전통문화대전망 - 전통 미덕 - 야외 생존의 고수를 구하다. 야외생존 부상이나 병에 걸린 치료 약초를 전문적으로 이야기해 보세요. (흔하지 않은 것도 덧붙여 말씀드리겠습니다.)
야외 생존의 고수를 구하다. 야외생존 부상이나 병에 걸린 치료 약초를 전문적으로 이야기해 보세요. (흔하지 않은 것도 덧붙여 말씀드리겠습니다.)
걷기
야외에서 장시간 걸으면 균일한 속도로 전진하고 보폭을 작게 하는 것이 좋다. 규칙적인 리듬성은 쉽게 피로를 느끼지 못한다. 오르막길을 걷다가 큰 걸음으로 걸으면 몸이 좌우로 흔들려 균형을 잃기 때문에 보폭을 작게 하고 차근차근 착실하게 걸어야 한다. 오르막길이 경사가 매우 가파르다면, 왼쪽이나 오른쪽으로 번갈아 올라가는 것이 좋다. 내리막길은 보통 쉽게 느껴질 수 있지만, 절대 뛰고 뛰어내려서는 안 되며, 발끝이 신발 꼭대기에 부딪히지 않도록 신발끈을 단단히 묶어서는 안 된다. 중간에 너무 오래 쉬지 마라. 몸이 막 활동하면 기능이 둔해지지 않고 오히려 더 피곤할 수 있다. 쉬는 동안 바닥에 직접 앉지 말고 높은 돌 위에 앉아 피가 엉덩이까지 완전히 떨어지지 않도록 하세요. 휴식과 출발 전에 간단한 스트레칭 운동을 해서 혈액 흐름을 돕는다.
야영
은 산야에서 밤을 지내는 것을 의미하며, 더 이상 집안의 부드럽고 편안한 매트리스가 아니라 단단한 땅에서 자는 것은 정말' 하늘 덮개, 땅 침대' 라는 기개가 있다. 하지만 안전이 첫 번째 요소라는 것을 명심하라.
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2, 텐트 입구는 바람을 등지고 텐트는 롤링 스톤이 있는 산비탈에서 멀리 떨어져 있어야 한다.
3, 비가 올 때 텐트가 물에 잠기지 않도록 캐노피 꼭대기 바로 아래에 배수구를 하나 파야 한다.
4, 텐트 사각은 큰 돌로 눌러야 한다. 5. 텐트는 공기 유통을 유지해야 하며 텐트 안에서 밥을 하면 불이 나지 않도록 해야 한다.
6, 밤에 잠자리에 들기 전에 모든 불씨가 꺼졌는지, 텐트가 고정되어 있는지 점검해야 한다. < P > 텐트 면은 남쪽이나 남동쪽을 향해 아침 햇살을 볼 수 있는 것이 가장 좋다. 캠프는 가능한 한 능선이나 산꼭대기에 있지 말고, 적어도 홈지가 있어야 하며, 개울가에 걸치지 말아야 한다. 이렇게 밤에는 너무 춥지 않을 것이다. 캠프는 모래밭, 잔디밭, 부스러기 등 배수가 좋은 곳에서 선택하니 숲이 바람을 막는 캠프를 찾는 것이 좋다. < P > 등산화는 텐트에 신을 수 없고 부츠 밑의 진흙이나 작은 돌알이 바닥을 오염시키고 마모할 수 있다. 안으로 들어가려면 비옷과 젖은 옷을 벗어야 하며, 다른 물품, 특히 침낭이 젖지 않도록 해야 한다. 텐트를 접어서 치우기 전에 거꾸로 말리고 깨끗이 닦고 치워라. 눈이 오는 동안 눈덩이로 깨끗이 닦고 말릴 수 있다. < P > 가는 대마줄을 휴대하면 텐트 양끝을 묶어 젖은 옷을 널는데, 네가 텐트를 떠난 지 하루 종일 지나면 침낭을 펴서 햇볕을 쬐는 것이 좋다. < P > 야영 기간 동안 배낭은 소형 동물의 식량 절도를 피해야 한다. 맑은 날씨에도 밤의 이슬은 여전히 배낭에 젖기 때문에 밤이 되면 배낭 커버를 사용해야 한다. 눈 오는 날에는 배낭을 설동 문으로 사용할 수 있습니다. 야영할 때 빈 배낭을 발밑에 놓고 침낭 밖에 두어 추운 표면에서 절연되어 잠자는 온도를 높일 수 있다. 돌아온 후에는 배낭을 깨끗이 청소해야 한다. 너무 더러워지면 중성세제로 배낭을 씻고 그늘에 놓아 말리지만 너무 오래 노출되지 않도록 해야 한다. 자외선이 나일론 천을 다치게 할 수 있기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 여행 중에도 기본적인 정비에 신경을 써야 하고, 배낭이 찢어지면 즉시 꿰매야 하고, 비교적 두꺼운 쿠션을 꿰매는 바느질을 하려면 바느질을 단단히 해야 하고, 나일론 실을 불에 구워 끊어야 한다. < P > 야외에서는 어떤 일이 일어날지 예측할 수 있는 사람이 없다. 구급상자는 너의 생명을 연장시킬 수 있으니, 어떤 것은 반드시 휴대해야 한다. < P > 알루미늄 또는 스테인리스강으로 만든 도시락-포장뿐만 아니라 취사도구로도 사용할 수 있습니다. 뚜껑 안쪽도 신호를 보내는 반사판이다.
