남성의 기본적인 피부 관리 방법은 무엇인가요? 남성은 피부 관리에서 어떤 단계를 따라야 합니까?

많은 남성들이 피부 관리에 대해 잘 모르기 때문에 때로는 오해에 빠져 피부 상태가 악화될 수도 있습니다. 남자 피부 관리법, 남자 피부 관리의 기본은 무엇인지 알아야 한다. 남성은 피부 관리에서 어떤 단계를 따라야 합니까? 아래에서 소개해드리겠습니다.

1. 남성의 기본적인 피부관리법

호르몬은 피부의 유분분비에 영향을 미치는 요인 중 하나인데, 남성호르몬이 얼굴의 유분을 증가시키게 되는데, 그래서 남성 피부의 가장 눈에 띄는 특징은 유분기가 많은 피부인데, 특히 15~25세 남성들이 가장 고민을 많이 하는 피부입니다. 이러한 상황이 제때 통제되지 않으면 피부에 여드름이 생기기 쉽고 모공이 넓어질 수도 있습니다. 따라서 어린 남자아이들의 경우 유수분 조절과 보습 효과가 있는 스킨케어 제품을 사용하여 피부의 유수분 밸런스를 좋게 조절하고 유수분 현상을 없애는 것이 좋습니다.

피부 관리 팁:

1. 매일 비타민 B6를 보충하면 피지 분비를 줄일 수 있습니다.

2. 일주일에 한 번 이상 딥클렌징하여 비듬과 노폐물을 완전히 제거하세요.

3. 유수분 관리와 함께 피부에 수분을 공급해 유수분 밸런스를 맞춰주는 것도 신경써야 한다.

대부분의 남성 피부는 지성이지만, 지성 피부 역시 수분이 부족해 얼굴에 잔주름이 생길 가능성이 높습니다. 남성의 경우 30세쯤 되면 피부의 유수분 밸런스가 더욱 균형을 이루게 되는데, 보습 관리에 주의를 기울이면 피부의 노화 과정을 지연시킬 수 있습니다.

피부 관리 팁:

4. 1년 중 가장 건조한 계절로 입술이 건조해지기 쉬운 계절이므로 남성들은 립밤을 챙겨가는 것이 좋습니다.

5. 남성은 표피에 남아 있는 유분을 제거하고 모공을 수축시키며 피부의 PH값을 약산성으로 유지시켜 피부를 부드럽게 만들어주는 보습 퍼밍 워터를 사용하는 것이 좋습니다.

2. 남성 피부 관리 단계

1. 세수와 유분 관리

하루종일 밖에서 일하느라 바쁜 남성들은 얼굴에 기름이 묻을 수밖에 없습니다. . 그래서 남성 스킨케어의 첫 번째 단계는 유분 관리다. Mentholatum이나 Goff's와 같은 유분 조절 페이셜 클렌저를 사용하세요. 둘 다 좋습니다. 남성 피부는 모공이 막혀 여드름과 여드름이 발생하기 쉽습니다. 그러므로 올바른 페이셜 클렌저를 사용하십시오. 피부 타입에 따라 선택하세요.

2. 모공 수축

남성의 피부 관리도 여성의 피부 관리와 동일합니다. 세안 후 약간의 물기가 남아있어 쉽게 증발합니다. 이때 토너를 사용할 수 있습니다. 토너는 수분 손실을 매우 잘 제어할 수 있습니다. 모공을 수축시킵니다. 피부를 탄탄하게 만들어줍니다.

3. 딥 타이트닝

토너 사용 후 로션을 사용하면 피부를 더 깊게 타이트닝할 수 있습니다. 로션은 보조적인 미백 역할을 할 수 있습니다. 남성이 여성보다 오일을 생성할 가능성이 더 높으므로 오일 로션을 선택하지 마십시오. 따라서 남성들은 로션을 고를 때 산뜻한 로션을 선택해야 한다. 기름지지 않습니다. 그것은 당신 자신의 피부를 더 깊게 탄력있게 만드는 것입니다.

4. 페이셜 마스크를 정기적으로 바르세요.

