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셔틀콕 운동의 유래와 발전

셔틀콕 킥은 오랜 역사를 지닌 국민 스포츠로 북파와 남파로 나누어진다. 광저우로 대표됩니다. 고대 수도 베이징에서 셔틀콕 킥은 Xiang Ling이라는 시적인 이름도 가지고 있습니다.

셔틀콕킥은 언제부터 시작됐나요? 누가 그것을 개척했는가? 이는 오랫동안 우리나라 스포츠 전문가들의 큰 관심거리였습니다. 역사적 문헌과 출토된 문화 유물에 따르면 셔틀콕 발차기는 우리나라 한나라에서 시작되어 육조, 수당 시대에 유행했다고 합니다. 당나라의 『고승전』 제2권 『선전』 제19권. Master Buddha' 기록: 바타오라는 남자가 낙양에 왔습니다. 도중에 천계 맨홀 난간에서 셔틀콕을 500번 연속으로 걷어차는 12세 희광을 만났고 청중은 감탄했습니다. 바타는 남북조와 북위(467~499) 시대에 태어나 하남성 송산 소림사를 창건한 인물이다. 그는 회광을 매우 좋아하여 제자로 받아들였다. 소림사의 젊은 스님. 명청시대에는 셔틀콕킥이 더욱 발전하여 셔틀콕킥에 대한 기록이 더 많아졌습니다. 명나라 진사이자 우리나라 역사상 유명한 산문작가 유동(劉丹)은 《황도의 풍경》에서 다음과 같이 썼다. ." 셔틀콕 차기는 속담의 내용이 되었고, 여러 사람에게까지 발전해 왔다. 발차기를 이용한 기술 스포츠. 청나라 말기에는 셔틀콕 연주가 전성기에 이르렀고, 운동과 건강 유지를 위해 사용되었을 뿐만 아니라 서예, 그림, 체스, 연 날리기, 키우기 등과 함께 언급되기도 했습니다. 꽃과 새를 부르며 얼황(Erhuang)을 부르며 셔틀콕을 연주할 수 있다는 자부심을 느끼는 사람들도 있습니다.

1930년대에는 전국적으로 유명한 셔틀콕 키커 그룹이 등장했다. 예를 들어 베이징의 Tan Junchuan, Jin Youshen, Pu Ziheng, Lin Shaoan, 상하이의 Zhou Zhuguo 및 Chen Hongtai, 허베이의 Yang Jieren, 저장의 Xie Shuan, 허난의 Lu Jincheng 등이 셀 수 없이 많습니다. 대중화를 바탕으로 발전한 셔틀콕 킥 기술은 다양하고 다채로우며, 어렵고 혁신적인 동작이 무궁무진해 보는 이들을 현혹시키고 놀라게 한다. 우리나라의 전통 셔틀콕킥 스포츠가 점점 더 완벽해지고 있습니다.

1933년 3월 26일. 당시 신문 보도에 따르면 최초의 전국 셔틀콕 차기 대회가 난징에서 열렸습니다. "참가자들은 허베이 출신의 Pu Ziheng과 Jin Youshen을 포함하여 매우 열정적이었습니다. (편집자 주: Pu Ziheng과 Jin Youshen은 관련이 있습니다. 베이징 사람들) 양제인은 셔틀콕 차기에 경험이 풍부합니다... 킥 스타일이 100가지가 넘는데, 관중들 모두가 이를 칭찬합니다. 또한, 유명한 스포츠맨과 셔틀콕 키커들도 참여합니다... 결과는 하나일 것입니다. 대회 결과: 허베이 양제런(Hebei Yang Jieren)이 일반 킥(디스크 킥)과 피겨 킥에서 1위를 차지했고 베이징 선수인 푸즈헝(Pu Ziheng)과 진유셴(Jin Youshen)이 일반 킥과 피겨 킥에서 공동 2위를 차지했습니다. 방법이 너무 많아서 4위는 30가지 다른 방식으로 킥을 하고, 5위는 20가지 다른 방식으로 킥을 합니다. "시상식에서 양제인, 포자형, 진유신이 다시 공연을 펼쳤고, 다큐멘터리 영화도 촬영했다.