얇고 튼튼한 플라스틱 시트-체온을 유지하고, 열이 너무 빨리 손실되는 것을 방지하며, 습기를 차단하거나 헝겊으로 사용한다. < P > 방수성냥-불씨는 반드시 잘 보관해야 하고 필름 박스로 밀봉할 수 있습니다.
큰 양초-조명, 화재, 따뜻함 증가.
다용도 칼.
나침반-지침 방향.
작은 호루라기-도움을 청하는 데 사용됩니다. < P > 소금, 사탕, 복합비타민 한 봉지-매일 필요한 원소를 제공한다.
테이프-패치 또는 비상 붕대 가시를 제거하는 데 사용됩니다.
바느질 가방-이물질을 제거하고 꿰매다. < P > 또한 인적이 드문 곳에는 유해한 식물과 동물이 많다는 점에 유의해야 한다. < P > 야외생존경험 (숙제 1)-왕서한 < P > 야외생존경험요약편, 현재 점점 더 많은 도시인들이 야외탐험을 즐기며 자극을 찾고 있지만, 가기 전에 야외생존기술을 습득할 수 있기를 바라며 자신의 인생안전도 보장된다.
불은 죽음을 억제하고 생기를 더할 수 있다. 음식을 익힐 수 있을 뿐만 아니라, 화염이 열을 방출하여 온기를 발생시키고 체내의 열 손실을 절약하는 더 넓은 용도를 가지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 옷을 말릴 수 있습니다. 훈훈한 육식은 오랫동안 신선함을 유지할 수 있다. 불은 위험한 짐승을 놀라게 할 수 있다. 연기는 해충을 쫓아낼 수 있고, 또 금속 타작 도구를 단련하여 나무 막대기를 뾰족하게 깎을 수도 있다. 따라서 어떤 조건 하에서도, 어느 곳에서나 불을 피우는 법을 배워야 한다.
물을 찾고 물을 모으는 방법? < P > 생명은 물을 빼놓을 수 없고, 음식 없이는 정상인이 3 주 동안 살 수 있지만, 물이 없으면 3 일 동안 살 수 없으므로, 물은 우선적으로 고려해야 한다. 산간 지역에서 수원을 찾는 곳은 계곡 밑바닥 지역이고, 고산 지역은 물을 찾고, 암석 균열을 따라 찾아야 하며, 강바닥사석지대를 말리면 샘을 파는 경우가 많다. < P > 해안변에서는 가장 높은 송수선 위에 구덩이를 파야 한다. 두께가 약 5cm 인 침전물이 밀도가 높은 해수층에 떠 있을 가능성이 높다. 저지대에 고인 물을 마실 때는 먼저 소독하고 침전한 후 끓여 마셔야 한다. < P > 빗물 수집: 바닥에 구멍을 파고 플라스틱을 깔고 사방을 점토로 둘러싸면 빗물을 효과적으로 모을 수 있다. < P > 응결수: 잎이 빽빽한 연한 가지에 비닐봉지를 씌우면 엽면 증발작용이 응결수를 만들어 낸다. < P > 동물, 새, 곤충 또는 인간의 흔적을 추적하면 수원을 찾을 수 있다.
