운 물과 로션으로 처리하겠습니까... 겨울의 건조함을 없애기 위해 뜨거운 물로 목욕을 하세요. 견과류, 생선, 통곡물 건조 모발 VS 설탕에 절인 대추와 호두 ​​수프의 효과 호두를 먹으면 모발이 유지된다는 것은 누구나 알고 있지만, 호두가 모발 유지에 좋은 이유는 모두가 아는 것이 아닙니다. 사실 호두에는 머리카락 깊숙이 침투해 모발을 튼튼하게 해주는 셀레늄이 함유되어 있고, 비타민B는 머리카락을 튼튼하게 만들어주기 때문이다. 이 두 가지 헤어 케어 마법 무기를 얻으려면 견과류, 생선, 통곡물에서 찾아야 합니다. 설탕에 절인 대추와 호두 ​​수프: 설탕에 절인 대추 250g, 호두 알맹이 100g, 설탕 적당량. 대추의 씨를 제거하고 씻어서 물기를 뺀 후 냄비에 호두알과 설탕을 넣고 약한 불로 끓인 후 국물이 걸쭉해지고 부드러워지면 불을 끄고 먹는다. 이 달콤한 수프는 간과 신장에 영양을 공급하고, 폐를 촉촉하게 하며, 체액을 촉진하고, 혈액과 머리카락에 영양을 공급합니다. 팁: 머리카락이 더 건조해지는 것을 방지하려면 헤어드라이어로 머리를 불어서 말리지 마세요. 질문: 비강은 항상 매우 건조하고, 코막힘이 경미하며, 코점막이 붉어지는 식이요법을 하려면 무엇을 먹어야 합니까? 답변: 먼저 비강을 깨끗이 씻은 후 복합 페퍼민트 오일 몇 방울을 사용해보세요. 불 청소 음식 VS 꿀 배 연고로 인해 입에 염증이 생겼습니다. 목소리가 약간 쉬고, 혀에 약간의 염증이 있습니다. 이때 무엇을 해야할지 엄지 손가락으로 알아낼 수 있습니다 --- 불을 끄십시오. 신선한 녹색 잎채소, 오이, 오렌지, 녹차, 배 등은 모두 불 제거 효과가 좋으며, 당근은 더욱 좋고 비타민 보충에도 좋습니다. TV를 보면서 생오이를 먹고, 직장에서 쉬는 시간에 오렌지 몇 개를 먹고, 평소에는 녹차를 더 많이 마시고... 얼마나 "보습"적인지 생각해 보세요! 꿀배장 : 생배를 취하여 주서기로 배즙을 짜낸 후 적당량의 꿀을 넣고 약한 불로 끓여서 장을 만든다. 하루에 한 숟가락씩 먹으면 열과 내부열을 없애고 체액 생성을 촉진하며 목에 수분을 공급할 수 있습니다. Tip. '더위' 기간에는 매운 음식을 먹거나 술을 마시거나 담배를 피우거나 밤늦게까지 자지 않는 것이 좋으며, 구강위생 관리에 주의하고 가글을 자주 하고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 코피 VS 과일 사고 또 코피가 나는 계절이니까 찬물 한잔 드세요. 몸에 좋습니다. "겨울에 찬 음료를 마시면 안팎이 시원해진다!"라고 말씀하실 겁니다. 하하, 사실 겨울은 건조하고 춥지만, 차가운 음료를 조금 먹으면 화를 내기 쉽습니다. "불"을 없앨 수 있을 뿐만 아니라, 여름과는 다른 상쾌하고 촉촉한 느낌을 즐길 수 있습니다. 물론 차가운 음료는 몸의 열을 일부 빼앗아갈 수는 있지만 증상만을 치료할 뿐 근본 원인을 치료하지는 않으므로 무, 연꽃씨, 절임달걀 등 차가운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일 사고 이슬: 사고를 깨끗한 물에 씻은 다음 끓는 물에 붓습니다. 사고가 냄비에 달라붙지 않도록 요리하는 동안 저어줍니다. 사고가 반투명해질 때까지 요리하고 뜨거운 물에서 사고를 분리합니다. 끓는 물에 반투명 사고를 붓고 완전히 투명해질 때까지 끓입니다. 끓는 물을 모두 붓고 작은 냄비에 우유(대신 코코넛 밀크를 사용할 수 있음)를 붓습니다. 끓는 물에 우유를 끓인 후, 익힌 사고 우유를 식힌 후 잘게 썬 과일을 추가하면 달콤하고 맛있는 과일 사고 이슬을 얻을 수 있습니다.