그해 10월 열린 전국체육대회에서도 셔틀콕 킥도 마찬가지였다. 이번 대회에서는 복싱, 레슬링 등 민속스포츠도 진행됐는데, 상하이 선수 저우주궈(Zhou Zhuguo), 베이징 선수 푸즈헝(Pu Ziheng), 진유셴(Jin Youshen)이 각각 일반 발차기 부문에서 3위를 차지했고, 저장(Zhejiang) 선수 셰솽(Xie Shuan)이 4위를 차지했다. 스페셜 킥 순위(스페셜 킥 부문 1위는 상하이 선수 Zhou Zhuguo와 베이징 선수 Jin Youshen이 각각 차지했으며, 4위는 허난 선수 Lu Jincheng이 차지했습니다. 경기가 끝난 후 베이징 선수 Jin Youshen과 Pu가 차지했습니다. 두 자형 역시 난징, 상하이 등 일부 대학, 중학교 등에서 많은 공연을 펼치며 각계각층의 찬사를 받았다.

그러나 셔틀콕 차기 운동은 까지 쇠퇴했다. 중화인민공화국이 건국된 후, 이 민족 스포츠는 점차 회복되고 발전했습니다. 1950년에 베이징에서는 거리에서 셔틀콕을 치며 생계를 유지하는 예술가들을 끌어 모아 곡예단에 합류시켰습니다.

셔틀콕, 피겨 셔틀콕 등 현대 셔틀콕 스포츠는 20세기 중반부터 시작돼 정부와 각계각층에서 호평을 받았다. 1980년대에 이르러서는 현대 셔틀콕 스포츠가 급속도로 인기를 얻었고, 1963년에는 단체, 학교, 단체 등이 속속 설립되었다. 국가에서 장려하는 스포츠 활동에 발차기와 줄넘기가 포함되었고, 셔틀콕 발차기도 초등학교 체육교재에 포함되었습니다.

1961년 6월 중앙뉴스영화촬영소에서 셔틀콕의 역사와 발차기 방법을 소개하고 이 스포츠의 발전을 도모한 영화 '셔틀콕'.

1956년 중국 최초의 셔틀콕 공식 대회가 광저우시 체육위원회에서 개최되었습니다. , 그리고 간단한 규칙이 제정되었고 1984년 봄에는 셔틀콕 킥의 특성을 바탕으로 여러 형태의 볼 게임을 흡수한 '셔틀콕 경기 규칙'이 탄생했습니다. 첫 번째 전국 셔틀콕 대회가 천진에서 열렸습니다.

1996년에는 전국 농부 대회에 셔틀콕이 포함되었습니다.

1999년에는 전국 중학교 대회에 셔틀콕이 포함되었습니다. /p>

2004년 중국셔틀콕협회 제4차 전국회원총회가 단둥에서 열렸다.

2010년 전국패션스포츠피트니스대회 셔틀콕 경기가 6월 12일부터 시작됐다.

셔틀콕 킥의 장점

1. 고전적인 유산소 운동입니다.

이 운동은 회전을 통해 몸의 거의 모든 관절과 기관을 움직일 수 있습니다. 허벅지와 종아리는 얼굴 롤링, 어깨 교차, 목 교차, 회전 동작을 통해 허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 무릎 및 발목 관절을 움직일 수 있으며, 롤링을 통해 요추 및 경추를 운동할 수 있습니다. 셔틀콕은 눈의 주의력과 두뇌의 반응 능력을 발휘할 수 있으며, 몸을 뛰고 뛰어오르면 사람을 똑똑하고 유연하며 똑똑하게 만들 수 있으며 심장과 폐 기관의 기능을 발휘할 수 있습니다. 신진 대사를 촉진하고 사람들을 활력있게 만듭니다. 그리고 가장 중요한 것은 인체의 많은 경혈이 발에 집중되어 있다는 것입니다. 셔틀콕을 차고 나면 몸 전체가 매우 편안해집니다. 또한, 이 스포츠의 강도는 그다지 힘들지 않으며 유연하게 익힐 수 있습니다. 즉, 셔틀콕을 차는 것은 사람들의 노화를 지연시키고 사람들을 빛나게 만들 수 있습니다.