야생에서 방향을 식별하는 방법? < P > 산야에서 행진하면 길을 잃는 경우가 많은데, 이럴 때는 당황할 수 없고, 마음을 가라앉히고, 자연의 특징들을 이용하여 방향을 식별해야 한다. < P > 종법: 평지 위에 1 미터 길이의 수직 줄기를 수직으로 놓는다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 나무 그림자가 있는 위치를 명시하고, 윗부분은 돌이나 나무 막대기로 a)15 분 동안 표시한 후 나무 줄기 꼭대기가 지면에 새로운 투영 위치를 표시한다 (그림 B). 두 점 사이의 연결은 동서 방향을 제시한다. 우선 서쪽을 표시한다. 남북의 방향과 연결성이 곧다. 이 방법은 모든 위도 및 경도 지역에 적용되며 하루 중 언제든지 햇빛이 있어야 합니다. 움직이는 방향을 감지할 수 있습니다. < P > 표법: 기존 시계에는 시침과 분침이 있어 정확한 현지 시간을 나타내는 경우 방향을 정하는 데 사용할 수 있습니다. 적도 지역에서 멀어질수록 이 방법은 더욱 믿을 수 있을 것이다. 시계를 수평으로 배치합니다. 시침은 태양을 가리키고 시침과 12 시 눈금 사이의 각도에 대한 이등분선은 남북 방향을 나타냅니다. < P > 단순 나침반: 철사 한 토막 (바느질 바늘) 이 같은 방향으로 실크와 마찰을 반복하면 자성이 생겨 북극을 나타낼 수 있다. < P > 식물법: 흐린 날에 길을 잃으면 나무나 석두 위의 이끼의 성장 상태로 방위를 알 수 있다. 나무의 경우 나뭇잎이 무성한 방향은 남쪽이다. 나무를 자르면 연륜 폭이 넓은 쪽이 남쪽이다.
적절한 캠프장을 찾는 방법? < P > 캠핑을 할 때의 즐거움과 평온을 위해 매우 피곤하더라도 캠프를 신중하게 선택해야 한다. 배수가 잘 되는 곳을 골라서 물의 흔적이나 고인 물이 있는 곳은 가급적 피하세요. 바람을 피할 수 있는 곳을 선택하는 것은 주변의 식물이 자라는 방식과 지형을 보고 판단해야 한다. 나무의 가지와 잎이 한쪽으로 치우치거나 지형이 산등성이를 형성하는 곳을 발견하면 강풍이 불었을 것이다. < P > 평평하고 햇빛이 비치는 동시에 물 가까이에 있는 곳을 선택해 보세요. 물론 경관이 좋은 요소도 고려해야 한다. 강둑 캠프장과 계곡 캠프장은 강물폭포나 산홍수가 흘러내릴 때 매우 위험하기 때문에 지세가 비교적 높은 곳을 선택해야 한다. 절벽이나 모래 유출이 발생할 수 있는 비탈을 피하고 낙석이나 산사태를 피하십시오. < P > 산에서 천둥이 치는 날을 만나면 바위가 튀어나온 곳에 막사를 설치해서는 안 되며, 고립된 큰 나무를 피해야 한다. < P > 산허리 평지는 습기를 모으기 쉬우며, 수원으로 통하는 산입은 늘 야수가 물을 마시는 데 꼭 필요한 길이다. 따라서 캠프를 선택할 때는 이 지역들을 피해야 한다. < P > 야식 기술 < P > 소풍은 야외생활의 즐거움 중 하나이다. 자연에서 모두가 한마음 한뜻으로 함께 요리를 하고, * * * * 함께 즐기며, 거친 음식도 싱거운 음식도 금식옥과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) < P > 식기 선택: 같은 모양과 크기가 거의 달라붙을 수 있는 것이 더 편리하여 공간을 절약할 수 있습니다. 그릇 모양의 식기는 접시 모양의 용도보다 훨씬 크며, 피크닉 냄비는 손잡이가 있는 것이 가장 좋다. < P > 표고버섯 죽통밥: 굵은 대나무 한 토막을 골라 한쪽의 마디를 썰어 물, 쌀, 표고버섯, 채소 잎, 베이컨, 물과 쌀의 비율은 2 대 1 로 알루미늄 호일과 나뭇잎으로 완전히 밀봉해 불더미 밑에 3 분 동안 굽으면 된다. < P > 포토 바비큐: 육식, 생선, 야생동물 고기, 이 방법으로 식당에서 맛볼 수 없는 독특한 맛을 요리할 수 있습니다. 구체적인 방법은 채소 잎, 연잎, 알루미늄 호일로 각종 양념이 들어간 음식을 싸서 밖에 점토진흙을 바르고 불길이 작은 뜨거운 재에 넣어 구워 구운 음식의 맛이 매우 신선하다. < P > 냄비 가로대: 불더미 위에 냄비 요리 음식을 세우는 것 외에 그릇을 들어 올릴 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 포크가 달린 나무 막대기를 골라서 바닥에 꽂아 불더미 가까이도 가까이 다가갈 수 없고, 그 위에 더 긴 막대기를 짊어지고, 막대기의 한쪽 끝은 불 위에 올려놓고, 소풍솥을 걸어 놓고, 다른 쪽 끝은 바위로 눌러라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이렇게 하면 높이 각도를 쉽게 조절할 수 있다. < P > 스모키 건조: 고기를 보관하면 스모키 방법으로 수분을 제거하고 보호복을 덧입힐 수 있습니다.
