치과 미적분학을 사용하는 것이 효과적인가요?

우리 일상생활 속에서 치석이 있는 사람이 있는데, 치석은 주로 음식물 찌꺼기, 괴사되고 박리된 구강상피세포, 치아 표면에 붙어 있는 타액 속의 미네랄에 의해 형성된 석회화 현상인데, 어떻게 되는지 아시나요? 치석제거 일상생활요법은 무엇인가요? 다음으로 치아를 어떻게 보호해야 할까요?

치석 제거 방법

1. 치석 제거를 위한 오래된 식초 레시피

매일 밤 입안에 2~3분 동안 오래된 식초를 사용합니다. 그런 다음 뱉어냅니다. 그런 다음 칫솔로 이를 닦고 마지막으로 물로 헹구십시오. 일반적으로 2~3회 사용하면 치석과 치석을 제거하는 효과를 얻을 수 있습니다.

식초는 성질은 신맛이 있고 맛은 따뜻하다. 전통적 기능은 어혈을 해소하고 지혈, 해독, 벌레를 죽이는 것이다. 실험 연구에 따르면 식용 식초는 다양한 박테리아, 곰팡이 및 바이러스를 죽이는 강력한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 치석의 주성분은 탄산칼슘이며, 아세트산은 특정 용해 효과를 가지고 있습니다. 따라서 식초로 헹구고 이를 닦는 것은 구강 세균의 증식과 치석 형성을 억제하고, 결석과 구취를 제거하는 데 일정한 효과가 있습니다.

단, 이 방법은 지속적으로, 자주 하면 안 된다. 2개월에 한 번씩 하는 것이 좋다. 그 이유는 식초가 치석과 치석을 부드럽게 해주지만, 아세트산으로 인해 치아 법랑질이 쉽게 부식될 수도 있기 때문이다. 식초로 치아를 자주 닦는 등의 탈회는 치아를 산성화하고 경도를 감소시켜 치아 민감성과 충치를 쉽게 유발할 수 있습니다. 또한, 치석이 심하여 이 방법의 효과가 제한적인 경우에는 초음파치료를 이용하는 것이 좋습니다.

2. 치석제거를 위한 생활습관

매일 양치

매일 아침, 저녁 시간에 맞춰 양치를 하고, 식사 후 가글을 하는 것이 가장 중요합니다. 치석 형성을 예방하고 치료합니다. 건강관리 칫솔을 사용하고, 불소치약을 선택하고, 올바른 방법, 즉 수직 양치법으로 양치질을 해보세요. 음식물찌꺼기, 치태, 치석, 먼지 등을 제거하고 치석의 형성 및 침착을 예방할 뿐만 아니라 잇몸을 마사지하고 혈액순환을 촉진하며 치주조직의 내병성을 강화시킵니다.

일상 식단

매일 식단과 합리적인 영양 섭취, 굵기와 굵기의 균형에 신경을 쓰세요. 고기, 달걀, 각종 야채, 과일 등 비타민이 풍부한 조섬유질 식품을 더 많이 섭취하고, 꼭꼭 씹어서 치아를 깨끗하게 하는 데 도움을 주세요. 단 음식과 끈적한 음식을 줄이고 간식을 먹지 마십시오.

3. 치석 제거를 위한 치아 미백

치아 미백은 일반적으로 치아 표면을 미백하기 위해 화학 물질을 사용하는 방법으로 많은 사람들이 선호하는 방법입니다. 하지만 치아 자체에 약간의 손상을 주기 때문에 여전히 올바른 치료가 필요합니다.

치석 제거를 위한 가정요법

1. 식초를 입에 머금고 2~3분간 입에 가글한 후 뱉어낸 후 이를 닦는다. 칫솔을 사용하여 마지막으로 따뜻한 물로 입을 헹구십시오. 또는 양치를 할 때 치약에 식초 두 방울을 떨어뜨린 후 일정 시간 동안 붙여두면 치석이 제거됩니다. 식초로 치아를 닦을 때 색소가 첨가된 흑식초를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

2. 명반 칫솔질 방법: 명반 50g을 가루로 갈아서 일부를 칫솔에 담근 후 하루 2번 양치질하여 노란 치석을 제거합니다.

3. 오징어 뼈 닦는 방법: 오징어 뼈 50g을 고운 가루로 갈아서 치약에 섞어 하루 2번 양치를 하면 검은 치석이 제거됩니다.

4. 아침 저녁으로 특수 치석 제거 치약과 마른 칫솔을 3~5분 이상 사용하세요.

5. 먼저 흑설탕 적당량을 입에 넣고 입안의 모든 치아가 설탕액에 잠기도록 15분 정도 유지한 후 단단한 칫솔로 반복해서 닦습니다. 2~3분간 방치한 후, 하루에 한 번씩 아침, 저녁에 1~2분간 가벼운 소금물로 양치질을 꾸준히 하면 치석을 제거할 수 있습니다.

6. 오징어 뼈 50g을 곱게 갈아서 치약에 섞어서 하루 2번 양치질을 하면 검은 치석이 제거됩니다.

7. 항균 구강 청결제 1테이블스푼과 과산화수소(3% 농도) 3테이블스푼을 섞습니다. 혼합물을 조심스럽게 입으로 옮기고 헹구어 액체가 치아와 잇몸에 완전히 닿도록 합니다. 구토를 유발할 수 있으므로 과산화수소 혼합물을 삼키지 마십시오. 1분간 가글을 한 후 고개를 들고 목을 헹구세요. 용액을 바르는 동안 거품이 형성되며, 과도한 액체를 뱉어내기만 하면 됩니다. 과산화수소 폼과 치석의 반응으로 순수한 산소 거품이 생성됩니다. 이 거품은 치아 표면에 붙어 있는 결석 조각을 느슨하게 하는 데 도움이 됩니다.

