테니스 전통 종목 학교

테니스는 스포츠에서 레저, 헬스에서 몸, 생리에서 심리, 사교에서 사회, 영양에서 건강, 요가에서 기분, 조화, 재미, 기교까지 깊은 문화적 내포를 가지고 있다. 연령대가 다른 남녀 학습에 적합한 유산소 운동이다.

1 은 점차 부상하는 헬스 운동이다. 테니스는 세계에서 가장 인기 있는 운동 중의 하나이다. 테니스는 줄곧' 귀족 운동',' 고아운동',' 문명운동' 으로 칭송되어 왔다. 중요한 국제 테니스 경기를 관람하는 것은 많은 사람들의 여가 휴가의 주요 내용이다. 독특한 테니스 문화는 테니스를 현대 사회 사람들이 숭상하는 생활방식 중 하나로 만들었다. 사람들은 점차 테니스 문화 활동에 참여하고 있다.

2, 체력을 강화하고 체력을 향상시킵니다. 테니스는 실내와 실외 유산소 운동 중의 하나이다. 하루 종일 일과 공부와 생활로 바쁘기 때문에, 대부분 실내에 있어서 야외 운동을 좀 해야 한다. 테니스가 최선의 선택 중 하나이다.

테니스는 사람들의 전반적인 질을 향상시킬 수 있습니다. 테니스는 사람들의 사상과 행동에 영향을 미친다. 어떤 문화든 사람들이 추구하는 목표를 규정하는 가치 지향이다. 테니스의 기술, 심리, 규범, 예절을 통해 테니스 문화에 필요한 사상 패턴, 윤리, 행동규범을 유기적으로 융합하여 종합적인 자질을 높이다.

테니스는 가장 인기있는 스포츠 중 하나입니다. 테니스는 도시인에게 잘 어울린다. 전반적으로 테니스는 신사운동이며, 테니스 선수는 왕왕 부드러운 느낌을 준다. 시대 최전방을 걷고 초생적 관념을 가진 정부 관리, 화이트칼라, 대학생들에게 테니스를 치는 것은 일종의 패션으로 여겨진다. 이에 따라 생활수준이 높아지고 사람들의 건강의식이 강화됨에 따라 점점 더 많은 사람들이 테니스 패션 운동에 참여하고 있다.

테니스 문화는 평생 이득이 되는 기능을 가지고 있다. 테니스는 나이와 성별에 관계없이 3-90 세의 남녀 사이에서 진행할 수 있다. 젊은이들은 자신의 우수한 체력, 강건한 힘, 달리는 속도를 보여줄 수 있다. 아이들은 즐겁게 테니스를 친다. 중장년층은 자신의 신체, 심리, 생리상태에 따라 적당한 강도의 단련을 할 수 있다. 테니스의 양과 강도는 조절할 수 있고 재미있기 때문에 빠르고, 느릴 수 있고, 느릴 수 있고, 긴장을 풀 수 있어 참가자들이 자기도 모르는 사이에 자신에게 맞는 열정과 강도로 몇 마일을 달리는 것과 같은 운동 시간을 완성할 수 있다. 건강 증진, 체질 향상, 체력 강화의 목적을 달성했다. 테니스는 신체 충돌이 아니라 불필요한 피해를 줄일 수 있다. 그래서 테니스도 모든 운동 중 가장 장수하는 운동 중 하나이다.

6. 테니스 문화는 사람들이 성실하고 신용을 지키는 우수한 자질을 키우는 것이다. 아마추어 활동 중의 테니스 경기는 대부분 심판이 없는 신뢰전이므로 선수는 성실해야 한다. 스트라이크가 아웃되거나 스트라이크가 아웃된다고 말하는 것은 모두 부정직하다. 성실은 테니스 활동의 전 과정을 관통하며, 테니스 활동도 한 사람의 성실성을 가장 잘 반영하는 스포츠 활동 중 하나이다.