야외에서 어떻게 편안하게 잠을 잘 수 있습니까?
충분한 수면이 있어야 피로를 해소하고, 정신이 충만하고, 다음날의 활동, 특히 며칠 동안 진행되는 야외 활동은 충분한 수면이 필요하다. 반드시 자신을 훈련시켜 야외에서 잠을 자는 습관을 길러야 한다.
습기 방지: 나뭇가지를 모아 가지런히 배열하고 고엽이나 잡초를 올려 휴식 평면이 지면과 간조 틈을 만든다. 물론 발포 폴리우레탄 방습 패드를 사용하는 것도 좋은 방법이다.
체온 유지: 보온성, 보온성이 높은 옷을 입는다. 당류, 초콜릿 등 고열량의 음식을 섭취하다. < P > 침낭 사용: 침낭은 베개 크기로 말아서 휴대할 수 있어 매우 편리합니다 침낭의 종류로는 엄마식, 봉투식 등이 있습니다. < P > 충해 예방: 산에는 모기가 많기 때문에 모기장이 촘촘한 텐트를 선택해야 합니다. 습한 삼림지에서는 모기 방충제로 온몸을 바르는 것이 가장 좋다. 모기 방충제 없이 텐트 안에서 쑥으로 모기를 훈제할 수 있어 효과가 좋다. 만약 지네, 지렁이, 구충에 물리면 빨리 아모니아 물이나 연고로 냉찜질을 하세요. < P > 보온상: 캠핑을 할 때 추위로 인해 동료가 아프면 따뜻하게 해 줘야 합니다. 매트가 없는 상태에서 모닥불을 끄고 물건을 한 겹 깔면 이상적인 보온 침대가 된다. 보온 침대를 만들 조건이 없는 경우 주전자를 뜨거운 물로 가득 채운 후 환자의 체측에 놓을 수 있다. 적당한 크기의 돌을 선택해서 모닥불에 데우고, 데운 후 천으로 싸서 환자의 몸 쪽에 놓아 보온 효과가 좋다.
야외생존체험 준비
가 출발하기 전에 야외가 직면할 각종 상황을 가능한 한 많이 상상하여 적절한 기술과 장비를 준비해야 한다. 자신을 어떻게 준비할지는 캠핑 활동의 성패를 크게 결정한다. 다음 물건은 없어서는 안 된다. 캠핑활동의 첫 참가자는 좋은 목표지와 신나는 행동 계획이 아니라 좋은 캠핑생활이 될 수 있다는 점을 일깨워줘야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 캠핑활동, 캠핑활동, 캠핑활동, 캠핑활동, 캠핑활동, 캠핑활동) 적절한 기술과 장비를 준비하고 야외 생활의 안전을 보장하여 원하는 효과를 얻을 수 있도록 야생에서 직면할 수 있는 여러 가지 경지를 가능한 한 많이 상상해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 희망명언) 야외, 특히 산간 지역의 기후가 복잡하고 변화무쌍하기 때문에 비바람이 몰아치는 열악한 상황이 갑자기 발생하는데, 저질, 바람, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비, 비 그래서 출발하기 전에 어떻게 자신을 장만하느냐에 따라 캠핑의 성공 여부가 크게 결정된다. 텐트: 구조가 안정적이고, 무게가 가벼우며, 항풍, 방비 성능이 강한 이층 텐트를 선택하는 것이 좋다. < P > 침낭: 패딩이나 구스다운 침낭은 가볍고 보온 효과가 좋지만, 건조해야 하고, 환경 조건이 비교적 습할 때 인조 진공면 침낭이 더 좋은 선택일 수 있다. < P > 배낭: 배낭 무게의 비밀은 그 중 촛불은 조명으로도 쓰일 수 있고, 훌륭한 보연제 < P > 소풍용품이기도 하다: 주전자, 다기능 피크닉 냄비, 날카로운 다기능 접이식 칼, 식기 < P > 전용 도구: 나침반, 지도, 밧줄, 접이식 삽, 손전등, 바느질, 낚싯줄, 칼