2. 몸매를 다듬고 뛰어난 기질을 만들어낸다.

셔틀콕의 움직임은 몸의 조화에 주목하며, 움직임은 넉넉하고 유연하다. 운동을 할 때는 다리만 사용하는 것이 아니라 허리와 엉덩이를 비틀고, 몸을 돌리고, 허리와 어깨를 사용해 균형을 유지해야 합니다. 이렇게 꾸준히 훈련을 하면 허리와 허벅지의 살이 빠지고, 더욱 아름다운 몸매를 만들고, 뛰어난 기질을 만들 수 있습니다.

3. 도전하고 중국 예술을 계승할 수 있다

화셔틀콕은 체력뿐만 아니라 관찰력도 뛰어나고 한 발의 움직임도 예술이기 때문이다. 작고 섬세함 난이도가 매우 높으며 여러 플레이어 간의 조화가 매끄럽고 절묘합니다. 예술은 넓고 심오하며 배움은 끝이 없습니다. 6개의 기본 동작과 160개 이상의 셔틀콕 동작이 있습니다. 베이징과 텐진의 최고 전문가들도 할 수 있는 다양한 어려운 동작 중 아직은 누구도 해낼 수 없는 어려운 동작이 많이 있습니다. 현재 베이징과 텐진의 거의 모든 마스터들은 각자의 방식으로 발전해 왔으며, 공연하는 곳마다 모두로부터 박수를 받고 있으며, 매우 존경받고 환영받고 있습니다.

4. 편리하고 유연하며 간단한 장비

이 스포츠는 남녀노소를 가리지 않고 1인, 2인, 4인이 즐길 수 있습니다. . 북경에서는 랩, 천진에서는 바퀴라고 불리는 팀은 4개의 공으로 구성된 바퀴의 회전과 같습니다. 또한 장소에 대한 제한은 없으며 사무실이나 집, 공원에서도 연습할 수 있습니다.

Xiang Ling 캐릭터 소개

Jin Tuo——Wu Si

이 사람의 성은 Wu이고 이름은 Rushan입니다. 1831년에 태어나 1915년에 사망했다. 청나라 황제들은 군사 훈련을 중시하고, 셔틀콕 발차기를 팔기군의 군사 훈련 중 하나로 지정했습니다. 정부와 대중 모두에서 셔틀콕을 연주하는 사람들이 점점 많아졌고, 그들의 기술 수준도 계속해서 향상되었습니다. 오약산은 선통(玄宗), 문종(文宗), 무종(牧宗), 덕종(德宗)을 거쳐 74년 동안 북경에 거주하며 셔틀콕을 잘 쳤고, 1912년 오약산 선생이 나서서 북경에서 첫 셔틀콕을 잡았다. 베이징 창차오(현재 서성구 창차오 초등학교)에 있는 '길림 철학자 사원'에서 국립기술대학교의 공연이 끝난 후 첫 번째 공개 성적 평가가 실시되었습니다. 우루산(吳瑞山)씨는 81세로 최고령자이며, 수도에서 최초로 셔틀콕을 만든 인물이다. "네 번째 황금 셔틀콕". "최고의 영예를 의미하며, 이후 수도에는 셔틀콕의 창시자가 있었습니다.