매주 정기적으로 페이셜 마스크를 바르세요. 피부관리는 하루 이틀만에 끝날 수 없으니 꾸준히 하셔야 합니다. 소녀들뿐만 아니라 남성들도 정기적으로 마스크를 착용해야 합니다. 페이셜 마스크를 착용하면 여드름 발생을 줄이고 유분을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 마스크를 계속 착용하는 것은 여전히 ​​매우 중요합니다.

3. 남자들은 피부관리에 신경 써야 한다

1. '얼굴'의 문제는 무엇인가

환경오염, 방사선(자연방사선, 인공방사선 포함) 방사선 자연방사선은 자외선을 말하며, 인공방사선은 주로 컴퓨터나 텔레비전 등에서 발생하는 방사선을 말함), 담배와 술로 인한 자극, 나쁜 생활습관, 생활 및 업무 스트레스, 에어컨 사용(에어컨은 피부에 매우 해로움) 쉽게 피부 탈수로 이어질 수 있음) 등 피부 건강. 동시에 곁눈질, 찡그린 얼굴, 눈의 피로, 계절적 요인, 자외선 손상 등 일상생활 속 나쁜 표정도 피부 건강에 영향을 미치게 된다.

2. 올바른 세안 방법

모든 사람이 매일 세안을 해야 하지만, 모든 사람이 올바른 방법으로 세안하는 것은 아니며, 특히 남성은 더욱 그렇습니다. 어떤 남성들은 세수를 빨리 할 뿐만 아니라 세게 문지르기도 하는데, 이는 피부를 깨끗하게 하는 목적을 달성하지 못할 뿐만 아니라 피부를 손상시키기도 합니다. 올바른 세안 방법은 다음 사항에 주의해야 합니다.

1. 수온은 40도 정도가 되어야 합니다. 따뜻한 물로 세안을 하면 모공을 열어주는 데 도움이 됩니다. 얼굴에 여드름이 자주 나는 사람은 하루에 2번 정도 따뜻한 물로 씻어내면 된다.

2. 페이셜 클렌저를 사용하세요. 남성은 세안 시 비누 베이스가 함유된 비누를 사용하지 마세요. 알칼리성 비누는 세정력이 강해 피부 보호막을 쉽게 파괴할 수 있습니다. Zheng 씨는 남성들도 세안할 때 페이셜 클렌저를 사용해야 한다고 제안했지만 그렇다고 거품이 풍부한 페이셜 클렌저가 더 좋다는 의미는 아닙니다. 거품이 나는 페이셜 클렌저는 윤활 효과만 있을 뿐 클렌징 효과는 없습니다.

3. 기술은 가볍고 정확해야 합니다. 얼굴 라인을 따라 세안하고 손끝으로 얼굴을 가볍게 문질러야 가짜 잔주름이 얼굴에 나타날 가능성이 줄어듭니다.

4. 세탁시 문지르거나 세게 문지르지 마세요.

5. 세안 시에는 세면대 물 대신 흐르는 물을 사용하세요. 세안 후 찬물로 가볍게 두드려주면(특히 겨울철) 모공 수축에 도움이 됩니다.

6. 수건을 깨끗하게 유지하세요. 항상 끓는 물로 데치거나 햇볕에 말리십시오.

3. 면도기는 소독이 필요해요

면도는 남자라면 누구나 겪는 고민인데, 면도 중 피부를 어떻게 보호하시나요? 남성은 수염을 부드럽게 하기 위해 면도하기 전에 뜨거운 수건을 얼굴에 바르는 것이 좋습니다. 쉐이빙 크림과 애프터쉐이브를 동시에 사용하세요. 일반적으로 면도 크림에는 멘톨이 함유되어 있어 긁힘을 줄이고 항염증 및 살균 효과를 얻을 수 있습니다. 면도 후에는 애프터쉐이브를 사용해야 합니다. 면도 과정에서 피부가 필연적으로 긁히고 일부 작은 부상은 감지하기 쉽지 않기 때문입니다. 면도 후 애프터쉐이브를 면도한 부위에 두드려 모공을 수축시키고 줄일 수 있습니다. 염증과 살균. 애프터쉐이브가 없다면 찬물을 조금 마셔도 됩니다.

