영춘권의 특징

영춘권의 특징

영춘권은 200년 넘게 우리나라에 전해 내려온 고대 무술 중 하나입니다. 청나라 중기부터 시작되었습니다. . 그것은 시대를 거쳐 계속 발전해 왔으며 이제 그 분야는 전 세계로 퍼졌습니다. 해외에서 중국 쿵푸의 대명사가 되었습니다. 영춘권은 강함과 부드러움을 겸비한 복싱 기술로, 내적인 힘과 외적인 힘을 모두 기르는 것이 주로 전문 기술에 달려 있습니다. 종파에 관계없이 근육, 뼈, 피부를 훈련하는 데 특화된 사람을 외쿵푸라고 하고, 내장과 신경 감각(징, 기, 정신)을 훈련하는 데 특화된 사람을 내쿵푸라고 합니다.

영춘권은 초기에 광동성과 복건성에서 인기를 끌었던 중국 복싱의 남부 형태 중 하나입니다. 이 복싱은 복건성 용춘현에서 처음 소개되었는데, 이곳에서 안산니앙(Yan Sanniang)이 창안했으며, 이곳의 이름을 따서 영춘(Wing Chun)이라고 불리기도 했습니다. 영춘권". 현대에 가장 인기 있는 중국 무술 학교는 유럽에서 빠르게 발전하고 있습니다. 영춘권은 신체 구조, 관절 운동 및 유체 역학에 대한 연구 및 개선으로 시작하여 전통적인 8족 오행, 8괘, 이미지 및 신, 기타 형이상학적, 비과학적 논리적 근사 철학적 설명에서 완전히 벗어났습니다.

이 복싱의 주요 손 유형은 Fengyan Boxing과 Willow Leaf Palm입니다. 주요 복싱 루틴에는 Xiaoniu, Xunqiao 및 Biaozhi 3세트와 나무 더미가 포함됩니다. 기본 기술은 주로 세 쪽 손을 비롯해 손 잡기, 손 들기, 손 부러뜨리기, 다리 가라앉기, 찌르기 등이다. 주요 계단 유형에는 사평말, 삼자말, 쫓는 말, 무릎을 꿇은 말, 독립 걸음 등이 있습니다. 내부 복싱 기술과 근접 전투 기술을 결합한 복싱 기술입니다. 실전을 기본으로 하며 변화무쌍한 동작과 유연한 활용성, 펀칭의 유연성이 주요 특징이며, 짧은 브릿지와 좁은 말을 가지고 있으며, 큰 옆으로, 작은 피치를 사용하고, 쟁기질과 힘을 잘 발휘합니다. 막고, 쓰다듬고, 상황을 판단하는 기술인 라오스는 추월, 자르기, 가라앉기, 표준화하기, 어깨 잡기, 손목 만지기, 붙이기, 닿기, 다림질의 신체 자세 단계로 표시됩니다. , 도둑질, 유출 및 "두 단어 협공 양마". 핸드 브릿지의 민감한 피부감을 활용하여 구석구석까지 힘을 발휘하는 인터널 복싱 기술입니다.

유명한 무술가인 이소룡은 한때 그랜드마스터 입만과 함께 영춘권을 체계적으로 연구한 적이 있다. 이소룡이 창시한 절권도는 영춘권과 떼려야 뗄 수 없는 존재라고 할 수 있다. 엽만의 제자는 주광요(입만의 아들 예준은 엽만이 원래 '문제가 두려워' 견습생을 받아들이지 않았다고 한다. 항일전쟁 당시 입만의 생각은 많이 바뀌었기 때문에 저우칭취안의 면직공장에서 견습생을 가르치기 위해 처음으로 수업을 열었고 Zhou Qingquan의 아들 Zhou Guangyao는 자연스럽게 Ip Man의 제자가되었습니다), Liang Xiang, Zhang Xuejian, He Jinchrome, Zhao Yun, Lu Wenjin, Huang Chunliang, Wang Qiao, Lun Jia, Liang Ting, Bruce Lee, Xu Shangtian.

영춘권은 매우 과학적이고 인위적인 복싱 기술입니다. 그의 힘은 싸움에 몸을 파묻는 데 있습니다. 빠른 펀치와 타이트한 수비, 유연한 말 스텝과 빠른 업다운, 공격과 수비 모두 동시에 강함과 부드러움을 동시에 중시하며 에너지 소모가 적다.

영춘권의 이론, 정신적 방법, 기술 등은 Siu Niu, Xunqiao 및 Biaozhi와 같은 세 가지 주먹 기술과 목인 전법을 만들었습니다. 또한 끈끈한 손 운동과 결합하여 더블 캐치 후 상대 브릿지 손의 느낌과 반응을 훈련합니다. Wing Chun은 "Cun Jin"이라는 힘 방법을 사용하여 공격하고 방어합니다. 이론과 정신기술에 있어서는 중앙선을 중시하고, 몸을 묻고, 적을 정면으로 추격하고, 좌우를 보살피고, 머무르고 보내며, 곧장 돌진하는 등의 방식으로 공격하고 방어한다. 최단 거리와 시간.