테니스는 단결과 협력의 정신을 키우는 것입니다. 테니스는 단결협력정신을 매우 중시하는 운동이다. 감독과 선수 사이, 단체전과 팀원 사이, 복식 파트너 사이에는 모두 묵계가 있어야 한다. 이런 묵계는 각 팀원의 팀워크에서 비롯된다. 특히 복식 경기에서 경기에서 호흡을 맞추려면 항상 파트너를 존중하고 격려해야 한다. 특히 실수를 한 후에는 책임을 져야 한다. 이런 협력정신은 집단의 응집력과 전투력을 크게 강화시킬 것이며, 그 효과는 자연히 학생들이 사회에 진출한 후 통쾌하게 드러날 것이다. 예를 들어, 정결과 연자태가 오스트레일리아 여자 더블 우승을 차지했다. 그들의 좋은 기술 전술뿐만 아니라 그들과 단결하여 화목하게 지냈다 16 년.

8. 테니스는 더 자신 있는 심리상태를 키울 수 있다. 자신감과 자부심은 완전히 다른 두 가지 개념이다. 자부심은 비현실적인 생각이고, 자신감은 열심히 공부하고, 겸손하고 신중하며, 어려움을 두려워하지 않는 기초 위에 세워진 것이다. 심리상태는 테니스 경기에서 중요한 역할을 하는데, 특히 기술이 비슷한 선수들 사이에서는 더욱 그렇다. 테니스는 한 사람의 심리를 단련할 수 있고, 자신이나 상대 등의 이유로 심리상태에 영향을 주지 않는 정상적인 플레이를 단련할 수 있다.

9. 테니스는 문명, 예의, 우아한 테니스 문화 예절이다. 이 문화는 100 년 이상의 전통 풍습, 관리자들의 관리, 테니스인들의 소망에서 비롯된다. 테니스 예절이 더 중요하다. 선수와 선수, 감독과 관중은 시종 예의바르게 대한다. 관중들은 테니스 경기를 보는 도중에 움직이거나 소리를 낼 수 없다. 현대 테니스 문화는 고대 테니스의 문화, 예의, 우아함을 보존하고 현대 테니스 문화의 인지도를 높였다. 테니스에서는 문명화된 행동거지, 예의, 자제력을 가진 선수가 어디에서나 모든 사람에게 환영을 받는다.

10. 테니스는 개성을 충분히 보여주고 마음을 편안하게 하는 스포츠 중 하나입니다. 직장인은 업무 스트레스가 있고, 학생은 학업 스트레스가 있고, 젊은 남녀는 연애 문제가 있고, 중년인은 결혼 문제가 있고, 노인들은 만성병 스트레스가 있다. 어떻게 스트레스를 해소할 것인가가 현대인을 괴롭히는 큰 문제가 되었다. 연구에 따르면 적당한 운동은 체질을 증강시키고 면역체계를 증강시킬 수 있다. 따라서 적절한 운동을 선택하고 충분한 휴식을 취하는 것이 스트레스를 완화하고 면역력을 조절하는 가장 좋은 방법이다. 테니스를 칠 때, 너는 모든 방해를 배제하는 데 집중해야 한다. 빨리 달려서 공을 치고, 힘껏 감살하는 등의 활동은 하루의 피로와 고민을 쓸어버리고 몸과 마음을 완전히 풀 수 있다. 특히 스트라이크를 할 때, 놓치지 말아야 할 공을 치면, 충분히 소리를 지르고, 뛰고, 라켓을 잃어버리고, 개성을 풀어줄 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

1 1, 테니스를 치면 몸을 튼튼하게 할 수 있고, 건강이 좋은 것은 테니스를 잘 치는 기초이다. 모든 스포츠 종목은 인체 구조, 운동심리학, 영양학 등 학과와 서로 연결되어 서로 촉진된다. 테니스도 예외는 아니다. 어른, 아이, 학생, 테니스 공부에 집착하는 것은 모두 운동을 위한 것이다. 테니스는 혈액순환계의 개선을 강화하고, 불필요한 열량을 소모하고, 심폐기능을 향상시키고, 인체의 면역능력을 높이고, 항병능력과 병후 회복 속도를 높여 건강 증진, 체질 강화, 심신 건강 증진의 목적을 달성할 수 있다. 이것은 테니스 피트니스의 출발점입니다. 일단 테니스 선수의 기술 기술을 익히면, 테니스 경기를 통해 즐거움을 얻고, 자신의 승리를 보고, 이 운동을 좋아하게 되고, 자신의 기술 수준을 한 단계 더 높이는 것만으로는 충분하지 않다. 이를 위해서는 좋은 체력을 기초로 해야 한다.