4. 적합한 자외선 차단제

많은 남성들이 태닝을 두려워하지만 자외선 차단에 주의를 기울이지 않고 필요한 자외선 차단 조치를 취하지 않습니다. 남성은 여성보다 피지 분비량이 많아 모공이 쉽게 막히고 얼굴이 쉽게 감염되어 여드름이나 발진이 생기기 쉽습니다. 또한 남성은 자외선 노출이 많고, 땀을 많이 흘리며, 흡연자가 많아 피부가 노화되거나 거칠어지기 쉽습니다.

긴 햇빛의 파장은 유리를 관통하여 진피층을 손상시킬 수 있으며, 이로 인해 발생한 손상은 복구할 수 없습니다. 어린이는 10~12세가 되기 전에 자외선 차단 조치를 취해야 한다. 10~12세에 자외선에 화상을 입으면 30~40세에 피부암이 쉽게 발생한다.

5. 여드름이 났을 때 대처 방법

남성도 피부의 독소를 제거하고 영양을 공급해야 합니다. 식사가 규칙적이고 배설이 정상이며 인체 내부의 균형이 이루어져야 사람 전체가 빛날 것입니다. 여드름과 뾰루지로 얼굴이 뒤덮인 청년이 있었습니다. 의사는 모든 스킨케어 제품의 사용을 중단하고 기름진 음식, 콜라 등의 음식을 피하고 채식 요리를 더 많이 섭취할 것을 당부했습니다. 매일 배변을 하도록 하세요. 동시에 의사는 그에게 내분비 조절제를 처방하기도 했습니다. 조기 치료를 받았기 때문에 지금은 얼굴에 흔적이 보이지 않습니다.

얼굴에 문제가 생겼다면 스킨케어 제품을 무분별하게 사용하지 마시고, 스킨케어 제품을 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있으니 반드시 사용을 중단해주세요. 동시에 적시에 치료가 필요합니다. 치료법을 선택할 때, 비싼 것이 더 좋다고 생각하지 말고, 자신에게 적합하고 효과적인 치료법만이 가장 좋습니다. 예를 들어 편평사마귀 치료에 있어서는 실제로 냉동요법이 매우 효과적이지만, 냉동요법이 가격이 저렴하고 레이저 치료 비용이 수천 위안인 것을 보고 레이저 치료가 더 좋다고 생각하는 사람들도 있습니다.

6. 스킨케어 제품은 남성용인가요?

남성들은 자신의 스킨케어 제품을 사용해야 합니다. 남성은 여성보다 내분비선이 많고, 피부의 pH 값이 여성보다 낮고, 체취가 여성보다 무겁고, 모공이 넓어지고, 피부가 여성보다 25% 정도 두꺼워지기 때문이다. 남성은 여성 스킨케어 제품을 사용하면 스킨케어 효과를 얻을 수 있고, 여성 스킨케어 제품은 향이 너무 강합니다. 사실 대부분의 스킨케어 제품은 미백 효과가 있어 남성에게는 적합하지 않습니다. 제품. 동시에, 전문가들은 남성용 클렌징 제품이 매일 사용하는 스킨케어 제품과 동일한 브랜드여야 한다고 제안합니다. 일반적으로 남성 스킨케어 제품은 산뜻한 느낌이 대부분이고 오일프리 제품이 거의 대부분이다.

7. 영양은 균형이 잡혀있나요?

남성의 중년기는 업무상 가장 활력이 넘치는 시기로, 외출이 잦고 다이어트도 불가피합니다. 맵고 맵고 신맛이 나는 음식을 좋아하고, 흡연, 알코올 중독 등 나쁜 습관을 가진 사람, 과일과 채소를 싫어하는 사람은 산-염기 불균형을 초래합니다. 신체와 피부 건강에 영향을 미칩니다. 그러므로 건강한 피부를 갖고 싶다면 균형잡힌 식사를 하고, 야채, 과일, 콩, 유제품 및 기타 영양가 있는 음식을 더 많이 섭취하고, 적절한 비타민, 단백질, 미량원소를 섭취해야 하며, 특히 금연과 금주를 강조해야 합니다. .

8. 수면에 주의하세요

남자의 중년기는 일이 많아 밤늦게까지 자지 못하는 시기다. 초과근무로 인해 잠이 부족해 얼굴이 초췌해지고, 눈 밑 다크서클이 생기고, 눈 밑 주름이 더 많아집니다. 남성이 피부를 보호하려면 충분한 수면, 하루 8시간 수면, 수면의 질을 보장해야 합니다.