다음은 영춘권의 특징을 항목별로 기술한 것이다:

(1) 이론과 사고방식:

(1) 중심선 이론: 중심 라인은 인체에 의해 결정됩니다. 머리 꼭대기부터 꼬리 용골(tail keel)까지의 라인입니다. 적과 우리 사이의 중심선을 연결하면 중심선 평면이 형성됩니다. 협력(얼굴을 향한 형태를 쫓는 것)을 하면 공격과 수비에서 절대적으로 유리하다. 공격 측면에서는 중앙선을 따라 협동(대면 추격)하여 적의 중앙선을 공격합니다. 중앙선은 같은 주먹 속도로 적과 아군 사이의 최단 거리이며, 주먹이 더 가까운 쪽이 더 빨리 공격합니다. . 게다가 적에게 왼쪽이나 오른쪽에서 공격하라고 하면 상대가 우리의 힘을 빼앗기 쉽습니다. 하지만 적의 중앙선을 공격하게 되면 상대가 병력을 빼내기 어려워지고, 병력도 무거워지게 됩니다. 수비적인 면에서는 중앙선을 지키고 협력(얼굴을 향한 형태를 쫓아가며)하며 중앙선 평면을 따라 물을 나누는 방식을 사용해 이를 제거하는 최단 경로이기도 하다.

(2) 상대를 향하는 사람 : 상대를 향하는 사람을 '카오피아'라고 부른다. 서로 마주할 수 없는 경우(예를 들어 상대가 다른 방향을 바라보고 있는 경우) 우리의 얼굴이 정중선을 따라 상대의 중심선을 쫓고 있는 것이 '쫓는 모양'입니다.

영춘권에서 적을 상대할 때는 최대한 정면으로 맞서세요. 적이 내 주위에서 어느 방향으로 움직이든 우리는 적과 맞서야 합니다. 장점은 다음과 같습니다.

①방어적 : 적이 공격하는 방향을 단순화합니다. 정면 공격으로 인해 우리를 향한 적의 공격은 9방향으로 제한됩니다. 9개의 경로는 왼쪽 위, 왼쪽 가운데, 왼쪽 아래, 가운데 위, 가운데 가운데, 가운데 아래, 오른쪽 위, 오른쪽 가운데, 오른쪽 아래입니다. 그러므로 적의 접근을 예측하는 것이 더 쉽습니다.

② 공격형 : 중심선 이론을 적용하면 목표물을 맞추기가 더 쉬워지고 적은 더 무거워집니다.

3사격은 빠르고 그림자는 작다. 양손이 동시에 적에게 닿을 수 있어 행동할 때 어깨를 돌릴 필요가 없기 때문에 사격의 그림자(예감)가 아주 작을 것이고, 왼손과 오른손이 서로를 돌보는 것이 쉽습니다.

(3) 묻혀있는 뒤꿈치 이론: 대부분의 영춘권 사격이나 방어에서 손뒤꿈치는 정중선 평면에 가깝습니다. 장점은 다음과 같습니다.

① 영리한 측면 : 중앙선을 잡아 최단 거리와 가장 무거운 공격을 이룰 수 있습니다.

②수비적인 측면 : 국 자체가 신체의 중요한 일부 부위를 보호하는 반면, 중앙선을 방어하여 최단 거리 수비를 달성합니다.

(4) 발뒤꿈치 모으기 이론: 영춘권 동작(공격이든 방어이든) 후에 손과 팔은 더 이상 힘을 축적하지 않습니다. 손 뒤꿈치의 굴곡은 발뒤꿈치를 모으는 것입니다. 이는 우리가 같은 손으로 즉시 다시 공격하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 적이 우리의 관절을 빼앗기 어렵게 만들고 방어 측면에서 우리의 위치를 ​​더욱 긴밀하게 방어하게 할 것입니다.

(5) "와서 머물고 보내라" 사고방식: "와서 머물러라"는 상대방이 나에게 공격하는 것을 제거하는 것 외에도 최대한 유지하는 것이 좋습니다. 영춘교를 사용할 수 있다는 것입니다. 손으로 조종하는 느낌이 그것을 제어합니다. '보내다'는 적이 무력으로 공격할 때 공격 방향을 바꾸는 전술을 사용하여 공격이 우리를 공격하지 못하도록 가능하다면 더 많은 힘을 추가하고 그 기세를 따라 변화된 공격을 보내야 합니다. 방향으로 이동하여 적의 힘을 잃거나 오래된 트릭을 사용하게 만듭니다.