향릉의 주역 탄준추안

잉취안이라는 이름의 탄준추안은 1874년에 태어나 1985년 84세의 나이로 사망했다. 공연예술로 생활하다 신중국을 건국한 후, 곡예단 공연가가 되었고, 청나라 내정에 종사하다가 작은 상사의 아내와 형에게 ​​일자리를 빼앗겼다. 그는 생계를 유지하기 위해 40년 넘게 공연예술의 길에 들어섰고, 우리나라 최초의 생계를 유지하는 셔틀콕 선수가 되었습니다.

1950년 75세의 탄준촨 선생이 우리나라를 대표하여 공연을 하기 위해 소련을 방문했고, 중국으로 돌아온 후 마오쩌둥 주석을 비롯한 지도자들은 곡예단의 공연을 관람하고 면담했다. 출연자 여러분. 1912년, 창업자인 우루산(Wu Rushan)의 후원으로 담쥔촨(Tan Junchuan) 씨는 신으로 인정받고 "상령사(Xiang Ling Master)"라는 명성을 얻었습니다.

셔틀콕의 기본 발차기 방법

(1) 크로스킥

발 안쪽을 이용해 셔틀콕을 차고, 무릎관절을 바깥쪽으로 벌린 후 회전시킨다. 너무 많이 하지 말고 살짝 위로 스윙하고, 엉덩이와 무릎 관절을 이완시키고, 종아리를 위로 스윙하고, 셔틀콕을 찰 때 발목 관절에 힘을 가하세요. 차는 셔틀콕은 일반적으로 턱을 초과하지 않습니다. 연습 방법 : 대부분의 사람들의 왼발은 오른발만큼 유연하지 않습니다. 셔틀콕을 차본 적이 없는 사람도 오른발로 한두 번 찰 수 있으므로 연습할 때는 왼발부터 먼저 차는 것이 좋습니다. 즉, 왼발로 한 번 차고, 수직으로 세워서 손으로 잡아야 하고, 다시 오른발로 차고, 익숙해지면 계속해서 차야 한다. 왼발과 오른발이 연속적으로 차게 되면, 왼발과 오른발로 한 번 차고, 각 발로 두 번 차고, 한 발로 세 번 차고, 한 발로 네 번 차고… 유연하고 능숙하므로 더 이상 킥을 잡을 필요가 없습니다.

(2) 노크킥

양 다리의 무릎을 바꾸어 셔틀콕을 위로 차는 것(범프 업). 고관절과 무릎관절을 이완시키고 종아리를 자연스럽게 숙인 후 무릎관절에 힘을 가하여 셔틀콕을 위로 차게 한다. 허벅지를 바깥쪽으로 벌리거나 버클을 채우지 않는다. 일반적으로 올라간 셔틀콕은 턱을 넘지 않는다.

연습 방법 : 연습할 때 손으로 셔틀콕을 턱 높이까지 던지고 무릎으로 두드린 뒤(두드려서) 손으로 잡는 방법이다. 노크를 만드는 연습은 일단 잡으면 익숙해지면 손으로 셔틀콕을 던지는 것이 아니라 킥을 사용하여 노크와 킥을 형성한다. , 차는 횟수가 많을수록 좋습니다.

(3) 목발 차기

두 발의 바깥쪽을 이용해 셔틀콕을 차고, 허벅지를 이완시키며, 아랫다리의 힘을 이용해 몸 뒤에서 대각선 위쪽으로 스윙한다 , 발가락을 걸고 셔틀콕을 찰 때 허벅지를 사용하지 마십시오. 차는 발의 높이는 일반적으로지면에서 30cm를 넘지 않습니다. 차는 셔틀콕의 높이는 임의적입니다.

연습 방법 : 연습할 때 차기와 같이 발로 차는 연습 방법을 활용하면 됩니다. 동작의 오류를 방지하기 위해 연습 시 셔틀콕 차는 발의 측면이 벽이나 나무를 향하도록 할 수 있습니다. 몸과 벽 사이의 거리는 셔틀콕 차기의 경우 몸의 너비와 거의 같습니다. 발을 차는 동안 발이 벽이나 나무에 닿으면 잘못된 움직임입니다.