8. 베이킹 소다는 약간의 마찰과 표백 특성을 가지고 있습니다. 베이킹 소다를 치아 표면에 바르면 단단한 치석과 플라크를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베이킹 소다는 물에 녹이면 치아의 거친 표면을 깨끗하게 하고 광택을 내며, 돌을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 치아의 전반적인 백색도를 향상시킵니다. 적당량의 물과 베이킹 소다 한 스푼을 섞어 반죽을 만든 후 칫솔을 이용해 이를 닦고 마지막으로 찬물로 헹굽니다.

치석의 형성 원리

1. 올바른 칫솔질 방법을 익히지 못하거나 양치, 가글 등 구강 위생 습관을 기르지 못하는 경우.

2. 치아 표면이 거칠고, 치아 배열이 가지런하지 않고, 세척이 어려운 보철물이 있는 경우 등이 있습니다.

3. 식습관과 관련이 있습니다. 부드럽고 좋은 음식을 자주 먹으면 치석이 더 빨리 쌓이고, 반대로 거친 음식을 먹으면 치석이 더 빨리 쌓이게 됩니다.

4. 자당을 많이 섭취하는 사람들은 더 많은 치석이 형성되어 부드러운 치석 침착물을 갖게 됩니다.

5. 칼슘과 인이 많이 함유된 식품을 섭취하면 치석이 더 빨리 형성됩니다.

매일 치아관리 방법

1. 합리적인 영양과 굵기의 매칭.

고기, 달걀, 각종 야채, 과일 등 비타민이 풍부한 조섬유질 식품을 더 많이 섭취하고, 꼭꼭 씹어서 치아를 깨끗하게 하는 데 도움을 주세요. 단 음식과 끈적한 음식을 줄이고 간식을 먹지 마십시오.

2. 6개월마다 구강건강검진을 실시하고, 초음파 스케일러를 이용하여 1년에 2~3회 구강 전체 세척을 실시하여 치아 표면과 목을 깨끗한 상태로 유지합니다.

3. 아침, 저녁 양치질과 식사 후 입을 헹구는 것이 치석 형성을 예방하고 치료하는 가장 중요한 조치입니다. 양치를 할 때에는 올바른 양치 방법에 주의하여 안쪽과 바깥쪽을 모두 닦아야 하며, 반드시 5분 정도 양치하여 입을 깨끗하게 유지하십시오.

4. 물을 많이 마시는 것도 치아 미백에 좋은 역할을 할 수 있습니다. 물을 마시면 입을 깨끗하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라 치아를 깨끗하게 유지할 수도 있습니다. 일석이조의 효과. 특히 식사 후에는 물을 조금 마시는 것이 입과 치아를 깨끗하게 유지하는 데 필요합니다.

5. 대부분의 사람들은 단 음식에 대한 저항력이 없기 때문에 단 음식을 자주 섭취한다면 최대한 양치에 신경을 써서 치아를 깨끗하게 유지하고 단 음식의 잔여물을 줄여야 합니다.

6. 이쑤시개를 매일 사용하면 치아 사이의 틈이 점점 커지게 됩니다. 치아 사이에 틈이 있으면 음식물이 끼기 쉽습니다. 이때는 이미 이쑤시개가 없어진 상태입니다. 그러니 이쑤시개를 최대한 적게 사용하세요.

7. 탄산음료를 너무 많이 마시지 마세요. 마시고 싶다면 양에 주의하고, 탄산 함량이 적은 것을 선택하세요. 탄산의 산성이 잇몸을 보호하는 보호층을 부식시키기 때문이죠.

8. 치아 건강을 지키고 싶다면 과일과 채소를 더 많이 섭취해야 한다. 채소와 과일에 들어 있는 풍부한 비타민이 잇몸 출혈이나 치아 염증을 예방할 수 있기 때문이다.

9. 하루에 1~2번 입을 다물고 볼을 치켜올린 채 가글하고, 혀를 좌우로 돌려보세요. 이는 타액 분비를 증가시키고 치아 표면, 치간 공간 및 구강 점막을 어느 정도 자극하고 헹구고 자극하여 입을 자동 청소하고 치아 건강을 보호할 수 있습니다.

10. 깨끗한 엄지손가락과 집게손가락을 사용하여 매회 10분 동안 특정 방향으로 잇몸을 마사지하십시오. 이렇게 하면 잇몸, 치조골 및 치수의 혈액 순환을 촉진하고 조기 잇몸 퇴축을 예방할 수 있습니다.

11. 이를 두드리고 음료수를 삼키세요. 소위 태핑법은 윗니와 아랫니를 서로 두드려서 치주조직을 자극하고 국소적인 혈액순환을 개선하며 질병저항성을 높이는 방법입니다.

결론: 기사를 통해 우리는 치석이 있는 경우 아침 저녁으로 양치질을 하고 식후에는 입을 헹구는 것이 치석 형성을 예방하는 가장 중요한 조치임을 알게 되었습니다. 또한 대부분의 사람들은 단 음식에 대한 저항력이 없기 때문에 단 음식을 자주 섭취한다면 최대한 양치질을 하여 치아를 깨끗하게 유지하고 단 음식의 잔여물을 줄여야 합니다.