(6) 손을 버리고 앞으로 돌진한다. 정신적인 방법: "손을 버리라"는 것은 상대가 갑자기 나와 연결된 브릿지 손을 떼는 것이다(어느 방향이든). 상대가 "드롭"할 때마다 우리는 가능한 한 빨리 달려가서 적을 직접 공격해야 합니다. "Come, Stay, Go, Send" 및 "손을 잡고 곧장 마음으로 가십시오" 기술은 끈끈한 손 운동에서 개발되었습니다.

(7) 동시 방어 및 공격 : 상대의 공격을 취소하면 가능한 범위 내에서 상대를 동시에 공격해야합니다. 이는 수동적에서 능동적으로 변경되어 선제 공격을 수행합니다.

(8) 기타 보조 정신 기술 :

① 아니요? 새장을 건너나요?(오버던): 영춘권의 제거 손은 필요한 범위를 초과하지 않고 상대의 공격을 제거할 수 있어야 합니다. 원칙적으로 방어를 위해. 상대의 공격이 우리를 공격하는 것이 불가능하다면 우리는 어떤 제거 방법을 사용할 필요가 없습니다. 케이지를 통과할 필요가 없어 에너지 소비와 시간을 줄일 수 있습니다. 적을 제거한 후 반격하는 것이 더 빨라집니다.

②손을 쫓지 않는다 : 체이서는 수비에 필요한 범위를 벗어나 상대의 브릿지 손을 쫓아 접촉한다. 영춘권은 브릿지 손이 만난 후의 느낌과 반응에 관한 것입니다. 따라서 영춘권 초보자는 무의식적으로 '손을 쫓는' 실수를 저지르기 쉽습니다. 적 브릿지 플레이어가 우리의 수비 범위 내에 있지 않다면 다른 브릿지 플레이어를 쫓아가서 접촉해서는 안 되며, 대신 적을 물리치기 위해 적을 공격할 기회를 잡아야 합니다. 상대방이 우리의 공격을 무력화하기 위해 브리지 핸드를 사용한다면, 우리는 상대방의 브리지 핸드와 접촉하려는 목적을 달성할 것입니다. 이것이 "브리지를 찾는" 방법 중 하나입니다.

③ 돌격하지 말라 : 영춘권의 슛(공격이든 방어이든), 말의 스텝, 변화는 반드시 무게중심 유지의 원리에 기초해야 한다. 상대방이 이를 활용할 수 있는 기회를 최소화하고 형태를 잃게 만들도록 노력하세요. "형태를 잃는다"는 것은 무게 중심을 잃어 적과의 균형을 유지할 수 없다는 것을 의미합니다.

④위치에 구애받지 않고 힘을 발휘한다 : 영춘권의 공격과 방어는 어느 위치에서나 힘을 발휘할 수 있다는 원리에 기초하고 있다. 즉, 손이 어디에 있든 힘을 발휘하기 위해 손을 빼거나 특정 위치로 들어올릴 필요 없이 상대의 손을 산만하게 하거나 상대를 공격하지 않고도 힘을 발휘할 수 있다.

(2) 쿤진:

쿤진은 영춘권에서 공격과 방어에 사용되는 힘으로 '반진' 또는 '쇼트진'이라고도 합니다. a 짧은 거리(약 2인치) 내의 적에게 치명타를 가할 수 있는 단시간 폭발력이다. '쿤진'은 빈 펀치, 샌드백 펀치 등 어릴 때부터 길러온 운동이다.

(3) 끈적끈적한 손 연습:

(1) 적 브리지 손과 접촉한 후의 느낌과 반응을 연습합니다.

(2) 적에게 틈을 만들고 찾는 연습을 하세요.

(3) 왼쪽과 오른쪽의 균형을 맞추고 다용도로 사용할 수 있도록 손을 운동하세요.

(4) "와서 머물고 보내라", "손을 걷고 앞으로 돌격하라", "새장을 건널 필요가 없다", "쫓는 손이 없다"와 같은 영춘권 정신 기술을 연습하십시오. 등.

(5) 공격, 방어 기술 및 조합을 연습합니다.

(6) 기술과 말 단계의 조화를 연습합니다.

그것을 감지하는 사람은 양측의 브릿지 핸드가 만났을 때 상대의 힘에 흠과 틈이 있는지, 상대의 힘의 방향과 변화가 있는지, 흠이 있는지 등이다. 상대의 공격과 방어 등 모든 "데이터"를 경험합니다. 영춘권은 느낌과 반응에 특히 중점을 둡니다. 눈으로 흡수한 후의 반응은 브릿지 핸드를 연결한 후의 반응보다 느리다고 생각합니다. 눈에 보이는 것이 신경선을 통해 뇌에 전달되어야 뇌가 그에 맞게 반응하라는 명령을 내리기 때문입니다. 그러나 다리 손 접촉의 감각 반응은 지름길을 통해 척수 신경을 통해 전달되므로 반응이 더 빠릅니다. 적절한 운동 후에는 브릿지 손 접촉의 느낌과 반응이 달성됩니다.

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