(4) 스트레치 킥

어떤 곳에서는 두 발가락 중 바깥쪽 세 발가락으로 셔틀콕을 번갈아 차는 것을 '스트레치 팁'이라고 부르기도 한다. 셔틀콕도 한 발로 차세요. 셔틀콕은 착지 직전에 걷어차질 수 있는데, 발목관절의 힘으로 셔틀콕이 들어올려진다고 해서 셔틀콕이라고 부른다. 동작은 허벅지를 앞으로 들어올려 몸과 150°~160°의 각도를 이루고, 종아리를 앞으로 휘두르며, 고관절과 무릎관절을 이완시키며, 셔틀콕을 차는 순간 발목관절에 힘을 가하는 동작을 사용합니다. 발가락 바깥쪽 세 발가락을 이용해 셔틀콕을 힘차게 위로 들어올립니다. 셔틀콕은 위아래로 찰 수 있지만 향후 킥의 기초를 다지기 위해 높거나 낮은 것을 피해야 합니다.

연습 방법: 연습 중에는 발로 차고 잡는 연습 방법을 사용할 수 있지만, 연습을 시작할 때는 낮게 차야 하며 일반적으로 허리 이하, 낮을수록 좋습니다. 더 자주 킥을 할 수 있다는 것입니다. 동작의 실수를 방지하기 위해 연습할 때 몸의 너비와 같은 거리로 벽이나 나무를 마주할 수 있습니다. 연습 중에 셔틀콕 발이 벽이나 나무에 부딪히면 잘못된 동작입니다. 그 이유는 무릎관절이 이완되지 않고 허벅지가 너무 높게 올라가 있기 때문입니다.

셔틀콕의 종류

화 셔틀콕

첫 번째 유형은 우리가 일반적으로 사용하는 전통 화 셔틀콕입니다. 셔틀콕의 높이는 일반적으로 12cm 정도이며, 셔틀콕의 몸체로는 칠면조 깃털이나 조각된 깃털을 사용하는 경우가 많으며, 베이스로는 플라스틱 시트를 사용합니다. 그러므로 플레이할 때 더욱 아름다워 보이고 탄력성이 좋습니다. 셔틀콕이 오르락내리락하는 속도에는 제한이 많지 않으며, 차기 후에는 위아래로 날아다닌다. 특별히 어려운 동작이 없어 사람에게 적합하다. 모든 연령대. 두 번째 유형은 큰 셔틀콕입니다. 이 종류의 셔틀콕의 몸체는 대부분 거위 깃털로 만들어졌으며 고무 베이스가 있고 높이가 약 17-18cm입니다. 전통적인 꽃 셔틀콕과 달리 대형 셔틀콕은 더 무겁고 상대적으로 강한 기술이 필요합니다. 솔로킥이라면 동작이 100개가 넘습니다. 하지만 대중적인 피트니스 스포츠 중 셔틀콕은 여러 사람이 함께 운동하기에 더 적합합니다. 신체의.

셔틀콕

셔틀콕이라는 또 다른 종류의 셔틀콕이 있는데, 이는 큰 셔틀콕과 매우 유사합니다. 셔틀콕은 주로 거위 깃털로 구성된 4개의 깃털과 고무 베이스로 구성됩니다. 셔틀콕은 배드민턴처럼 네트를 이용해 차는 방식으로 한쪽이 네트 뒤에서 공을 차면 반대쪽 사람이 공을 잡아 넘어뜨린다. 셔틀콕은 경쟁이 치열하며 주로 대회와 경기장에서 사용됩니다. 일대일 게임일 수도 있고, 2대 2 또는 3대 3 게임일 수도 있습니다.

또한, 셔틀콕 킥의 발전으로 이제 킥을 하면 음악이 나오고 빛이 나는 셔틀콕이 생겨서 운동하는 동안 모두의 즐거움이 커집니다.